Конспект урока по легкой атлетике (5 класс ФГОС)

План-конспект урока № 14-15

Класс: 5

Тема: «Лёгкая атлетика. Совершенствование старта с опорой на 1 руку»

Дата_______________

Задачи:

1. Провести инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой.

2. Разучить специальные беговые упражнения

3. Совершенствовать старт с опорой на одну руку; бег на короткие дистанции

3. Способствовать развитию скоростных качеств, гибкости.

4. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, коллективизм.

5. Способствовать профилактике плоскостопия, формированию осанки, мотивации к здоровому образу жизни

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальное представление об организационно-методических требованиях, предъявляемых на уроках физической культуры; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств;

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Оборудование и инвентарь: инструкции по ТБ, свисток, секундомер.

Учитель: Моругина О.Ю.п/п

Частные задачи

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические указания

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

I

Вводная

17'

1

Психофизиологическая подготовка учащихся к освоению содержания урока.

Построение, измерение ЧСС, сообщение задач

1'

Фронтально. Обратить внимание на спортивную одежду, самочувствие, настроение обучающихся.

Измерение ЧСС по пульсу. Проверка готовности к уроку. Сообщение задач урока

Построение. Подсчёт ЧСС. Физорг класса сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Выполнение команд учителя.

2

Формировать основы безопасной жизнедеятельности

Инструктаж по ТБ

5'

фронтально

Беседа о мерах безопасности

Прослушивание материала

3

Воспитание дисциплинированности, трудолюбия

3.Строевые упр: Повороты на месте напра-во, нале-во, кругом

1'

Фронтально. Добиться четкости и правильности выполнения

Команды, контроль выполнения. Указание на ошибки.

Соблюдать дисциплину.Выполнение команд учителя

4

Подготовка организма обучающихся к предстоящей деятельности.

Бег:

-медленный, равномерный

-с высоким подниманием бедра;с захлёстыванием

голени;приставными шагами

4'

Обратить внимание на постановку стопы, вынос бедра и работу рук

Команды, контроль выполнения. Указание на ошибки.

Выполнение команд учителя.

5

Ходьба:

-на носках;

-на пятках;

-перекатом с пятки на носок;

-перекатом с носка на пятку

1'

Следить за правильной осанкой при ходьбе. Темп спокойный. Метод: поточный

Контроль темпа и выполнения. Команды

Выполнение команд учителя.

6

Подготовка к основной части урока. Развитие подвижности суставов, позвоночника

Общеразвивающие упражнения на месте

5'

Упражнения выполняются в высоком темпе. Комплекс № 1

Контроль за правильным выполнением

Выполнение упражнений. Повторение комплекса.

II

Основная

30'

1

Разучивание техники высокого старта с опорой на одну руку:

- демонстрация стартовых положений с опорой на руку

- принятие положения по команде «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 15-20 метров

- выбегание с высокого старта с постепенным удлинением отрезка и переходом в бег по дистанции

- выбегание с высокого старта в начале виража

8

Показать несколько раз с разных ракурсов

Построить класс на волейбольной площадке - выполнять всем вместе

Перейти к беговой дорожке к месту виража

Контроль за правильным выполнением

Выполнение упражнений.

2

Развитие скоростных качеств, координации движений. Совершенствовать бег на короткие дистанции

- пробегание отрезков 30 метров с высокого старта с опорой на одну руку

- пробегание отрезков 60 метров с высокого старта с опорой на одну руку

12'

Фронтально-поточный метод. Забеги выполнять по два человека

Объяснение, показ, исправление ошибок.

Выполняет команды учителя. Соблюдает меры безопасности.

3

Развитие координации

Двусторонняя игра в футбол

10

Контроль за соблюдением правил

III

Заключительная часть

5 '

1

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Восстановительные упражнения: ходьба в медленном темпе

1 '

Темп медленный с упр на восстановление дыхания.

Выполнение движений с установкой до полного расслабления

2

Развитие гибкости

Упражнения на гибкость: выпады и шпагаты

2'

фронтально

Показ и комментарии о расслаблении и напряжении мышечных групп

Учащиеся выполняют упражнения вместе с учителем.

3

Воспитание дисциплинированности

Измерение ЧСС. Подведение итогов урока

2'

Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание: разучить комплекс № 1

Содействие положительному настроению на дальнейшие занятия.

Перенести спортивный инвентарь в указанное учителем место. Построение в одну шеренгу. Подсчёт ЧСС. Учащиеся подводят итоги, высказывают свое мнение.Организованный выход с урока.