7


  • Учителю
  • Жүріп келе жатып бір колоннадан үш және төрт колоннаға сап құру

Жүріп келе жатып бір колоннадан үш және төрт колоннаға сап құру

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Сабақтың тақырыбы: Жүріп келе жатып бір колоннадан үш және төрт колоннаға сап құру



Сабақтың мақсаты:-оқушыларға гимнастика ойындарын, әдіс-тәсілдерін түсіндіру, үйрету

-икемділік,иілгіштік қабілеттерін жетілдіру

-оқушылардың спортпен шұғалдануда шапшаңдылығын, икемділігін арттырып, дене бітімін жетілдіру түсінігін шыңдау

Құрал-жабдықтар: ысқырық,





Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ



Б

Ө

Л

І

М

І



10 '

Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

- Екі қол белде өкшемен жүру.

- Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

- Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

- оң және сол бүйірмен жүгіру.

- Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені, қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру.

- Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

Саптағы бой жазу жаттығулары

- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.

- Қол белде, басты оңға және солға айналдыру.

- Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

- Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

- Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары көтеру.

- Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру.

10 '



0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

3 айн



0,5 айн

0,5 айн





3-4 рет

3-4 рет



4 рет



4 рет



3-4 рет

Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Арақашықтықта сақтауын

Жатығулардын толық, дұрыс орындалыуын қадағалау







Басты толық айналдыруды,қол иық үстінде тұруын,

Қолды кезек алмастыруын, аяқты толық көтеруін,қол тізе үстінде тұруын қадағалау



Н

Е

Г

І

З

Г

І



Б

Ө

Л

І

М

30 '



Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту



-саптық қатарда аяқты бір қалыпты орнында алып жүру



-саптық қатарда аяқты бір қалыпты қозғалыс кезінде алып жүру



-сапта жүріп кележатып үш қатарға тұрғызу



- сапта жүріп кележатып төрт қатарға тұрғызу

30 '

2 '



4 '





4 '





10 '



10'



Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау



Аяқты бір қалыпты алып жүру







Арақашықтырқы сақтау



Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау

Қ

О

Р Б

Ы Ө

Т Л

Ы І

Н М

Д

Ы

5 '

-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:



-жүйелі түрде бағалау

-оқушылармен қоштасу

5 '

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау





 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал