Учителю
Рабочая программа на 1 класс

Рабочая программа на 1 класс

Автор публикации: Козлов А.М.

Дата публикации: 03.12.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Рабочая программа разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008) и примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).

В процессе овладения двигательной деятельностью на уроках физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность, воспитываются нравственные и волевые качества: дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость, выносливость.

Цель обучения - содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника, освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью и формирования основ здорового образа жизни.

Достижение цели обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

 укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

 развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

 формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

 формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

 выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

 совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

 приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам деятельности;

 обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности;

 воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;

 содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. В содержание программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Учитывая возрастные особенности первоклассников, их подготовленность к обучению двигательным действиям, обеспечение лыжным инвентарем и погодные условия (отсутствие снега, сильные ветра), решено заменить лыжную подготовку на спортивные и подвижные игры. Это не скажется отрицательно на процессе обучения, так как проведение таких уроков предусмотрено на открытом воздухе, да и знакомство с лыжами можно начать во втором классе, когда дети будут более дисциплинированы и самостоятельны.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа:

 с образовательно-познавательной направленностью (На таких уроках учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. Целесообразно использовать учебники по физической культуре);

 образовательно-предметной направленностью (Такие уроки используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр.);

 образовательно-тренировочной направленностью (Уроки используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. На таких уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной).

Каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах, во время прогулок.

Выполняя программный материал, уроки рекомендуется проводить не только преимущественно на открытом воздухе, благодаря чему достигается выраженный оздоровительный эффект но и в игровой и соревновательной форме, что доставит детям радость и удовольствие, а грамотная объективная оценка их достижений явится стимулом для дальнейшего улучшения результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.

Для достижения поставленной цели в соответствии с образовательной программой учреждения рабочая программа обеспечивается учебно - методическим комплектом:

 Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. - М.: Просвещение, 2008.

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

Курс рассчитан на 99 часов (3 часа в неделю)

№ п/п

Разделы, темы

Количество часов

Примерная или авторская программа

Рабочая программа

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

Легкая атлетика

Гимнастика с элементами акробатики

Подвижные и спортивные игры

ИТОГО

На занятиях физической культуры в первом классе для достижения поставленной цели используются различные формы проведения уроков: урок-путешествие, урок-соревнование, урок-праздник, урок-викторина, урок-сказка, эстафеты, спортивный марафон, спортивный калейдоскоп, игровая лаборатория, историческое путешествие.

Методы проведения занятий разнообразны: метод показа, метод сравнения, метод анализа.

Формы организации учебного процесса: индивидуальные, групповые, фронтальные, практикумы.

Формы контроля опорной системы знаний: наблюдение, беседа, сдача контрольных нормативов.

Условия реализации: наличие спортивного зала, оборудованного спортивным инвентарем, гимнастическими снарядами и гимнастическим оборудованием для проведения занятий в условиях непогоды, низкой температуры воздуха. Оборудованная спортивная площадка для проведения уроков на свежем воздухе, наличие ямы для прыжков с разбега, футбольных ворот, ровной открытой местности для занятия бегом.

Знания о физической культуре:

- физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека;

- ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, как жизненно важные способы передвижения человека;

- правила предупреждения травматизма;

- история развития физической культуры и первых соревнований;

- физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств;

- характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости равновесия.

Программный материал по данному разделу осваивается как на специально отведенных уроках, так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений.

Подвижные и спортивные игры

Подвижные и спортивные игры являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию: «Змейка», «Иголка и нитка», « Пройди бесшумно», «Тройка», «Раки», «Не урони мешочек», «Посадка картофеля», «Кузнечики» и др.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. В результате обучения ученики должны познакомиться со многими играми: «Не попади в болото», «Кот и мыши», «Невод», «Заяц без дома», «Ловля парами», «Капитаны», «Подвижная цель» и др.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола: «Точная передача», «Мяч в ворота» и др.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале баскетбола: «Бросай-поймай», «Выстрел в небо» и др.

Волейбол: стойка волейболиста, перемещение по площадке, подбрасывание мяча, подвижные игры на материале волейбола.

Гимнастика с элементами акробатики

В программный материал 1 класса входят простейшие виды построений и перестроений, общеразвивающие упражнения без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазанье и перелезании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения, знакомство с гимнастическими снарядами.

