Конспект урока по баскетболу, 7 класс

Конспект открытого урока по баскетболу

для учащихся 7 А класса

Цель урока: Сопряженное развитие двигательных способностей и физических качеств занимающихся и овладения ими техники элементов баскетбола.

Задачи урока:

1.Образовательные:

а) Совершенствование передачи ловки ловли мяча на месте и в движении.
б) Совершенствование ведения мяча с изменением направления ведения с разной высотой отскока, передач мяча посредством преодоления полосы препятствий.
в) Совершенствовать игровые навыки посредством учебной игры в баскетбол.

2. Оздоровительные:

- Укрепить сердечно-сосудистую систему организма и опорно-двигательный аппарат.

3. Воспитательные:

- Воспитывать морально-волевые качества: смелость, настойчивость, волю, товарищескую взаимопомощь.

Тип урока: комбинированный.

Методы проведения: поточный, фронтальный, групповой.

Инвентарь и оборудование: б/б мячи по количеству учащихся, 2 скамейки, конусы, 6 стоек, перекладины.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: 29 октября 2013г.

Проводящий: Филиппова И.В.

Части урока

и их продолжи-тельность

Содержание урока

Дозировки

Организационно-методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

Построение, приветствие.
Сообщение задач урока.

35-40''

Проверить соответствие спортивной формы, выявить отсутствующих.

Профилактические упражнения:

- переступание через линию с хлопком

- прыжки через линию на двух ногах вместе:

- правым боком

- спиной

- левым боком

- вперед

4-6 р

2-3 р Выполнить под счет, вниз не смотреть.

Прыгать мягче, ноги вместе.

Ходьба:
- перекаты с пятки на носок
- с захлестыванием голени назад

- с высоким подниманием бедра

20-30 м

20-30 м

20-30 м

На носок подняться выше.

Спина прямая.

Бедро выше.

Бег:

- обычный

- приставным шагом

• правым боком

• левым боком

- попеременно правым-левым боком

- змейкой с касанием боковых линий волейбольной площадки

50-60 м

30-40 м

70 м

1-2 р

Соблюдать дистанцию.

Ноги полусогнуты, руки свободны.

Выполнять в стойке баскетболиста.
По прямой выполнять с ускорением.

Ходьба на восстановление дыхания:

1-2 руки через стороны вверх - вдох

3-4 руки через стороны выдох

По ходу движения каждый берет б/б мяч

ОРУ в движении с б/б мячом

3-4 р

Вдох глубже

Выдох резче

1. Подбрасывание мяча впереди себя со сменной положении ладоней (тыльной и обратной)

7-8 р

Руки на уровне груди

Им высоко не подбрасывать

2. Мяч на шее сзади, отпустите мяч вниз, поймать двумя руками сзади.

8-9 р

Руки назад отводить как можно быстрее

3. Подбрасывание мяча из-за спины двумя руками, поймать впереди

10-12 р

Мячом туловища не касаться

4. Поочередное вращение мяча «восьмеркой» вокруг шеи, туловищем

10-12 р

Мяч туловища не касается

5. Перевод мяча из руки в руку на каждый шаг под впереди стоящей ноги

8-10 р

Темп средний

6. Подбрасывание мяча вперед - вверх на высоту 2-3 метра, поймать мяч в полном присяде

6-8 р

Мяч высоко не подбрасывать, мяч поймать в полном присяде

Передача и ловля мяча на месте в парах:

а) двумя руками от груди

б) одной рукой от плеча

в) двумя руками из-за головы

г) двумя руками от груди с отскоком об пол

10-12 р

10-12 р

10-12 р

10-12 р

Передачу выполнить на уровне груди

Руку за мячом выпрямить полностью

Заканчивать передачу кистью, сочетать с работой ног

Руки за плечом выпрямлены полностью, встречать мяч с раскрытыми ладонями

Передача мяча в тройках со сменой мест:

-Стоя в тройках; участники выполняют передачу двумя руками, от груди партнеру напротив и бежит на него, партнер выполняет обратную передачу следующему игроку и бежит на его место и т.д.

6-8 р

Передачу выполнять точнее

Передача мяча в тройке в шаге с поворотом 180˚:

Стоя в тройках на расстоянии 3 метра друг от друга. Первый выполняет передачу вниз двумя руками от груди второму и перемещается на место второго, второй ловит мяч, выполняет поворот на 180˚ с опорой на одну ногу и выполняет передачу третьему, бежит на его место, третий ловит мяч и выполняет длинную передачу первому.

5-6 р

Передачу выполнять точнее в шаге, поворот выполнять с опорой на одну ногу
1 2 3

180˚

Передача мяча одной рукой от плеча в тройном движении.

Учащиеся располагаются в колоннах по одному с интервалом в 2-3м.

(1-2-3) по сигналу 2-ой выполняет ведение на месте, затем выполняет передачу 1-му и делает рывок вперед. 1-ый передачу 3-му и выполняет рывок вперед, 3-ий выполняет передачу 2-му и делает рывок вперед и т.д.
Возвращаются назад бегом по боковым панелям в/б площ. В колонны и меняются местами.

2-3 р

Передачу выполнять точнее, более двух шагов с мячом в руках не делать.

1 2 3

1 3

2
1 3

2

Полоса препятствий
1) ведение б/б мяча в присяде под перекладиной
2) ведение мяча с изменением направления между стойками
3) передача мяча в стену
4) ведение мяча по скамейке
5) идти по скамейке с ведением мяча
6) ведение мяча спиной вперед

3-4 круга

1. Мяч вести впереди сбоку.

2. вести мяч противоположной рукой от стойки с последующим переводом между стойками.

3. передачу выполнять одной рукой от плеча, заканчивать кистью, более двух шагов с мячом не делать.

4. Идя по скамейке, регулировать высоту отскока.

5. Мяч вести точно по скамейке.

6. Соблюдать дистанцию, смотреть через левое плечо

Уборка инвентаря

1 мин

Учебные игры в б/б

7-8 мин

Учащиеся делятся на 2 команды мальчиков и 2 команды девочек;

ххх ооо
ххх оооИграют на половине зала.

Построение

Игра «Передай быстрее»
Учащиеся стоят в шеренге, у направляющего мяч.
Учитель стоит спиной к строю. По сигналу учащиеся передают мяч друг другу, никого не пропуская, по второму сигналу учащиеся прекращают передачу, учащийся с мячом считается проигравшим.

2-3 мин

Правила:
Мяч передавать из рук в руки. По сигналу мяч оставлять в руках, после следующего сигнала продолжать передачу. Последний в шеренге передает в обратном направлении.

Построение, подведение итогов урока

1-1,5 мин.

Д/З: сгибание/разгибание рук в упоре лежа

М - 20р

Д - 15р

Туловище прямое.

Руки сгибать под углом 90˚, смотреть вперед.

Организованный выход из зала