Календарно-тематическое планирование по физической культуре.

№ п/п

Наименование раздела программы

Элементы содержания

Кол-во часов

Тип урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег Инструктаж по ТБ

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

1

Вводный

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

9 класс

2

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Стартовый разгон. Представление о темпе, скорости и объёме л/атлетических упражнений.

Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки вне зоны передачи

3

Стартовый разгон. Финиширование.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Стартовый разгон. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

4

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

5

Бег 60 м на результат

Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

1

Учетный

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку в медленном беге

Мальчики:

8,6 - «5»; 8,9-«4»; 9,1-«3». Девочки:

9,1 - «5»; 9,3 - «4»; 9,7 - «3»

6

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. История отечественного спорта.

Отталкивание. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Комплекс­ный

Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега, выполнять отведение мяча

7

Прыжок в длину; техника метания малого мяча

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Комплекс­ный

Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность с разбега

Оценка техники метания мяча

8

Прыжок в длину на результат.

Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Учетный

Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм

Мальчики:

420-400-380см. Девочки:

380-360-340см.

9

Бег на средние дистанции

Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

1

Комплекс­ный

Уметь пробегать дистанцию 2000 м

10

Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки) на результат.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

1

Комплекс­ный

Уметь пробегать дистанцию 2000 м

Мальчики: 8,30; 9,00; 9,20мин Девочки: 7,30; 8,30; 9,00мин

11

Спортивные игры

Футбол. Стойки и перемещения футболиста

бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрещенными шагами в сторону. Игра по упрощённым правилам

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

12

Футбол Удары по катящемуся мячу

Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъёма. Остановка катящегося мяча. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

13

Футбол Удары по летящему мячу

Удары по летящему мячу различными частями стопы и подъёма. Остановка катящегося мяча. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

14

Футбол Оценка технико-тактических действий

Ведение мяча с активным сопротивлением защитника. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

Оценка технико-тактических действий

15

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила самоконтроля и гигиены.

1

Комплекс­ный

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

16

Равномерный бег, бег в гору

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

17

Равномерный бег, бег в гору

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

18

Бег 15 минут, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Бег под гору. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

19

Бег 15 минут, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Бег под гору. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

20

Равномерный бег, бег под гору

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Бег под гору. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

21

Равномерный бег, бег под гору

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Бег под гору. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

22

Бег 20 минут, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Бег под гору. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

23

Бег 20 минут, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

24

Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки).

Развитие выносливости

1

Учетный

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Юноши: 16,00-17,00-18,00. Девочки: 10,30-11,30-12,30

25

Гимнастика

Висы. Строевые упражнения

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

26

Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д).

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

27

Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д).

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

28

Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д).

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

29

Висы. Оценка техники вы­полнения подъема переворотом

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

Оценка техники вы­полнения подъема переворотом

30

Висы. Строевые упражнения. Подтягивание в висе.

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1

Учетный

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

Подтягивания в висе: мальчики - 10-8-6; поднятие ног в висе: девочки - 16-12-8

31

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Прикладные упражнения Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Прыжок ногу врозь (м). Прыжок боком (д). Эстафеты. Прикладные упражнения Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, выполнять расхождение вдвоем при встрече на гимнастической скамейке

32

Опорный прыжок. Прыжок ногу врозь (м). Прыжок боком (д). Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Прыжок ногу врозь (м). Прыжок боком (д). Эстафеты. Прикладные упражнения Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, владеть переноской партнера вдвоем на руках

33

Строевые упражнения. Прыжок ногу врозь (м). Прыжок боком (д).

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Прыжок ногу врозь (м). Прыжок боком (д). Эстафеты. Прикладные упражнения Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, владеть переноской партнера вдвоем на руках

34

Оценка техники выполнения опорного прыжка. Лазание.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок через гимнастического козла. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, выполнять опорный прыжок

Оценка техники выполнения опорного прыжка

35

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок через гимнастического козла. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, выполнять опорный прыжок

36

Строевые упражнения. Оценка техники лазания по канату

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок через гимнастического козла. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.

1

Учетный

Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, выполнять опорный прыжок

Оценка техники лазания по канату: 6 м - 12 с (мальчики)

37

Акробатика

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полу шпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Изучение нового материала

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

38

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полу шпагат (девочки).

ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

39

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полу шпагат (девочки).

ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

40

Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки).

ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

41

Длинный кувырок с трех ша­гов разбега. Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки).

ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой, кувырок вперед прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной высотой траектории полета, комбинацию из акробатических элементов

42

Акробатика Оценка техники выполнения акробатических элементов

Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Учетный

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

Оценка техники выполнения акробатических элементов

43

Спортивные игры

Волейбол ТБ на уроках. Тактика нападений и защиты в спортивных играх.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

Изучение нового материала

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

44

Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

45

Волейбол. Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

46

Волейбол. Нападающий удар при встречных передачах.

Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

47

Волейбол. Нападающий удар при встречных передачах.

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

1

Комплекс­ный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

48

Волейбол. Нападающий удар при встречных передачах.

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

49

Волейбол. Нападающий удар при встречных передачах.

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

50

Волейбол Оценка техники выполнения нападающего удара при встречных передачах

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы.

Оценка техники выполнения нападающего удара при встречных передачах

51

Волейбол Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в на­падение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

52

Волейбол Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

53

Волейбол Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

54

Волейбол Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Комбини­рованный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

55

Волейбол Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

56

Волейбол Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

57

Волейбол Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

58

Волейбол Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

59

Волейбол Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

60

Волейбол Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

61

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Правила баскетбола. Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

1

Изучение нового материала

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

62

Баскетбол. Бросок двумя руками от головы в прыжке

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

63

Баскетбол Бросок двумя руками от головы в прыжке

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

64

Баскетбол Оценка техники вы­полнения штрафного броска

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники вы­полнения штрафного броска

65

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3*3. Учебная игра

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

66

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

67

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

68

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в прыжке.

Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра.

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

69

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в прыжке.

Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы ,

70

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4x4, 3x3. Учебная игра.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

71

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4x4, 3x3. Учебная игра.

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

72

Баскетбол Оценка техники вы­полнения броска од­ной рукой от плеча в прыжке

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра.

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники вы­полнения броска од­ной рукой от плеча в прыжке

73

Баскетбол Взаимодействие трех игроков в нападении

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

74

Баскетбол Взаимодействие трех игроков в нападении

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

1

Комплекс­ный "

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

75

Баскетбол Взаимодействие трех игроков в нападении

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

76

Баскетбол Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы

77

Баскетбол Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

1

Комплекс­ный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

78

Баскетбол Учебная игра

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

79

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности. Инструктаж по ТБ. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.

Бег в равномерном темпе 15 мин. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

1

Комплекс­ный

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

80

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Преодоление вертикальных пре­пятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

81

Бег в равномерном темпе, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных пре­пятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

82

Бег в равномерном темпе, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных пре­пятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

83

Бег в равномерном темпе, преодоление препятствий

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных пре­пятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

84

Бег по пересеченной местности

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Преодоление вертикальных пре­пятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

85

Бег по пересеченной местности

Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершен­ствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

86

Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки).

Развитие выносливости

1

Учетный

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Мальчики: 16,00-17,00-18,00. Девочки: 10,30-11,30-12,30мин

87

Легкая ат­летика

Бег на средние дистанции

Бег 2000 м (юн.) и 1500 м (д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

1

Комплекс­ный

Уметь бегать на дистанцию 2000 м

88

Бег на средние дистанции

Бег 2000 м (юн.) и 1500 м (д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

1

Комплекс­ный

Уметь бегать на дистанцию 2000 м

89

Бег на результат 2000 м (юн.) и 1500 м (д.).

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

1

Комплекс­ный

Уметь бегать на дистанцию 2000 м

Мальчики: 8,30; 9,00; 9,20

Девочки: 7,30; 8,30; 9,00

90

Спринтер­ский бег, эстафетный бег. Инструктаж по ТБ

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Стартовый разгон. Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Вводный

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с мак­симальной скоростью

91

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Стартовый разгон. Значение массажа и самомассажа

Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

92

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование.

Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

1

Комплекс­ный

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, вы­полнять технику старта учащимся, принимающим эстафетную палочку

93

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Комплекс­ный

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью. Владеть техникой старта учащимся, принимающим эстафетную палочку

94

Бег 60 м на результат.

Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

1

Учетный

Уметь пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью. Владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки в зоне передачи

Мальчики: 8,6-5; 8,9-4; 9,1-3. Девочки: 9,1-5; 9,3-4; 9,7-3

95

Прыжок в высоту, метание малого мяча на дальность

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять прыжок на оптимальной высоте, сохранять для техники метания мяча ритм

96

Прыжок в высоту. Отталкивание. Переход планки. Приземление.

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Переход планки. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять прыжок на оптимальной высоте, сохранять для техники метания мяча ритм

97

Оценка техники прыжка в высоту

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплекс­ный

Уметь выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега, двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования

Оценка техники прыжка в высоту

98

Спортивные игры

Футбол. Удары по летящему мячу. Остановка катящегося мяча.

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол

1

Комплекс­ный

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

99

Футбол Удары по летящему мячу. Остановка катящегося мяча.

Удары по летящему мячу различными частями стопы и подъёма. Остановка катящегося мяча. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол

1

Комплекс­ный

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

100

Футбол. Оценка тактики игры

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот

1

Комплекс­ный

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка тактики игры

101

Футбол. Тактика свободного нападения.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот

1

Комплекс­ный

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

102

Футбол. Игры и игровые задания.

Игра по упрощенным правилам на площадках разного размера. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

1

Комплекс­ный

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы