Учителю
КОНТРОЛЬНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС ПО ФГОС

КОНТРОЛЬНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС ПО ФГОС

Автор публикации: Лунина Е.А.

Дата публикации: 01.09.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Управление образования Администрации города Губкинского

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 5 г.Губкинский»

Рассмотрено

Утверждено

на заседании МО учителей

приказом директора № ______________

____________________________________

от «___» __________________ 20___г.

____________________________________

Протокол № ___________

от «___» __________________ 20___г.

Согласовано

Заместителем директора по МР

______________________ ФИО

от «___» __________________ 20___г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Предмет

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Учебный год

2016-2017 уч. г.

Класс

8 А,Б

Количество часов в год

105 часов

Количество часов в неделю

3 часа

Учитель(я)

Лунина Евгения Александровна

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования, образовательной программы основного общего образования МБОУ «СОШ № 5», Примерной программы основного общего образования по физическая культура с учетом авторской программы по физической культуре «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2012. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации).

Рабочая программа ориентирована на использование учебника

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2012.

2. Физическая культура: Учебник для учащихся 8-9 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2013 г.

3. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2012.

Дополнительная литература:

1. Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 1999г.

2. Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 1999г.

3. Урок в современной школе / под. ред. Г.А.Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков.- М., 2004.

4. Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л.Б. Кофмана. - М.,2000.

5. Справочник учителя физкультуры /под.ред.П.А.Киселев С.Б.Киселева. 2008год/

Физическая культура - деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей. Является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения и др.

Выбор данной программы и учебно-методического комплекта обусловлен образовательной программой основного/среднего общего образования МБОУ «СОШ № 5».

Цели предмета, курса:

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника;

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

- приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Задачи предмета, курса:

физического воспитания учащихся 8 классов направлены на:

- содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на основные системы организма развития волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, о соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическим упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира, капитана, судьи;

- воспитание инициативности, самостоятельности взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействию развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Особенности организации учебного процесса по предмету:

урок постановки учебной задачи (УЗ) - место для конструирования способа действия;
урок отработки (тренировки) - место для коллективной отработки класса усвоенного способа действия;
урок-презентация - место для предъявления учащимися результатов самостоятельной работы¹;
урок-диагностика - место для проведения проверочной или диагностической работы;
урок-проектирование - место для решения проектных задач;
учебное занятие (практики) - место для индивидуальной работы учащихся над своими проблемами;
групповая консультация - место, где учитель работает с небольшой группой учащихся по их запросу;
урок контроля и оценки знаний - место, где происходит оценка усвоенного способа действия;
внеурочные формы работы: соревнования, исследовательские практики, олимпиады, турниры, эстафеты, спортивные игры, др.

Формы организации учебного процесса и их сочетания:

В соответствии с учебным планом школы предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 105 часов в году (3часа в неделю).

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Место предмета в федеральном базисном учебном плане.

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 5 классе - 75 ч, в 6 классе - 75 ч, в 7классе- 75, в 8классе- 75,в 9классе - 75 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 525 ч на пять лет обучения (по 3 часа в неделю)

Вариативная часть включает в себя программный материал по углубленному изучению игры баскетбола, пионербола, народным национальным подвижным играм, теоретическому разделу.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Раздел единоборства заменяются разделами баскетбола и теоретической подготовки. Теоретических сведений проходим в процессе уроков, перед каждой новой темой, а также один час в 1 и 4 четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоение отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Аттестация учащихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы. В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных тестов «Президентские состязания» для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола.

Формы контроля знаний, умений, навыков (текущего, рубежного, итогового).

Формы и средства контроля

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы. В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся к концу года обучения должен достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Физические способности

Физические упражнения

Скоростные

Бег 30,60 м с высокого старта с опорой на руку

Силовые

Лазанье по канату на расстоянии 6 м.сек

Прыжок в длину с места

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

К выносливости

Кроссовый бег 2 км

Передвижение на лыжах 2 км

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков (сек)

Бросок малого мяча в стандартную мишень (мет)

Объемы дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы

Всего

часов

Классы

Общее количество часов по классу

105

Обязательные аудиторные занятия

В том числе:

урок

учебный проект

межпредметный проект

семинары

Презентация (в том числе проверочные работы)

Итоговая проверочная работа

Вариативная часть аудиторных занятий

В том числе:

Спортивные игры

мастерская/консультация

Соревнования, турниры, эстафеты

Обязательные внеаудиторные занятия

В том числе:

Соревнования, турниры, эстафеты

образовательная экскурсия

Вариативная часть внеаудиторных занятий

образовательная экскурсия

образовательное путешествие

конференция

Итого:

Самостоятельная работа (всего)²

В том числе

домашняя самостоятельная работа

Проектная и (или) исследовательская работа, реферат

Общая трудоемкость в часах

Контроль уровня обученности

четверти

Вид контроля

(входной, текущий, тематический, итоговый)

Форма контроля

(КР - контрольная работа, ДКР - домашняя контрольная работа, ПР - практическая работа, ДПР - домашняя практическая работа, З - зачет, СР - самостоятельная работа, ДСР - домашняя самостоятельная работа, Т - тест, КТ - контрольный тест, УО - устный опрос и др.)

Дата проведения

входной

Тест, практические задания, контрольные нормативы

в начале

года

тематический

Тест, практические задания, контрольные нормативы

в течение года

тематический

Тест, практические задания, контрольные нормативы

в течение года

III

тематический

Тест, практические задания, контрольные нормативы

в течение года

тематический

Тест, практические задания, контрольные нормативы

в течение года

итоговый

Тест, практические задания, контрольные нормативы

в конце года

II. Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья.

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга.

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками спортивные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство.

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и подготовленности; оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе основного общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

III. Содержание учебного предмета, курса

Теоретический раздел

(информационный компонент физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной направленности)

Ценностная значимость здоровья для человека. Влияние занятий физическими упражнениями на органы дыхания и весь организм. Суточный режим питания. Использование массажа и самомассажа для снятия утомления. Планирование двигательного режима на учебную четверть с учётом занятий по интересам во внеурочное время. Историческая справка об одном из видов лёгкой атлетики, включённых в Олимпийские игры. Организация соревновательной и игровой деятельности среди учащихся младших классов (мини-баскетбол, мини-футбол, бадминтон, народные игры и др.). Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями, направленных на развитие скоростно-силовых двигательных качеств. Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Оказание первой помощи при травмах.

Практический раздел

Методико-практическая часть

(формирование потребности в творческом использовании средств физической культуры для организации и ведения здорового образа жизни)

Методико-практические занятия предусматривают углубление знаний учащихся в отношении значимости здоровья для человека, самореализацию их поведенческих целеустремлений и практико-ориентированных возможностей в области физической культуры.

Учебно-тренировочная часть

(физическая культура для практического применения приобретённых знаний и умений в повседневной жизни)

Легкая атлетика

Правила безопасности занятий легкой атлетикой. Подготовка к занятиям легкой атлетикой. Правила перехода к месту занятий. Правила поведения на занятиях. Правила обращения со спортивным инвентарем и оборудованием. Подготовка мест занятий. Уборка мест занятий после их окончания. Правила перехода к месту переодевания. Правила поведения после занятия.

Правила соревнований: по бегу на короткие дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега. Правила соревнований по метанию мяча.

Ходьба: с перекатом с пятки на носок, высоко поднимая бедро (6 - 8). Совершенствование навыков обычной ходьбы (4 - 6), ходьбы на носках (3 - 5), скрестным шагом (4 - 6), с высоким подниманием бедра (2 - 3), на внешней стороне стопы (20 - 30), в полуприседе, сохраняя правильную осанку (20 - 30). Совершенствование техники спортивной ходьбы (10 - 16) (м., д.).

Бег. Закрепление техники высокого старта с опорой одной рукой (2 - 3). Бег с низкого старта (8 - 10). Отработка стартового разбега (6 - 8). Старт из положения лежа (в зале) (3 - 4). Бег с низкого старта с максимальной скоростью до 30 м (6 - 8). Семенящий бег. Бег укороченным шагом (60 - 70 см) с максимальной частотой движений (8 - 12). Бег с максимальной скоростью до 60 м. Бег с переменной скоростью (20 м медленно, 20 м - быстрее, 20 м - с максимальной скоростью и т. п.). Различные виды бега (на месте, с высоким подниманием бедра, захлестыванием голени) (6 - 10). Переменный бег для развития выносливости в группах с низким уровнем ее развития (8 - 12). Обучение умению распределять силы в беге на время 2, 3, 4, 5, 6 минут (16 - 20). Челночный бег 10x5 м (4 - 6). Обучение передаче эстафеты. Обучение эстафетному бегу: эстафеты - встречная и по кругу; «эстафета-сороконожка» (6 - 8).

Прыжки с места (35 - 40). Развитие скоростно-силовых качеств ног и совершенствование техники прыжков: пятерного прыжка с места (4 - 6), прыжка вверх толчком двух ног, подтягивая колени, без продвижения вперед (3 - 4), с продвижением вперед (3 - 4). Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед. Прыжки в кружки, расположенные на разном расстоянии.

Прыжки с разбега (12 - 14). Совершенствование техники прыжков в длину согнув ноги с короткого разбега (2 - 3), с длинного разбега (4 - 6); в высоту перешагиванием с короткого (3-5 шагов) (4-6) и с длинного (10 - 14 шагов) разбега; прыжки с двух-трех шагов, доставая ногой подвешенный мяч (6 - 8) (м., д.).

Метания. (Упражнения разработаны А. А. Здавевичем.) Метание набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений, стоя лицом и боком в сторону метания, с места (12 - 14) и с шага (8 - 10): вперед-вверх, снизу вверх на заданную (6 - 8) и максимальную высоту (3 - 4) (м., д.).

Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера (4 - 6) и различных движений после броска вверх (4 - 6).

Метание мяча (150 г) с места на дальность (4 - 6) и заданное расстояние (8 - 10); с 4 - 5 бросковых шагов с укороченного разбега по коридору 10 м на дальность (8 - 10) и с заданного расстояния (8 - 10).

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока (4 - 6), в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с расстояния 6 - 8 м (8 - 10).

Разностороннее развитие силы, екоростно-силовых, скоростных, координационных способностей, гибкости, выносливости (м., д.), с акцентом на развитие аэробной выносливости (м., д.).

Требования к учащимся

Уметь выполнять изученные разновидности ходьбы, бега, прыжков с места и с разбега, метаний, ловли.

Знать индивидуальную дозировку изученных упражнений при их использовании на уроке физкультуры и во время самостоятельных занятий.

Знать, для развития каких физических качеств применять изученные упражнения.

Уметь составлять УЗ для развития скоростно-силовых качеств ног, силы и силовой выносливости рук, силовой выносливости мышц животы.

Знать и выполнять правила безопасного поведения на занятиях по легкой атлетике.

Гимнастика и акробатика

Правила безопасности занятий гимнастикой и акробатикой. Подготовка к занятиям гимнастикой и акробатикой. Правила перехода к месту занятий. Правила поведения на занятиях. Правила обращения со спортивными снарядами, инвентарем и оборудованием. Подготовка мест занятий. Уборка мест занятий после их окончания. Правила перехода к месту переодевания. Правила поведения после занятия.

Правила соревнований. Классификация ошибок и сбавок при выполнении гимнастических упражнений (мелкая, значительная, грубая). Эстетические критерии выполнения гимнастических упражнений.

Общеразвивающие упражнения (80 - 85) (Ежегодно обновляется 30-40 % общеразвивающих упражнений.): со скакалкой (м., д.) (15 - 20); с гимнастической палкой (м., д.) (15 - 20); с набивными мячами (м., д.) (15 - 20); на гимнастической скамейке и с гимнастической скамейкой (м., д.) (15 - 20); общеразвивающие упражнения у гимнастической стенки и на гимнастической стенке (т., д.) (15 - 20); общеразвивающие упражнения без предметов (м., д.) (15 - 20).

Ходьба: на носках приставными шагами вперед, назад (6 - 8); семенящим шагом (4 - 6), в приседе («гусиным шагом») (4 - 6), на пятках (4 - 6), на внешней части стопы (6 - 8).

Упражнения для правильной осанки (совершенствование): ходьба на носках с гимнастической палкой за спиной (10 - 12), со скакалкой (10 - 12); на носках приставными шагами с сохранением осанки по гимнастической скамейке (10 - 12), гимнастическому бревну (6 - 8); по гимнастической скамейке с поворотами, приседаниями, сохраняя правильную осанку (10 - 12) (м., д.).

Приземления: после спрыгивания с гимнастической скамейки, гимнастического бревна, гимнастической стенки, гимнастического коня (козла), после опорного прыжка (12 - 14) (м., д.).

Опорные прыжки: ноги врозь в длину через козла высотой 110 см (м.) (3 - 4), ноги врозь в ширину через козла высотой 100 см (д.) (3 - 4).

