Конспект открытого урока физкультуры в 11 классе. Тема 'Совершенствование приема и передачи мяча в волейболе'.

Конспект открытого урока физической культуры в 11 А классе

Тема: « Совершенствование техники приема и передачи мяча в волейболе»

Раздел: « Волейбол»

Цель: Формирование навыков здорового образа жизни, развитие основных физических качеств учащихся

Задачи урока:

Образовательные:

Совершенствовать с техникой приема и передачи мяча

Развивающие:

Развивать физические качества.

Развивать пластику и точность движений.

Формировать умение выделять главное и сворачивать полученную информацию.

Воспитательные:

Воспитывать умение взаимодействовать в группе.

Воспитывать самостоятельность, ответственность и взаимовыручку.

Место проведения: спортзал МБОУ « КСОШ № 4»

Оборудование и инвентарь: учебные карточки с рисунками, набивные мячи, волейбольные мячи, волейбольная сетка, скакалки.

Частные задачи

содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

Подготовительная часть 12 ( мин)

1.Организовать детей к уроку

1.Построение, приветствие.

2. Определение темы, цели,задачи урока при помощи загадки.

3.психологический настрой детей на предстоящее занятие:

4. проверка пульса

20 сек

40 сек

30 сек

10 сек

Обратить внимание на спорт.форму.

Формы организации: поточная, в парах, по отделениям, индивидуальная.

Картинка с изображением Е. Гамовой, телепередачи, приема у врача, для постановки цели и задач.

Считать за 6 сек, умножить на 10 каждый ученик запоминает свою цифру.

2.Подготовить запястные, коленные и голеностопные суставы к работе в основной части урока.

Ходьба

1. на носках, руки вверх, вращения кистями;

2. на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращение кистями;

3. на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди, локти в стороны, на каждый шаг руки вытягивать в перед, ладони поворачивать от себя- и. п.:

4. на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками назад вверх;

5. перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу.

По 4 об.

0,5 круга

По 4 об.

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

Влево, вправо

Восьмеркой

Во время движения учащиеся по кругу, учитель находится в кругу, или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения.

Во время ходьбы и бега следить за осанкой, с соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении. Поочередно вперед, назад.

3. Подготовить организм детей к работе в основной части урока.

Перестроение

Для бега в движении

Бег

По кругу во встречных колоннах в чередовании с ходьбой в полуприседе, скрестным бегом, семенящим бегом в конце.

Ходьба

С выполнением дыхательных упражнений и получением набивных мячей.

15 сек

2 мин

40 сек

Команда девочкам: « Шаг в сторону к центру круга», мальчикам : « Кругом!»

Разделить мальчиков и девочек, мальчики бегут по внешнему кругу в быстром темпе, девочки - по внутреннему кругу в среднем темпе. Сигнал к смене бега подается голосом.

Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом, опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком У-У-Х! выдох должен быть длиннеевдоха.

4. Развивать внимание, укреплять мышцы рук, ног, брюшного пресса и спины.

ОРУ с набивными мячами

1.Броски мяча двумя руками из-за головы.

2.Броски мяча правой рукой.

3.Броски мяча левой рукой.

4.Один выполняет броски мяча над собой ( имитация передачи над собой), партнер передвигается на пальцах рук по кругу.

5. Приседание с мячом в вытянутых вперед руках и броски партнеру при вставании ( имитация приема мяча снизу).

6. Перенос ног над мячом в седее с упором сзади.

7.Прыжки с доставанием мяча( имитация блока).

Подсчет пульса.

Сравнение с начальным значением.

Замена набивных мячей на волейбольные - один на пару в 1ё отделении, один на четверку - во 2 отделении.

6 мин

По 10 бросков

По 8 бросков

По 8 бросков

15-девочки

20 -мальчики

2 круга

По 10 раз

По 10 раз

По 10 раз

1 мин

Акцентировать внимание учащихся на движение кистей, включать в работу мышцы брюшного пресса. Мяч провожать прямыми руками.

Рука прямая, хлесткое движение кисти; нога, противоположная бросающей руке выставлена вперед.

Следить за положением пальцев на мяче, углом сгибания рук в локтевых суставах, наклоном головы.

Бросок выполнять за счет соглосованной работы ног и рук, вперед не наклоняться, провожать мяч прямыми руками от плеча.

Сесть навстречу друг другу, стопы с разных стон мяча; перенос выполнять поочередно, ноги прямые.

Партнер с мячом стоит на скамейке; кисть при касании напрягать, пальцы раздвинуть.

Вести контроль над выполнение упражнений словестно и индивидуально подходя к каждой паре.

1 отделение- не имеющие навыка владения волейбольным мячом; 2 отделение - учащиеся, имеющие волейбольную секцию. Выдать задания.

Основная часть урока( 25 минут)

Закреплять навык индивидуальных и групповых действий.

Способствовать развитию самостоятельности при выполнении упражнений в парах с мячами.

Способствовать развитию взаимопомощи при выполнении упражнений в парах.

Способствовать развитию ловкости, точности и координации движений в упражнениях на точность передачи мяча.

Способствовать закреплению навыков индивидуальных и парных действий ( элементов волейбола), посредством подвижной игры

Способствовать развитию внимания и понимания техники приема нижней прямой подачи.

Способствовать развитию взаимопомощи и взаимовыручки в игровых действиях.

Способствовать закреплению теоретических знаний и практических навыков по волейболу посредством двухсторонней игры.

Повторить технику передачи и приема мяча сверху и снизу двумя руками, ( в парах с вол. мячом).

Передача мяча двумя руками сверху( ударное движение), после собственного набрасывания и принятия и. п. для передачи.

Передача мяча партнеру двумя руками сверху через в/сетку после собственного броска мяча сверху - вниз в пол перед собой и перемещения под отскочивший мяч.

Игрок занимает и. п. для передачи, партнер подбрасывает мяч ему в руки и он выполняет передачу двумя руками сверху над сеткой партнеру.

Поточное выполнение передачи мяча друг другу, двумя руками сверху над в/сеткой.

Подвижная игра: «Кто больше».

Выполнение передачи мяча двумя руками сверху над собой. Партнер считает кол- во совершенных передач.

Варианты: 1. Кол -во передач прерывается после падения в/мяча на пол; 2. Кол -во передач суммируется после падения мяча. По истечении времени партнеры меняются ролями.

Повторить прием мяча двумя руками снизу и последующую передачу мяча.

Подбросить в/мяч над собой вверх, принять и.п. -для приема мяча двумя руками снизу и при приближении мяча выполнить прием ( отбить мяч своему партнеру).

Бросок в/ мяча сверху- вниз перед собой в пол, перемещение к месту его отскока, выйти на мяч и выполнить передачу снизу двумя руками через в/ сетку в направлении своего партнера.

Партнеры принимают и. п. - для приема и передачи мяча двумя руками снизу, один из партнеров направляет мяч передачей двумя руками сверху, в свою очередь принимающий выполняет прием с последующей передачей мяча снизу двумя руками над сеткой. По истечении 5 передач, партнеры меняются местами.

Подвижная игра « Самая техничная пара»

Игра заключается в поточном выполнении передач в/ мяча друг другу двумя руками снизу.

Варианты: 1. Кол -во передач равно нулю, если мяч падает на пол;

2. Кол - во передач суммируется после очередного падения мяча на пол.

3. Нижняя прямая подача.

Стоя на площадке лицом к в /сетке выполнять подачи мяча через в/ сетку своему партнеру по свистку, постепенно увеличивая расстояние до сетки.

Повторение правил игры и судейства.

Двухсторонняя игра в волейбол ( 4 команды со сменой). Команды, которые не играют выполняют работу по карточкам.

6 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

5 мин

1 мин

1 мин

1 мин

5 мин

10 мин

Обратить внимание на первоначальное движение ног, а затем разгибание рук.

Собственный бросок выполнять с достаточной силой, чтобы мяч отскакивал от пола на достаточное расстояние для передачи мяча партнеру.

Подбрасывание мяча выполнять двумя руками. Передачи выполнять точно на партнера.

Мяч стараться не терять. Передавать мяч подушечками пальцев.

Ноги выпрямлять во время ударного движения руками по мячу.

Обратить внимание на положение рук при приеме мяча.

При приеме мяча, ноги согнуты.

Обратить внимание на правильный выход к мячу.

Передачи мяча двумя руками сверху над сеткой. После приема, мяч должен перелететь через сетку на противоположную сторону.

Передавать мяч точно на партнера.

Игрок стоит лицом к сетке.

Мяч левой ( правой) рукой плавно подбрасывает вверх на высоту до 0,5 м над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой ( левой) рукой выполняет замах назад - вниз. При снижении мяча в полете до уровня пояса, выполняется ударное движение.

Судья один из учащихся

Игра развивает чувство мяча, ловкость, точность передач, координацию движений.

Игра служит в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий с приемами и передачами мяча

3. Заключительная часть( 8 минут)

1. Восстановление дыхания, снижение ЧСС, подготовка к следующему уроку.

2. Организованное завершение урока.

1. Построение в шеренгу, подсчет пульса;

2. Релаксация: представьте себя на берегу моря, светит солнце, Вам приятно, вы не чувствуете усталости, вы бодры и полны сил. С таким же чувством вы пойдете сейчас на урок , где будете также активно и качественно работать и получать знания.

3. Подведение итогов урока. Самооценка.

4. Рефлексия:

Всем ли понятны критерии оценки?

Все ли согласны с выставленными отметками?

Чувствуете ли Вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений?

У кого появился интерес к волейболу?

Выполнены ли нами поставленные задачи?

5. Домашнее задание

6. Организованный уход из зала.

20сек

30сек

6 мин

1 мин

10 сек

Сравнивать полученные значения ЧСС с начальными. Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.

Проведение самоанализа деятельности при использовании знаковой системы сворачивания полученной информации, выводы