7


  • Учителю
  • Ашық сабақ: '1200-1800 метрге бірқалыпты жүгіру' 8 сынып

Ашық сабақ: '1200-1800 метрге бірқалыпты жүгіру' 8 сынып

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

№ 30 Көктөбе орта мектебі











Дене шынықтыру


8 «А» сынып



Тақырыбы:






Мұғалім: Жүзбаев Б. О

Пәні:Дене шынықтыру


Мерзімі:


Сыныбы: 8 «А»


Сабақтың тақырыбы: 1200-1800м бірқалыпты жүгіру.


Сабақтың мақсаты: 1) алыс қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету;

2) оқушылардың икемділігін, ептілігін жетілдіру;

3) спортты сүюге тәрбиелеу


Өтетін орны: спорт алаңы


Қажетті құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық


Сабақтың түрі: жарыс сабақ


Сабақтың барысы

Уақы

-ты

Әдістемелік нұсқаулар

1

І. Кіріспе бөлім:

Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу; күнделікті спорт жаңалықтары; сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстыру; техника қауіпсіздік ережесін сақтауды естеріне салу.


5

мин

Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару; денсаулығын тексеру

2

ІІ. Дайындық бөлім:

Саптық жаттығулар: «Оңға!», «Солға!», «Артқа!», «Алға қадам бас!» бұйрықтарын орындату.

Жүру жаттығулары: қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, екі қол белде өкшемен жүру, аяқтың ішкі, сыртқы жағымен жүру, жартылай отырып жүру, қол желкеде, тізені бүгіп жүру.

Жүгіру: аяқты артқа бүгіп жүгіру, қайшылап жүгіру, оң, сол жақ қырымен тіркеле адымдап жүгіру, артпен жүгіру.

Жай жүріс, терең тыныс алып, дем шығару.

Жалпы дамыту жаттығулары:

10

мин

Берілген бұйрық бойынша орындау.


Жүгіргенде еркін тыныс алу. Алдыңғы, сыртқы әріптестеріне кедергі жасамау, арақашықтықтың сақталуын қадағалау.

3

ІІІ. Негізгі бөлім:


Үдету арқылы жылдамдықты дамытуға әсер ететін жүгіру жаттығулары:

А-екі әріптестің үдету арқылы бір нүктеге қарама-қарсы жүгіру: Б-әріптесінің артынан қуу: В-қолды ағашқа тіреп,бір орында жүгіру:Д-қолды жоғары көтеріп,дем алу,аяқтың ұшын ұстап,дем шығару.

Оқушыларды 1200-1800 метрге жүгірту.

Жүгіріп келген оқушыларды екі топқа бөліп,

«баскетбол» ойынын ойнату.


25

мин

Аяқ пен қол сермеуде қателік жібермеу.


Жүгіргенде өз жолымен жүгіру керек.


Жүгіргенде еркін тыныс алу керек.

4


ІV. Қорытынды:

Оқушының дене қызуын қалпына келтіру;

Сапқа тұру, жеңіл жүрістер;

Бағалау;

Үйге тапсырма.


5

мин


Оқушылардың қателерін айту, көрсету, түсіндіру.



 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал