- Учителю
- Тематическое планирование- 3 класс (Лях Ф ГОС)
Тематическое планирование- 3 класс (Лях Ф ГОС)
Тематическое планирование по физической культуре 3 класс
№
п/п
Тема урока
Характеристика основной деятельности ученика
Дата проведения
По плану
По факту
I - четверть (27 ч.)
Легкая атлетика - 12 ч.
1
Рассказ правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Обучение высокому старту. Круговая эстафета. Бег 2мин.
Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью
бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут;
стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов;
преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий,
01.09
2
Закрепление высокого старта. ОРУ беговые. Строевые упражнения: повороты на месте, элементы 2 класса. Круговая эстафета. Бег 2мин.
02.09
3
Совершенствование высокого старта. Беговые упражнения. Строевые упражнения. Круговая эстафета. Бег 2мин.
07.09
4
Обучение прыжка в длину с разбега. Совершенствование беговых упражнений и высокого старта. «Салки» в различных вариантах. Бег 3мин.
08.09
5
Оценивание результата в беге на 30м. Обучение метанию мяча на дальность с места. Закрепление прыжка в длину с разбега. Совершенствование старта и прыжковых упражнений. «Салки» в различных вариантах. Бег 3мин.
09.09
6
Оценивание высокого старта и прыжка в длину с места. Закрепление метания мяча с места. Совершенствование прыжка в длину с разбега. ОРУ прыжковые упражнения. Игра «Салки». Бег 3 мин.
14.09
Оценивание прыжков в высоту с места. Разучивание
метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой;
толкать и метать набивной мяч массой 1 кг
одной и двумя руками из различных исходных положений;
метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров
7
метания мяча в цель с 6м. Совершенствование прыжка в длину с разбега и метания мяча на дальность. Прыжковые упражнения. Игра «Белые медведи». Бег 4мин.
15.09
8
Оценивание челночного бега 3х10м. Совершенствование
метания мяча в цель и на дальность. Прыжки в длину с разбега. Игра «Белые медведи». Бег 4мин.
16.09
9
Оценивание прыжка в длину с разбега. Совершенствование метаний мяча в цель и на дальность. Прыжковые упражнения. Игра «Белые медведи». Бег 4мин.
21.09
10
Оценивание метания мяча на дальность с места и наклоны вперед сидя на полу. Разучивание комплекса типа зарядки. Игра «Воробьи-вороны». Бег 5 мин.
22.09
11
Оценивание метания мяча в цель с 6м. Закрепление ОРУ типа зарядки. Игра «Воробьи-вороны». Бег 5мин.
23.09
12
Оценивание результата в беге на 1000м и подтягивания на перекладине. Совершенствование комплекса зарядки. Игра «Воробьи-вороны».
28.09
Спортивные и подвижные игры с баскетболом - 15 часов
13
Разучивание передач мяча в парах. Круговая эстафета.
Уметь играть в подвижные игры
с бегом,
прыжками,
метаниями;
владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение,
Выполнять броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
29.09
14
Разучивание ведения мяча на месте. Закрепление передач мяча в парах. Круговая эстафета.
30.09
15
Оценивание ОРУ типа зарядки. Разучивание ведения мяча в ходьбе. Закрепление ведения мяча на месте. Круговая эстафета.
05.10
16
Совершенствование передач мяча в парах и ведение мяча на месте. Закрепление ведение мяча в ходьбе. Игра «Салки».
06.10
17
Совершенствование баскетбольных приемов. Разучивание перестроение из одной шеренги в две. Игра «Салки».
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.
владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение,
Выполнять броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.
07.10
18
Оценивание передач мяча в парах. Совершенствование ведений. Строевые упражнения на перестроения. Игра «Салки».
12.10
19
Оценивание ведения мяча на месте. Совершенствование ведений и передач мяча. Игра «Белые медведи».
13.10
20
Оценивание ведения мяча в ходьбе. Совершенствование передач и ведений в шаге. Игра «Белые медведи».
14.10
21
Совершенствование строевых приемов. Различные передачи и ведения баскетбольного мяча. Игра «Воробьи-вороны».
19.10
22
Совершенствование передач и ведений мяча на месте и в ходьбе. Игра «Воробьи-вороны».
20.10
23
Разучивание ведение мяча на месте и в шаге. Совершенствование челночного бега. Эстафеты с различными предметами. Бег 2мин.
21.10
24
Закрепление ведения мяча на месте и в шаге. Разучивание передач мяча от груди двумя руками. Челночный бег 3х10м. бег до 2мин.
26.10
25
Закрепление передач мяча двумя руками от груди. Совершенствование ведения и челночного бега. ОРУ с большими мячами. Бег 2 мин.
27.10
26
Оценивание челночного бега 3х10м. Совершенствование передач
и ведение мяча. ОРУ с большими мячами. Бег 2мин.
28.10
Выполнять броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм
27
Бросок с места. Совершенствование передач и ведение баскетбольного мяча. Игра «Салки». Бег в сочетании с ходьбой до 4мин.
28.10
II - четверть (21 ч.)
Спортивные и подвижные игры с баскетболом - 9 часов
28
Совершенствование баскетбольных приемов. Разучивание перестроение из одной шеренги в две. Игра «Салки».
29
Оценивание передач мяча в парах. Совершенствование ведений. Строевые упражнения на перестроения. Игра «Салки».
Уметь играть в подвижные игры
с бегом,
прыжками,
метаниями;
владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение,
Выполнять броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.
30
Оценивание ведения мяча на месте. Совершенствование ведений и передач мяча. Игра «Белые медведи».
31-32
Оценивание ведения мяча в ходьбе. Совершенствование передач и ведений в шаге. Игра «Белые медведи».
33-34
Совершенствование строевых приемов. Различные передачи и ведения баскетбольного мяча. Игра «Воробьи-вороны».
35-36
Совершенствование передач и ведений мяча на месте и в ходьбе. Игра «Воробьи-вороны».
Гимнастика 12 час
37
Ознакомление с правилами безопасности на уроках гимнастики. ОРУ комплекс типа зарядки. Лазание по канату. Повторение перекатов в группировке, кувырка в сторону. Игры с использованием обручей.
Ходить, бегать и прыгать при изменении длины,
частоты и ритма; выполнять строевые упражнения,
рекомендованные комплексной программой упражнения для учащихся 1-4 классов;
принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами:
с большими и малыми мячами,
палкой, обручем,
набивным мячом массой 1 кг,
гантелями массой 0,5-1 кг
с соблюдением правильной осанки
38
Передвижения змейкой. ОРУ комплекс типа зарядки. Повторение стойки на лопатках согнув ноги, кувырка в сторону, перекатов в группировке вперед и назад. Лазание по канату. Игры с использованием обручей.
39
Обучение стойке на лопатках прогнувшись. ОРУ комплекс типа зарядки. Лазание по канату. Закрепление 2-3 кувырков слитно. Строевые приемы - противоход, змейка. Игры с использованием обручей для пролезания.
40
Обучение моста из положения лежа на спине. Закрепление техники кувырков и стойки на лопатках прогнувшись. Лазание по канату. Игры с обручами для пролезания.
41
Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками. Лазание по канату. Совершенствование кувырков и стойки на лопатках , мост. Игры с преодолением вертикального препятствия до 50см.
42
Оценивание 2-3 кувырков слитно. Закрепление комплекса с гимнастическими палками. Совершенствование акробатических упражнений. Лазание по канату. Игры с преодолением препятствий.
лазать по гимнастической лестнице,
гимнастической стенке,
канату на расстояние 4 м;
слитно выполнять кувырок вперед и назад;
осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см;
ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 1800,
приседаний и переходов в упор присев,
стоя на колене,
выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов;
прыгать через скакалку:
стоя на месте,
вращая ее вперед и назад;
в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.
43
Оценивание стойки на лопатках прогнувшись. Совершенствование техники моста. Упражнения в равновесии на бревне (100см). игры с преодолением препятствий.
44
Оценивание техники моста из положения лежа на спине. Совершенствование акробатических упражнений. Лазание по канату. Игры с преодолением препятствий.
45
Совершенствование строевых упражнений: построение в две шеренги, расчет на первый-второй. Лазание и перелезание по наклонной скамейке, гимнастической стенке. Игры с преодолением препятствий.
46
Разучивание комплекса с набивными мячами 1кг. Совершенствование акробатических упражнений и лазания по канату. Игры с набивными мячами 1-2кг.
47
Закрепление комплекса с набивными мячами. Лазание по наклонной скамейке на коленях, лежа на животе подтягиваясь. Перелезание через бревно, коня. Лазание по канату. Акробатические упражнения. Игры с набивными мячами 1-2кг.
48
Совершенствование комплекса с набивными мячами. Совершенствование упражнений на равновесие и акробатики. Лазание по канату. Игры с набивными мячами.
III - четверть (30 ч.)
Гимнастика 3 час
49
Совершенствование комплекса ОРУ, акробатических упражнений. Игры с набивными мячами. Лазание по канату.
прыгать через скакалку:
стоя на месте,
вращая ее вперед и назад;
в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.
50
Оценивание 6-ти минутного бега. Лазание и перелезание по наклонной скамейке, гимнастической стенке.
51
Оценивание челночного бега 3х10м, комплекса с набивными мячами. Совершенствование упражнений в равновесии, акробатике, лазания по канату. Игры с элементами акробатики.
III - четверть (30 ч.)
Лыжная подготовка 18 часа
52
Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Повороты на месте вокруг носков лыж. Передвижение ступающим шагом 1км.
Ознакомление с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем,
знать основные строевые приемы с лыжами, видами построений,
перестроений и передвижений в строю,
самым необходимым способам передвижения;
выполнять передвижение скользящим шагом без палок, подъемы и спуски с небольших склонов, передвижение на лыжах до 1,5 км.
знать основные строевые приемы с лыжами, видами построений
53
Совершенствование ходьбы ступающим шагом. Повороты вокруг носков лыж. Ходьба на лыжах 1км.
