ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ на тему 'Совершенствование техники метания мяча на дальность'

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

9Б класс Дата: «____» ______201__г.

Учитель: Лункина К.А.

Время проведения: 45 мин

Тема: Совершенствование техники метания мяча на дальность. Метание на результат. Развитие общей выносливости в беге до 2000 км.

Цель: Развитие выносливости, координаци

Место проведения: школьный стадион

Инвентарь: свисток, секундомер ,мячи

Задачи урока: 1.Развитие выносливости. 2. Техника метания малого мяча на дальность. 3. Воспитание волевых качеств

.

№

Часть урока

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно - методические указания

I.

.Подготовительная часть

- Построение, приветствие, сообщение задач урока.

-Строевые упражнения

-Ходьба ( на пяточках, носочках, внутреннем и внешнем своде стопы, полуприсядом ,гуськом)

-Бег (равномерный, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, приставным шагом правым и левым плечом вперед, спиной вперед, ускорение по диагонали)

-Ходьба с выполнением упражнений на восстановлением дыхания

-ОРУ в кругу

-Подвижная игра "Шишки, желуди, орехи"

15

Проверить наличие спортивной формы, напомнить учащимся правила ТБ при занятиях метанием.

Следить за четкостью выполнения.

Следить за дыханием.

и осанкой.

II.

Основная часть

- Развитие выносливости, координаци

-Метание на результат

-Бег 2000км (не на время)

-Ходьба с выполнением упражнений на восстановлением дыхания

25

Следить за четкостью выполнения.

Следить за дыханием.

и осанкой.

III.

Заключи-

тельная часть,

-Построение.

-Упражнения на восстановление дыхания.

-Подведение итогов .

-Выставление оценок.

-Организованный уход из спортзала.

5

Следить за дисциплиной

Отметить активных учащихся.Обсуждение общих недостатков в технике бега и метании.