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне (7 - 8). Передвижение на носках укороченными и приставными шагами со скакалкой в руках. Соединение прыжков на одной и двух ногах на месте, с незначительным продвижением вперед: прыжок на левую - правая назад, прыжок на правую -- левая вперед, на левую - правая назад. Прыжки с продвижением вперед: махом правой на две, на правую левая назад, на левую правая назад; махом правой прыжок на две ноги. Повороты на 180°, руки через стороны вверх и вниз в стороны. Наскок на бревно с опорой одной ногой. Соскок из седа на бедре с поворотом на 90 и 180°.

Висы: подтягивание в висе на перекладине (м.) (20 - 22), в висе лежа, с прыжка (10 - 12) (м., д.); в висе на перекладине размахивание изгибами (м.) (6 - 8), соскок махом назад (м.) (6 - 8). В висе (на перекладине, гимнастической стенке, верхней жерди разновысоких брусьев) поднимание согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием (м.) (6 - 8).

Упоры: из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на руках на нижнюю жердь (с помощью), махом назад соскок с поворотом на 90° (7 - 8). Из седа на правом (левом) бедре, держась правой (левой) за верхнюю жердь, левая (правая) в сторону, сед углом - держать. Перехват левой (правой) с поворотом направо (налево) за верхнюю жердь, опуская ноги, перехват правой (левой) за нижнюю жердь с поворотом направо соскок в стойку правым (левым) боком к нижней жерди (д.) (7 - 8). На низкой перекладине из виса стоя на согнутых руках толчком двумя ногами переворот в упор на руках прогнувшись, перемах левой (правой) в упор верхом; перехват левой (правой) в хват снизу, перемах правой (левой) с поворотом налево (направо) в упор (6 - 8); из упора на перекладине низкой махом назад соскок с поворотом плечом назад на 90° (6 - 8). Передвижение на брусьях в упоре с согнутыми ногами (м.) (14 - 16). Размахивание в упоре на низких параллельных брусьях с разведением ног на махе впереди (6 - 8) (м.); сед ноги врозь на низких параллельных брусьях, перехват левой (правой) рукой в хват снизу, перемах правой (левой) с поворотом налево (направо) на 180° (м.) (4 - 5).

Лазанья, перелезания: передвижение в висе на горизонтальном и наклонном рукоходе (10 - 12) (м., д.), лазанье по канату с помощью ног в два приема на скорость (8 - 9) (м.), в три приема (8 - 9)(д.).

Акробатические упражнения: стойка на руках махом одной и толчком другой ноги с поддержкой (м.) (7 - 8), из упора присев стойка на голове толчком двумя ногами (м.) (4 - 5). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью (3 - 4).

Строевые упражнения (85 - 87) (м., д.): совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении, разученных в V-VI классах.

Умение выполнить комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики из 10 - 12 упражнений.

Разностороннее развитие силовых, скоростно-силовых, скоростных, координационных способностей, гибкости, силовой выносливости (м., д,), с акцентом на развитие статической силовой выносливости мышц - сгибателей рук (м., д.), динамической силы мышц - разгибателей рук (д.), силовой выносливости сгибателей туловища (м., д.).

Требования к учащимся

Знать и соблюдать правила безопасного поведения в гимнастическом зале или городке.

Уметь выполнять изученные упражнения на положительную отметку.

Знать, для развития каких физических качеств применять изученные упражнения.

Уметь составить и выполнить комплекс УГГ, включающий 10 - 12 общеразвивающих упражнений для самостоятельных занятий.

Зимние виды спорта

Правила безопасности занятий по лыжам. Подготовка к занятиям по лыжам. Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах. Правила поведения на занятиях. Правила перехода к месту переодевания. Правила поведения после занятия.

Передвижение на лыжах (12 - 15): одновременный бесшажный ход (совершенствование), переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа); подъем «елочкой»; поворот упором двумя лыжами (м., д.).

Разностороннее развитие координационных способностей, выносливости (м., д.) с акцептом на развитие аэробной выносливости (м., д.).

Требования к учащимся

Знать правила безопасного поведения на лыжне.

Уметь демонстрировать технику изученных способов передвижения на положительную оценку.

Уметь применять изученные способы передвижения при прохождении дистанции до 3 км.

Спортивные игры

(изучается одна из спортивных игр по выбору)

Правила безопасности занятий спортивными играми. Подготовка к занятиям спортивными играми. Правила перехода к месту занятий. Правила поведения на занятиях. Правила обращения с инвентарем и оборудованием. Подготовка мест занятий спортивными играми. Уборка мест занятий после их окончания. Правила перехода к месту переодевания. Правила поведения после занятия.

Баскетбол (20 - 24). Совершенствование: ведение мяча с изменением направления и скорости, обводка препятствий, передача мяча от плеча в движении, остановка в два шага, выполнение двойного шага, броски мяча в движении после двойного шага. Обучение: ведение мяча без зрительного контроля, со сменой скорости и направления, ведение попеременно правой и левой рукой, атакующие действия с перехватом мяча во время ведения, броски мяча с места по кольцу двумя руками от груди. Применение разученных приемов в условиях учебной игры (м., д.).

Футбол (20 - 24). Совершенствование: удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема; передача мяча в квадратах, в парах с передвижением. Обучение: вбрасывание из-за боковой линии, остановка грудью, обманные движения с торможением и сменой направления движения без мяча. Учебная игра, применение разученных приемов в условиях игры (м.).

Гандбол (20 - 24). Совершенствование: передача мяча в движении одной рукой сбоку, броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой, ловля катящегося мяча, ведение мяча с низким отскоком, персональная защита. Обучение: передача мяча от плеча согнутой рукой, без замаха; ведение с изменением скорости передвижения, простейшие индивидуальные действия в защите, в нападении. Применение разученных приемов в условиях учебной игры (м., д.).

Разностороннее развитие координационных, скоростно-силовых, скоростных способностей, выносливости с акцентом на развитие скоростно-силовых качеств мышц - разгибателей ног; способности проявлять скоростно-силовые качества в условиях смены направления движений при дефиците времени и пространства; частоты движений ногами и способности быстро набирать скорость; аэробной выносливости (м., д.).

Требования к учащимся

Уметь применять разученные приемы во время учебной игры.

Соблюдать правила безопасного поведения в местах занятий.

Физическая подготовка

Физическая подготовка - один из основных видов учебной деятельности по физической культуре. С целью физической подготовки применяются средства изученных видов спорта, подвижные и спортивные игры и другие, в том числе средства вариативного компонента. Для контроля динамики физической подготовленности в начале учебного года проводится тестирование по шести тестам программы. С его результатами сравнивают данные последующих тестирований.

В конце I четверти тестируют уровень развития скоростных (бег 30 м), скоростно-силовых (прыжок в длину с места) качеств и общей выносливости (шестиминутный бег). В конце II четверти - уровень развития силовых качеств (или вис на согнутых руках, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа, или подтягивание в висе на перекладине (юноши), или поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине) и гибкости (наклон вперед сидя на полу). В конце III четверти - уровень развития координационных способностей (челночный бег 4x9 м), гибкости (наклон вперед сидя на полу). Если позволяют природные условия или размеры спортивного зала, тестируют уровень общей выносливости (шестиминутный бег). В конце IV четверти проводится тестирование учащихся по всем шести тестам итогового контроля.

Требования

к уровню физической подготовленности учащихся

Показать в каждом тесте результат, соответствующий отметке

Не допустить ни в одном тесте снижения уровня физической подготовленности по сравнению с тестированием в начале учебного года.

УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ, УМЕНИЙ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ - 8кл.

Контрольные упражнения

Нормативы

мальчики

девочки

Бег 60 м (с)

8.8

9.7

10.5

9,7

10,2

10.7

Бег 2000 м (мин.сек)

10,00

10,40

11,40

11.00

12,40

13,50

Прыжок в длину с места (см)

205

190

150

200

160

140

Шестиминутный бег

1400

1150

1000

1200

950

800

Метание мяча 150 г (м)

Тест на гибкость

Челночный бег 3х10

8.3

8.6

9.0

8.7

9.0

9.5

Бег 30 м

Подтягивание на высокой перекладине из виса

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа

Бег 30 метров

4.9

5.1

5.5

5.1

5.4

5.8

Лыжные гонки на дистанцию 1 км

5,30

6,00

7,00

6,00

6,30

7,30

Лыжные гонки на дистанцию 2 км

12,00

12,30

13,30

13,00

13,30

14,30

Лыжные гонки на дистанцию 3 км

17,30

18,00

19,00

19,30

20,00

21,30

Штрафной бросок в кольцо (10 бросков) (Попадание с линии штрафного броска с расстояния 3 м)

5 проходов от кольца к кольцу (из 10 бросков)

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАМНОГО МАТЕРИАЛА УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Виды программного материала

Количество часов (уроков)

Классы

VII

VIII

Базовая часть

1.1

Основы знаний о ф-к

В течение учебного года

1.2.

Спортивные игры:

Волейбол

1.3.

Гимнастика с основами акробатики

1.4.

Легкая атлетика

1.5.

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1.

Волейбол

2.2

Баскетбол

2.3

Легкая атлетика

Итого:

105

Предмет «физическая культура»

изучается в основе среднего общего образования в качестве обязательного предмета в 5-9 классах в общем объеме 525 часов, в том числе:

Класс

Четверть

Кол-во недель в четверти

Кол-во часов в неделю

Кол-во часов в четверти

III

Итого

105

III

Итого

105

III

Итого

105

III

Итого

105

III

Итого

105

IV. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

Контрольно-тематическое планирование.

8 класс

урока От начала года

№ урока в теме

Тема урока

Элементы содержания урока

Кол-во часов

Тип урока

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата

Проведения

план

факт

I четверть.

Раздел « Легкая атлетика »

(15ч.)

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Текущий

Инструктаж по Т.Б. Теория Значение физической культуры для всестороннего развития личности.

Техника безопасности на уроках при выполнении прыжков, метаний и беговых упражнений. Учет техники наклона туловища (тест).

. Низкий старт. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег, правила.

Техника бега с низкого старта

Эстафетный бег, правила.

Проверка полученных знаний.

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Оценить технику выполнения

Бег 4 м. Низкий старт. Бег 30м. Финиширование. Эстафетный бег.

. Техника бега с низкого старта

Эстафетный бег, правила.

Комбинированный

Текущий

Низкий старт. Бег 60м. Эстафетный бег.

Специально беговые упр.

Совершенствование техники. бега с низкого старта Учет техники челночного бега 3х10 м

Проверка полученных знаний.

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Оценить технику выполнения

Бег 100м-Зачет. Прыжки в длину с 3 шагов разбега. Чел. бег 3Х10, 5Х10м

Обучение технике прыжка

с разбега. Совершенствование техники метания мяча в цель. ОРУ (в парах).

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Текущий

Старт и стартовой разгон. Прыжок в длину с 5-6 шагов. . Эстафетный бег-зачет.

Совершенствование техники прыжка с разбега. Совершенствование техники метания мяча в цель. ОРУ (в парах).

Комбинированный

Текущий

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность с 5-6 шагов. Полоса препятствия до8мин.

Совершенствование техники прыжка с разбега. Совершенствование техники метания мяча в цель. ОРУ (в парах).

Проверка полученных знаний.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Оценить технику выполнения

Низкий старт. Прыжок в длину с разбега . Отталкивание. Метание мяча с разбега. . Полоса препятствия до10мин.

Совершенствование). Низкого старта. Прыжок в длину с разбега . Отталкивание. Метание мяча с разбега. . Полоса препятствия до10мин.

Проверка полученных знаний.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий

Бег 60м. Метание мяча с разбега. Полоса препятствия до10мин.

. Бег 60м. Метание мяча с разбега. Полоса препятствия до10мин.

Комбинированный

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Текущий

Метание мяча-Зачет. Прыжок в длину с разбега, правила соревнований

.Кросс.1000м

Метание мяча-Зачет. Прыжок в длину с разбега, правила соревнований

.Кросс.1000м

Проверка полученных знаний.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Оценить технику выполнения

Комбинированный

Текущий

Бег 4 мин. Метание мяча в цель.прыжки в длину с разбега-зачет. Кросс 1000м

Обучение технике ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника. Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Передача в стену за 30 сек. ОРУ (с баскетбольными мячами). Техника безопасности на уроках баскетбола.

Бег 1500м (девочки) и 2000м (мальчики)

Комбинированный

Уметь: правильно обращаться с оружием

Текущий

Сдача «Президентские состязания».Сгибание рук Пресс за 30сек.Прыжки с места.

Обучение технике броска одной и двумя руками с места и в движении. Закрепление техники ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника. Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Учет техники передач в стену за 30 сек. (тест).

Комбинированный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Сдача «Президентские состязания».Вис на перекладине Наклоны туловища. Кросс1000м.

Закрепление техники броска одной и двумя руками с места и в движении. Совершенствование техники ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника. Учет техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча (зачет). Перехват мяча.

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

ОФП Кросс 1500 м Игра «Лапта»

Комбинированный

Текущий

Раздел спортивные игры « Баскетбол » 12 часов

БАСКЕТБОЛ -12час

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Повороты на месте вперед, назад. Передачи мяча. Бросок.

Комбинированный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Бросок по кольцу после ведение. ОРУ в парах. Эстафеты с элементами ведения, бросками в кольцо, передачами.

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

ОРУ. Комплекс ОРУ со скакалкой. Ведение мяча с изменением направления Бросок по кольцу после ведение. Штрафной бросок.

Комбинированный

Текущий

Передачи мяча одной рукой от плеча со сменой мест. Техника поворотов и ведение мяча с изменением направлений. Бросок в кольцо с двойного шага. Эстафета с элементами ведения.

Закрепление тактики игры (позиционное нападение с изменением позиций, быстрым прорывом). Учет техники выполнения «змейки» и челночного бега 3х10 м.

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

ОРУ. Передачи мяча, ведение змейкой, Передачи в парах при движении вперед. Броски в кольцо. КУ -подтягивание.

Совершенствование тактики игры (позиционное нападение с изменением позиций, быстрым прорывом). Учет техники штрафного броска (тест).

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Штрафной бросок. Передачи в парах.

Эстафеты с элементами ведения, бросками в кольцо, передачами.

Комбинированный

Текущий

Полоса препятствия из 8 препятствий.

Учебная игра в баскетбол 5 x 5

Совершенствование тактики игры (позиционное нападение с изменением позиций, быстрым прорывом). Учет техники броска в движении (тест).

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Передачи мяча, ведение змейкой, КУ -подтягивание.Учебная игра в баскетбол 5 x 5.

Судейство соревнований.

Учет тактики игры (позиционное нападение с изменением позиций, быстрым прорывом) ОРУ

(прыжковые).

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Учебно-тренировочная игра 4х4.

Судейство соревнований.

тактики игры (позиционное нападение с изменением позиций, быстрым прорывом) ОРУ

(

Комбинированный

Текущий

Отбор мяча. Учебная игра. Судейство соревнований-зачет.

Учет техники игры в баскетбол (зачет).

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Подтягивание зачетПодбор мяча. Учебная игра.зачет

Учет тактики игры (позиционное нападение с изменением позиций, быстрым прорывом) (зачет). ОРУ

(прыжковые).

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Прыжки с места зачет Индивидуальные действия в нападении. Учебная игра.зачет

Учет техники игры в баскетбол (зачет).

Комбинированный

Текущий

II четверть. Раздел

«Гимнастики с элементами акробатики»

(18ч.)

Комбинированный

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий

Рассказать ТБ на уроках гимнастики. Учить кувырку вперед назад (слитно). Лазание по канату в 2 приема. Разучить технику выполнения равновесия на бревне.

Обучение технике кувырка вперед и назад слитно. Техника безопасности на уроках гимнастики.

Кувырок назад вперед слитно Кувырок в полушпагат . Длинный кувырок с места . Лазанье по канату . Равновесие на бревне

Обучение технике длинного кувырка прыжком с места (мальчики); кувырка назад в полушпагат (девочки). Закрепление техники кувырка вперед и назад слитно. Страховка и самостраховка во время выполнения упражнений.

Комбинированный

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий

Кувырки Стойка на голове и руках Пере ход с моста на одно колено Лазание по кана ту Равновесия .

Комбинированный

Текущий

Кувырки М - длинные кувырки Стойка на голове и руках 3ачет Д- Кувырок в полушпагат. Соединение из 3-4 эл. Лазание по канату. Комбинация на бревне из 4-5 эл

Обучение технике стойки на голове (мальчики); перехода с моста на одно колено (девочки). Закрепление техники длинного кувырка прыжком с места (мальчики); кувырка назад в полушпагат (девочки).

Комбинированный

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий

М- Длинный кувырок Д - кувырок в полушпагат. Соединение из 3-4 эл . Лазание по канату

Закрепление технике стойки на голове (мальчики); перехода с моста на одно колено (девочки). Закрепление техники длинного кувырка прыжком с места (мальчики); кувырка назад в полушпагат (девочки).

Комбинированный

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий

Акроб соединение из 6 эл Лазанье по канату без помощи ног.

Комбинированный

Уметь: правильно обращаться с оружием

Текущий

Лазание по канату на время без помощи ног Переворот в упор толчком двух соскок перемахом Прыжок через козла в длину -М через козла в ширину согнув боком, ноги врозь

Закрепление технике акробатического соединения из 3-4 элементов. Закрепление техники стойки на голове (мальчики); перехода с моста на одно колено (девочки).

Комбинированный

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема

Текущий

Переворот в упор толчком двух соскок перемахом Вис на подколенках сход через стойку на руках Прыжок через козла изученными способами Формирование ЗОЖ

Закрепление техники акробатического соединения из 3-4 элементов. Совершенствование техники стойки на голове (мальчики); перехода с моста на одно колено (девочки).

Проверка полученных знаний.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема

Оценить технику выполнения

Переворот в упор толчком двух соскок перемахом Вис на подколенках сход через стойку на руках Прыжок через козла изученными способами (С) Гим брусья выход в упор махи, с разведением соскоки, угол в упоре (М)

Проверка полученных знаний.

Уметь: правильно обращаться с оружием

Текущий

Прыжок через козла изученными способами Комбинация низ перекладина 4 эл ( Д) Гим брусья выход в упор махи, с разведением соскоки, угол в упоре упор на предплечьях (М). Зачет Формирование ЗОЖ

Обучение технике переворота в упор толчком 2-х ног; виса на подколенках через стойку (перекладина, мальчики); шагов с взмахом ног и хлопками; соскока (бревно, девочки).

Проверка полученных знаний.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема

Оценить технику выполнения

Гим брусья: выход в упор, махи с разведением, соскок. Висы на подколенях, выход махом одной ноги.

Обучение технике соскока перемахом одной ноги (мальчики); ходьбы на носках, поворотов (девочки). Закрепление техники переворота в упор толчком 2-х ног; виса на подколенках через стойку (перекладина, мальчики); шагов с взмахом ног и хлопками.

Комбинированный

Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе

Текущий

Гим брусья выход в упор махи, с разведением, соскоки Седы: боком, угол 30% упор присев, ходьба. Равновесие Висы на подколенях, выход махом одной ноги. Зачет

Комбинированный

Уметь: правильно обращаться с оружием

Текущий

Висы на подколенях, выход в упор махом одной Наклон вперед из положения сидя

Обучение технике опорного прыжка согнув ноги через козла в длину (мальчики); боком с поворотом на 90 градусов (девочки). Закрепление техники соскока перемахом одной ноги (мальчики); ходьбы на носках, поворотов (девочки) и технике гимнастического соединения из 3-4 элементов. Совершенствование техники переворота в упор толчком 2-х ног; виса на подколенках через стойку (перекладина, мальчики); шагов с взмахом ног и хлопками; соскока (бревно, девочки).

Комбинированный

Уметь: выполнять опорный прыжок

Текущий

Учет подтягивания. ЗачетПрием контрольных нормативов

Проверка полученных знаний.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема

Оценить технику выполнения

Прыжок через козла изученными способами Комбинация низ перекладина

Совершенствование техники опорного прыжка согнув ноги (через козла в ширину, мальчики); ноги врозь (через козла в ширину, девочки).

Проверка полученных знаний.

Уметь: правильно обращаться с оружием

Текущий

Прыжок через козла изученными способами Комбинация акробатика

Событийное мероприятие «Хоккей - маскарад»

Уметь: соблюдать правила и технику безопастности

Подкедение итогов, награждение.

Прыжок через козла изученными способами Комбинация акробатика

Комбинированный

Уметь: выполнять опорный прыжок

Текущий

Атлетическая гимнастика (М) Ритмическая гимнастика (Д)

Проверка полученных знаний.

Уметь: правильно обращаться с оружием

Текущий

Волейбол баскетбол 3час

(3 ч.)

Комбинированный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

ТБ на уроках по баскетболу. Повторение различных передач. Передачи в парах в движении. Игра по правилам.

Совершенствование баскетбольных элементов, изученных ранее. Техника безопасности на уроках спортивных игр.

Передача Расстановка игроков. Баскетбол совершенствование навыков.

Совершенствование баскетбольных элементов, изученных ранее.

Комбинированный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Передача Расстановка игроков. Баскетбол совершенствование навыков.

Совершенствование баскетбольных элементов, изученных ранее.

Комбинированный

Уметь: правильно обращаться с оружием

Текущий

III четверть.

Раздел спортивные игры « Волейбол »

(12ч.)

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

ВОЛЕЙБОЛ

ТБ на уроках волейбола Передача мяча с верху . Бросок двумя руками из-за головы в парах Подтягивание

Ознакомление с игрой волейбол.

Стойка и перемещение волейболиста.

Передачи мяча сверху в парах Прием мяча снизу Бросок двумя руками из за головы Пионербол

Подбрасывание мяча над собой и прием с вверху.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Передачи мяча сверху в парах Прием мяча снизу Выпрыгивание у сетки

Подбрасывание мяча над собой и прием с вверху.

Комбинированный

Текущий

Передачи мяча сверху в парах Прием мяча с низу Выпрыгивание у сетки. Пионербол

Подбрасывание мяча над собой и прием с вверху.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Прием мяча снизу Прием мяча через сетку

Бросок двумя руками из за голо вы через сетку с выпрыгиванием по зонам

Техника выполнения приемов мяча с низу.

Передачи мяча в парах, на месте.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Прием мяча снизу Прием мяча через сетку Бросок двумя руками из за головы через сетку с выпрыгиванием по зонам

Комбинированный

Текущий

Нижняя прямая подача Бросок двумя руками из за головы с выпрыгиванием по зонам Пионербол

Учебная игра в пионербол.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Нижняя прямая подача Бросок двумя руками из за голо вы с выпрыгиванием по зонам Пионербол

Закрепление техники выполнения приемов мяча с верху и с низу.

Передачи мяча в парах на месте.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Учет подтягивания на перекладине М - высокая Д - низкая Пионербол совершенствование навыков

Комбинированный

Текущий

Нижняя прямая подача Пионербол совершенствование навыков.

Техника выполнения прямой подачи мяча с низу через сетку 4-6 м.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Нижняя прямая подача , прием подачи.

Проведение эстафеты с элементами волейбола

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Игра в волейбол.

Комбинированный

Текущий

Раздел « Лыжная подготовка »

(18ч.)

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Инструктаж по ТБ. Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Совершенствование техники одновременного бесшажного хода. Скольжение без палок. Поворот на месте махом. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Совершенствование техники одновременного бесшажного хода.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Текущий

Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Совершенствование техники одновременного одношажного хода. Учет техники одновременного бесшажного хода (зачет). Круговая эстафета с этапом до 200 м.

Проверка полученных знаний.

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Оценить технику выполнения

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Совершенствование техники одновременного одношажного и двухшажного ходов.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода и торможения плугом и упором. Учет техники одновременного одношажного хода (зачет).

Контроля полученных навыков

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Оценить технику выполнения

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Совершенствование техники торможения плугом и упором. Учет техники одновременного двухшажного хода (зачет). Круговая эстафета с этапом до 200 м.

Контроля полученных навыков

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Оценить технику выполнения

Техника перехода с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Текущий

Техника перехода с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 1.5км.

Обучение технике подъема «елочка». Совершенствование техники спуска в основной стойке. Учет техники торможения плугом и упором (зачет).

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Техника перехода с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции коньковым ходом на отрезкх 100х200м.

Закрепить технику подъема «елочка». Совершенствование техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 4 км.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Соверш. техники спусков и подъемов. Прохождение дистанции коньковым ходом на отрезкх 200х300м.

Комбинированный

Текущий

Поворот плугом. Прохождение дистанции 3 км свободным ходом.

Совершенствование техники подъема «елочка» и техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 4 км.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Зачет Спуски с поворотом. Торможение плугом.

Прохождение дистанции 2.5км.

Совершенствование техники спуска в основной стойке. Учет техники подъема «елочка».

Контроля полученных навыков

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Оценить технику выполнения

Спуски и подъемы на скорость.

Прохождение дистанции 1.5км.

Спуски и подъемы на скорость.

Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Оценить технику выполнения

Переход с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 1.5км-зачет

Совершенствование техники лыжных ходов.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Переход с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 2-5км-зачет.

Лыжные гонки на 1,5 км (зачет).

Проверка полученных знаний.

Уметь: правильно выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски и торможения

Текущий

Учебная игра в волейбол. Подведение итогов четверти.

Учебная игра в волейбол. Подведение итогов

Комбинированный

Текущий

IV четверть. Раздел « Баскетбол »

(7 ч.)

Комбинированный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Теория: Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека. Правило самостоятельных занятий физическими упр.

Обучение технике ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Техника безопасности на уроках баскетбола.

Т.Б.Комплекс ОРУ со скакалкой. Ведение мяча с изменением направления. Повороты на месте.

Обучение технике ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Закрепление техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

Комбинированный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Передачи мяча одной рукой от плеча со сменой мест. Техника поворотов и ведение мяча с изменением направлений.

Условия выполнения упражнения. Правила и обязанности участников соревнований.

Комбинированный

Текущий

Бросок мяча по кольцу после ведения. Передачи одной от плеча, ведение мяча с изменением направлений. КУ- прыжки в длину с места. Игра

Обучение тактике свободного нападения. Закрепление техники бросков одной и двумя руками с места и в движении. Совершенствование техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках.

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Передачи мяча одной рукой. Броски мяча по кольцу после ведения. Игра

Закрепление тактики свободного нападения. Совершенствование техники бросков одной и двумя руками с места и в движении.

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Броски мяча по кольцу после ведения. Игра

Условия выполнения упражнения. Правила и обязанности участников соревнований.

Проверка полученных знаний.

Текущий

Техника броска мяча по кольцу. КУ- броски и ловля мяча. Игра

Совершенствование тактики свободного нападения. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Проверка полученных знаний.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценить технику выполнения

Раздел спортивные игры « Волейбол »

(6 ч.)

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Обучение технике выполнения приемов мяча.

Подбрасывание мяча над собой и прием с вверху.

Обучение технике выполнения приемов мяча.

Подбрасывание мяча над собой и прием с вверху.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование технике выполнения приемов мяча.

Подбрасывание мяча над собой и прием с вверху.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Обучение технике выполнения приемов мяча.

Техника выполнения приемов мяча с низу.

Передачи мяча в парах, на месте.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Обучение технике выполнения приемов мяча.

Техника выполнения приемов мяча с низу.

Передачи мяча в парах, на месте.

Комбинированный

Текущий

Игра в пионербол.

Учебная игра в пионербол.

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Раздел « Легкая атлетика »

(14ч.)

Комбинированный

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Текущий

Совершенствование техники метания малого мяча в цель.

Совершенствование техники метания малого мяча в цель. Совершенствование техники челночного бега 3х10м. Бег (3 мин.). Техника безопасности на уроках при выполнении прыжков.

техника выполнения метания малого мяча в цель.

Совершенствование техники челночного бега 3х10м. ОРУ (в парах).

Комбинированный

Текущий

Учет техники выполнения метания малого мяча в цель.

Совершенствование техники челночного бега 3х10м. ОРУ (в парах).

Контроля полученных навыков

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Оценить технику выполнения

Учет техники челночного бега 3х10 м.

Обучение технике прыжка в высоту с разбега.

Контроля полученных навыков

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Оценить технику выполнения

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега. Учет техники поднимания туловища (тест).

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега. Учет техники поднимания туловища (тест).

Комбинированный

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Текущий

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега. ОРУ (прыжковые в движении).

Комбинированный

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Текущий

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Контроля полученных навыков

Текущий

100

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Комбинированный

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Текущий

101

Учет техники прыжка в высоту с разбега.

Учет техники прыжка в высоту с разбега. ОРУ прыжковые.

Проверка полученных знаний.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Оценить технику выполнения

102

Совершенствование физических качеств.

Совершенствование физических качеств (силы, выносливости, ловкости). ОРУ (типа зарядки). ОФП

Проверка полученных знаний.

Текущий

103

Совершенствование физических качеств.

Совершенствование физических качеств (силы, выносливости, ловкости). ОРУ (типа зарядки). ОФП

Комбинированный

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Текущий

104

Совершенствование физических качеств.

Совершенствование физических качеств (силы, выносливости, ловкости). ОРУ (типа зарядки). ОФП

Комбинированный

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега, бегать с максимальной скоростью

Текущий

105

Совершенствование физических качеств.

Совершенствование физических качеств (силы, выносливости, ловкости). ОРУ (типа зарядки). ОФП

Комбинированный

Текущий

ЛИСТ РЕГИСТРАЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ

Номер изменения

Номера листов

Основание для внесения изменений

Подпись

Расшифровка

подписи

Дата

введения

изменения

замененных

новых

аннулированных

урока

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Вид контроля

Дата

Проведения

план

факт

I четверть. Раздел « Легкая атлетика »

(15ч.)

Комбинированный

Текущий

Инструктаж по Т.Б. Теория Значение физической культуры для всестороннего развития личности.

Низкий старт. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег, правила.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Бег 4 м. Низкий старт. Бег 30м. Финиширование. Эстафетный бег.

Комбинированный

Текущий

Низкий старт. Бег 60м. Эстафетный бег.

Специально беговые упр.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Бег 100м-Зачет. Прыжки в длину с 3 шагов разбега. Чел. бег 3Х10, 5Х10м

Комбинированный

Текущий

Старт и стартовой разгон. Прыжок в длину с 5-6 шагов. . Эстафетный бег-зачет.

Комбинированный

Текущий

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность с 5-6 шагов. Полоса препятствия до8мин.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Низкий старт. Прыжок в длину с разбега . Отталкивание. Метание мяча с разбега. . Полоса препятствия до10мин.

Проверка полученных знаний.

Текущий

Бег 60м. Метание мяча с разбега. Полоса препятствия до10мин.

Комбинированный

Текущий

Метание мяча-Зачет. Прыжок в длину с разбега, правила соревнований

.Кросс.1000м

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Бег 4 мин. Метание мяча в цель.прыжки в длину с разбега-зачет. Кросс 1000м

Комбинированный

Бег 1500м (девочки) и 2000м (мальчики)

Комбинированный

Текущий

Сдача «Президентские состязания».Сгибание рук Пресс за 30сек.Прыжки с места.

Комбинированный

Текущий

Сдача «Президентские состязания».Вис на перекладине Наклоны туловища. Кросс1000м.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

ОФП Кросс 1500 м Игра

Комбинированный

Текущий

БАСКЕТБОЛ -12час

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Повороты на месте вперед, назад. Передачи мяча. Бросок.

Комбинированный

Текущий

Бросок по кольцу после ведение. ОРУ в парах. Эстафеты с элементами ведения, бросками в кольцо, передачами.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Комбинированный

Текущий

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

ОРУ. Передачи мяча, ведение змейкой, Передачи в парах при движении вперед. Броски в кольцо. КУ -подтягивание.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Штрафной бросок. Передачи в парах.

Эстафеты с элементами ведения, бросками в кольцо, передачами.

Комбинированный

Текущий

Полоса препятствия из 8 препятствий.

Учебная игра в баскетбол 5 x 5

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Передачи мяча, ведение змейкой, КУ -подтягивание.Учебная игра в баскетбол 5 x 5.

Судейство соревнований.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Учебно-тренировочная игра 4х4.

Судейство соревнований.

