План – конспект урока физической культуры в 6 классе Тема урока: «Основные технические элементы баскетбола».

План - конспект

</ урока физической культуры в 6 классе

Тема урока: «Основные технические элементы баскетбола».

Цель урока: Освоить технику основных элементов игры

Задачи урока:

1.Разучивание комплекса упражнений с малыми мячами.

2.Обучение технике передачи мяча двумя руками от груди, ведения мяча правой и левой рукой, бросков в кольцо.

3.Укрепление здоровья.

4.Развитие координации, ловкости, быстроты.

5. Воспитание трудолюбия, внимательности, активности.

Тип урока: обучающий.

Методы проведения: фронтальный, групповой, игровой, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные и малые мячи, фишки.

Дата и время проведения: 6 февраля 2015г., 12.00-12.45.

Количество учащихся по списку: 25 чел.

Дози

ровк, мин.

Организационно-методические указания.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Подготовительная часть

Теоретические сведения.

Построение, приветствие, сообщение задач.

Ходьба:

- на носках руки вверх;

- на пятках руки за голову;

- на внешней стороне стопы, руки на пояс;

-ходьба на внутренней стороне стопы, руки за руки за спину.

Бег:

-приставными шагами правым и левым боком;

- спиной вперёд;

- «змейкой»;

Общеразвивающие упражнения в движении:

- смена положения рук (вперёд, вверх, в стороны, на пояс);

-наклоны головы влево-вправо, вперёд-назад, круговые движения;

- круговые движения кистью в лучезапястных суставах;

- круговые движения согнутых рук вперёд и назад;

- ходьба выпадами с поворотом туловища;

- ходьба в полу-приседе, руки на пояс,

- прыжки в приседе.

ОРУ на месте:

1.И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головой поочередно вправо влево, вперед, назад на 4 счета

2. И. П ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Рывки руками. На счет 1-2 руки согнуты в локтях, 3-4 руки выпрямлены.

3. И. п. Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклоны

на счет 1-2 в левую сторону,на счет 3-4 в правую сторону

4. И. п. руки на поясе, ногина ширине плеч. Вращение

туловища поочередно в правую и в левую ступню на 4 счета.

5. И. п. ноги шире плеч, руки в стороны. Туловище наклонено вперед. На счет 1 правой рукой достать носки левой ноги, на счет 2-И. п. На счет 3 левой рукой достать носки правой на счет 4 И. п.

6. И.п. ноги шире плеч, руки вытянуты вперед перед собой. На счет 1.-коснуться носком правой ноги, левой руки. На счет 2-и.п. На счет 3- коснуться носком левой, правой руки. На счет 4-И.п.

7. И.п. руки на поясе. Прыжки. На счет 1-2 ноги вместе. На счет 3-4 ноги врозь.

Упражнения с малыми мячами.

- перевод мяча за спиной;

-перевод мяча между ног (« восьмёрка»);

- бросок мяча вверх правой рукой, ловля правой;

-бросок мяча вверх левой рукой, ловля левой;

- бросок мяча вверх правой рукой ловля левой и наоборот («жонглёр»);

- ведение мяча правой, левой рукой и попеременно;

- передачи мяча в парах;

Основная часть.

Передача мяча двумя руками от груди.

Это наиболее надёжный и распространённый способ. Удобное исходное положение позволяет быстро послать мяч в нужном направлении.

- передача двумя руками от груди,

- то же с отскоком от пола

Ведение мяча правой и левой рукой.

Перемещаться по площадке, владея мячом, игрок может только с помощью ведения. Ведение позволяет приблизиться к корзине для её атаки, уйти из-под опеки защитника и т.д.

- ведение мяча правой рукой,

- ведение мяча левой рукой,

- ведение мяча попеременно правой и левой рукой.

Бросок мяча двумя руками от груди в корзину.

Основное содержание игровых действий в баскетболе сводится к тому, что бы создать выгодное положение для точного броска по корзине. В момент броска держать мяч перед грудью. Согнуть ноги в коленях и плавным круговым движением, разгибая руки вперёд-вверх, сопровождая разгибанием ног, мягким толчком пальцев направить мяч в корзину.

Эстафеты баскетболиста:

- эстафета «Гонка мячей» - Капитан располагается в трёх метрах лицом к команде. По сигналу учителя капитан передаёт мяч первому участнику, тот возвращает мяч обратно и занимает место в конце колонны. Затем капитан передаёт мяч следующему участнику и т.д. Игра продолжается до тех пор, пока последний участник не передаст мяч капитану. Побеждает команда, быстрее справившаяся с заданием.

- эстафета с ведением и передачей мяча - Каждый участник команды выполняет ведение мяча до фишки, выполняет две передачи в цель (мишень), подбирает мяч, ведет его обратно и передаёт следующему участнику. Передача мяча выполняется двумя руками от груди.

- эстафета «Кто точнее?» - Каждый игрок команды выполняет по два броска в корзину с расстояния 3 м. Побеждает команда, у которой большее количество попаданий.

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов.

Выставление оценок.

15

2

1

1

2

1

4

5-6 р

7-8 р

5-6 р

7-8 р

11-12раз

11-12 раз

7-8 р

4

28

5

6

6

11

2 мин

История баскетбола, основные элементы игры.

Проверить готовность учащихся к уроку.

Обратить внимание на осанку во время выполнения ходьбы

Бег игрока в баскетболе отличается от обычного бега: ноги согнуты в большей степени, стопа ставится с пятки на носок или на всю стопу.

Следить за осанкой учеников, дыханием, точностью движений.

Следить за правильностью выполнения упражнений

Построение класса в две шеренги с интервалом 5 метров

Следить:

за сгибанием ног в коленных суставах и их выпрямлении в момент передачи,

движением кисти с одновременным разгибанием рук,

передача на небольшое расстояние выполняется кистью при неполном разгибании рук и ног.

Класс располагается в двух шеренгах на боковых сторонах зала. Ведение выполняется толчкообразными движениями кисти; сгибанием и разгибанием рук в локтевом суставе, мягким направляющим толчком пальцами, расслабленной кистью широко расставленными пальцами.

Ученик обводит партнёра в противоположной шеренге и передаёт мяч изученным способом.

Разделить класс на 6 отделений (по количеству щитов в зале). Ученик выполняет бросок в кольцо, подбирает мяч, передаёт его следующему участнику, а сам занимает место в конце колонны.

При выполнении упражнения корректировать траекторию броска.

Класс разделить на три команды. Построение в три колонны.

Следить за тем, чтобы капитаны не переступали условленную линию. В случае падения мяча у одного из участников, он бежит за мячом, возвращается на своё место в колонне и только после этого передаёт мяч капитану.

Следить за правильностью выполнения всех технических элементов.

Следить за точностью выполнения бросков мяча, чтобы в дальнейшем исправлять ошибки.

Домашнее задание: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; упражнения с малым мячом.