Учителю
Календарно-тематическое планирование5 класс по ФГОС

Календарно-тематическое планирование5 класс по ФГОС

Автор публикации: Сивкова О.Ю.

Дата публикации: 11.09.2015

Краткое описание: Уважаемые коллеги, предлагаю вам воспользоваться моим календарно-тематическим планирование. В этом планировании сначала расписаны все блоки программы, а также все УУД.Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и

предварительный просмотр материала

Календарно - тематическое планирование 5 класс (105 часов)

№

НР

ЭО

Форма и тип занятия

Тема урока

Виды учебной деятельности

(элементы, содержание, контроль)

Домашнее задание

Решаемые проблемы

Дата проведения

Корректировка

Раздел Основы знаний 3 часа (по 0,5 урока - 1,11, 28, 49, 78, 99 уроки)

Название блока заданий

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные УУД

Личностные УУД

История физической культуры

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

Физическая культура (основные понятия)

Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

Физическая культура человека

Знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни; понимании роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья

Способы физкультурной деятельности 3 часа (по 0,5 урока - 1, 11, 28, 49, 78, 99 уроки)

Организация и проведение самостоятель-ных занятий

Овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; приобретении опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга; формировании умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Регулятивные: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

Познавательные: умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией.

Физическое совершенствование 99 часов

Физкультурно - оздоровительная деятельность - 4 часа (74 - 77 урок)

Скандинавская ходьба

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; приобретении опыта организации форм активного отдыха и досуга;

Коммуникативные: владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Регулятивные: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности.

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку; формирование нравственных чувств и нравственного поведения; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий; умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, умение длительно сохранять правильную осанку.

Упражнения с оздоровительной направленнос-тью

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; формировании умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;

Спортивно - оздоровительная деятельность с общеобразвивающей направленностью 87 часов

Легкая атлетика 17 часов (2-10; 94-97; 100-103 уроки)

Овладение техникой бега

Описывать технику бега. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Знать технику выполнения бега на короткие дистанции. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Описывать технику бега с изменением направления. Осваивать технику бега с изменением направления. Уметь бегать в равномерном темпе

Коммуникативные: формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Познавательные: играть в подвижные игры, определять ситуации, требующие применение правил предупреждения травматизма.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

Овладение техникой метания

Описывать технику выполнения метательных упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.

Применять метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдать правила безопасности.

Овладение техникой прыжков

Знать, как выполнять прыжок в длину. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину с места и разбега. Применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Описывать технику выполнения прыжка с места и разбега.

Гимнастика с основами акробатики 16 часов (29-44 уроки)

Организующие команды и приёмы; Упражнения общеразвиваю-щей направленности.

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма; обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

Познавательные: выполнять лазание по канату, играть в подвижные игры; овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

Описывать технику данных упражнений. Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Опорные прыжки

Описывать технику данных упражнений и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Акробатические упражнения и комбинации

Описывать технику акробатических упражнений. Составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений; использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей.

Баскетбол 16 часов (16-27; 45-48 уроки)

Упражнения без мяча.

Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма; способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности; организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Выполнять правила игры, уважительно относятся к сопернику и управлять своими эмоциями; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол как средство активного отдыха; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Познавательные: изучать историю баскетбола и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в баскетбол; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

Развитие мотивов учебной деятельности и осознания личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми; умение не создавать конфликты и находить выход из сложных ситуаций; способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Технические упражнения

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки; моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Тактические действия

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Волейбол 12 часов (79-90 уроки)

Освоение технических действий

Коммуникативные: Слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов коммуникации; организовывать со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближённым к содержанию разучиваемой игры, осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Познавательные: выполнять броски и ловлю в парах, играть в подвижные игры; овладение терминологией, относящейся к избранной спортивной игре; характеризовать технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.

Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; развитие мотивов учебной деятельности и осознания личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выход из сложных ситуаций, Изучать историю волейбола и запоминать имена выдающихся отечественных волейболистов - олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в волейбол. Изучать историю волейбола и запоминать имена выдающихся отечественных волейболистов - олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в волейбол; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

Освоение тактических действий

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Лыжная подготовка 24 часа (50-73 урок)

Строевые упражнения

Расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма; способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

Регулятивные: определять новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

Познавательные: рассказывать об организационно - методических требованиях, применяемых на уроках лыжной подготовки, передвигаться на лыжах скользящим шагом; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей.

Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; изучать историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников; соблюдать правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Лыжные ходы

Выполнять контрольные упражнения; описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки; моделировать технику освоенных лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

Горнолыжная техника

Выполнять контрольные упражнения; описывать технику подъемов и спусков со склона и горы; выявлять и устранять типичные ошибки; варьировать технику выполнения в зависимости от ситуаций и условий.

Способы передвижений на лыжах

Научиться передвигаться на лыжах в паре; научиться транспортировать партнера на лыжах; научиться передвигаться на одно лыже; научиться играть в подвижные игры и эстафеты на лыжах.

Футбол 2 часа (104, 105 урок)

Ведение мяча

Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности

Регулятивные: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Познавательные: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

Знание истории физической культуры своего народа, своего края; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Удары по мячу, передачи.

Прикладно - ориентированная подготовка 3 часа (15, 91, 98 уроки)

Тестирование

Формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой; способность вести наблюдения за динамикой осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

Регулятивные: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Развитие этических чувств, нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

Развитие двигательных способностей 5 часов (12-14; 92,93 уроки)

Кроссовая подготовка

Определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

Коммуникативные: умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Регулятивные: определять новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Познавательные: Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений; умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками взрослыми; формирование ответственного отношения к учению; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики; развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

№

НР

ЭО

Форма и тип занятия

Тема урока

Виды учебной деятельности

(элементы, содержание, контроль)

Домашнее задание

Решаемые проблемы

Дата проведения

Корректи-ровка

Теоретичес- кий, вводный

Т.б. на уроках Ф.К. и гигиенические правила при подготовке мест занятии и подборе инвентаря и одежды. Краткая характеристика видов спорта, история их возникновения и развития на Урале.

Разбор правил поведения учащихся на уроках Ф.К., Рассмотрение вариантов спортивной одежды и обуви, классификация их в зависимости от погоды. Классификация зимних и летних видов программы. Выполнение практической работы, выполнение тестового теоретического задания.

Станицы истории

$ 1 стр.

8-9

Объяснять причины включения упражнений в школьную программу; Готовить места занятий, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодой; выявлять факторы нарушений техники безопасности и своевременно их устранять.

Легкая атлетика 9 часов (2-10)

теоретико-комплексный, урочная

Овладение техникой спринтерского бега. Развитие скоростных способностей.

ОРУ. Высокий старт от 10 до 15 м. Скоростной бег до 40 метров. Бег с ускорением от 30 до 40 метров. Спортивные игры.

$6 стр. 77

Выявлять и характеризировать ошибки при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять физические качества при выполнении беговых упражнений.

Комплексный, урочная

Закрепление техники спринтерского бега. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Закрепление техники высокого старта: бег с ускорением до 40 м. Бег в равномерном и переменном темпе до 5-ти минут.

$ 6 бег стр. 78

Комплексный, урочная

Овладение техники высокого старта, развитие скоростно-силовых способностей, развитие выносливости.

ОРУ типа зарядки. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением до 60 м. Бег в переменном темпе до 8-ми минут. Старты из различных И.П..

$ 6 бег на короткие дистанции стр.

80-81

Умение проводить специальную разминку; овладеть техникой высокого старта; выполнять специальные беговые и прыжковые упражнения, стар из различных И.П.

Целевой,

урочная

Овладение техники длительного бега. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.

ОРУ, специальные беговые и прыжковые упражнения. Учет: бег 30 метров. Бег в равномерном темпе до 5 минут. Эстафеты.

$ 6 эстафетный бег стр.83

Овладеть техникой длительного бега. Развивать скоростно-силовых способности, выносливость

Целевой,

урочная

Закрепление техники спринтерского бега. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Учет: бег 60м. Встречные эстафеты с этапом до 60 м. Бег в равномерном и переменном темпе.

$ 6 упражнения для старта стр.84

Овладеть техникой спринтерского бега. Развивать скоростно-силовые способности

Комплексный, урочная

Освоение техники прыжка в длину с разбега 7-9шагов. Закрепление техники длительного бега. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега 7-9шагов. Бег в переменном темпе до 10-ти минут. Подвижные игры с элементами легкой атлетики «С кочки на кочку»

$ 6 прыжки стр. 84

Разучивание разминки на месте, повторение техники прыжка в длину с места, и разбега повторение подвижной игры «С кочки на кочку».

Комплексный, урочная

Закрепление техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега 7-9шагов. Подвижные игры, задания с элементами лёгкой атлетики. Равномерный бег.

$ 6 упражнения для прыжков стр.87

Закрепление разминки на месте, повторение техники разбега повторение подвижной игры «С кочки на кочку».

Комплексный, урочная

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.

О.Р.У. в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Старты из различных и. п. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры с заданиями.

$ 2 осанка стр. 15

Разучивание разминки на месте, повторение техники прыжка в длину с места, и разбега. Разучивание подвижных игр с заданиями.

Целевой,

урочная

Оценить учащихся в овладении техникой прыжка в длину с разбега. Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости, скоростно-силовых способностей.

Бег в равномерном темпе. О.Р.У. в парах. Прыжки, многоскоки. Учет: прыжок в длину с разбега.

$ 2 упражнения для осанки стр.16-18

Оценить учащихся в овладении техникой прыжка в длину с разбега. Совершенствовать технику длительного бега, развивать Ф.качества

Теоретико- практичес- кий

История и символика Олимпийских игр. Выдающиеся легкоатлеты Урала. Характеристика олимпийских видов спорта. Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки.

Заслушать сообщения по истории олимпийских игр и выдающимся спортсменам Урала. Составление физкультурно - оздоровительных комплексов. Выполнение практической работы ( составить комплекс ОРУ из 6-8 упражнений); выполнение тестового теоретического задания.

$ 2 зрение стр. 19-20

Характеризовать олимпийские игры древности и современности, знать символику, выдающихся спортсменов Урала. Отбирать и правильно записывать упражнения для физкультурно - оздоровительных занятий.

Кроссовая подготовка 12 - 14 урок (3часа)

Комп-

лексный

Закрепление выполнений различных видов ходьбы и бега, развитие выносливости.

Равномерный бег (6минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба - 200м). Подвижные игры «Пятнашки», «Вертуны». ОРУ. Развитие выносливости.

$ 1. Олимпийская символика стр.

10-11

Закрепить выполнение различных видов ходьбы и бега, развивать выносливость.

Комп-

лексный

Закрепление выполнений различных видов ходьбы и бега, подвижные игры.

Равномерный бег (7 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 400м, ходьба - 300м). Подвижная игра «Лапта». ОРУ.

