Урок по физкультуре Волейбол

План-конспект урока по физкультуре 8 класс.

Тема: Верхняя передача мяча. Нижняя боковая подача. Игра по упрощенным правилам.

Цель: развивать основные физические качества посредством игры в волейбол.

Задачи:

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

1. совершенствовать приём мяча сверху, подача мяча.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:

1. развивать силу мышц рук и брюшного пресса;

2. развивать быстроту реакции и координацию движений.

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

1. воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку.

Тип урока: урок совершенствование ЗУНов

Время: 30 мин

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, сетка, шведская стенка, гантели, обручи, скакалки, скамейки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

№

п/п

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

7 мин.

1.

2.

3.

Построение в одну шеренгу.

Выполнение команд: «Равняйсь! Смирно! Вольно!» Сообщить задачи урока:

- совершенствовать технику выполнения нижней боковой подачи;

- совершенствовать основные приемы игры в волейбол;

Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание: на осанку

4.

Выполнить команду « Направо, за направляющим в обход по залу шагом марш!»

1. бег челночный от стенки до стенки

2. разбивка на 6 групп

3. разминка в 6 учебных местах:

-гантели - разгибание, сгибание рук;

- обручи- вращение вокруг талии;

- скакалки - прыжки;

- шведская стенка- подъем согнутых ног из виса;

- гимнастическая скамейка - прыжки через скамейку;

- гимнастическая скамейка - сгибание и разгибание в упоре сзади

(через 25 сек. меняем учебные места)

Обратить внимание: на осанку

Не сгибаться в тазобедренном суставе

Выдерживать дистанцию

следить за правильностью постановки ноги

Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала.

Следить за правильностью выполнения упражнения.

Спина прямая, взгляд вперед.

II.

Основная часть

20 мин.

1.

Учитель: для развития физических качеств, необходимых на уроках по волейболу, мы с вами разделимся в пары по желанию, на пару один мяч, начинаем работать в прах, по моей команде будете выполнять задания, соблюдая меры безопасности.

2. Прием мяча сверху двумя руками.

Умение перемещаться с мячом и без мяча. Стойки и остановки.

Техника владения мяча, умение работать в парах, умение перемещаться в основной стойке волейболиста.

Прием мяча сверху. Работа в парах:

Следить за положением рук, за разведением локтей в стороны.

Движение начинать с ног.

Нижняя боковая подача мяча.

Подача мяча в волейболе нужна для ввода мяча в игру. Подача сразу приносит очко. Если игрок противоположной команды не может принять мяч с подачи, то очко получает подающая команда. Если подающий игрок ошибается при подачи мяча, то очко получает команда противника.

В современном волейболе используются верхняя прямая подача, верхняя боковая подача и подача в прыжке. Но начинающим спортсменам лучше учиться с нижней боковой подачи. Подающий встает за лицевую линию боком к сетке.

Учебная игра, игра по упрощенным правилам.

Класс делится на 2 команды и по правилам играют в волейбол.

Высота подбрасывания не должна быть большая. Направление замаха строго назад. Точка удара по мячу не выше пояса. Правую ногу не отрывать от пола во время удара по мячу.

Следить за техникой безопасности.

Следить за правильностью выполнения упражнения.

Следить за постановкой ног, за положением рук.

Следить за четкостью выполнения команд.

Контроль за правильностью выполнения упражнений, техники выполнения.

Заключительная часть

3 мин.

III.

1.Построение.

2.Игра «Класс смирно!»

3. Подведение итогов урока. Рефлексия. Оценки.

4. Домашнее задание для всех и освобожденных обучающихся.

Спасибо за урок

5. Организованный уход из зала.

Активизировать внимание учащихся.

Обратить внимание: на дисциплину.

Организованный выход из зала.