Комбинированный

Текущий

Отбор мяча. Учебная игра. Судейство соревнований-зачет.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Подтягивание зачетПодбор мяча. Учебная игра.зачет

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Прыжки с места зачет Индивидуальные действия в нападении. Учебная игра.зачет

Комбинированный

Текущий

II четверть. Раздел «Гимнастики с элементами акробатики»

(18ч.)

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Кувырки Стойка на голове и руках Пере ход с моста на одно колено Лазание по кана ту Равновесия .

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

М- Длинный кувырок Д - кувырок в полушпагат. Соединение из 3-4 эл . Лазание по канату

Комбинированный

Текущий

Акроб соединение из 6 эл Лазанье по канату без помощи ног.

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Переворот в упор толчком двух соскок . Прыжок через козла изученными способами Гим брусья выход в упор махи, с разведением соскоки, угол в упоре (М)

Проверка полученных знаний.

Текущий

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Гим брусья: выход в упор, махи с разведением, соскок. Висы на подколенях, выход махом одной ноги.

Комбинированный

Текущий

Гим брусья выход в упор махи, с разведением, соскоки. Перекладина. Висы выход махом одной ноги. Зачет

Комбинированный

Текущий

Висы выход в упор махом одной Наклон вперед из положения сидя

Комбинированный

Текущий

Учет подтягивания. Зачет Прием контрольных нормативов

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Прыжок через козла изученными способами Комбинация низ перекладина

Проверка полученных знаний.

Текущий

Прыжок через козла изученными способами Комбинация акробатика

Событийное мероприятие «Хоккей - маскарад»

Подкедение итогов, награждение.

Прыжок через козла изученными способами Комбинация акробатика

Комбинированный

Текущий

Атлетическая гимнастика (М) Ритмическая гимнастика (Д)

Проверка полученных знаний.

Текущий

Волейбол баскетбол 3час

(3 ч.)

Комбинированный

Текущий

ТБ на уроках по баскетболу. Повторение различных передач. Передачи в парах в движении. Игра по правилам.

Передача Расстановка игроков. Баскетбол совершенствование навыков.

Комбинированный

Текущий

Передача Расстановка игроков. Баскетбол совершенствование навыков.

Комбинированный

Текущий

III четверть Раздел спортивные игры « Волейбол ».

(12ч.)

Комбинированный

Текущий

ВОЛЕЙБОЛ

ТБ на уроках волейбола Передача мяча с верху . Бросок двумя руками из-за головы в парах Подтягивание

Передачи мяча сверху в парах Прием мяча снизу Бросок двумя руками из за головы Пионербол

Комбинированный

Текущий

Передачи мяча сверху в парах Прием мяча снизу Выпрыгивание у сетки

Комбинированный

Текущий

Передачи мяча сверху в парах Прием мяча с низу Выпрыгивание у сетки. Пионербол

Комбинированный

Текущий

Прием мяча снизу Прием мяча через сетку

Бросок двумя руками из за голо вы через сетку с выпрыгиванием по зонам

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Нижняя прямая подача Бросок двумя руками из за головы с выпрыгиванием по зонам Пионербол

Комбинированный

Текущий

Нижняя прямая подача Бросок двумя руками из за голо вы с выпрыгиванием по зонам Пионербол

Комбинированный

Текущий

Учет подтягивания на перекладине М - высокая Д - низкая Пионербол совершенствование навыков

Комбинированный

Текущий

Нижняя прямая подача Пионербол совершенствование навыков.

Комбинированный

Текущий

Нижняя прямая подача , прием подачи.

Комбинированный

Текущий

Игра в волейбол.

Комбинированный

Текущий

Раздел « Лыжная подготовка »

(18ч.)

Комбинированный

Текущий

Инструктаж по ТБ. Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Текущий

Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Текущий

Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1.5км.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Контроля полученных навыков

Оценить технику выполнения

Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.

Контроля полученных навыков

Оценить технику выполнения

Техника перехода с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Текущий

Техника перехода с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Соверш. техники спусков и подъемов. Прохождение дистанции коньковым ходом на отрезкх 200х300м.

Комбинированный

Текущий

Поворот плугом. Прохождение дистанции 3 км свободным ходом.

Комбинированный

Текущий

Зачет Спуски с поворотом. Торможение плугом.

Прохождение дистанции 2.5км.

Контроля полученных навыков

Оценить технику выполнения

Спуски и подъемы на скорость.

Прохождение дистанции 1.5км.

Комбинированный

Оценить технику выполнения

Переход с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 1.5км-зачет

Комбинированный

Текущий

Переход с одновременного хода на попеременный. Прохождение дистанции 2-5км-зачет.

Проверка полученных знаний.

Текущий

Учебная игра в волейбол. Подведение итогов четверти.

Комбинированный

Текущий

IV четверть. Раздел « Баскетбол »

(7 ч.)

Комбинированный

Текущий

Т.Б.Комплекс ОРУ со скакалкой. Ведение мяча с изменением направления. Повороты на месте.

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Передачи мяча одной рукой. Броски мяча по кольцу после ведения. Игра

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Броски мяча по кольцу после ведения. Игра

Проверка полученных знаний.

Текущий

Техника броска мяча по кольцу. КУ- броски и ловля мяча. Игра

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

Раздел спортивные игры « Волейбол »

(6 ч.)

Комбинированный

Текущий

Обучение технике выполнения приемов мяча.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование технике выполнения приемов мяча.

Комбинированный

Текущий

Обучение технике выполнения приемов мяча.

Комбинированный

Текущий

Обучение технике выполнения приемов мяча.

Комбинированный

Текущий

Игра в пионербол.

Комбинированный

Текущий

Раздел « Легкая атлетика »

(14ч.)

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники метания малого мяча в цель.

техника выполнения метания малого мяча в цель.

Комбинированный

Текущий

Учет техники выполнения метания малого мяча в цель.

Контроля полученных навыков

Оценить технику выполнения

Учет техники челночного бега 3х10 м.

Контроля полученных навыков

Оценить технику выполнения

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Комбинированный

Текущий

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Контроля полученных навыков

Текущий

100

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

Комбинированный

Текущий

101

Учет техники прыжка в высоту с разбега.

Проверка полученных знаний.

Оценить технику выполнения

102

Совершенствование физических качеств.

Проверка полученных знаний.

Текущий

103

Совершенствование физических качеств.

Комбинированный

Текущий

104

Совершенствование физических качеств.

Комбинированный

Текущий

105

Совершенствование физических качеств.

Комбинированный

Текущий

2</<font size="2" style="font-size:9pt;"> Расчет самостоятельной работы по предмету сделан из расчета нормативов на выполнение домашних заданий на один день.

⇧

⇩

скачать материал