Легкая атлетика

В результате освоения данного раздела программы ученики приобретают основы умений бега на короткие и на длинные дистанции, прыжков в длину с места и разбега, метаний в цель и на дальность. Бег, прыжки и метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ:

РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

К концу первого года обучения ученик

научится:

правилам поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры, правилам безопасности;

соблюдать личную гигиену, режим дня;

соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном - рисунком, образцом, правилом;

устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений;

выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств - силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

получить возможность научиться:

выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре, имеющей ограниченную площадь;

выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках, ловли и ведении мяча, ударах по мячу;

выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперед), стойку на лопатках;

выполнять лазанье по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке;

выполнять упражнения на освоение навыков равновесия (стойка на носках на одной ноге на полу и гимнастической скамейке, повороты на 90º);

выполнять на основе танцевальных упражнений шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону;

выполнять строевые упражнения: построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг, перестроение по звеньям, повороты и другие строевые команды;

выполнять упражнения по формированию правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен».

демонстрировать:

физические способности

физические упражнения

мальчики

девочки

скоростные

бег 30 м, сек

5,6

5,8

скоростно-силовые

прыжок в длину с места, см

155 и более

150 и более

силовые

подтягивание

- на высокой перекладине для мальчиков, кол-во раз

- на низкой перекладине для девочек, кол-во раз

4 и выше

12 и выше

выносливость

6-минутный бег, м

1100 и более

900 и более

координационные

челночный бег 3х10 м

9,9

10,2

гибкость

наклон вперед из положения сидя, см

9 и более

11,5 и более

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отнощения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучаещегося;
развитие этнических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнидеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО - МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Литература:

Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.

Кузнецов В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.

Кузнецов В.С., Физкультурно-оздоровительная работа в школе: методическое пособие. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.

Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., Программа физического воспитания учащихся, основанная на одном из видов спорта (баскетбол). - М.: Просвещение, 2002.

Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2008.

Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. - М.: Просвещение, 2008.

Матвеев А.П., Петрова Т.В., Оценка качества подготовки учащихся начальной школы по физической культуре. М.: Дрофа, 2002.

Мишин Б.И., Настольная книга учителя физкультуры: справочно-методическое пособие. - М.: Астрель, 2003.

Примерные программы начального общего образования в 2 ч. Ч. 2. - М.: Просвещение, 2008 (Стандарты второго поколения).

Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. - М.: Просвещение, 2010.

Интернет - ресурсы

Спортивное оборудование:

гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, перекладина пристеночная, маты, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи для художественной гимнастики, мешочки насыпные для упражнений на координацию и осанку, коврики гимнастические, средства ТСО (магнитофон);

легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, гантели;

подвижные и спортивные игры: свисток, кегли, ворота для мини футбола, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№

п/п

Тема урока

Дата

по теме

Дата

по факту

Тип урока

Планируемые результаты

Форма контроля

Примечание

Предметные

УУД

Знать

Уметь

Метапредметные

Личностные

Вводный инструктаж по технике безопасности Техника безопасности в подвижных играх. Урок - сказка «Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры». Подвижная игра «Горелки».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Знать значение уроков физкультуры для здоровья.

Знать правила безопасного поведения на уроках физкультуры, применять их.

Знать разные виды ходьбы и бега, владеть ими.

Знать комплекс ОРУ на месте, выполнять его ежедневно.

Знать приёмы челночного бега.

Владеть техникой выполнения прыжка (имитация прыжков животных).

Уметь бегать на скорость - 30 м с произвольного старта.

Уметь выполнять строевые команды.

Владеть техникой выполнения прыжка в длину с места.

Владеть техникой медленного бега, уметь подбирать темп медленного бега.

Уметь ловить мяч двумя руками (в парах).

Владеть техникой челночного бега с кубиками 3х10 м.

Уметь вести мяч на месте с передачей партнёру.

Уметь метать мяч в цель с места по вертикальной мишени.

Владеть техникой длительного бега.

Познавательные: общеучебные (применять правила и пользоваться инструкциями и освоенными закономерностями, выбирать наиболее эффективные способы решения задач), знаково- символические (использовать знаково-символические средства для решения задач), информационные (сбор и анализ информации), логические (анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий).

Регулятивные:

планирование (применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий), контроль и самоконтроль

(сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона), коррекция (адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению допущенных ошибок, вносить необходимые коррективы), саморегуляция ( концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий).

Коммуникативные: инициативное сотрудничество (ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать затруднения), управление коммуникацией (осуществлять взаимный контроль)

Самоопределение: готовность и способность обучающегося к саморазвитию.

Смыслообразование: самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности.

Нравственно-этическая ориентация: навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Правила безопасного поведения в местах занятий физкультурой.

Урок - путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки».

Открываем дверь в сказку Здоровья.

Урок изучения и первичного закрепления знаний

1.Требования к одежде на занятиях физкультурой. 2.Режим дня.

Урок - викторина «Основные способы передвижения. Представление о физических упражнениях». Подвижная игра «Летает - не летает».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт (на время) в беге на 30 м.

Правильная осанка.

Урок - игра Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). Игра «Слушай сигнал».

Физкультура на море.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по освоению навыков челночного бега 3х10 м.

Значение УГГ для здоровья человека.

Урок - путешествие «Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом». Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по прыжкам в длину с места (девочки)

Требования к УГГ.

Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал». Стартовый контроль: бег 30 м.

Урок - игра «Космонавты».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по бегу 30 м.

1.Значение занятий физическими упражнениями в режиме дня. 2. Влияние на организм нарушений режима дня.

Спортивный марафон. Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Влияние на учебу нарушения режима дня.

Спортивный марафон «Бег с преодолением препятствий». Игра «С кочки на кочку». Стартовый контроль: прыжок в длину с места.

Путешествие в город «Угадай-ка»

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт прыжка в длину с места.

Влияние на организм вредных привычек.

Спортивный марафон. Бег по размеченным участкам дорожки. Игра «У ребят порядок строгий».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Влияние на учебу нарушения режима дня.

Урок - игра Челночный бег. Игра «Ястреб и утка» Стартовый контроль: подтягивание.

Закаливание организма.

Урок проверки, оценки и контроля знаний

Учёт по подтягиванию.

Значение занятий физкультурой в режиме дня.

Спортивный марафон

«Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин». Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг?»

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Значение занятий физкультурой в режиме дня.

Спортивный марафон. Совершенствование навыков бега. Кросс по слабопересеченной местности. Игра «Кто лишний». Стартовый контроль: 6-минутный бег.

Закаливание в осенний период.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по 6-ти минутному бегу.

Викторина « О значении физкультуры»

Эстафеты. Бег с ускорением. Игра «Быстро в круг».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Учёт по челночному бегу 3х10 м (мальчики).

Меры предупреждения опасности во дворе.

Спортивный калейдоскоп. Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90º, с продвижением вперед. Игра « С кочки на кочку».

Здоровый образ жизни младшего школьника.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Учёт по метанию в цель.

Двигательный режим на каникулах.

Урок - игра. Прыжки в длину с места. Игра «Попрыгунчики-воробушки». Стартовый контроль: челночный бег 3х10 м.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по челночному бегу 3х10 м.

Правила безопасного поведения в гимнастическом зале.

Спортивный калейдоскоп. Прыжки в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Подвижная игра «Волк во рву».

Программы Здоровья.

Урок обобщения и систематизации знаний.

1.Правильное дыхание при ходьбе и беге. 2. Требования к одежде на занятиях в зале.

Эстафеты «Спорт, спорт, спорт».

Стартовый контроль: наклон вперед из положения сидя.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по наклонам вперёд из положения сидя.

Правила безопасного поведения в местах занятий физкультурой.

Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики.

Знакомство с доктором Чистая вода.

Урок изучения и первичного закрепления знаний

1.Требования к одежде на занятиях физкультурой. 2.Режим дня.

Ярмарка знаний «Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях». Подвижная игра «Совушка».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Правильная осанка.

Игровая лаборатория «Кувырок вперед в упор присев». Подвижная игра «Змейка».

Знакомство с доктором Физичес-кие упражнения..

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Значение УГГ для здоровья человека.

Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Мы веселые ребята».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Требования к УГГ.

Стойка на лопатках. Игра ««Иголка и нитка».

Знакомство с доктором Правильная осанка.

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Знать правила безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале.

Знать технику перекатов на спину из положения лёжа на животе - руки вперёд, ноги вместе.

Уметь переносить гимнастические маты.

Уметь лазать по гимнастической стенке.

Уметь выполнять группировку из положения «упор присев».

Владеть техникой перекатов вперёд и назад из положения «группировка».

Уметь выполнять строевые команды.

Уметь лазать по наклонной скамейке

Познавательные: общеучебные (пользоваться инструкциями ), знаково- символические (использовать знаково-символические средства), информационные ( сбор и анализ информации), логические (анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий).

Регулятивные:

планирование (применять установленные правила в планировании способа решения, составлять план и последовательность действий), контроль и самоконтроль ( сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона), коррекция (адекватно воспринимать предложения учителя, товарищей по исправлению допущенных ошибок, вносить необходимые коррективы), саморегуляция ( концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий).

Самоопределение: готовность и способность обучающегося к саморазвитию.

