Рабочая программа по предмету «Физическая культура. Плавание» для обучающихся 1 класса

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия № 330 Невского района Санкт - Петербурга

«Принята к использованию» «Утверждаю»

Протокол № ___ от «___» ______________ 2014 г. Педагогического совета ГБОУ № 330

Невского района Санкт-Петербурга

Приказ № ___ от «____» ____________ 2014 г.

Директор ГБОУ гимназии № 330

Невского района Санкт-Петербурга

_____________________/О. В. Кореневская./

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «Физическая культура. Плавание»

для обучающихся 1 класса

(на 2014-2015 учебный год)

Составитель:

преподаватель физической культуры

Яковлева Анастасия Аркадьевна

Санкт-Петербург

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая рабочая программа разработана применительно к учебной программе курса «Физическая культура» для учащихся 1 класса общеобразовательных учреждений. Составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. 5-е издание, Москва, «Просвещение», 2010

Рабочая программа разработана на основе следующих нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:

1.Федеральный закон от 29.12.2012. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

2.Приказ Министерства образования РФ от 05.03 2004 г. №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

3. Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 г. №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования».

4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».

5. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.2012№1067

«Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/2014 учебный год».

6. Распоряжения Комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга «О формировании учебных планов образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих программы общего образования, на 2013/2014 учебный год» № 907-р от12.04.2013

7. Примерные программы по учебным предметам . Начальная школа. «Стандарты второго поколения» Часть 2. 3-е издание , переработанное Москва «Просвещение» 2010

Учебник: Лях, В.И. Физическая культура: 1-4 кл. - М.: Просвещение, 2010

8. Учебный план образовательного учреждения ГБОУ гимназии № 330 Невского района Санкт-Петербурга на 2013/2014 учебный год, принят педагогическим советом №____ от _______, утвержденный приказом директора школы № 330 №_____ от _________.

Учебник для учащихся : Лях, В.И. Физическая культура: 1-4 кл. - М.: Просвещение, 2010

МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно Федеральному базисному учебному плану для образовательных учреждений РФ на изучение физической культуры в начальной школе всего выделяется 405 ч. Из них в I классе - 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели); во II, III и IV классах по 102 ч (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).

Для занятий по курсу «Физическая культура. Плавание» можно выделить 1 ч в неделю. Тогда в I классе изучение плавания составит 33 ч, а во II, III и IV классах по 34 ч в каждом классе ежегодно.

ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

Содержание программы «Физическая культура. Плавание» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. Обучение по данной программе поможет сформировать у школьников младших классов установку на сохранение и укрепление здоровья, освоить умения, навыки ведения здорового и безопасного образа жизни.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

В результате изучения курса «Физическая культура. Плавание» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые они должны приобрести в процессе освоения данного курса, а именно:

- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; овладение навыками сотрудничества со взрослыми и сверстниками;

- формирование этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, внимательности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности универсальных учебных действий учащихся, проявляющихся в познавательной и практической деятельности, и отражают:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления в разных формах и видах физкультурной деятельности;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условием ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- продуктивное сотрудничество (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач на уроках и во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи отношения между объектами и процессами;

- умение осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с использованием различных средств информации и коммуникации.

Предметные результаты изучения физической культуры отражают опыт учащихся в физкультурной деятельности, а именно:

- формирование представления о роли физической культуры для укрепления здоровья (физического, социального и психического), о позитивном влиянии физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и о здоровье как о факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовывать здоровье формирующую и здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (быстроты, координации, гибкости);

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием специальных дыхательных упражнений;

- изложение фактов истории развития плавания, Олимпийских игр, характеристика роли плавания и его значения в жизнедеятельности человека, его места в спорте, физической культуре;

- измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела);

- развитие основных физических качеств;

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организация игр, спортивных эстафет;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека в воде;

- выполнение технических действий со спортивным инвентарем;

- нахождение отличительных особенностей в выполнении плавательных упражнений разными учениками;

- выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений разными способами, в различных условиях.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура и ее базовая составляющая - плавание. Понятие «физическая культура». Плавание - базовая составляющая физической культуры. Плавание как основа физической культуры человека. Основные организации российского спорта. Всероссийская федерация плавания. Олимпийский комитет России. Параолимпийский комитет России. Олимпийские виды спорта. Распорядок дня. Личная гигиена. Профилактика травматизма во время проведения занятий плаванием. Одежда, инвентарь и место для самостоятельных занятий плаванием.

Из истории физической культуры. Из истории возникновения и развития Олимпийских игр и плавания. Виды современного плавания.

Плавательные упражнения. Направленные на выработку ритмичного дыхания в воде, движения ног кролем на груди и кролем на спине в согласовании с дыханием, упражнения на лежание на воде, на скольжение, на согласование движения рук и ног с дыханием в кроле на груди.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составления распорядка дня. Подбор упражнений для утренней гимнастики из упражнений разминки пловца и самостоятельных занятий имитационными упражнениями в домашних условиях. Выполнение комплексов упражнений для развития физических качеств. Выполнение упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Выполнение элементов плавательных упражнений для проведения оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за гармоничным физическим развитием. Измерение длины и массы тела, сравнение их с собственными показателями, полученными ранее. Самоконтроль за осанкой и дыханием при выполнении упражнений. Наблюдение за влиянием упражнений на развитие различных групп мышц.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение игр и спортивных эстафет.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики пловца и проведение ежедневных самостоятельных занятий физическими упражнениями в домашних условиях. Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств (гибкости, быстроты, выносливости, правильной осанки).

Спортивно-оздоровительная деятельность. Плавание коротких отрезков с использованием метода повторных упражнений. Количество плавательных отрезков постепенно увеличивается, что позволяет наращивать тренировочный эффект от занятия к занятию. В дальнейшем это позволит перейти к плаванию более длинных отрезков и выработать специальную выносливость для проплывания 25м одним из кролевых способов.

Правила поведения на занятиях по плаванию. Соблюдать технику безопасности при нахождении в бассейне, правила поведения на воде, общие гигиенические нормы, соблюдать дисциплину, проявлять настойчивость и целеустремленность в выполнении плавательных упражнений. Быть активными и находчивыми при проведении игровых занятий.

Общие рекомендации по освоению курса

Плавание. Начальная подготовка. Ознакомление со свойствами воды в малом бассейне «лягушатнике».

Цели начального обучения плаванию можно сформировать следующим образом: научить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде, максимально используя все факторы, способствующие укреплению здоровья детей и их физическому развитию, заложить прочную основу для дальнейших занятий плаванием.

Начальное обучение плаванию проводится в два этапа. После уроков первого этапа ознакомления с водой дети должны приобрести навыки, которые помогут им уверенно и надежно чувствовать себя в воде. На втором этапе развивается техника спортивных способов плавания: кроль на груди и кроль на спине.

Направленность каждого урока определяется конкретными задачами данного этапа обучения. Отведенное на уроке время делится на три части: подготовительную, основную и заключительную.

В подготовительной части (после построения, проверки занимающихся, ознакомления их с содержанием урока) выполняются общеразвивающие упражнения имитационного характера на суше, а также дыхательные упражнения в воде.

В основной части закрепляется пройденный материал и изучается новый.

Заключительная часть отводится на активный отдых, включающий в себя игры и развлечения. Занятие заканчивается построением перекличкой и подведением итогов урока.

Каждый микро этап плавательной подготовки заканчивается выполнением контрольных упражнений с разбором ошибок и оценкой выполненных упражнений. Проводится сравнительный анализ выполняемых упражнений на примерах учащихся.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ПЛАВАНИЮ

1 класс (33 ч) начальная подготовка в малом бассейне

№

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки учащихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

Плавание (33ч)

1.Сообщение правил, требований к занятиям в бассейне

1

Вводный урок

Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием. Освоение с водой. Проверка плавательной подготовки.

ЗНАТЬ:

-правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека;

Текущий

Выполнение

специальных упражнений на задержку дыхания

2

2. Обучение задержке дыхания с опорой о бортик

1

Комбинированный

Задержка дыхания с погружением лица в воду до носа, до глаз, до лба, с головой.

УМЕТЬ:

-выполнять задержку дыхания, открывать глаза под водой.

текущий

Выполнение

специальных упражнений на задержку дыхания

3

3. Обучение задержке дыхания без опоры

1

Комбинированный

Задержка дыхания с погружением лица в воду до носа, до глаз, до лба, с головой.

УМЕТЬ:

-выполнять задержку дыхания на счет 2, 4, 5,6.

текущий

Выполнение

специальных упражнений на задержку дыхания на счет

4

4. Обучение выдоху в воду

1

Комбинированный

Дуть на воду

Пускать пузыри в воду с погружением рта в воду с погружением до глаз, до лба, с головой.

УМЕТЬ:

-выполнять выдох в воду через рот

текущий

Выполнять выдох в воду

5

5. Специальные плавательные упражнения. Дыхательные упражнения

1

Комбинированный

Лежание на воде с опорой о бортик на задержке дыхания на груди, на спине

УМЕТЬ:

-принимать горизонтальное положение.

текущий

Выполнять серию выдохов, подряд вдох выдох 5,6,7…

6

6. Специальные плавательные упражнения. Дыхательные упражнения

1

Комбинированный

Лежание на воде без опоры на задержке дыхания.

УМЕТЬ:

-выполнять упражнения поплавок, стрелочка, звездочка.

текущий

Выполнять серию выдохов в воду после паузы на задержке дыхания 2-4-6 счетов

7

7. Кроль на груди, на спине. Плавание ногами.

1

Комбинированный

Движения ног кролем на груди и на спине с опорой о бортик

УМЕТЬ:

-принимать горизонтальное положение и выполнять движения прямыми ногами.

текущий

Выполнять имитационные упражнения ног кролем на груди и кролем на спине

8-11

8-11Кроль на груди, на спине Плавание ногами.

4

Комбинированный

Движение ног кролем на груди и кролем на спине с подвижной опорой на задержке дыхания

ЗНАТЬ:

-технику движения ног в кроле на груди и в кроле на спине (амплитуду движения)

-название плавательных упражнений, способов плавания спортивного инвентаря.

текущий

Выполнять имитационные упражнения ног кролем на груди и кролем на спине

12-15

12-15 Кроль на груди, на спине Плавание ногами.

4

Комбинированный

Движение ног кролем на груди и кролем на спине на задержке дыхания без опоры в согласовании с дыханием

УМЕТЬ:

-принимать и сохранять горизонтальное положение тела

текущий

Выполнять имитационные упражнения ног кролем на груди и кролем на спине

16

-

21

16-21 Кроль на груди, на спине. Согласование движений рук и ног

6

Комбинированный

Согласование движения рук и ног в кроле на груди и в кроле на спине с задержкой дыхания

ЗНАТЬ:

-технику движения рук в кроле на спине и в кроле на груди

текущий

Имитационные движения рук кролем на спине и на груди

22

-

28

22-28 Кроль на груди, на спине. Согласование движений рук и ног

7

Комбинированный

Согласование движения рук и ног в кроле на груди и в кроле на спине в согласовании с кролевым вдохом

ЗНАТЬ:

-технику выполнения кролевого вдоха на груди (поворот головы в сторону руки заканчивающей гребок на 2-ой, на 3-ий)

текущий

Имитационные движения рук кролем на груди с выполнением вдоха на второй гребок на третий.

29

-30

29-30 Кроль на груди, на спине.

2

Комбинированный

Плавание на спине. Плавание кролем на груди на задержке дыхания

УМЕТЬ:

-правильно проплывать кролем на груди и кролем на спине 12,5 метров

текущий

Имитационные движения рук кролем на груди с выполнением вдоха на второй гребок на третий.

31

-33

31-33Кроль на спине, на груди

2

Комбинированный

Подводящие игровые упражнения: «Стрелы», «Торпеды», «Водолазы», «Насосы», « Пузыри»,«Буря на море»,
«Рыбаки и рыбки»,
«Мяч в воздухе»;
с мячом, с предметами для ныряния, с ластами и др

ЗНАТЬ:

-правила игр, выполнения эстафет.

УМЕТЬ:

-взаимодействовать со своими партнерами по команде

ПОНИМАТЬ:

-значение закаливающих процедур;

-роль занятий плаванием для физического развития

текущий

Выполнять закаливающие процедуры.

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Учебно-практическое оборудование

Бассейн маленький _____________________12м*8м, глубина 0,4м-0,8м

Бассейн большой _______________________25м*12м, глубина 1,3м-1,8м

Полный комплект плавательных досок _____20шт

Калабашки _____________________________20шт

Ворота (маленькие) для водного поло _________________2шт

Корзины для водного баскетбола __________2шт

Мячи для водного поло и баскетбола _______2шт

Экранно-звуковые пособия

Электронное табло ______________________1шт

Настенные секундомеры _________________2шт