$ 2 росто-весовые показатели стр.

13-14

Закрепить выполнение различных видов ходьбы и бега, развивать выносливость. Знать правила подвижной игры «Лапта»

Комп-

лексный

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.

Равномерный бег (8минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба - 200м). Подвижные игры «Горелки», «Юрта». ОРУ.

$ 6 контр. Упраж. для 5 класса

Стр. 91

Совершенствовать навыки бега, развивать выносливость; уметь играть и проводить подвижные игры.

Контроль-ный

Региональное тестирование

Выполнение школьных и региональных тестов.

$ 2 зрение стр. 19-20

Уметь выполнять и принимать различные тесты.

Баскетбол 16 - 27 урок (12 часов)

Вводный,

теоретико-комплексный, урочная

Т.Б на уроках баскетбола. Правила и организация игры в баскетбол. Освоение техники передвижений, остановок двумя шагами и прыжком, поворотов. Освоение техники ловли и передачи мяча. Развитие кс.

ОРУ типа зарядки. ОРУ. Стойка, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами. Повороты без мяча и с мячом. Игровые задания.

$ 8 история развития баскетбола стр. 109

Знать историю развития б/б, Т.Б. во время игры в б/б, простейшие правила игры, Освоить технику передвижений, остановок, ловли, передач мяча

Комплексный, урочная

Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов. Закрепление техники ловли, передачи мяча. Перехват мяча.

ОРУ в движении. Ловля, передача мяча двумя руками от груди в стену, партнёру, одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, в круге, тройках). Игровые задания. Игра по упрощённым правилам.

$ 8 основные правила игры стр.110

Закрепить технику передвижений, остановок, поворотов. Закрепить технику ловли, передачи мяча, перехвата мяча.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

$ 8 техника безопасности в баскетболе стр. 111

Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов, технику ловли и передачи мяча. Выполнять игровые задания. Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Комплексный, урочная

Освоение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Развитие скоростно-силовых способностей и "КС"

ОРУ в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Эстафеты с ведением мяча. Учебная игра в баскетбол. Броски одной, двумя руками от плеча, груди на месте, в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Игра по упрощённым правилам.

$ 8 основные приемы игры стр.

112-113

Освоить технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Развивать скоростно-силовые способности и "КС"

Комплексный, урочная

Закрепление техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Развитие скоростно-силовых способностей и "КС"

ОРУ в движении. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча в разных стойках на месте, в движении правой, левой рукой с изменением направления и скорости движения без сопротивления защитника. Эстафеты с ведением мяча. Учебная игра в баскетбол.

$ 8 основные приемы игры

Стр.

114-115

Закрепить технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Развивать скоростно-силовые способности и "КС"

Комплексный, урочная

Совершенствование техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Освоение техники ведения мяча с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом.

ОРУ с мячом. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Ведение мяча с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол.

$ 2 гимнастика для глаз стр.20

Совершенствовать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. Освоить технику ведения мяча с пассивным противодействием; нападение быстрым прорывом.

Комплексный, урочная

Закрепление техники ведения с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Развитие скоростно-силовых способностей и "КС"

$ 2 психологические особенности развития стр.21

Комплексный, урочная

Совершенствование техники ведения с пассивным противодействием. Нападение быстрым прорывом. Развитие скоростно-силовых способностей и "КС"

$ 2 мотивы стр.23

Совершенствовать технику ведения с пассивным противодействием; нападение быстрым прорывом. Развивать скоростно-силовые способности и "КС"

Комплексный, урочная

Освоение техники броска одной и двумя руками на месте и в движении. Развитие скоростно-силовых способностей и "КС"

Броски одной и двумя руками на месте и в движении. Эстафеты с мячом. Игровые задания.

$ 2 характер стр.25

Освоить технику броска одной и двумя руками на месте и в движении. Развивать скоростно-силовые способности и "КС".

Комплексный, урочная

Закрепление техники броска одной и двумя руками на месте и в движении. Освоение техники индивидуальной защиты, вырывание и выбивание мяча.

ОРУ с мячом. Броски одной и двумя руками на месте и в движении. Выбивание, вырывание мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Эстафеты с мячом. Игровые задания.

$ 2 проверь себя стр.26

Закрепить технику броска одной и двумя руками на месте и в движении. Освоить технику индивидуальной защиты, вырывания и выбивания мяча.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники броска одной и двумя руками на месте и в движении. Закрепление техники индивидуальной защиты, вырывание и выбивание мяча. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол.

ОРУ в парах с мячом. Вырывание и выбивание мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0) Игровые задания. Учебная игра.

$ 2 самовоспитание стр.27

Совершенствовать технику броска одной и двумя руками на месте и в движении. Закрепить технику индивидуальной защиты, вырывания и выбивания мяча. У меть выполнять игровые задания, играть в б/б по упрощенным правилам.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники индивидуальной защиты, вырывание и выбивание мяча.

$ 2 качества стр.28

Совершенствовать технику индивидуальной защиты, вырывания и выбивания мяча.

Теоретико- практичес- кий

Т.Б. на гимнастике. Оказание первой помощи при травмах. .Выдающиеся гимнасты Урала. Техника движений и основные правила обучения новым движениям. Самоконтроль за изменением пульса во время выполнения упражнений.

Изучить Т.Б. на гимнастике. Заслушать сообщения о выдающихся спортсменах Урала. Изучить гимнастическую терминологию, научиться применять ее при составлении гимнастических комплексов. Практическая работа по оказанию первой помощи, практическая работа по измерению пульса. Тестовое теоретическое задание.

Раскрывать понятия техники двигательного действия и использовать основные правила ее в самостоятельных занятиях.

Характеризовать величину нагрузки по показателям ЧСС, измерять ее разными способами.

Уметь оказывать первую помощь.

Гимнастика 28 - 44 урок (17 часов)

Теоретико-комплексный, урочная

Основы знаний. Значение гимнастических упражнений для сохранения осанки, развития силовых способностей и гибкости. ТБ на уроках гимнастики. Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений.

ОРУ типа зарядки. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении. Кувырок вперёд и назад.

$ 7 история развития гимнастики стр.97

Изучить значение гимнастических упражнений для сохранения осанки, развития силовых способностей и гибкости. ТБ на уроках гимнастики. Освоить строевые упражнения. Акробатические упражнения.

Теоретико-комплексный, урочная

Основы знаний. Страховка и помощь в гимнастике. Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений. Развитие "КС", гибкости, силовых способностей.

ОРУ типа зарядки. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением. Кувырок вперёд и назад. Игра «По местам».

$ 7 виды гимнастики стр.98

Изучить приемы страховки и помощи в гимнастике. Освоить строевые упражнения, акробатические упражнения, упражнения для развития "КС", гибкости, силовых способностей

Комплексный, урочная

Освоение строевых упражнений. Освоение акробатических упражнений. Развитие силовых способностей, гибкости.

ОРУ в парах. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением. Стойка на лопатках.

$ 7 техника безопасности на гимнастике стр.99

Освоить строевые упражнения, акробатические упражнения, упражнения для развития силовых способностей гибкости.

Комплексный, урочная

Освоение техники перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. Освоение техники вис согнувшись, прогнувшись. Подвижные игры.

ОРУ типа зарядки. Перестроение из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и сведением. Кувырок вперёд и назад. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись. Девочки: смешанные висы.

$ 7 прыжки стр.99

Освоить технику перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением, технику виса согнувшись, прогнувшись

Теоретико-комплексный, урочная

Закрепление техники перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. ОРУ в парах. Закрепление техники вис согнувшись, прогнувшись. Помощь и страховка. Подвижные игры.

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. ОРУ в парах. Вис согнувшись, прогнувшись. Помощь и страховка. Подвижные игры.

$ 7 неопорные прыжки стр. 100

Закрепить технику перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением, ОРУ в парах, технику виса согнувшись, прогнувшись Помощь и страховка.

Целевой,

комплексный, урочная

Совершенствование техники перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. Совершенствование техники вис согнувшись, прогнувшись. Оценить учащихся в подтягивании в висе (м); в висе лежа

Перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением. ОРУ в парах. Висы согнувшись, прогнувшись. Учет: Подтягивание в висе (м); в висе лежа (д).

$ 7 элементы опорных прыжков стр.101

Совершенствовать технику перестроения из колонны по 2 в колонну по 1 дроблением и сведением, технику виса согнувшись, прогнувшись Оценить учащихся в подтягивании в висе (м); в висе лежа

Комплексный, урочная

Освоение техники перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении. Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

ОРУ в парах. Перестроения. Разнообразие наклонов, поворотов, приседаний. Выполнение упражнений по карточкам.

$ 7 висы и упоры стр.101

Освоить технику перестроения из колонны по 1 в колонну по 8 в движении. Выполнять упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Комплексный, урочная

Закрепление техники перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении.

ОРУ с различной амплитудой. Перестроения из колонны по одному в колонну по 8 в движении. Игра «Вызов номеров».

$ 7 лазанье в два приема стр. 103

Закрепить технику перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении.

ОРУ с различной амплитудой. Перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении. Выполнение упражнений по карточкам.

$ 7 простой вис стр. 103

Совершенствовать технику перестроения из колонны по 1в колонну по 8 в движении.

Комплексный, урочная

Освоение техники акробатических упражнений. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

ОРУ с различной амплитудой. Акробатические упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Игра «День, ночь».

$ 7 упражнения в висе стр.103-105

Освоить технику акробатических упражнений, кувырка вперед, назад, стойки на лопатках.

Комплексный, урочная

Закрепление техники акробатических упражнений. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Выполнение упражнений по карточкам.

ОРУ типа зарядки. Акробатические упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Выполнение упражнений по карточкам.

$ 7 акробатические упражнения стр.105

Закрепить технику акробатических упражнений, кувырка вперед, назад, стойки на лопатках. Выполнять упражнения по карточкам.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники акробатических упражнений. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ типа зарядки. Совершенствование техники акробатических упражнений. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Эстафеты с использованием акробатических упражнений.

$ 7 кувырок назад стр.107

Совершенствовать технику акробатических упражнений, кувырка вперед, назад, стойки на лопатках. Выполнять упражнения на развитие скоростно-силовых способностей

Комплексный, урочная

Освоение техники лазания по гимнастической стенке. Освоение техники опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

ОРУ. Лазания по гимнастической стенке. Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка. Эстафеты с использованием акробатических упражнений.

$ 7 «мост» из положения лежа стр.108

Освоить технику лазания по гимнастической стенке, опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

Комплексный, урочная

Закрепление техники лазания по гимнастической стенке. Закрепление техники опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

ОРУ с гимнастической палкой. Лазания по гимнастической стенке. Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

$ 7 вопросы стр.108

Закрепить технику лазания по гимнастической стенке, опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке. Закрепление техники опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

ОРУ с набивными мячами. Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись, высота 80-100 см). Помощь и страховка. Эстафеты с использованием акробатических упражнений. Отжимание от гимнастической скамейки, пола.

$ 7 задания стр.108

Совершенствовать технику лазания по гимнастической стенке. Закрепить технику опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Помощь и страховка.

Комплексный, урочная

Освоение техники лазания по канату. Помощь и страховка. Развитие силовых способностей.

ОРУ с гимнастическими скакалками. Лазание по канату. Помощь и страховка. Выполнение упражнений по карточкам.

Состав. комплекс упражн.

Освоить технику лазания по канату. Помощь и страховка. Выполнять упражнения для развития силовых способностей

Баскетбол 45 - 48 урок (4 часа)

комби

Освоение индивидуальной техники защиты. Закрепление техники броска мяча, совершенствование техники ведения мяча, скоростно-силовых, координационных способностей.

Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, двумя). Прыжковые упражнения. Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, двумя). Прыжковые упражнения. Вырывание, выбивание мяча. Элементы "Круговой тренировки".

$ 8 остановка прыжком стр.113

Освоить индивидуальную технику защиты. Закрепить технику броска мяча, совершенствовать технику ведения мяча, скоростно-силовые координационные способности.

комби

Совершенствование техники владения мячом, координационных способностей.

«Национальные игры с мячом»

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении левой, Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, двумя). "Школа мяча Двусторонняя игра.

$ 8 повороты с мячом стр.113

Совершенствовать технику владения мячом, развивать координационные способности.

Знать правила «Национальных игр с мячом»

комби

Освоение тактики игры. Совершенствование техники владения мячом, координационных способностей.

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении левой, Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, двумя). "Школа мяча. Тактика свободного нападения.

$ 8 вопросы стр. 116

Освоить тактику игры. Совершенствовать технику владения мячом, развивать координационные способности.

комби

Закрепление индивидуальной техники защиты, тактики игры, совершенствование техники владения мячом.

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении левой, Броски одной и двумя руками с места, в движении после ведения, ловли. (от груди, Позиционное нападение (5:0). «Школа мяча».

$ 8 Задания стр.116

Закрепить индивидуальную технику защиты, тактику игры, совершенствовать технику владения мячом.

Теоретико- практичес- кий

Т.Б. на лыжах. Выдающие лыжники и биатлонисты Урала. Адаптивная физическая культура. Дневник самонаблюдений.

Изучить Т.Б. на лыжах. Заслушать сообщения о выдающихся лыжниках Урала. Составление комплекса упражнений по коррекции осанки. Практическая работа по заполнению дневника самонаблюдений. Тестовое теоретическое задание

Сообщение о б Уральскилыжника

Знать правила безопасности на лыжах, уметь оказать помощь при обморожениях. Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий. Оформлять дневник самонаблюдений по основным разделам программы

Лыжная подготовка 50 - 73 урок (24 часа)

Вводный

Подбор лыжного инвентаря. Передвижение по лыжне скользящим шагом.

Команды: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!». Построение в шеренгу. Прохождение дистанции до 1км.

$ 12 история развития лыж стр. 135 - 136

Уметь подобрать инвентарь, уметь выполнять строевые команды на лыжах. Научиться передвигаться по лыжне скользящим шагом.

комплексный, урочная

Освоение техники попеременного 2хшажного хода. Развитие выносливости.

Команды: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!» Передвижение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1 км.

$ 12 основные правила поведения во время занятий стр. 136

Освоить технику попеременного 2хшажного хода. Развивать выносливость. Закрепить выполнение строевых команд на лыжах.

Комплексный, урочная

Совершенствование команд: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!» Закрепление техники попеременного 2хшажного хода. Развитие выносливости.

Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Команды: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!» Прохождение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1км.

$ 12 экипировка лыжника стр. 137

Совершенствовать строевые команды: «равняйсь!», «Смирно!», «Лыжи положить!», «Лыжи снять!» Закрепить технику попеременного 2хшажного хода. Развивать выносливость

Комплексный, урочная

Закрепление техники попеременного 2хшажного хода. Развитие выносливости.

Строевые упражнения. Прохождение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1,5 км. Эстафеты на лыжах.

$ 12 правила поведения во время занятий стр.137 - 138

Закрепить технику попеременного 2хшажного хода. Развивать выносливость. Совершенствовать выполнение строевых команд на лыжах.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники попеременного 2хшажного хода. Освоение техники одновременного бесшажного хода. Освоение техники поворотов переступанием.

Строевые упражнения. Прохождение попеременным 2хшажным ходом. Прохождение дистанции 1,5 км. Игры и эстафеты на лыжах. Прохождение отрезков по прямой одновременным бесшажным ходом. Повороты переступанием.

$ 12 контрольные упражнения стр.138

Совершенствовать технику попеременного 2хшажного хода. Освоить технику одновременного бесшажного хода, технику поворотов переступанием.

Теоретико-комплексный, урочная

Основы знаний. Оказание первой помощи при травмах, обморожениях. Закрепление техники одновременного бесшажного хода. Закрепление техники поворотов переступанием.

Строевые упражнения. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе. Прохождение одновременным бесшажным ходом. Повороты переступанием.

$ 12 лыжные ходы стр. 139

Уметь оказывать первую помощь при травмах, обморожениях. Закрепить технику одновременного бесшажного хода, технику поворотов переступанием.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники одновременного бесшажного хода. Освоение техники поворотов переступанием.

Прохождение дистанции 2 км, одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием.

$ 12 попеременный двухшажный ход стр. 139

Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода. Освоить технику поворотов переступанием.

Комплексный, урочная

Освоение техники подъема «полуелочкой». Освоение техники спуска в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 3 км.

$ 12 одновременный бесшажный стр.140

Освоить технику подъема «полуелочкой», спуска в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 3 км.

Контр. урочная

Закрепление техники подъема «полуелочкой». Закрепление техники спуска в основной и низкой стойке. Учет: попеременный 2хшажный ход 2км.

Подъем «полуелочкой». Спуск в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 2 км. Учет: попеременный 2хшажный ход 2км.

$ 12 подъем «полуелочкой» стр. 140

Закрепить технику подъема «полуелочкой», спуска в основной и низкой стойке. Проверить попеременный 2хшажный ход 2км.

Контр. урочная

Совершенствование техники подъема «полуелочкой». Совершенствование техники спуска в основной и низкой стойке. Учет: подъем «полуелочкой». Освоение техники торможение «плугом».

Подъем «полуелочкой». Спуск в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции до 2 км. Учет: подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

$ 12 торможение «плугом» стр. 141

Совершенствовать технику подъема «полуелочкой», спуска в основной и низкой стойке. Проверить подъем «полуелочкой». Освоение техники торможение «плугом».

Комплексный, урочная

Совершенствование техники передвижения на лыжах. Сочетание работы рук и ног

Передвижение на лыжах до 3км. Упражнения на сочетание работы рук и ног

$ 12 поворот «переступанием» стр. 141

Совершенствовать технику передвижения на лыжах, сочетание работы рук и ног в лыжных ходах.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники передвижения одновременными ходами, горная часть

Комплексное развитие двигательных способностей; выполнение одновременных ходов на учебной лыжне. Подъем «полуелочкой», спуск с горы в различных стойках. Эстафеты на лыжах.

$ 12 вопросы стр. 142

Совершенствовать технику передвижения одновременными ходами, подъемы и спуски с горы.

Комплексный, урочная

Комплексное развитие двигательных способностей. Прохождение дистанции до 1км. Подъем «полуелочкой». Игры и эстафеты.

$ 12 задания стр. 142

Развивать двигательные способности. Прохождение дистанции до 1км. Выполнение подъема «полуелочкой». Игры и эстафеты.

комби

Совершенствование попеременного двушажного хода, подъем «полуелочкой», выносливости.

Скользящий шаг, согласование работы рук, ног без палок на учебном круге, подъем «полуелочкой. Прохождение дистанции мальчики: 1км, девочки до 1 км.

$ 2 примерный план самовоспстр.30

Совершенствовать попеременный двушажный ход, подъема «полуелочкой», выносливости.

комби

Совершенствование техники лыжных ходов.

Эстафета с преодолением препятствий

$ 2 самоприказ стр. 30

Совершенствовать технику лыжных ходов; уметь выполнять задания , необходимые для эстафеты с препятствием.

комби

Совершенствование попеременного двушажного хода, подъем «полуелочкой», выносливости.

Скользящий шаг, согласование работы рук, ног с палками на учебном круге, подъем «полуелочкой. Прохождение дистанции мальчики: до 1, 5 км, девочки 1 км.

$ 2 самоубеждение стр. 31

Совершенствовать попеременный двушажный ход, подъем «полуелочкой», выносливости.

комби

Освоение одновременного бесшажного хода, подъем «полуелочкой», выносливости.

Согласование работы рук на учебном круге, подъем «полуелочкой. Прохождение дистанции мальчики: 1,5 км, девочки 1 км.

$ 2 самовнушение

стр. 31

Освоить одновременный бесшажный ход, совершенствовать подъем «полуелочкой», развивать выносливость

комби

Совершенствование попеременного двушажного хода, повороты переступанием, выносливости.

Скользящий шаг, согласование работы рук, ног, передвижение по учебному кругу с палками. Повороты переступанием на месте, в движении. Прохождение дистанции мальчики: до 2 км, девочки до 1,5 км.

$ 2 самоконтроль стр. 32

Совершенствовать попеременный двушажный ход, повороты переступанием, развивать выносливость.

комби

Преодоление спусков и подъёмов. Совершенствование горной техники. Олимпийцы Урала»; Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

«Горнолыжная»

Эстафета. Торможение и поворот «плугом». Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

$ 2 вопросы стр.34

Совершенствовать преодоление спусков и подъёмов, горной техники. Знать национальные подвижные игры на лыжах.

комби

Совершенствование попеременного двушажного хода, торможение плугом, выносливости.

Согласование работы рук, ног по учебному кругу с палками. Торможение «плугом» под уклон 5 градусов. Прохождение дистанции мальчики: до 2 км, девочки до 1,5 км.

Подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

$ 2 задания стр. 34

Совершенствовать попеременный двушажный ход, торможение плугом, развивать выносливость.

комби

Совершенствование одновременного бесшажного хода, подъем «полуелочкой», выносливости.

Согласование работы рук, ног на учебном круге, подъем «полуелочкой». Прохождение дистанции мальчики: 2,5 км, девочки: 2 км.

$ 2 влияние Ф. упр. на организм стр.34

Совершенствование одновременного бесшажного хода, подъем «полуелочкой», выносливости.

комби

Освоение техники перехода с двушажного хода на одновременный бесшажный ход, совершенствование выносливости.

Согласование работы рук, ног по учебному кругу с палками в попеременном двушажном ходе, варианты перехода с хода на ход. Прохождение дистанции мальчики: 2,5км, девочки: 2км.

$ 2 упражнения для мышц стр.35

Освоить технику перехода с двушажного хода на одновременный бесшажный ход, развивать выносливости.

