Тематическое планирование по физической культуре 7 класс по ФГОС

</<br>

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся» ( В. И. Лях, А. А., Зданевич ) - М.: Просвещение, 2008) и является частью Федерального плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1 - 4 классов, 5 - 9 классов и 9 - 10 классов.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет « Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год. На основание приказа министерства образования РФ о внесении изменений в федеральный базисный учебный план и приказом Министерством Российской Федерации от 9 марта 2004 г, № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»

Программа отражает основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретической, практической и физической подготовленности учащихся. Уроки физической культуры призваны сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических и психических качеств, творческое использование средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.

ЦЕЛЬЮ физического воспитания является воспитание всесторонне развитой личности. Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:

• расширение двигательного опыта за счет использования разнообразных общеразвивающих физических упражнений в различных формах занятий физической культурой овладения современными системами физических упражнений.

• расширение объема знаний о разнообразных формах соревновательной и физкультурной деятельности, использование этих форм для совершенствования индивидуальных физических и психических способностей, самопознания, саморазвития и самореализации;

• гармонизация физической и духовной сфер, формирование потребностей в культуре движений, красивом телосложении, оптимальном физическом развитии и крепком здоровье;

• развитие физических качеств;

• развитие координационных способностей и обучение жизненно необходимым умениям и навыкам.

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать/понимать:

• влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

• способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

• правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;

Уметь:

• выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

• выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

• преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

• выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

• осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой

Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

• подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

• организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

• активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Объяснять

• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;

• цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа жизни.

Характеризовать:

• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;

• особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;

• особенности обучения и самообучения двигательным действиям;

• особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;

• особенности форм «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы структуры, содержания и направленности;

Соблюдать правила:

• личной гигиены и здорового образа жизни;

• организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;

• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;

• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.

Проводить

• самостоятельные занятия физическими упражнениями;

• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

• приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;

• приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;

• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

• судейство по виду спорта.

Составлять:

• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.

Определять:

• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

• эффективность занятий физическими упражнениями;

• функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

• дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

Оценка успеваемости по физической культуре складывается из следующих показателей: оценка по теоретическим и методическим знаниям, оценок за качество овладения практическим материалом программы (техникой физических упражнений); выполнения учебных нормативов по отдельным видам физических упражнений.

При оценке учеников необходимо учитывать индивидуальные особенности и темпы развития двигательных способностей. В зависимости от материально - технической оснащенности школы МО учителей физической культуры определяет в качестве учебного материала ту или иную систему физических упражнений.

Демонстрировать:

упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 м (сек)

Прыжок в длину с места, (см)

Поднимание туловища из

положения, лежа на спине, руке за головой (кол-во раз)

12

180

-

-

165

18

Выносливость

Кросс 2000 м

Передвижение на лыжах 2 км

8 мин.50 сек.

16 мин.30 сек

10 мин.

20 сек.

21 мин.

Координация

движений

Последовательное выполнение пяти кувырков (сек)

Бросок малого мяча в стандартную мишень (м)

10,0

12,0

14,0

10,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин; выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м); метать мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 - 15 м., метать, малый мяч в дальность.

В гимнастических и акробатических упражнениях: прыжки через длинную и короткую скакалку; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене(девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей , с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в

высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:

Знать/понимать

-роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организация активного отдыха и профилактики вредных привычек;

-основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

-способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

Уметь

-составлять и выполнять комплексы упражнений утренней корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных способностей организма;

-выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

-выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния и физической подготовленности;

-осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

-соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

-осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведение самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

-включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Место и роль внеурочной деятельности в достижении учащимися планируемых результатов освоения основной образовательной программы

Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению - это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранения здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

Содержание учебного предмета

Подвижная игра - естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. Детям нужна игра в любую пору их жизни. И нужен взрослый, опытный человек, который сумеет заинтересовать игрой не компьютерной, но развивающей точность, подвижность, ловкость, глазомер. Учителю нужно суметь предложить игру, воспитывающую умение анализировать, вырабатывающую выносливость, закаляющую тело и душу ребенка. Игры приучают детей терпеливо сносить боль от падений и ушибов, требуют смекалки, находчивости, развивают массу навыков и умений. Правильно организованные подвижные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки детей и подростков.

Основным условием успешного внедрения подвижных игр в жизнь школьников всегда было и остается глубокое знание и свободное владение обширным игровым репертуаром, а также методикой педагогического руководства. Учитель, творчески используя игру как эмоционально-образное средство влияния на детей, пробуждает у них интерес, воображение, добиваясь активного выполнения игровых действий.

В ходе игры педагог привлекает внимание ребят к ее содержанию, следит за точностью движений, которые должны соответствовать правилам, за дозировкой физической нагрузки, делает краткие указания, поддерживает и регулирует эмоционально-положительное настроение и взаимоотношение играющих, оказывает товарищескую поддержку, приучает их ловко и стремительно действовать в создавшейся игровой ситуации, направляя к достижению общей цели.

Народные подвижные игры являются традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желании обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, стремлением к победе. Радость движения сочетается с духовным обогащением детей. У них формируется устойчивое, заинтересованное, уважительное отношение к культуре родной страны, создается эмоционально положительная основа для развития патриотических чувств.

7 класс

Годовое планирование учебного материала

26 ч.

23 ч.

31 ч.

22 ч.

102 ч.

Тематическое планирование 7 класс

I ЧЕТВЕРТЬ

Кол-во часов обязательной части

Неурочные формы организации

образовательного процесса

Неурочная форма

план

факт

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

26

16

10

8

1. ТБ. Прыжковые упражнения. Скоростной бег 30 метров

1.09

1

1

2. Бег в равномерном темпе 10 минут. Специальные беговые упражнения.Бег с высокого старта 30м.

3.09

1

1

3. Бег в равномерном темпе 12минут. Бег 60 м. с низкого старта.

6.09

8.09

2

2

4. Бег в равномерном темпе 15 минут. Челночный бег 3*10 м

10.09

13.09

2

2

5. Эстафета с элементами лёгкой атлетики. (Преодоление препятствий, ускорение с максимальной скоростью).

15.09

1

1

6. Метание мяча с места на дальность.

17.09

1

1

Волейбол

8

7. Т. Б. Совершенствование стойки игрока: перемещение приставным шагом. Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

20.09

22.09

2

2

8. Передача мяча сверху двумя на месте и после перемещения вперед. Упражнения на быстроту и точность реакции. Передачи в парах сверху на месте.

ред. Игра по упрощенным правилам.

24.09

1

1

9. Ходьба, бег, прыжки, ОФП.

Игра по упрощенным правилам мини- волейбола

27.09

1

1

10. Упражнения на быстроту и точность реакции. Передачи в парах сверху на месте. Игровые задания с ограниченным числом игроков.

29.09

1

1

11. Стойка игрока. Перемещение в сойке игрока приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

1.10

4.10

2

2

12. Упражнения на развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам.

6.10

1

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

10

13.Русская народная игра «Блуждающий мяч».

8.10

11.10

2

Правила игры. Проведение игры.

14. Упражнения и игры на внимание

13.10

15.10

18.10

3

Упражнение «Ладонь - кулак», игры «Ищи безостановочно», «Заметь всё», «Запомни порядок».

15. Игры на развитие памяти.

20.10

22.10

2

Игры «Повтори за мной», «Запомни движения», «Художник».

16. Игра с мячом «Охотники и утки».

25.10

27.10

29.10

3

Комплекс ОРУ с мячом.строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два.

Итого: 26 ч.

Кол-во часов обязательной части:

16 ч.

Неурочные формы организации образовательного процесса:10 ч.

Тематическое планирование 7 класс

II ЧЕТВЕРТЬ

Кол-во часов обязательной части

Неурочные формы организации

образовательного процесса

Неурочная форма

план

факт

БАСКЕТБОЛ

23

14

9

7

7

1. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Стойка игрока, ловля мяча. Учебная игра.

8.11

1

1

2. Передача мяча в тройках с продвижением. Броски по кольцу. Учебная игра.

10.11

1

1

3. Вырывание и выбивание мяча. Остановка шагом, бросок одной рукой от головы. Учебная игра.

12.11

1

1

4. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Передача двумя руками от плеча, груди, головы. Учебная игра.

15.11

1

1

5.Зачёт передачи мяча с продвижением. ОФП. Учебная игра

17.11

1

1

6. Ведение мяча левой, правой рукой, Бросок по кольцу одной от плеча. ОФП, Учебная игра.

19.11

1

1

7. Передача мяча в парах с продвижением. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

22.11

1

1

ГИМНАСТИКА

7

7

9. Т.Б на уроке. Общеразвивающие упражнения без предмета. Акробатические упражнения.

24.11

1

1

10. Общеразвивающие упражнения с мячами. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

26.11

1

1

11. Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках; полушпагат.

29.11

1

1

12. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.

1.12

1

1

13. Развитие скоростно- силовых способностей. Опорные прыжки через козла. Прыжки через скакалку.

3.12

6.12

2

2

14. Способы регулирования физической нагрузки. Опорные прыжки через козла. Прыжки через скакалку

8.12

1

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

9

15.Игры на внимание «Класс, смирно», «За флажками».

10.12

1

Правила игры. Строевые упражнения; перестроение.

16. Игра с элементами ОРУ

13.12

1

Правила игры.

17. Игра с мячом «Охотники и утки».

15.12

17.12

2

Комплекс ОРУ с мячом.строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два

18. Весёлые старты с мячом.

20.12

1

Гимнастические упражнения. Эстафеты.

19. Игра «Волк во рву»

22.12

24.12

2

Игры с мячом: ловля, бросок, передача.

20. Игра «Удочка»

27.12

1

Игры со скакалкой, мячом.

