Календарно-тематическое планирование по ФГОС. 1 класс

Но-мер уро-ка

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

1 класс

Требования к уровню подготовки обучающихся

Домашнее

задание

Дата проведения

План

Факт

Легкая атлетика (11 часов)

Ходьба и бег

5

1

Инструктаж по ТБ. Навыки ходьбы и бега. Подвижная игра «Два мороза».

Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Комплекс №1

2

Бег с ускорением до 30м. Подвижная игра «Вызов номеров».

Знать понятие короткая дистанция

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Комплекс №1

3

Бег 30 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Комплекс №1

4

Ходьба под счёт, на носках, пятках. Бег 30 м. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.

Комплекс №1

5

Разновидности ходьбы и бега. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Комплекс №1

Прыж-ки

3

6

Прыжки на месте и в движении. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на обе ноги

Комплекс №1

7

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги.

Комплекс №1

8

Игры и эстафеты с бегом на развитие скорости. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на обе ноги.

Комплекс №1

Бросок малого мяча

3

9

Метание малого мяча с места. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Комплекс №1

10

Метание малого мяча в гороизонтальную и вертикальную цель. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Комплекс №1

11

Метание малого мяча на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Комплекс №1

Кроссовая подготовка (11 часов)

Бег по пересе-чен-ной мест-ности

11

12

Бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

13

Бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

14

Бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Горелки». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

15

Бег (4 мин). Подвижная игра «Горелки». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

16

Бег 5 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

17

Бег 5 (мин). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

18

Бег (6 мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Октябрят а». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

19

Бег (6 мин.). Подвижная игра «Октябрят а». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

20

Бег 7 (мин). Чередование ходьбы. Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

21

Бег 7 (мин). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

22

Бег (8 мин). Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Комплекс №1

Гимнастика (17 ч)

Акробатика.

Строевые

упражнения

6

23

Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Игра «Пройти бесшумно». Инструктаж по ТБ.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

24

Группировка. Перекаты в группировке. Игра «Пройти бесшумно».

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

25

Основная стойка. Группировка. Перекаты лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

26

Основная стойка. Группировка. Перекаты лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

27

Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты».

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

28

Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты».

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

Равно-весие.

Строевые

упражнения

6

29

Стойка на носках и ходьба по гимнастической скамейке. Игра «Змейка».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Комплекс №2

30

ОРУ с предметами. Игра «Змейка».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Комплекс №2

31

Повороты. Перелезания. ОРУ с обручами. Игра «Не ошибись».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Комплекс №2

32

ОРУ с предметами. Игра «Не ошибись».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Комплекс №2

33

Повороты. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Подвижная игра «Западня».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Комплекс №2

34

Перестроение по звеньям. Размыкание. Подвижная игра «Западня».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Комплекс №2

Опор-ный пры-жок,

Лаза-ние

5

35

Лазание по гимнастической стенке и канату. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка».

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Комплекс №2

36

Лазание по гимнастической стенке и канату. ОРУ в движении. Игра «Ниточка и иголочка».

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Комплекс №2

37

Лазание по гимнастической стенке и канату. Игра «Фигуры».

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Комплекс №2

38

ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор».

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Комплекс №2

39

Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Комплекс №2

Подвижные игры (20 часов)

40

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

41

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

42

ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

43

ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

44

ОРУ. Игры: «Погрузка арбузов», «Метко в цель». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

45

ОРУ. Игры: «Погрузка арбузов», «Метко в цель». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

46

ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

47

ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

48

ОРУ в движении. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

49

ОРУ в движении. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

50

ОРУ в движении. Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

51

ОРУ в движении. Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

52

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

53

ОРУ в движении. Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

54

ОРУ в движении. Игры: «Зайцы в огороде», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

55

ОРУ в движении. Игры: «Зайцы в огороде», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

56

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

57

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

58

ОРУ в движении. Игры: «Удочка», «Компас». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

59

ОРУ в движении. Игры: «Удочка», «Компас». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Комплекс№3

Подвижные игры на основе баскетбола (19 часов)

60

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

61

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

62

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,

броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

63

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,

броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

64

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Мяч соседу».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

65

Передача мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Мяч соседу».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

66

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

67

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Комплекс№3

68

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс№3

69

Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс№3

70

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс№3

71

Бросок мяча снизу на месте в щит. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс№3

72

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Игра «Круговая лапта».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини -баскетбол

Комплекс№3

73

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини -баскетбол

Комплекс№3

74

Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты в мяч. Игра «Мяч в обруч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини -баскетбол

Комплекс№3

75

Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты в мяч. Игра «Мяч в обруч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини -баскетбол

Комплекс№3

76

Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини -баскетбол

Комплекс№3

77

Ловля и передача мяча. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини -баскетбол

Комплекс№3

78

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини -баскетбол

Комплекс№3

Кроссовая подготовка (10 часов)

79

Бег 3 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

80

Бег 3 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

81

Бег 4 (мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

82

Бег 4 (мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Октябрята».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

83

Бег 6 ( мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Два мороза».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

84

Бег 6 ( мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Два мороза».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

85

Бег 7 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

86

Бег 7 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

87

Бег 8 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

88

Бег 8 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Легкая атлетика (11 часов)

Ходьба и бег

4

89

Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Знать Правила ТБ

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

90

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30 м. Подвижная игра «Воробьи и вороны».

Знать Правила ТБ

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

91

Сочетание различных видов ходьбы. Бег 60 м. подвижная игра «День и ночь».

Знать Правила ТБ

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

92

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 60 м. Подвижная игра « День и ночь».

Знать Правила ТБ

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Прыж-ки

3

93

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

94

Прыжок в длину с разбега. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

95

Прыжок в длину с места, с разбега, ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Мета-ние мяча

4

96

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

97

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч».

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

98

Метание набивного мяча из разных положений. ОРУ. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений.

99

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы».

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений.