Конспект урока по физической культуре на тему: 'Лыжная подготовка'

Конспект урока по физической культуре на тему «Лыжная подготовка»

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:

1. Совершенствовать скользящий шаг.

2. Развивать выносливость.

3. Содействовать усвоению знаний и умений учащихся с требованиями к температурному режиму при занятии ни лыжах.

4. Способствовать привитию интереса к занятиям физической культуры

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ: спортивная площадка на территории МОУ СОШ № 4

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 9.50 - 10.35

НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:

1. Лыжи, палки - по количеству учащихся

2. Конусы для дистанции - 10-12 шт

3. Футбольный мяч

1.

Организационный момент

Построение в шеренгу по одному

Выдача Лыж

Проходим к месту проведения урока

1 мин.

1 мин.

1 мин.

Проверка формы одежды лыжника: теплое нижнее белье, лыжный костюм, свитер, шарф, вязаная шапочка, шерстяные рукавицы, носки х/б, носки шерстяные.

По одному получаем лыжи на лыжной базе

При передвижении со спортивном инвентарем учащиеся соблюдают дистанцию 1-2 метра

2.

Целевая установка на освоение учебного материала

Сообщение задач урока. Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки

3 мин.

Не размахиваться палками, соблюдать дистанцию во время передвижения на лыжах, правильность одевания лыж и не забывать просовывать руку в петлю на палках.

3.

Закрепление строевых упражнений на лыжах

1. Правильность надевания лыж.

2. Повороты путем переступания вправо и влево

5 мин.

Повороты осуществляются путем переступания вокруг пяток лыж и поднимания носка

4.

Упражнения на лыжне

1. Движение ступающим шагом без палок

2. Движение ступающим шагом с палками

10 мин.

5.

Игровой момент

Игра «Лыжный футбол»

10 мин.

Делимся на 2 команды, каждая команда преодолевая препятствия должна забить гол в противоположные ворота.

6.

Заключительная часть

1. Снимаем лыжи и палки

2. Строимся в шеренгу и проходим на лыжную базу для сдачи лыж

3. Подведение итогов урока

2 мин.

1 мин.