Поурочный план по физкультуре на тему ' легкая атлетика'

План - конспект урока физической культуры

Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары №4

Сынып:10

Класс: 10 Тақырып/Тема Строевые упр. ОРУ- прыжковые. Низкий старт, стартовый разгон. Бег 100м. Прыжки в длину. Метание в цель...

Сабақтың мақсаты/Задачи урока:

1. .Развивать силу, быстроту и выносливость.

2. Воспитание организованности и чувства коллективизма, товарищества .

3. Совершенствование умение выполнять основные приемы .

.Көрнекілік/Оборудование инвентарь: свисток, секундомер, рулетка.

Өткізген жері/Место проведения: Спорт площадка.

Содержание урока

Дози-ровка

Методические указания

I.Вводно-подготовительная часть.

- построение, приветствие, рапорт, объяснение целей и задач на урок;

Разнообразный бег 5 мин

- ходьба на месте, разновидность ходьбы в движении;

- строевые упр., перестроения;

- бег:

- обычный

- скрестный шаг правым, левым боком.

- спиной вперд.

- обычный

II.Основная часть.

-закрепление низкий старт

- стартовый разгон.

- бег на 100м

- прыжки в длину.

III.Заключительная часть.

- построение, подведение итогов урока.

-выставление оценок.

- домашнее задание: сгибание, разгибание рук .

10 мин.

30 мин.

5 мин

Обратить внимание на спортивную форму уч-ся, дисциплину.

ШАГОМ - МАРШ!

Налево! Направо! Кругом!

БЕГОМ - МАРШ!

Следим за дыханием!

РР на поясе!

С ускорением - МАРШ!

Приставными шагами, рр на поясе!

Обычным - МАРШ!

техника старта, стартового разбега с низкого старта, эстафетный бег, прыжки с места, метание.

Разбег работа рук и ног.

Бег на время.

Раскачаться и прыгнуть как можно дальше.

Указать на недочеты, ошибки во время урока, похвала отличившихся.

Выполнять ежедневно по 30 повторений.