21. Игра «Прыгай через ров»

29.12

1

Совершенствование координации движений.

Итого: 23 ч.

Кол-во часов обязательной части:

14 ч.

Неурочные формы организации образовательного процесса:9 ч.

Тематическое планирование 7 класс

III ЧЕТВЕРТЬ

Кол-во часов обязательной части

Неурочные формы организации

образовательного процесса

Неурочная форма

план

факт

ВОЛЕЙБОЛ

31

24

7

6

6

1. Т. Б. Совершенствование стойки игрока: перемещение приставным шагом. Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

12.01

1

1

2. Передача мяча сверху двумя на месте и после перемещения вперед. Упражнения на быстроту и точность реакции. Передачи в парах сверху на месте.

ред. Игра по упрощенным правилам.

14.01

1

1

3. Ходьба, бег, прыжки, ОФП.

Игра по упрощенным правилам мини- волейбола

17.01

1

1

4. Упражнения на быстроту и точность реакции. Передачи в парах сверху на месте. Игровые задания с ограниченным числом игроков.

19.01

1

1

5. Стойка игрока. Перемещение в сойке игрока приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

21.01

1

1

6. Упражнения на развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам.

24.01

1

1

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

18

18

7.Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Построение. Повороты на месте.

26.01

28.01

31.01

3

3

8. Прохождение дистанции 2 км

Оказание помощи при обморожениях и травмах

2.02

4.02

7.02

3

3

9. Прохождение дистанции 3 км. Повороты переступанием. Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой»

9.02

11.02

14.02

3

3

10. Прохождение дистанции 2 км Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом»

занимающегося лыжниками

16.02

18.02

21.02

3

3

12. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 3 км. Повороты переступанием.

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

25.02

28.02

2.03

3

3

13.Прохождение дистанции 3 км. Повороты переступанием.

4.03

7.03

9.03

3

3

14. Игры на свежем воздухе «Два Деда Мороза», «Метко в цель».

11.03

1

Катание на лыжах. Разучивание и проведение игр.

Метание снежков в цель.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

7

15.Игра «Салки с мячом».

14.03

1

Правила игры. Проведение игры.

16. Игра «Белки, волки, лисы».

16.03

1

Правила игры. Проведение игры.

17. Игра «Пустое место»

18.03

1

Правила игры. Проведение игры.

18. Игра с мячом «Охотники и утки».

21.03

23.03

2

Комплекс ОРУ с мячом.строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два.

19. Весёлые старты с мячом.

25.03

1

Гимнастические упражнения. Эстафеты.

Итого: 31 ч.

Кол-во часов обязательной части:

24 ч.

Неурочные формы организации образовательного процесса: 7 ч.

Тематическое планирование 7 класс

IV ЧЕТВЕРТЬ

Кол-во часов обязательной части

Неурочные формы организации

образовательного процесса

Неурочная форма

план

факт

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

22

16

6

13

13

1. ТБ. Прыжковые упражнения. Скоростной бег 30 метров

4.04

6.04

2

2

2. Бег в равномерном темпе 10 минут. Специальные беговые упражнения.Бег с высокого старта 30м.

8.04

11.04

2

2

3. Бег в равномерном темпе 12минут. Бег 60 м. с низкого старта.

13.04

15.04

2

2

4. Бег в равномерном темпе 15 минут. Челночный бег 3*10 м

18.04

20.04

2

2

5. Эстафета с элементами лёгкой атлетики. (Преодоление препятствий, ускорение с максимальной скоростью).

22.04

25.04

2

2

6. Метание мяча с места на дальность.

27.04

29.04

2.05

3

3

БАСКЕТБОЛ

3

3

7. Т.Б. передвижение, остановка, стойка игрока. Остановка двумя и прыжком. Учебная игрока.

4.05

1

1

8. Специальные баскетбольные упражнения, передача на месте. Повороты без мяча и с мячом.

6.05

1

1

9. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте.

11.05

1

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

6

13.Русская народная игра «Блуждающий мяч».

13.05

1

Правила игры. Проведение игры.

14. Упражнения и игры на внимание

16.05

1

Упражнение «Ладонь - кулак», игры «Ищи безостановочно», «Заметь всё», «Запомни порядок».

15. Игры на развитие памяти.

18.05

1

Игры «Повтори за мной», «Запомни движения», «Художник».

16. Игра с мячом «Охотники и утки».

20.05

23.05

25.05

3

Комплекс ОРУ с мячом.строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два.

Итого: 22 ч.

Кол-во часов обязательной части:

16 ч.

Неурочные формы организации образовательного процесса: 6 ч.

Учебно-методическое обеспечение.

1. В.И.Лях. Комплексная программа физического воспитания 1 - 11 классы Москва, «Просвещение», 2010.

2. Сборник нормативных документов Физическая культура, Москва, Дрофа, 2004.

3. А. Ю. Патрекеев. Подвижные игры, - издательство «ВАКО», 2007.

4. Жуков М.Н., Подвижные игры. - М., 2000.