План-конспект урока по физической культуре в 3 классе на тему: «Легкая атлетика»

План-конспект урока по физической культуре в 3 классе.

Тема: «Легкая атлетика»

Тип урока: Совершенствование

Цель: Развитие интереса к урокам физкультуры и к здоровому образу жизни

Образовательные задачи:

1. Совершенствовать выносливости во время бега.

2. Совершенствовать техники прыжков с места.

3. Совершенствование игры «Пустое место».

Развивающие задачи:

1. Способствовать формированию двигательных умений и навыков.

2. Обогащать двигательный опыт учащихся.

Воспитательные задачи:

1. Способствовать воспитанию культуры эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности

</ Метод проведения: фронтальный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мыты, секундомер, свисток.

Время проведения: 40 минут.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

(минуты)

Организационно методические указания

1 Вводная часть (7минут)

1. Построение

2. Повороты на месте

1 минута

Приветствие. Сообщение задач урока

2. Ходьба:

1). На носках

2). На пятках

3). В полуприседе

4). В приседе

Туловище прямое, руки на пояс

Руки на коленях

3. Бег:

1). Обычный

2)с высоким подниманием бедра

3)с захлестыванием голени

4)с выносом прямых ног

5)Бег с ускорением с высокого и низного старта

Темп медленный

Колени поднимаем выше

Захлест как можно больше

Носок оттянут, ноги прямые

Бег с максимальной скорстью

Ходьба

1 минута

Восстановление дыхания

2.Основная часть

(30минут)

Прыжки с места

Подтягивание туловища из положения лежа

Поднимание туловища

Мальчики выполняют прыжки, девочки выполняют подтягивания из положения лежа

Работа в группах

Построение, расчет на 1-3.

Перестроение в 3 шеренги

Выполнение комплексных упражнений:

1.Прогнуться руки назад

2.коснуться пола

3. упор присев

4. встать в И.П.

1.упор присев

2.упор лежа

3. упор присев

4. исходное положение

1.упор присев

2.выпрыгивание хлопок над головой

Отжимание от пола

8-16 раз

Упражнения развивающие силу

Мальчики 16 раз

Девочки 12 раз

Подвижная игра «Пустое место»

Играющие встают в круг, выбирают водящего. Начиная игру, он пробегает мимо игроков, одного из них пятнает и продолжает бежать дальше по кругу. Запятнанный быстро бежит в противоположную сторону от водящего. Кто из них первый добежит до свободного места в круге, тот и занимает его, а опоздавший становится водящим.

Игра в "Пустое место"

1. Участники бегают только за кругом.

2. Стоящие в кругу не должны задерживать бегущих.

3. Если участники прибегают к свободному месту одновременно, то они оба встают в круг, и выбирается новый водящий.

Играют в эту игру в любое время года на большой площадке, где можно бегать без помех.

Участники игры встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга, руки у всех опущены. Если детей много, лучше организовать два круга играющих.

3.Заключительная часть (3 минуты)

Построение подведение итогов урока, подведение итогов игры

5 минут

Способ построения фронтальный