Конспект урока по физической культуре на тему Прыжки в длину с места (5 класс)

Конспект урока физической культуры в 5 классе

Раздел программы: легкая атлетика

Тема урока: Прыжки в длину с места

Тип урока: урок усвоения новых знаний.

Цели и задачи урока:

1. Укрепление здоровья, повышение физической подготовленности.

2. Обучение технике прыжка в длину с места.

3. Воспитание Развитие координации, быстроты, прыгучести, скоростно-силовых качеств.

4. морально - волевых качеств.

Формы работы: групповой, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: свисток, обруч, метровка.Построение класса.

Сообщение целей и задач урока.

Передвижения:

• ходьба обычная

• приставной шаг правым левым боком.

• Бег медленный, бег с высоким подниманием бедра.

• Бег с захлёстыванием голени

• Бег правым, левым боком.

• Упражнения на восстановление дыхания 1-4 вдох, 5-8 глубокий выдох.

Прыжки в длину с места делятся на:

1. подготовку к отталкиванию

2. отталкивание

3. полет

4. приземление

Отработка прыжка:

Прыжки в длину с места: 1)объяснение; 2)показ;

3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед; 4)самостоятельное выполнение прыжков.

Игра: Овцы и волки.

1

3

8

10

8

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку.

Следить за правильностью выполнения упражнений.

Обратить внимание на правильное восстановление дыхания учащихся.

Объяснение и демонстрация учителем техники выполнения прыжка в длину.

Самостоятельное выполнение прыжка учащимися.

Обратить внимание на общие ошибки учеников.

Заключительная часть урока, 5мин.

Построение

Подведение итогов

Домашнее задание

1

3

1