Конспект урока по легкой атлетике ' Обучение технике метания в цель' для 4-х классов

Конспект урока№ по легкой атлетике для 4-ых классов

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Цель: Развивать координационные способности

Задачи урока: 1. Обучение технике метания малого мяча в горизонтальную цель 1х1 м

2. Совершенствование физических качеств посредством подвижной игры

3. Воспитывать чувства товарищества, взаимовыручки

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.

ч

а

с

т

ь.

15'

1.Построение, рапорт, приветствие,

сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5.Специально-беговые упражнения

5. Ходьба.

6. Построение.

2мин

1мин

5мин

3мин

2мин

1м30с

30сек

Дежурный громко,

кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

Змейкой, зигзагом

По диагонали

В колонне по одному, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

25'

1. Метание малого мяча в цель, из исходного положения стоя ноги на ширине таза, мяч в полусогнутой руке над плечом выше головы на 15-20 см, локоть направлен вперед.

2. То же, стоя, левым боком в направлении метания, кисть с мячом отведена в сторону-вверх на уровне уха, вес тела на полусогнутой правой, стопа правой ноги развернута носком наружу на 30-45°, туловище наклонено вправо на 15-20°, левая рука направлена к цели.

5. Броски на точность попадания в цель с оценкой: 3 попадания - «5», 2 - «4», 1 - «3». Проводить на 5-м уроке как соревнования среди мальчиков и девочек, предоставляя каждому по 3 попытки.

4.Подвижная игра « Эстафета по кругу»

Все учащиеся делятся на три команда и встают в середине зала наподобие спиц колеса, повернувшись правым (или левым) боком к центру круга. Получается своеобразное солнышко с лучами. Каждый луч -

шеренга является командой. Игроки, стоящие крайними от центра круга, держат в правой руке эстафетную палочку.

Содержание игры. По сигналу учителя те игроки, у которых в руках эстафетная палочка (городок или теннисный мяч), бегут по кругу (с внешней его стороны) мимо остальных "спиц" к своей спице и передают эстафету ожидающему с краю игроку, после чего встают на другой конец своей шеренги (ближе к центру).

5мин

5мин

5мин

10мин

Бросок выполняется за счет руки с акцентом на хлестообразное движение кисти, не опуская локоть вниз и не отводя его в сторону

Акцентировать особое внимание на начале броска с вращательно-разгибательного движения правой ноги с последующим подключением туловища и метающей руки. Расстояние до цели - 12 м у девочек, 15-16 м у мальчиков.

Проводить на 5-м уроке как соревнования среди мальчиков и девочек, предоставляя каждому по 3 попытки.

Объяснить правила

Правила игры: 1. Во время бега запрещается касаться стоящих игроков, а тем - мешать игрокам, совершающим перебежки. 2. За

нарушения правил начисляются штрафные очки.

Все игроки делают полшага от центра. Получивший эстафету также обегает круг и передаёт её третьему номеру и т.д. Когда начинавший игру окажется с края и ему принесут предмет, он поднимает его вверх, возвещая об окончании игры его командой.

Побеждает команда, закончившая эстафету раньше.

З

а

к

л.

ч

а

с

т

ь

5'

1. Ходьба.

2. Игра «Чувство времени» 10,15,30 сек

3. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1мин

1мин

3мин

Следить за правильностью дыхания

Задание. С закрытыми глазами по сигналу учителя начать считать мысленно до нужной цифры и сделать шаг вперед. Отметить самых точных.

Отметить самых внимательных и активных, указать на ошибки, доступные задания.