План-конспект по физической культуре для 8 класса 'Баскетбол'

План - конспект урока для 8 класса «Баскетбол»

Тема: Обучение технике подбора мяча, техника ведения, технике броска одной рукой в движении.

Задачи:

1. Обучение технике подбора мяча, техника ведения, технике броска одной рукой в движении.

2. Развитие скоростно - силовых качеств, быстроты, координации..

3.Воспитание трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Время проведения: 45 мин.

1. Подготовительная часть (9 - 10 минут)

1. Построение, сообщение задач урока (1мин)

2. Разновидности ходьбы (обычным шагом; на носка, руки на поясе; на пятках, руки за голову; на внешней стороне стопы; ускоренная) (1-2 мин). ОМУ - Следить за осанкой. Спину держать прямо, вперед не наклоняться. Голову не опускать, в пол не смотреть.

3. Специальные беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра; с захлестыванием голени; приставным шагом левым (правым)боком; перекрестным шагом левым (правым) боком; спиной вперед - поворот на 180 градусов - ускорение) (1-2 мин). ОМУ - Дистанция - 2м, изменение характера движения - по сигналу. Поворот выполнять в удобную сторону.

4. ОРУ с мячом в движении: вращение мяча вокруг головы, туловища, голени влево и вправо; перебрасывание мяча из одной руки в другую; подбрасывание мяча из-за спины двумя руками и ловля впереди; ведение мяча левой (правой) рукой; то же спиной вперед; то же правым (левым) боком, левой (правой) рукой (4-5 мин). ОМУ - По ходу взять мячи. Изменять сторону и траекторию вращения мяча. Ведение выполнять по периметру волейбольной площадки. Не хлопать кистью по мячу. Вести мяч без зрительного контроля.

5. Во время бега подбросить мяч вверх - вперед, сделать ускорение и поймать мяч (1 мин). ОМУ - Подбрасывать мяч по сигналу. Не дать мячу упасть на пол.

2. Основная часть (30 минут)

1. Ведение мяча: (10 мин)

На месте:

а) левой, правой рукой;

б) перевод мяча перед собой;

в) подбрасывания мяча вверх над собой, ловля мяча в прыжке, остановка прыжком;

г) подбрасывание мяча вверх, ловля прыжком, ведение, повороты, подбрасывание мяча.

В движении:

а) в колонне по периметру площадки;

б) змейкой с переводами мяча перед собой с левой на правую руку (в центре зала и лицевых линиях).

ОМУ - Каждый ученик с мячом. Следить за работой кистей рук, мяч вести до пояса, согнуть ноги, укрывать мяч при ведении противоположной ногой и корпусом. Наименьший зрительный контроль за мячом.

2. Подбор мяча: (10 мин)

1. Удар в щит, ловля прыжком, ведение;

2. Удар в щит, подбор мяча, бросок в кольцо с места

ОМУ - Перестроение из одной колонны в 4 колонны. Выполнять ловлю мяча в наивысшей точке, приземляться на согнутые ноги, укрывать мяч. Выполнять ведение влево правой рукой, ведение к боковой линии до середины и затем встать в конце своей колонны.

3. Ведение 2 шага, бросок - подбор, ведение, передача. (10 мин)

ОМУ - Упражнение выполняется в двух колоннах. 2 баскетбольных мяча на одной половине площадки у девочек и 2 баскетбольных мяча у мальчиков. Один ученик выполняет ведение 2 шага, бросок, пробегает под кольцом на другую сторону по боковой встает в конце противоположной колонны. Второй ученик выполняет ускорение, подбирает мяч после броска первого ученика, ведение, передача пятому ученику противоположной колонны - и строится в ее конце.

3. Заключительная часть (5 - 6 минут)

1. Проверка домашнего задания (разгибание и сгибание рук в упоре лежа) (4-5 мин).

2. Построение, подведение итогов (1 мин).