Смыслообразование: самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности.

Нравственно-этическая ориентация: навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Понятие здорового образа жизни.

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Значение ЗОЖ для жизни человека.

Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Тройка».

Знакомство с доктором Правильное питание.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Здоровый и нездоровый образ жизни.

Урок - соревнование «Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке». Подвижная игра «Раки».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Викторина «Здоровый образ жизни для человека»

Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не урони мешочек».

Знакомство с доктором Активный отдых.

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Как вести ЗОЖ.

Урок - соревнование «Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания». Подвижная игра «Посадка картофеля».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Требования к одежде на уроках.

Акробатические комбинации. Игра «Попрыгунчики - воробушки».

Урок - игра «Пожарные на учении».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Правила выполнения УГГ.

Урок - эрудицион «Шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону».

Подвижная игра «Лиса и куры».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Правила выполнения УГГ.

Ярмарка знаний «Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой».

Подвижная игра «Охотники и утки».

Оказание первой помощи.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Безопасность при выполнении упражнений на снарядах.

Урок - лаборатория «Комбинации общеразвивающих упражнений на формирование правильной осанки». Подвижная игра «Лиса и куры».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Безопасность при выполнении упражнений на снарядах.

Эстафета «Веселые старты». Подвижная игра «Кузнечики».

Урок - викторина «Здравствуй, снег и мороз!»

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт навыков ловли и передачи мяча.

Учёт по челночному бегу 3х10 м (девочки)

Как вести себя на улице зимой.

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега (разучивание игры «К своим флажкам»).

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Знать и выполнять правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период.

Знать правила построения и перестроения на лыжах, применять на занятиях.

Знать правила подъёма на склон, спуска со склона.

Знать технику метания и бросков, выполнять на уроке.

Уметь описывать технику беговых упражнений

Уметь излагать правила и условия поведения подвижных игр.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Уметь проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков.

Осваивать упражнения на внимание.

Освоить двигательные действия баскетболиста, волейболиста., футболиста.

Уметь взаимодействовать в парах и группах при выполнении спортивных конкурсов.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

Владеть навыками метания, лазания и перелезания.

Уметь выполнять передачу и ловлю мяча.

Владеть техникой выполнения подтягивания в висе.

Познавательные: общеучебные (использовать общие приемы решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями и освоенными закономерностями, выбирать наиболее эффективные способы решения задач), знаково- символические (использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для решения задач), информационные ( сбор и анализ информации), логические (анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий).

Регулятивные:

Самоопределение: готовность и способность обучающегося к саморазвитию.

Смыслообразование: самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности.

Нравственно-этическая ориентация: навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Правила ТБ на занятиях в зимнее время.

Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей (разучивание игры «Пятнашки»).

Закаливание в зимний период.

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Значение занятий на лыжах для здоровья человека.

Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках (разучивание игры «Прыгающие воробушки»).

Урок обобщения и систематизации знаний.

Правила правильного дыхания при ходьбе на лыжах.

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность (игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель»).

Снежное царство.

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Требования к одежде на уроках лыжной подготовки.

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность (игра «Точный расчет»).

Урок обобщения и систематизации знаний.

Требования к одежде на уроках лыжной подготовки.

Урок - путешествие «Упражнения на внимание». Подвижная игра «Охотники и утки».

Весёлое многоборье

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Правила поведения на игровых площадках.

Спортивный калейдоскоп «Упражнения на ловкость и координацию». Подвижная игра «Удочка».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт навыков на ловкость и координацию.

Правила поведения во дворе во внеурочное время.

Урок-экскурс «Баскетбол. Стойка баскетболиста. Специальные передвижения без мяча». Подвижная игра «Передал - садись».

Соревнования и эстафеты.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Правильное дыхание.

Ведение и передача баскетбольного мяча.

Подвижная игра «Удочка».

Урок изучения и первичного закрепления знаний.

Переохлаждение организма и его предупреждение.

Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал - садись».

Космическое путешествие на Марс.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Меры предупреждения опасности в парках зимой.

Урок - экскурс «Волейбол. Стойка волейболиста». Подвижная игра «Лошадки».

Урок изучения и первичного закрепления знаний.

Меры предупреждения опасности в парках зимой.

Перемещение по площадке. Упражнения с волейбольными мячами. Подвижная игра «Лошадки».

Весенние развлечения.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Меры предупреждения опасностей на занятиях.

Подвижные игры на материале волейбола.

Подвижная игра «Бросай-поймай». «Выстрел в небо».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт навыков на ловкость и координацию в подвижных играх.

Значение физических упражнений для здорового образа жизни.

Урок - экскурс «Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу». Подвижные игры: «Точная передача», «Мяч в ворота».

Подвижные игры «Учимся, играя!»

Урок обобщения и систематизации знаний.

Двигательный режим школьника.

Ведение и остановка мяча. Подвижная игра «Выстрел в небо».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Закаливание организма.

Урок - игра Правила игры в футбол.

Школа мяча.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Игра в футбол.

Влияние закаливания на организм.

Урок - игра Подвижные игры на материале футбола: «Точная передача», «Мяч в ворота».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Переохлаждение и его предупреждение.

Спортивный марафон «Внимание, на старт».

Азбука безопасного падения.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Правила ТБ при занятиях акробатическими упражнениями.

Историческое путешествие «Зарождение физической культуры на территории Древней Руси».

Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Подвижная игра «Не попади в болото».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Значение правильной осанки.

Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Кот и мыши».

Мы - туристы!

Урок обобщения и систематизации знаний.

Знать о правилах безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями в спортивном зале и на спортивной площадке.

Знать и уметь выполнять строевые команды.

Знать комплекс ОРУ.

Знать технику разбега и отталкивания от мостика удобной ногой в прыжках в длину.

Знать упражнения для сохранения равновесия.

Владеть техникой ходьбы, медленного бега.

Владеть техникой перебрасывания и ловли мяча.

Уметь выполнять прыжки в высоту через резинку с прямого разбега.

Уметь выполнять метание мяча в вертикальную цель.

Уметь выполнять прыжки через качающуюся скакалку.

Уметь вести мяч в шаге.

Владеть техникой прыжка в длину с места толчком двух ног.

Познавательные: общеучебные (использовать общие приемы решения задач, применять правила и пользоваться инструкциями и освоенными), знаково- символические (использовать знаково-символические средства), информационные ( сбор и анализ информации), логические (анализ, синтез, сравнение, классификация по заданным критериям, установление аналогий).

Регулятивные:

Самоопределение: готовность и способность обучающегося к саморазвитию.

Смыслообразование: самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности.

Нравственно-этическая ориентация: уважительное отношение к иному мнению, навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Правила безопасного поведения во время занятий.

Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Требования к одежде на занятиях.

Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх из положения стоя, ноги на ширине плеч. Подвижная игра Заяц без дома».

Отправляемся в поход!

Урок обобщения и систематизации знаний.

Режим дня учащихся.

Короткая дистанция. Бег на скорость. Подвижная игра «Ловля парами».

Урок обобщения и систематизации знаний.

Требования к проведению УГГ.

Высокий старт с последующим ускорением. Сдача контрольного норматива на скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места). Подвижная игра «Капитаны».

Поход по родному краю.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по прыжкам в длину с места.

Правила поведения на игровой площадке.

Бег на выносливость. Подвижная игра «Подвижная цель».

Урок изучения и первичного закрепления знаний

Правила поведения на игровой площадке.

Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

Сбор витаминок здоровья.

Урок обобщения и систематизации знаний.

Правила поведения на игровой площадке.

Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Сдача контрольного норматива на выносливость (6-ти минутный бег). Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по 6-ти минутному бегу.

Меры предупреждения опасности в парках, во дворе.

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель. Сдача контрольного норматива на гибкость наклон вперед из положения сидя. Подвижная игра «Ловля парами».

Танцевальные шаги.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по наклонам вперёд из положения сидя.

Требования к ТБ в летний период времени.

Эстафеты с бегом на скорость. Подвижная игра Заяц без дома».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по бегу на скорость.

Здоровый образ жизни человека.

Сдача контрольного норматива на скоростные способности (бег 30 м). Игра «Охотники и утки».

Здравствуй, лето!

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по бегу на 30 м.

Гуманное отношение ко всему живому.

Сдача контрольного норматива на силовые способности (подтягивание). Игра «Охотники и утки».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по подтягиванию.

Меры предупреждения опасности на воде.

Сдача контрольного норматива на координационные способности (челночный бег 3х10 м). Игра «Салки»

На водоёме летом.

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт по челночному бегу 3х10 м.

Меры предупреждения опасности дома.

Урок - соревнование «Мы спортивные ребята».

Урок проверки, оценки и контроля знаний.

Учёт навыков на ловкость и координацию в спортивных мероприятиях.

Значение физической культуры для ЗОЖ

Урок-праздник «Спортивные забавы».

Спортивный праздник «Физкульт - ура!»

Урок обобщения и систематизации знаний.

Двигательный режим школьника на каникулах.

⇧

⇩

скачать материал