Конспект урока по физической культуре для 6 класса. (Лыжная подготовка)

Примерный план-конспект урока по физкультуре в 6 классе

(лыжная подготовка)

Дата: 11.02.2015

Место проведения: МОУ Калиновская СОШ

Тема: Подготовка к контрольному прохождению дистанции 2 км.

Цель: подготовка к зачёту.

Задачи (учителя):

• совершенствование умений базовых элементов лыжных гонок и техник ходов;

• воспитание скоростной выносливости;

• формирование УУД: усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения; владение знаниями о функциональных возможностях организма; с околосоревновательной скоростью проходить дистанцию до 2 км.; понимание роли и значения ФК в формировании личностных качеств; в укреплении индивидуального здоровья; повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Задачи (примерная формулировка учеников):

• Пройти дистанцию 2 км быстро и все задания выполнить;

• Проявить выносливость, быстроту, силу, ловкость;

• Проявить волю, взаимопомощь и поддержку;

• Развить возможности дыхательной и сердечно-сосудистых систем. Укрепить здоровье;

• Соблюдать безопасность.

Тип урока: урок - совершенствование

Методы проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный

Время проведения: 9:50 - 10:30

Инвентарь: Лыжный инвентарь; инвентарь для эстафет.

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические

указания

Подготовительная часть

Построение на улице. Сообщение темы. Определение задач

10-12'

Совместно с детьми. (Какие умения нужны? Какие физические и моральные качества необходимы? И т.п.)

Задание 1. Прохождение 2 разминочных кругов попеременным двухшажным ходом.

Поточно. Темп спокойный. Следить за техникой.

Задание 2. Прохождение 1 разминочного круга, держа палки за середину

Совершенствование техники скользящего шага. Следить за техникой.

Построение. Расчёт по 2. Разделение на команды. Прохождение на площадку для эстафет.

Движение двумя колоннами.

Основная часть

Эстафеты без лыж.

1. Змейкой

2. Противоходом.

20-25'

Объявление условий эстафеты и т/безопасности.

«Змейка». Учащиеся располагаются в колонну на линии старта. Впереди в ряд устанавливаются 2-6 кеглей. Каждый участник обходит кегли «змейкой»

«Противоходом». По команде «марш» первые учащиеся разворачиваются на 180˚ и бегут в конец колонны, встав последними, они поднимают руку вверх. По этому сигналу стартует следующий ученик.

Рефлексия.

Надеть лыжи, построиться в 2 колонны. Разомкнуться.

Контролировать правильность одевания лыж.

Повторить технику поворота на месте.

Выровняться в колоннах и ширенгах.

Контролировать технику поворота. Индивидуальные методические указания.

Эстафеты на лыжах.

1. С поворотом на 360˚

2. С передачей палок.

1.Перед прохождением дистанции, ученик должен выполнить поворот на 360˚.

2. Первые участники держат палки. Остальные -отложили их в сторону. Первые бегут до финиша и оставляют палки за линией. Возвращаются без палок. Вторые бегут до линии без палок и возвращаются, забрав их.

Рефлексия.

Подготовка к прохождению дистанции

Поправить крепления, одежду. Техника и тактика движения по дистанции. Т/Б.

Прохождение дистанции.

Индивидуальные консультации на дистанции.

Заключительная часть

Построение у школы

Анализ выполнения задач.

Рефлексия.

Д.З.

5-8'

Кто первым пришел - свободное катание.

Возвращение в школу. Сдача лыжного инвентаря.