Контр.

Контрольно - зачетный урок. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».

$ 2 пищеварительная система стр. 36

Проверить изученные упражнения

комби

Совершенствование техники попеременного двушажного хода, торможения и поворота плугом.

Подводящие упражнения для закрепления бесшажного хода. Игры: «Остановка рывком», «С горки на горку».

$ 2 кровеносная система стр. 36

Совершенствовать технику попеременного двушажного хода, торможения и поворота плугом.

Скандинавская ходьба 3 часа (74 - 76 урок)

комби

Обучение передвижения «Скандинавской ходьбой»

Подводящие упражнения для передвижения «Скандинавской ходьбой»; передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 2-3 км. Подвижные игры.

$ 2 дыхательная система стр. 38

Освоить технику передвижения «Скандинавской ходьбой»

комби

Закрепление передвижения «Скандинавской ходьбой»

Подводящие упражнения для передвижения «Скандинавской ходьбой»; передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 2,5 -3,5 км. ОРУ, Подвижные игры.

$ 2 выделительная система стр. 39

Закрепить технику передвижения «Скандинавской ходьбой» научиться правильно дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой»

комби

Закрепление передвижения «Скандинавской ходьбой». Подвижные игры и эстафеты.

Подводящие упражнения для передвижения «Скандинавской ходьбой»; передвижение «Скандинавской ходьбой» в среднем темпе 2-3 км. Эстафеты..

$ 28 вопросы стр.211

Закрепить технику передвижения «Скандинавской ходьбой» научиться правильно дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой».

комби

Корригирующая гимнастика.

Партерная гимнастика.

$ 28 упражнения для развития гибкости стр.207

Научиться правильно выполнять упражнения для улучшения осанки на гимнастических ковриках.

Комбин.

Оздоровительная гимнастика, подвижные игры

Комплексы упражнений на осанку, подвижные игры.

$ 2 характер стр.25

Научиться правильно выполнять упражнения для улучшения осанки на гимнастических ковриках.

Теоретико- практичес- кий

Т.Б. во время проведения спортивных игр. Выдающиеся баскетболисты и волейболисты Урала. Роль Ф.К. в формировании здорового образа жизни. Составление комплекса ОРУ с учетом индивидуальных особенностей.

ИзучитьТ.Б. во время спортивных игр. Заслушать сообщения о выдающихся баскетболистов и волейболистов Урала. Изучить составляющие факторы здорового образа жизни и роль физической культуры в формировании здорового образа жизни. Выполнить практическую работу по составлению комплекса ОРУ с учетом индивидуальных особенностей. Тестовое теоретическое задание.

$ 5 растяжения и вывихи стр.73

Знать правила поведения во время уроков по спортивным играм. Раскрывать понятия здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека. Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, научиться отбирать упражнения и определять дозировку.

Волейбол 80 - 89 урок (10 часов)

Вводный урочная

Обучение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе. Обучение техники перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

ОРУ. Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).

$ 9 история развития волейбола стр. 16

Освоить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе, перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комплексный, урочная

Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе. Закрепление техники перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Освоение техники передачи мяча двумя руками на месте и в движении. Освоение техники передач мяча над собой.

ОРУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте. Приём мяча снизу двумя руками на месте.

$ 9 основные правила игры стр.117

Закрепить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе, перемещений приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Освоить технику передачи мяча двумя руками на месте и в движении, передач мяча над собой.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе, перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Закрепление техники передач мяча сверху 2мя руками на месте и в движении. Закрепление техники передач мяча над собой.

ОРУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

$ 9 основные приемы игры стр.118

Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе, перемещений приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Закрепить технику передачи мяча сверху 2мя руками на месте и в движении, передач мяча над собой.

Комплексный, урочная

Освоение техники передач мяча сверху 2мя руками на месте и в движении. Совершенствование техники передач мяча над собой. Обучение техники нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

ОРУ в движении. Передача мяча под собой. Приём мяча снизу. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам.

$ 9 основные приемы игры стр. 119

Освоить технику передач мяча сверху 2мя руками на месте и в движении. Совершенствовать технику передач мяча над собой. Освоить технику нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

Комплексный, урочная

Закрепление техники нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Развитие "КС".

ОРУ с мячом. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты.

$ 9 прием мяча снизу стр.120

Закрепить технику нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Развитие "КС".

Комплексный, урочная

Совершенствование техники нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Обучение техники нижней прямой подачи. Развитие "КС".

ОРУ с мячом. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам волейбола.

$ 9 нижняя прямая подача стр. 120

Совершенствовать технику нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Освоить технику нижней прямой подачи. Развивать "КС".

Комплексный, урочная

ОРУ с мячом. Закрепление техники нижней прямой подачи. Тактика игры. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты.

$ 9 вопросы стр.121

Проводить ОРУ с мячом. Закрепить технику нижней прямой подачи. Знать и уметь применять тактику игры, игровые задания. Уметь играть по упрощенным правилам.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники приёма и передач мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие "КС"

ОРУ с мячом. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров от сетки. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар.

$ 9задания стр. 121

Совершенствовать технику приёма и передач мяча, технику нижней прямой подачи мяча. Развивать "КС"

Контрл. урочная

Совершенствование техники нападающего удара. Учет: Нижняя прямая подача мяча. Развитие "КС".

ОРУ типа зарядки. Нападающий удар. Учет: Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты.

$ 10 история развития гандбола стр. 1ё22

Совершенствовать технику нападающего удара. Оценить выполнение нижней прямой

подачи мяча. Развивать "КС".

комби

Освоение стоек игрока, владение техникой передвижений, остановок, развитие КС.

ОРУ с мячами, ходьба и бег с выполнением заданий, стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом. Пионербол.

$ 10 основные правила игры стр. 123

Освоить стойки игрока, владение техникой передвижений, остановок, развитие КС.

Комбинир

Партерная гимнастика, подвижные игры

Комплекс упражнений на осанку. Подвижные игры с элементами спортивных игр.

$ 9 задания стр. 121

Научиться правильно выполнять упражнения для улучшения осанки на гимнастических ковриках.

Контроль-ный

Определение уровня физической подготовленности.

Сдача нормативов (тесты региональные, школьные).

$ 5 вопросы и задания стр. 75

Уметь выполнять тестовые упражнения. Уметь принимать простейшие тесты.

Кроссовая подготовка 2 часа (92, 93, уроки)

Комплексный, урочная

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Национальные подвижные игры «Горелки», «Юрта».

Равномерный бег (8минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба - 200м). Национальные подвижные игры «Горелки», «Юрта». ОРУ.

$ 2 нервная система стр. 39

Совершенствовать навыки бега и развивать выносливость. Знать о развитии спорта на Урале.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники бега, развитие координационных способностей. «Уральские спортсмены - защитники Родины».

Равномерный бег (9 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба - 200м). Развитие выносливости. Подвижные игры «Мяч по кругу», «Кто первый».

$ 2 вопросы и задания стр.40

Совершенствовать технику бега, развивать координационные способности.

Легкая атлетика 8 часов (94 - 97; 100 - 103 уроки)

Теоретико-комплексный, урочная

ТБ на уроках легкой атлетики. Обучение техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ типа зарядки. СБУ. Обучение техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Прыжок в высоту: отталкивание, переход через планку, приземление. Подбор разбега.

$ 5 первая помощь при травмах стр. 72

Разучить разминку на месте, повторить технику прыжка в высоту с разбега. Научиться выполнять подбор разбега.

Комплексный, урочная

Закрепление техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ типа зарядки. СБУ. Прыжковые упражнения. Прыжки через скакалку. Прыжок в высоту: отталкивание, переход через планку, приземление. Подбор разбега. Прыжок с трёх шагов разбега.

$ 5 первая помощь при травмах стр.73

Закрепить разминку на месте, повторить технику прыжка в высоту с разбега. Выполнить прыжок с 3 шагов.

Комплексный, урочная

Совершенствование техники прыжка в высоту. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ. Многоскоки. Прыжок в высоту с 5 шагов разбега. Варианты челночного бега.

$ 5 растяжения и вывихи стр.73

Совершенствовать разминку на месте, совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега. Выполнить прыжок с 5 шагов.

Целевой,

урочная

Обучение техники метания мяча в цель, на заданное расстояние.

ОРУ в движении. СБУ. Метание мяча в цель, на заданное расстояние. П.И.: «Кто дальше бросит», «Кто попадет в цель»

$ 5 солнечный и тепловой удары стр.74

Обучить технике метания мяча в цель, на заданное расстояние.

Комплексный, урочная

Преодоление полосы препятствий

Разминочный бег, упражнения на гибкость и координацию, силовые упражнения. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры.

$ 5 переохлаждения стр. 75

Повторить упражнения на гибкость, координацию и силу. Научиться выполнять преодоление полосы препятствий.

Теоретико- практичес- кий

Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий.

Профилактика появления ошибок и способы их устранения. Спортивные школы нашего города.

Изучит основы спортивной подготовки, характерные ошибки во время выполнения упражнений. Практическая работа по составлению плана самостоятельных тренировочных занятий во время летних каникул. Тестовое практическое задание.

$ 28 задания стр. 211

Раскрывать понятие спортивной подготовки. Анализировать технику движений и предупреждать появления ошибок в процессе ее освоения.

100

Целевой,

урочная

Совершенствование техники метания мяча в цель, на заданное расстояние. Развитие выносливости.

Бег в равномерном темпе. ОРУ типа зарядки. СБ и ПУ. Метание мяча в цель, на заданное расстояние.

$ 28 гибкость стр.207

Умение проводить общую разминку.

101

Контр. урочная

Оценить технику броска н/м двумя руками из-за головы. Развитие выносливости.

Бег в равномерном темпе до 6 мин. ОРУ типа зарядки. СБУ. Учет: Бросок н/м двумя руками из-за головы.

$ 28 упраж. для развития гибкости стр.207

Оценить технику броска н/м двумя руками из-за головы. Развитие выносливости.

102

Комплексный, урочная

Закрепление техники высокого старта. Развитие скоростно-силовых способностей.

Бег в равномерном темпе. ОРУ типа зарядки. СБУ. Освоение техники высокого старта.

$ 28 вопросы стр.211

103

Комплексный, урочная

Совершенствование техники высокого старта. Развитие скоростно-силовых способностей.

Бег в равномерном темпе до 9 мин. ОРУ. СБУ. Высокий старт. Эстафеты встречные.

Комплекс утренней гимнастики

Совершенствовать технику высокого старта. Развивать скоростно-силовые способности.

Футбол 2 часа (104-105 уроки)

104

комби

«Развитие футбола на Урале»

Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

$ 11 история развития футбола стр.130

Знать о развитии футбола на Урале,

Закрепить удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

105

комби

«Знаменитые уральские футболисты». Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Учебная игра.

Закрепить ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

⇧

⇩