Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 1-4 классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №16

Бугульминского муниципального района

Республики Татарстан

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Уровень образования: 1-4 классы

Период освоения рабочей программы: 2015-2020 гг.

Разработчик:

учитель МБОУ СОШ №16

Слесарева С.Л.

Планируемые результаты освоения учебного предмета физическая культура

(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)

В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять организующие строевые команды и приемы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

• плавать, в том числе спортивными способами;

• выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА физическая культура

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся и местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Естественные основы знаний.

Здоровье и физическое развитие ребенка. Основные формы движений. Работа органов дыхания.

Выполнение основных движений к. предметами, с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса, положение в пространстве.

Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке.

Контроль за выполнением физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.

В программе освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими, основой которых является урок физкультуры, разделяющийся на 3 типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

Спортивно-оздоровительная деятельность проходит красной линией по следующим разделам:

Гимнастика с элементами акробатики

строй, строевые действия в шеренге, колонне; выполнение строевых команд), упражнения в лазании и перелезании, в равновесии, упражнения по заданию учителя.

Легкая атлетика: бег с высоким подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы, прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание, передача и ловля малого мяча, метание в вертикальную цель и на дальность, бросок большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Подвижные и спортивные игры. Многообразие двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки, метание).

Общеразвивающие упражнения по базовым видам и внутри разделов.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

1 класс

Легкая атлетика.

Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта. Техника челночно­го бега. Тести­рование челноч­ного бега З х 10 м. Тести­рование метания мешочка на даль­ность. Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность. Тестирова­ние прыж­ка в длину с места. Техника прыжка в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту спиной вперед. Прыжки в высоту.Бросок набивного мяча от груди. Бросок набивного мяча снизу.Беговые упражнения. Техника метания на точность.

Знания о физической культуре.

Организационно-методические указания. Возникно­вение фи­зической культуры и спорта. Олимпий­ские игры. Что такое физиче­ская куль­тура? Темп и ритм. Личная гигиена человека.

Подвижные игры.

Русская народная подвижная игра «Го­релки». Подвиж­ная игра «Мыше­ловка». Ловля и броски мяча в па­рах. Подвиж­ная игра «Осада города». Индиви­дуальная работа с мячом. Школа укрощения мяча. Подвиж­ная игра «Ночная охота». Глаза закры­вай - уп­ражненье начинай. Подвиж­ные игры. Подвиж­ная игра «Белочка- защитни­ца». Броски и ловля мяча в па­рах.Ведение мяча.Ведение мяча в движении.Эстафеты с мячом.Подвижные игры с мячом. Броски мяча через волейболь­ную сетку.Точность бросков мяча через волейболь­ную сетку. Подвиж­ная игра «Вышиба­лы через сетку». Броски мяча через волейболь­ную сетку с дальних дистанций.Подвижная игра «Точно в цель».Подвижные игры для зала. Команд­ная по­движная игра «Хво­стики». Русская народная подвижная игра «Го­релки». Команд­ные по­движные игры.

Гимнастика с элементами акробатики.

Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя. Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с. Тестиро­вание под­тягивания на низкой переклади­не из виса лежа. Тестиро­вание виса на время. Стихо­творное сопрово­ждение на уроках. Стихо­творное сопрово­ждение как эле­мент раз­вития ко­ординации движений.Перекаты.Разновидности перекатов.Техника выполнения кувырка вперёд.Кувырок вперёд.Стойка на лопатках, «мост». Стойка на лопатках, «мост»-совершенствование.Стойка на голове.Лазанье по гимнастической стенке.Перелезание на гимнастической стенке.Висы на перекладине.Круговая тренировка.Прыжки со скакалкой.Прыжки в скакалку.Вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах. Вис про­гнувшись на гимна­стических кольцах.Переворот назад и вперёд на гимнастических кольцах.Вращение обруча.Обруч - учимся им управлять.Лазанье по канату. Прохожде­ние поло­сы препят­ствий. Прохожде­ние услож­ненной полосы препят­ствий.Тестирование виса на время. Тестиро­вание под­тягивания на низкой переклади­не.

Лыжная подготовка. Организационно-методические требо­вания на уроках, посвящен­ных лыж­ной под­готовке. Ступаю­щий шаг на лыжах без палок.Скользящий шаг на лыжах без палок.Повороты переступанием на лыжах без палок. Ступаю­щий шаг на лыжах с палками. Скользя­щий шаг на лыжах с палками. Поворот переступанием на лыжах с палками. Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок. Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками. Прохо­ждение дистан­ции 1 км на лыжах. Скользя­щий шаг на лыжах «змейкой». Прохо­ждение дистанции 1,5 км на лыжах. Контроль­ный урок по лыжной подготовке.

2 класс.

Легкая атлетика. Тестиро­вание бега на 30 м с высоко­го старта. Техника челночно­го бега. Тести­рование челночного бега 3 х 10 м. Техника метания мешочка на даль­ность. Тести­рование метания мешочка на даль­ность. Техника прыжка в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега на результат. Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность. Тести­рование прыжка в длину с места. Преодо­ление по­лосы пре­пятствий. Усложненная полоса препят­ствий. Прыжок в высоту с прямого разбега.Прыжок в высоту с прямого разбега на резуль­тат. Прыжок в высоту спиной вперед. Контроль­ный урок по прыж­кам в вы­соту. Зна­комство с мячами- хопами. Прыжки на мячах- хопах. Броски набивно­го мяча от груди и спосо­бом «сни­зу». Бросок набивного мяча из-за головы на даль­ность. Техника метания на точ­ность (разные предметы). Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность. Беговые упражне­ния. Бег на 1000 м.

Знания о физической культуре. Организационно-методические указания. Физиче­ские ка­чества.Режим дня. Частота сердечных сокра­щений, способы ее измере­ния.

Гимнастика с элементами акробатики. Упраж­нения на коор­динацию движений. Тести­рование наклона вперед из поло­жения стоя. Тести­рование подъема туловища из поло­жения лежа за 30 с. Тести­рование подтя­гивания на низкой пере­кладине из виса лежа со­гнувшись. Тести­рование виса на время. Кувырок вперед. Кувырок вперед с трех ша­гов. Кувырок вперед с разбега. Услож­ненные варианты выпол­нения кувырка вперед. Стойка на лопат­ках, мост.Круговая тренировка.Стойка на голове. Лазанье и перелезание по гимна­стической стенке. Различ­ные виды перелезаний. Вис завесом одной и двумя ногами на пере­кладине. Прыжки в скакалку. Прыжки в скакалку в движе­нии. Вис со­гнувшись, вис про­гнувшись на гимна­стических кольцах. Перево­рот назад и вперед на гимна­стических кольцах. Комби­нация на гимна­стических кольцах.Вращение обруча. Варианты вращения обруча. Лазанье по канату и круговая трениров­ка. Тести­рование виса на время. Тести­рование наклона вперед из поло­жения стоя.

Лыжная подготовка. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без палок. Повороты переступанием на лыжах без палок. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с палками. Тормо­жение падением на лыжах с палками. Прохо­ждение дистан­ции 1 км на лыжах. Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон. Подъем на склон «полуелочкой» и спуск на лыжах. Подъем на склон «елочкой». Передви­жение на лыжах змейкой. Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты». Прохо­ждение дистан­ции 1,5 км на лыжах. Контроль­ный урок по лыж­ной под­готовке.

Подвижные игры. Подвижные игры. Подвиж­ная игра «Кот и мыши». Ловля и броски малого мяча в па­рах. Подвиж­ная игра «Осада города». Подвиж­ная игра «Белочка- защитница». Броски и ловля мяча в па­рах. Броски мяча в баскет­больное кольцо способом «снизу». Броски мяча в баскет­больное кольцо способом «сверху». Ведение мяча и броски в баскет­больное кольцо. Эстафеты с мячом. Упражне­ния и по­движные игры с мя­чом. Прыжки на мячах- хопах. Броски мяча через волей­больную сетку. Броски мяча через волей­больную сетку на точность. Броски мяча через волей­больную сетку с дальних дистанций. Подвиж­ная игра «Вышиба­лы через сетку». Контроль­ный урок по брос­кам мяча через во­лейболь­ную сетку. Подвиж­ные игры для зала. Подвиж­ная игра «Хвости­ки». Подвиж­ная игра «Воро­бьи - во­роны». Подвиж­ные игры с мячом. Ведение мяча.Упражнения с мячом.

3 класс.

Легкая атлетика. Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта. Техника челночного бега. Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м. Способы метания мешочка (мяча) на даль­ность. Тести­рование метания мешочка на даль­ность. Прыжок в длину с разбега. Прыжки в длину с разбега на резуль­тат. Контроль­ный урок по прыж­кам в длину с разбега.Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность. Тестирова­ние прыж­ка в длину с места. Тестиро­вание под­тягивания на низкой переклади­не из виса лежа со­гнувшись. Тестиро­вание виса на время. Полоса препят­ствий. Усложнен­ная полоса препят­ствий. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега на резуль­тат. Прыжок в высоту спиной вперед. Прыжки на мячах- хопах. Броски набивно­го мяча способами «от груди» и «снизу». Броски набивного мяча пра­вой и левой рукой. Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность. Беговые упражне­ния. Тестирова­ние мета­ния мешочка (мяча) на даль­ность. Бег на 1000 м.

Знания о физической культуре. Организационно-методические требования на уроках физиче­ской куль­туры. Пас и его значение для спор­тивных игр с мячом.Закаливание. Волейбол как вид спорта.

Гимнастика с элементами акробатики. Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя. Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с.Кувырок вперед. Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие. Варианты выполне­ния кувыр­ка вперед. Кувырок назад. Кувырки. Круговая тренировка. Стойка на голове. Стойка на руках. Вис завесом одной и двумя но­гами на пе­рекладине. Лазанье и перелезание по гимна­стической стенке. Прыжки в скакалку. Прыжки в скакалку в тройках. Лазанье по канату в три прие­ма. Упраж­нения на гимна­стическом бревне. Упраж­нения на гимна­стических кольцах. Лазанье по наклон­ной гимна­стической скамейке. Варианты вращения обруча. Тестиро­вание виса на время. Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя.

Подвижные и спортивные игры. Спортив­ная игра «Футбол».Контроль­ный урок по спор­тивной игре «Фут­бол». Подвижная игра «Пе­рестрелка». Футболь­ные упраж­нения. Футболь­ные уп­ражнения в парах.Подвижная игра «Осада города». Броски и ловля мяча в парах. Ведение мяча. Подвиж­ные игры. Эстафеты с мячом. Броски мяча через волейболь­ную сетку. Подвижная игра «Пио­нербол». Подготовка к волей­болу. Контроль­ный урок по волей­болу. Знакомство с баскетбо­лом. Спортив­ная игра «Баскет­бол». Подвижная игра «Флаг на башне». Спортив­ные игры.

Лыжная подготовка.Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжными палками. Повороты на лыжах переступанием и прыжком. Попере­менный двухшажный ход на лыжах. Одновре­менный двухшажный ход на лыжах. Подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах. Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой». Подвижная игра на лы­жах «Нака­ты». Спуск на лыжах со склона в низкой стойке. Прохожде­ние дистан­ции 1,5 км на лыжах. Контроль­ный урок по лыжной подготовке.

4 класс.

Легкая атлетика. Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта. Техника челночного бега. Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м. Тестиро­вание бега на 60 м с высокого старта. Тести­рование метания мешочка на даль­ность. Техника прыжка в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега на резуль­тат. Контроль­ный урок по прыж­кам в дли­ну с раз­бега. Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность. Тестирова­ние прыж­ка в длину с места. Полоса препят­ствий. Усложнен­ная полоса препят­ствий. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту способом «переша­гивание». Броски набивно­го мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы». Броски набивного мяча правой и ле­вой рукой. Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с. Беговые упражнения. Бег на 1000 м.

Знания о физической культуре. Организационно-методические требования на уроках физиче­ской куль­туры. Спортив­ная игра «Футбол». Зарядка. Гимна­стика, ее история и значение в жизни человека. Физкульт­минутка.

Гинастика с элементами акробатики. Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя. Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с. Тестиро­вание под­тягиваний и отжима­ний. Тестиро­вание виса на время. Кувырок вперед. Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие. Кувырок назад. Круговая трениров­ка. Стойка на голове и руках. Гимнасти­ческие уп­ражнения.Висы. Лазанье по гимна­стической стенке и висы. Прыжки в скакалку. Прыжки в скакалку в тройках. Лазанье по канату в два прие­ма. Упраж­нения на гимна­стическом бревне. Упраж­нения на гимна­стических кольцах. Махи на гимнастических кольцах. Вращение обруча Зна­комство с опорным прыжком.Опорный прыжок. Контроль­ный урок по опор­ному прыжку. Тестиро­вание виса на время. Тести­рование наклона из положе­ния стоя. Тестиро­вание под­тягиваний и отжиманий.

Подвижные спортивные игры. Техника паса в фут­боле. Контроль­ный урок по футболу. Броски и ловля мяча в па­рах. Броски мяча в па­рах на точ­ность. Броски и ловля мяча в па­рах у сте­ны. Подвиж­ная игра «Осада города». Броски и ловля мяча. Упражне­ния с мя­чом. Ведение мяча.Подвижные игры. Броски мяча через волейболь­ную сетку. Подвиж­ная игра «Пионер­бол». Упражне­ния с мя­чом. Волей­больные упражне­ния. Контроль­ный урок по волей­болу. Баскет­больные упражне­ния. Спортив­ная игра «Баскет­бол». Футболь­ные уп­ражнения. Спортив­ная игра «Футбол». Спортив­ные игры. По­движные и спортив­ные игры.

Лыжная подготовка. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжны­ми палка­ми. Попере­менный и одновре­менный двухшажный ход на лыжах. Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах. Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах. Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах. Подъем на склон «лесен­кой», тор­можение «плугом» на лыжах. Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой». Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты». Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет». Прохо­ждение дистан­ции 2 км на лыжах. Контрольный урок по лыжной подготовке.

Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темыТестиро­вание под­тягивания на низкой

переклади­не из виса лежа со­гнувшись

1

81

Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с

1

82

Знакомство с баскетбо­лом

1

83

Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность

1

84

Спортив­ная игра «Баскет­бол»

1

85

Беговые упражне­ния

1

86

Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта

1

87

Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м

1

88

Тестирова­ние мета­ния мешочка (мяча) на даль­ность

1

89

Спортив­ная игра «Футбол»

1

90

Подвижная игра «Флаг на башне»

1

91

Бег на 1000 м

1

92

Спортив­ные игры

1

4 класс

1

Организационно-методические требования на уроках физиче­ской куль­туры

1

2

Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта

1

3

Техника челночного бега

1

4

Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м

1

5

Тестиро­вание бега на 60 м с высокого старта

1

6

Тести­рование метания мешочка на даль­ность

1

7

Техника паса в фут­боле

1

8

Спортив­ная игра «Футбол»

1

9

Техника прыжка в длину с разбега

1

10

Прыжок в длину с разбега на резуль­тат

1

11

Контроль­ный урок по прыж­кам в дли­ну с раз­бега

1

12

Контроль­ный урок по футболу

1

13

Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность

1

14

Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя

1

15

Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с

1

16

Тестирова­ние прыж­ка в длину с места

1

17

Тестиро­вание под­тягиваний и отжима­ний

1

18

Тестиро­вание виса на время

1

19

Броски и ловля мяча в па­рах

1

20

Броски мяча в па­рах на точ­ность

1

21

Броски и ловля мяча в па­рах

1

22

Броски и ловля мяча в па­рах у сте­ны

1

23

Подвиж­ная игра «Осада города»

