Рабочая программа по физкультуре 8 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лянторская средняя общеобразовательная школа №5»

на заседании МО

Протокол №______

.______________________

«____»____________2015г.

Согласовано

Зам. директора

Иванова Н.Н.

.______________________

«____»____________2015г.

Утверждаю

Директор школы

Емелёва Л.Г.

.______________________

«____»____________2015г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

8 класс

Учитель Коптев Е.С.,

высшая квалификационная категория.

2015 - 2016 учебный год.

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса разработана на основе:

• Федерального базисного учебного плана, утвержденного приказом Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 № 1312 (далее - ФБУП-2004);

• Федерального компонента государственного стандарта общего образования, утвержденного приказом Министерства образования Российской Федерации от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (для V-XI (XII) классов);

• Программы по физической культуре для общеобразовательных школ, гимназий, лицеев 5-11кл., составленной на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования.

• Базисного учебного плана для общеобразовательных учреждений Ханты-Мансийского автономного округа - Югры, реализующих программы общего образования, утвержденного приказом Департамента образования и молодежной политики Ханты-Мансийского автономного округа - Югры от 30.01.2007 №99 (с изменениями от 02.10.2008г. №928, 28.12.2010г. № 1019, 22.08.2011г. №662)»;

• </ Учебного плана муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Лянторская средняя общеобразовательная школа № 5» на 2015-2016 учебный год, утвержденного приказом директора школы № 401 от 28.08.2015г.

• Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011.) и ориентирована на учебно-методический комплекс:

Лях В.И. Физическая культура 8-9 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений /В.И.Лях, А.А.Зданевич; под общей редакциейВ.И.Ляха.-М,: Просвещение ,2011.

Физкультура 1-11 классы. Рабочие программы./ авт.-сост. А.Н.Каинов,Г.И. Курьерова.-Волгоград:Учитель,2012.

Программа курса «Физическая культура» в основной школе (5-9 классы) рассчитана на 315 часов на 5 лет обучения из расчета 3 часа в неделю: 5 класс-105 ч., 6 класс-105 ч., 7 класс-105ч., 8 класс-105ч., 9 класс-105 ч..

Программный материал по физической культуре делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и футболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков и отдельно один час в четверти.

Распределение учебного времени прохождения программного материала (8 класс)4

В процессе урока

1 1 1 1

В процессе урока

1.2

Спортивные игры:

футбол

волейбол

20

6

14

6

14

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

20

20

1.4

Легкая атлетика

25

11

5

9

1.5

Лыжная подготовка

18

18

2

Вариативная часть

18

2.1

Баскетбол

18

15

3

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

35

Итого

105

27

21

30

27

Примечание: допустимое отступление в прохождении программного материала по видам спорта (+ - 3 часа), сокращение часов на прохождение темы и объединение тем по разделам программы зависит от погодных условий, физического развития учащихся, базовой подготовленности класса.

Целью образования в области физической культуры является формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации данной цели программа для учащихся 8 классов ориентируется на решение следующих задач:

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышения функциональных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обогащение с общеразвивающей и оздоровительной направленность, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

• воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Содержание курса

Курс состоит из разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операционный компонент); «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Физическая культура человека». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

В разделе «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Основным содержанием этого раздела является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование» ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки.

Особенности планирования уроков

Уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются для обучения практическому материалу, содержащемуся в разделе «Физическое совершенствование». Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач:

• планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

• планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения.

• планирование развития физических качеств осуществляется в определенной последовательности: гибкость, координация движений, быстрота, сила, выносливость.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. Такие уроки планируются на основе принципов спортивной тренировки:

• с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке,

• с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки,

• с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Данные уроки дают соответствующие знания, представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также о способах контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки и способах ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.

Особенностями целевых уроков являются:

• обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;

• использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;

• обеспечение дифференцированного подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля ЧСС и индивидуального самочувствия.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

Естественные основы

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

Анализ техники физических упражнений, их основание и выполнение по заказу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирование уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания.

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. Пользование баней.

Волейбол.

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение игры волейбол и игровых заданий.

Баскетбол.

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение игры баскетбол и игровых заданий.

Мини-футбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение игры футбол и игровых заданий.

Гимнастика.

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика.

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка.

Правила и организация проведения соревнований по лыжной подготовке. Рациональное распределение сил по дистанции. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

В результате освоения учебного предмета « физическая культура» учащиеся 8 класса должны:

Знать/понимать:

• роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

• основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

• способы закаливания организма и основные приемы самомассажа.

Уметь:

• составлять и выполнять комплексы утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

• выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

• выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний;

• осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

• соблюдение безопасности при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

• осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.

Демонстрировать двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях:

• бег 30м, 60м и 100м из положения низкого старта с максимальной скоростью; бег в равномерном темпе до 15-20 мин и бег 1500- 2000 м на результат; передвижение на лыжах; прыжки в высоту с разбега 9-13 шагов способом «перешагивание» и в длину с разбега и с места, челночный бег 3x10 м.

В метании на дальность и меткость:

• метание малого мяча с места и с разбега; метание малого мяча в вертикальную цель и горизонтальную с 10-15 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

• подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики), на низкой перекладине из виса лежа (девочки); висы и упоры на перекладине (юноши), упражнения в равновесии на бревне (девушки); упоры на бревне, жерди, перекладине; опорный прыжок через козла, коня (высотой 100-110 см); акробатическую комбинацию из 4-7 элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост и другие, ранее освоенные элементы.

В спортивных играх:

• Баскетбол: передачу и ловлю мяча; ведение мяча шагом и бегом; технику перемещений по спортивной площадке;

игру по упрощенным правилам.

• Волейбол: прием и передачу мяча сверху, прием и передачу мяча снизу; нижнюю и верхнюю прямую подачу; игру по упрощенным правилам.

• Футбол: взаимодействия игроков в нападении и защите; игру в футбол по правилам.

Уровни двигательной подготовленности: по окончании курса учащиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в таблице, что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Физические

способности

Контрольное упражнение

(тест)

класс

уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

скоростные

Бег 30 м,с

8

5,7 и более

5,5-5,1

4,7 и менее

6,2 и более

6,0-5,5

5,1 и менее

2

координационные

Челночный бег 3*10 м,с

8

8,8 и более

8,6-8,2

7,9 и менее

9,9 и более

9,5-9,0

8,7 и менее

3

скоростно- силовые

Прыжок в длину с места ,см

8

170 и менее

185-200

215 и более

150 и менее

160-180

200 и более

4

выносливость

6-минутный бег,м

8

1000 и менее

1150-1250

1400 и более

800 и менее

950-1100

1200 и более

5

гибкость

Наклон вперед из положения сидя

8

3 и менее

8-11

13 и более

8 и менее

12-15

19 и более

6

силовые

Подтягивание:

на высокой (м)

на низкой (д)

8

2

6-7

9

4

11-12

15 и более

Критерии и методы оценивания знаний учащихся

Важной особенностью образовательного процесса физической культуры в школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» выставляется за ответ, в котором содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащийся получает за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Оценка «5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом учащийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» - учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

С целью проверки знаний используются следующие методы:

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.

Данные методы можно применять индивидуально или фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

Литература:

1. «Настольная книга учителя физической культуры». Справочно-методическое пособие. М.: Астрель, 2010

2. В.П. Ботяев «Технология обучения гимнастическим упражнениям». Учебное пособие. Сургут: РИОСУРГПИ, 2003

3. В.И. Лях «Физическая культура. Тестовый контроль». Пособие для учителя. М.: Просвещение, 2009

4. П.А. Киселев, С.Б. Киселева «Справочник учителя физической культуры». Волгоград: Учитель, 2010

5. Тестовые вопросы и задания по физической культуре: учебно-методическое пособие/ авт.-сост. А.П. Киселев, С.Б. Киселева-М.: Планета, 2013

6. Э.М. Найминова «Спортивные игры на уроках физической культуры». Ростов-на- Д.: Феникс, 2013

7. Андреев С. Н., Алиев Э. Г. « Мини-футбол в школе». М.: Советский спорт

8. А.П.Матвеев «Программы начальной, основной и средней (полной) общеобразовательной школы по предмету «физическая культура». Издательство «Просвещение», 2010.

9. Ю.Д.Железняк, В.А. Кунянский. «Волейбол: у истоков мастерства». М.: Издательство «ФАИР-ПРЕСС», 2008.

10. Я.С. Вайнбаум. «Дозирование физических нагрузок школьников» М.: Просвещение, 2012