54
Оценивание ходьбы на лыжах ступающим шагом. Совершенствование передвижения скользящим шагом без палок. Ходьба на лыжах 1км.
55
Совершенствование спусков со склона. Прохождение до 1км.
56
Оценивание спуска со склона в низкой стойке. Подъемы на склон наискось. Игра «Пройди в ворота». Прохождение 1км на лыжах.
57
Разучивание торможения плугом. Совершенствование подъемов на склон наискось. Игра «Пройди в ворота». Передвижение на лыжах 1км.
58
Оценивание подъема на склон наискось. Закрепление
торможения плугом. Игра «Пройди в ворота».
Ознакомление с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем,
знать основные строевые приемы с лыжами, видами построений,
перестроений и передвижений в строю,
передвигаться скользящим шагом без палок, подъемы и спуски с небольших склонов, передвижение на лыжах до 1,5 км.
знать основные строевые приемы с лыжами, видами построений
передвигаться скользящим шагом без палок, подъемы и спуски с небольших склонов, передвижение на лыжах до 1,5 км.
знать основные строевые приемы с лыжами, видами построений
59
Совершенствование подъемов на склон и торможения плугом. Игра «Пройди в ворота». Передвижение до 1км на лыжах.
60
Оценивание подъема на склон наискось. Совершенствование торможения плугом. Игра прошлого урока. Передвижение на лыжах 2км.
61
Совершенствование торможения плугом. Игра «Вызов номеров». Прохождение дистанции 2км.
62
Оценивание торможения плугом. Игра «Вызов номеров». Ходьба 2км.
63
Игра «Вызов номеров». Совершенствование лыжного хода на дистанции 2км.
64
Игра «Вызов номеров». Прохождение 2км со средней скоростью.
65
Прохождение дистанции 2км с целью совершенствования лыжного хода. Эстафеты с этапом до 100м.
66
Передвижение на лыжах 2км с применением спусков и
подъемов в зависимости от рельефа местности.
Эстафеты с этапом до 100м. Передвижение до 2км.
67
Совершенствование лыжных ходов на дистанции 2км со средней скоростью.
68-69
Оценивание результата в лыжных гонках на 1км.
Подвижные и спортивные игры с элементами волейбола - 9ч.
70
Разминка в парах. Броски мяча через волейбольную сетку. П/игра «Забросай противника мячами»
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;
владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение,
выполнять броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.
владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение,
71
Разминка с мячами. Техника броска мяча через волейбольную сетку на точность. П/игра «Точно в цель»
72
Разминка с мячом в парах. Броски мяча через волейбольную сетку на дальность. П/игра «Вышибалы через сетку»
73
Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку точность. П/игра «Вышибалы через сетку»
74
Разминка с мячом в движении по кругу. Контрольные броски мяча через волейбольную сетку. П/игра «Вышибалы через сетку»
75
Верхняя передача мяча над собой (упрощенный вариант) П/игра «Вышибалы через сетку»
выполнять броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;
76
Нижняя передача мяча над собой (упрощенный вариант) Эстафеты
77
Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Эстафеты
78
Нижняя прямая подача. Игра «Самый внимательный»
IV - четверть (24 ч.)
Подвижные игры с элементами волейбола 12час
79
Разминка в парах. Броски мяча через волейбольную сетку. П/игра «Забросай противника мячами»
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;
владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение,
выполнять броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.
владеть мячом; выполнять правильно стойку волейболиста,
выполнять передачи в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм
владеть мячом; выполнять правильно стойку волейболиста,
выполнять передачи в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм
80
Разминка с мячами. Техника броска мяча через волейбольную сетку на точность. П/игра «Точно в цель»
81
Разминка с мячом в парах. Броски мяча через волейбольную сетку на дальность. П/игра «Вышибалы через сетку»
82
Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку точность. П/игра «Вышибалы через сетку»
83
Разминка с мячом в движении по кругу. Контрольные броски мяча через волейбольную сетку. П/игра «Вышибалы через сетку»
84
Верхняя передача мяча над собой (упрощенный вариант) П/игра «Вышибалы через сетку»
85
Нижняя передача мяча над собой (упрощенный вариант) Эстафеты
86
Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Эстафеты
87
Нижняя прямая подача. Игра «Самый внимательный»
88
Броски с места(одной, двумя руками) Эстафеты с мячом.
89
Броски с места(одной, двумя руками) Игра в пионербол.
90
Эстафеты с мячом. Игра в пионербол.
Легкая атлетика - 12 ч.
91
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью
бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут;
стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов;
преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий,
92
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
93
Бег на результат (30) Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»
94
Бег на результат (60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»
95
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
96
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
97
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств
метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой;
толкать и метать набивной мяч массой 1 кг
одной и двумя руками из различных исходных положений;
метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров
98
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
99
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
100
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств
101
Бег 1000 м. без учёта времени. Развитие выносливости.
102
Эстафеты. Ориентирование на местности. Задание на лето.
49