- Учителю
- Урок физической культуры для 4 класса
Урок физической культуры для 4 класса
Конспект
Урока физической культуры в 4 классе
проводимый учителем физической культуры
Диринг Василием Васильевичем.
Задачи:
-
Разучить комплекс ОРУ без предметов. Направленный на развитие двигательных качеств:
-ловкости;
-координационных способностей;
-внимания
-
Провести веселые старты. И воспитать у учащихся посредством подвижных игр двигательные качества:
-ловкости;
-координационных способностей;
-внимания;
-быстроту;
Дата: 25 апреля 2013
Место проведения: спортивный зал ТОШ
Инвентарь и оборудование: секундомер, свисток, мячи, обручи.
Продолжительность: 40мин.
№
Содержание урока
Д-ка
Организационно-методические
указания
1
Подготовительная часть.
1 Построение класса. сообщение задач.
2.Приветствие класса.
3.Сообщение задач урока
4.Практическое выполнение учащимися упражнений, на внимание, на формирование правильной осанки на месте:
-руки вперед ставь
-к плечам ставь
-вверх ставь
5. Практическое выполнение учащимися упражнений, на внимание, на формирование правильной осанки в движении
- ходьба на носках руки вверху
- ходьба на пятках руки за головой
- ходьба в полуприседе руки на поясе
6. Разновидности бега и ОРУ в движении
- бег обычный
-бег на носках
-бег с изменением направления
-бег змейкой
7. Упражнения на восстановление дыхания
30 с
15 с
30 с
1мин
30 с
30с
30с
30с
30с
30с
30с
30с
Класс! В правом верхнем углу на три счета становись! Равняясь! Смирно! Вольно!
Здравствуйте ребята!
1.Разучить комплекс ОРУ без предметов.
2.Провести веселые старты.
.
Руки прямые пальцы прижать!
Спина прямая, локти развести
Руки прямые пальцы прижать ладони вовнутрь!
Направо! В обход на лево марш!
Плавно опускаем стопу! Слушаем счет!
Руки вверх ставь! На носках марш! Спина прямая, руки прямые, пальцы прижаты, ладони вовнутрь.
Руки за голову ставь! На пятках марш! Спина прямая, локти в стороны, голову поднять.
Руки на пояс ставь! Полуприседом марш! Спина прямая, локти в стороны, голову поднять, смотреть в перед.
Бегом марш! Бежим строем! Дыхание контролируем! Вдыхаем через нос выдыхаем через рот. Бег способствует развитию мышц. Оказывает большое влияние на сердечно сосудистую и дыхательную системы
Бегом на носках марш! Бежим на передней части стопы.
Кругом! Кругом.
Против ходом на лево марш! На право марш! Змейкой марш!
На раз вдох руки через стороны вверх. На два опустили руки
2
Основная часть
1.Перестроение учащихся из
одной шеренги в две
2.Комплекс ОРУ без предметов
-и.п о.с.
1- руки вверх правую ногу назад
2-и.п
3-руки вверх левую ногу назад
4-и.п
-и.п ноги чуть шири плеч руки на поясе
1-вращение головой в право
2-вращение головой назад
3-вращение головой в лево
4- и.п.
-и.п ноги чуть шири плеч правая рука вверху левая внизу
1-2 выполняем одновременный рывок руками
3-4 меняем руки
-и.п ноги чуть шири плеч руки в стороны
1-2 вращение в локтевых суставах вперед
3-4 назад
-и.п ноги чуть шири плеч руки на поясе
1-поворот туловищем в право
2-и.п
3- поворот туловищем в лево
4-и.п
-и.п о.с руки перед собой
1. мах правой ногой к левой руке
2. и.п
3. мах левой ногой к правой руке
4. и.п
- и.п ноги чуть шири плеч руки на поясе
1. наклон вперед руками коснуться пола
2. и.п
3. наклон вперед руками коснуться пола
4.и.п
-и.п о.с руки на поясе
1.прыжок в перед
2. прыжок назад
3. прыжок в лево
4. прыжок в право
-
Деление на команды
-
Веселые Старты
-
Эстафета с мячом
-
Эстафета с обручем.
-
Эстафета с передачей мяча над головой партнёру.
-
Прыжок за прыжком
5.Поведение итогов
20с
15мин
7-10р
7-10р
7-10р
7-10р
7-10р
7-10р
7-10р
20с
15мин
30с
На первый второй рассчитайсь. Первые на месте вторые три шага вперед
И.п принять упр. В месте со мной с правой ноги начинай.
И.п принять упр. В месте со мной начинай.
И.п принять упр. В месте со мной начинай.
И.п принять упр. В месте со мной начинай.
И.п принять упр. В месте со мной начинай.
И.п принять упр. В месте со мной начинай.
И.п принять упр. В месте со мной начинай
И.п принять упр. В месте со мной начинай
Деление будет проходить по такой схеме кто был первым номером в шеренге те будет первой командой кто был вторым номером второй командой
У перво стоящего в команде мяч он бежит до обруча кладет там мяч, возвращается обратно. Второй бежит за мячом и так далее. Цель кто быстрей
Нужно до обруча добежать пролезть через него и обратно. Так выполняют все учащиеся. Цель кто быстрей
Нужно передавать мяч в колонне над головой замыкающий когда получает мяч бежит в начало колонны и передает мяч пока направляющем не станет тот кто был им в начале игры. Цель кто быстрей
Направляющий делает прыжок делается отметка затем др. участник команды и так далее. Цель игры какая команда дальше прыгнет.
3.
Заключительная часть.
1. Построение учащихся в одну шеренгу
2. Практическое выполнение учащимися упражнений, на внимание, на формирование правильной осанки в движении
-правую вверх левую в сторону
-левую за голову правую в сторону
-руки в стороны
Обычным!
3) Подведение итогов урока:
Отметить активных на уроке. Сделать замечание пассивным и чересчур активным.
4) Организованный выход с урока
15с
1мин
1мин
15с
Класс по свистку в правом верхнем углу становись! Равняйсь! Смирно!
Направо! В обход на лево марш!
Спина прямая, смотреть в перед, руки прямые.
Спина прямая, смотреть в перед.
Спина прямая, смотреть в перед, руки прямые, пальцы прижать.
Направляющий на месте! Класс стой!
На лево! Выходят сначала девочки затем мальчики.
Список литературы: Методика преподавания гимнастики в школе Петров П.К; Настольная книга учителя Погодаев Г.И; Методика физ воспитания Качашкин В.М; Подвижные игры Жуков М.Н