Открытый урок по физической культуре на тему 'Легкая атлетика' (7 класс)

Открытый урок по физической культуре для учащихся 7 класса

по разделу «Лёгкая атлетика».

Подготовил: Пищиков О.В.., учитель ФВ школы

Конспект урока № 21

Задачи урока:

1. Закрепление техники метания меча.

2. Совершенствовать удары по мячу левой, и правой ногой в игре футбол.

3.Развитие координации, силы, ловкости и быстроты.

4.Учебная игра «Футбол».

5.Воспитание коллективизма, активности и самостоятельности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: Фронтальный, поточный, игровой.

Место: школьный стадион.

Инвентарь: Секундомер, мячи для метания, Футбольный мяч.

Время: 14.00-14.45

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания (ОМУ)

I

Вводная

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

10мин.

30сек.

Проверить готовность класса к уроку, (рапорт дежурного).

Повторить строевые команды на месте:

А)поворот направо

Б)поворот налево

В)кругом

Г)маршировка на месте

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

Учитель контролирует положение головы, плеч и рук.

ОРУ в движении по стадиону.

4 мин.

Легкий бег.

Дыхание равномерное через нос.

Направляющий на месте на 1-2 рас 1 на месте 2 шага вперед - «Марш!»

5 сек.

Дистанция до 2-х метров.

О.Р.У.

(на месте.)

7 мин

Преподаватель Ф.В.

И.п. - руки на пояс, ноги на ширине плеч. На 1-2-3-4 круговые движения головой в правую сторону на 3-4 в левую

6-8 р.

Громко.

Четко.

Доступно.

И.п. с.с. руки в верх на 1-2-3-4 круговые движения рук в перед на следующие 4 счета назад.

6-8 р.

Руки прямые не сгибаем.

И.п. - руки вверх, наклоны влево и вправо 1-2 влево, 3-4 вправо

6-8 р.

Глубже наклон.

И.п. - руки вперед, повороты влево и вправо.

6-8 р.

Руки прямые на уровне плеч.

И.п. - О.с. 1-прогнуться, 2-наклон вперед, 3-присесть, 4 -И.п.

6-8 р.

Ноги прямые, приседать на всей стопе.

И.п. -руки вверху: 1-2 присесть, 3-4 встать

6-8 р.

Упражнение на координацию и чувства равновесия.

Прыжки на месте на правой и левой ноге.

10-15 р.

Прыжки, на носочках не касаясь пятками пола.

Легкий бег на месте, упражнение на восстановление дыхания.

10 сек.

II

Основная

30 мин

• Метание малого мяча

А)повторить хват мяча

Б)повторить движение кисти

В)жонглирование

3 мин

• Обучение броску из положения левая нога в переди, рука с мячом над головой или положение «натянутого лука».

3 мин

• Научить броску из положения, рука отведена назад.

3 мин

• Бросок мяча с одного шага, рука с мячом на уровне плеча.

3 мин

• Бросок мяча с двух шагов -на счёт «раз» сделать шаг правой ногой скрестный шаг, на счёт «два» - шаг левой, бросок.

3 мин

Стоять лицом в направлении броска. Движение заканчивается выведением груди и плеча вперед

• Бросание мяча с трёх шагов. Движение начинается с левой ноги. Одновременно рука с мячом отводится назад. На втором шаге выполняется обгон снаряда, на третьем- бросок.

3 мин

Отведенная рука находится на уровне плеча.

• Метание мяча с четырёхшажного разбега.

_ _ _

• Удар по мячу левой , правой ногой.

• Передача мяча партнеру (во время игры).

Игра « футбол»

12 мин

Две равных команды размещаются на своих площадках. Каждый игрок на своем месте. По команде «свистку» учителя игроки разыгрывают мяч далее играют по правилам. Варианты:

- играют по времени.

Правила:

• Запрещается заходить

за линию розыгрыша.

• Забегать за защитника при нападении.

• Нельзя толкаться.

• Команда, которая забила больше всего мячей, считается победителем.

Учитель, помощники следят за правилами игры.

Игрок, нарушивший правила, получает предупреждение.

III

Заключительная

5 мин

• Легкий бег, прыжки, построение.

• Упражнения на восстановление дыхания

2мин

1 мин

В шеренгу по одному.

Будьте внимательны.

• Построение, подведение итогов урока, выставление оценок, организованный выход из зала.

Учитель: "Здоровье в порядке!"

Дети: "Спасибо зарядке!"

2 мин

Домашнее задание:

• Подготовить ОРУ и СФУ для метания мяча.

• Имитация метания мяча у зеркала в домашних условиях.