Учителю
Рабочая программа ' Секция волейбол2

Рабочая программа ' Секция волейбол2

Автор публикации: Разгоняева Л.Ф.

Дата публикации: 28.12.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия»

Кружковая спортивная работа в общеобразовательной школе

Программа обучения игре в волейбол

(для учащихся 8 -11 классов, 13-16 лет)

Составитель: Разгоняева Л.Ф.

учитель физкультуры МБОУ «Гимназия»

г.Черногорск

Пояснительная записка

Волейбол - спортивная командная игра, где каждый игрок действует с учетом действий своего партнера. учебном процессе волейбол используется как важное средство общей физической подготовки учащихся. Широкое применение волейбола в системе физического воспитания объясняется несколькими причинами:

доступностью игры для любого возраста;
возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи;
простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания.

Программа по курсу «Волейбол» составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования (приказ МОиН РФ от 05.03. 2004г. № 1089), Положение о дополнительном образовании детей МБОУ «Гимназия» разработано в соответствии с Федеральным Законом от 29 декабря 2012г. № 273 «Об образовании в Российской Федерации», СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПиН 2.4.4.1251-03 «Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения)».

Цель обучения

Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи

- развить физические качества и способности, совершенствовать функциональные возможности организма, укреплять индивидуальное здоровье;

- воспитать бережное отношение к собственному здоровью, потребность в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- овладеть технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогатить индивидуальный опыт специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- освоить систему знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- овладеть навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Согласно расписанию МБОУ «Гимназия» программа предполагает обучение в объеме 68 часов из расчета 2 учебных часа в неделю.

Данная программа по волейболу направлена на приобретение учащимися теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий.

В ходе изучения данной программы по волейболу учащиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Практический раздел программы предусматривает:

овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;
формирование навыков деятельности игрока совместно с партнёрами на основе взаимопонимания и согласования;
приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий по волейболу;
содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

Программа рассчитана на изучение, закреплениние, совершенствование полученных навыков и освоение более глубоких приёмов в течение года, избранного вида спорта, по следующим разделам:

1. Общие основы волейбола.
2. Изучение и обучение основам техники волейбола.
3 Изучение и обучение основам тактики игры.
4. Основы физической подготовки в волейболе

5. Воспитание физических качеств занимающихся волейболом

Учебно- тематический план

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Количество часов

теоретические

практические

Теоретический

1.1

История развития волейбола

Общие основы волейбола

1.2

Правила игры и методика судейства

1.3

Техническая подготовка волейболистов

1.4

Физическая подготовка

Техника нападения:

2.1

перемещения

2.2

стойки

2.3

подачи

2.4

передачи

2.5

нападающие удары

Техника защиты:

3.1

прием мяча

3.2

блок

Тактика нападения:

4.1

индивидуальные действия

4.2

командные действия

Тактика защиты:

5.1

индивидуальные действия

5.2

групповые действия

5.3

командные действия

Игра по правилам с заданием

Итого

Содержание изучаемого курса «Волейбол»
1. Физическая культура и спорт в России. Развитие физической культуры и спорта в России. Выдающиеся достижения российских спортсменов. 2. История развития волейбола. Характеристика волейбола как средство физического воспитания молодежи. История возникновения волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и международные.
3.Влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных результатов, закаливание организма. Правила закаливания
4. Гигиена волейболиста. Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Оказание первой медицинской помощи (до врача).
5. Техническая подготовка. Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и наводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:
- перемещения,
- подачи,
- прием и передачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
6. Тактическая подготовка. Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками.
Формирование тактических умений - это:
- умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных играх,
- умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,
- умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником.
Основные приемы техники игры в волейбол и способы их выполнения: - перемещения,
- прием и передачи,
- подачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактика нападения и тактика защиты:
- индивидуальные действия,
- групповые действия,
- командные действия.
7. Правила игры в волейбол. Правила игры в волейбол. Методика судейства. Терминология и судейские жесты. 8. Общая физическая подготовка. Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие. Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног. Гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки. Спортивные игры: баскетбол, футбол Подвижные игры и эстафеты.
9. Специальная физическая подготовка.
- прыжковые упражнения: имитация нападающего удара, имитация блокирования,
- упражнения с набивными и теннисными мячами,
- развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации: смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера
- игры и эстафеты с препятствиями.
10. Контрольные испытания.
- Контрольные испытания по общей физической подготовке
- Контрольные испытания по технической подготовке
11. Контрольные игры и судейская практика. Соревнования между группами. Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение обязанностей первого и второго судей, судей на линии.
12. Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня. Судейство во время игры.

Требование к занимающимся в секции «Волейбол»

Ежегодное тестирование (сентябрь- октябрь).

Челночный бег 3 по 10 метров.
Прыжок в длину с места.
Бег 1 км.
Метание малого мяча на дальность.
Подтягивание (мальчики), отжимание от пола (девочки).

Ежегодное тестирование (май).

1. Челночный бег 3 по 10 метров.

2. Прыжок в длину с места.

3. Бег 1 км.

4. Метание малого мяча на дальность.

5. Подтягивание (мальчики), отжимание от пола (девочки).

Перечень материально технического обеспечения

Для отражения количественных показателей в таблице используется следующая система обозначений:

Д - демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К - комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г - комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечания

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Авторские рабочие программы по физической культуре

1.3

Учебник по физической культуре

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Экранно-звуковые пособия

3.1

Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

3.2

Аудиозаписи

Для проведения спортивных праздников и соревнований

Технические средства обучения

4.1

Персональный компьютер

4.2

Лазерный принтер

4.3

Копировальный аппарат

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

Щит баскетбольный игровой

5.2

Щит баскетбольный тренировочный

5.3

Стенка гимнастическая

5.5

Скамейки гимнастические

5.6

Стойки волейбольные

5.7

Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола

5.10

Канат для лазания

5.11

Обручи гимнастические

5.12

Комплект матов гимнастических

5.14

Набор для подвижных игр

5.15

Аптечка медицинская

5.17

Стол для настольного тенниса

5.18

Комплект для настольного тенниса

5.19

Мячи футбольные

5.20

Мячи баскетбольные

5.21

Мячи волейбольные

5.22

Сетка волейбольная

5.23

Оборудование полосы препятствий

Спортивные залы (кабинеты)

6.1

Спортивный зал игровой (гимнастический)

С раздевалками для мальчиков и девочек

6.2

Кабинет учителя

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

6.3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Включает в себя стеллажи, контейнеры

6.4

Тренажерный зал

Пришкольный стадион (площадка)

7.1

Легкоатлетическая дорожка

7.2

Сектор для прыжков в длину

7.3

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

7.4

Площадка игровая баскетбольная

7.5

Площадка игровая волейбольная

7.6

Гимнастический городок

7.7

Комплект шансовых инструментовдля подготовки мест занятий на спортивной площадке

⇧

⇩