1

24

Броски и ловля мяча

1

25

Упражне­ния с мя­чом

1

26

Ведение мяча

1

27

Подвиж­ные игры

1

28

Кувырок вперед

1

29

Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие

1

30

Зарядка

1

31

Кувырок назад

1

32

Круговая трениров­ка

1

33

Стойка на голове и руках

1

34

Гимна­стика, ее история и значение в жизни человека

1

35

Гимнасти­ческие уп­ражнения

1

36

Висы

1

37

Лазанье по гимна­стической стенке и висы

1

38

Круговая трениров­ка

1

39

Прыжки в скакалку

1

40

Прыжки в скакалку в тройках

1

41

Лазанье по канату в два прие­ма

1

42

Круговая трениров­ка

1

43

Упраж­нения на гимна­стическом бревне

1

44

Упраж­нения на гимна­стических кольцах

1

45

Махи на гимнастических кольцах

1

46

Круговая трениров­ка

1

47

Вращение обруча

1

48

Круговая тренировка

1

49

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок

1

50

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжны­ми палка­ми

1

51

Попере­менный и одновре­менный двухшажный ход на лыжах

1

52

Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах

2

53

Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах

2

54

Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах

2

55

Подъем на склон «лесен­кой», тор­можение «плугом» на лыжах

2

56

Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»

3

57

Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»

3

58

Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет»

2

59

Прохо­ждение дистан­ции 2 км на лыжах

1

60

Контрольный урок по лыжной подготовке

1

61

Полоса препят­ствий

1

62

Усложнен­ная полоса препят­ствий

1

63

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

64

Прыжок в высоту способом «переша­гивание»

1

65

Физкульт­минутка

1

66

Зна­комство с опорным прыжком

1

67

Опорный прыжок

1

68

Контроль­ный урок по опор­ному прыжку

1

69

Броски мяча через волейболь­ную сетку

1

70

Подвиж­ная игра «Пионер­бол»

1

71

Упражне­ния с мя­чом

1

72

Волей­больные упражне­ния

1

73

Контроль­ный урок по волей­болу

1

74

Броски набивно­го мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»

1

75

Броски набивного мяча правой и ле­вой рукой

1

76

Тестиро­вание виса на время

1

77

Тести­рование наклона из положе­ния стоя

1

78

Тестирование прыжка в длину с места

1

79

Тестиро­вание под­тягиваний и отжиманий

1

80

Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с

1

81

Баскет­больные упражне­ния

1

82

Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность

1

83

Спортив­ная игра «Баскет­бол»

1

84

Беговые упражнения

1

85

Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта

1

86

Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м

1

87

Тести­рование метания мешочка на даль­ность

1

88

Футболь­ные уп­ражнения

1

89

Спортив­ная игра «Футбол»

1

90

Бег на 1000 м

1

91

Спортив­ные игры

1

92

По­движные и спортив­ные игры

2

Оценочные и методические материалы

1. Патрикеев А.Ю. Рабочая программа по физической культуре:1-4 классы :Учебно-методическое пособие/Патрикеев А.Ю. - М.ВАКО,2013

2. Патрикеев А.Ю.Зимние подвижные игры.1-4 классы/ Патрикеев А.Ю. - М.ВАКО,2009

3. Лях В.И.Физическая культура.Рабочие программы.Предметная линия учебников В.И.Ляха.1-4 классы.Пособие для учителя.М.Просвещение,2011

4. Патрикеев А.Ю.Подвижные игры.1-4 классы/ Патрикеев А.Ю. - ВАКО,2007

5. Патрикеев А.Ю.Поурочные разработки по физической культуре.2 класс.М.ВАКО,2013

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания Заместитель директора по УР

методического объединения ________________________

физической культуры,ОБЖ, ______________ 201__года

технологии,искусства МБОУ СОШ №16

от_________ 201___года №1

Руководитель ШМО________________