Учителю
Рабочая программа учебного курса по физической культуре 1 класс

Рабочая программа учебного курса по физической культуре 1 класс

Автор публикации: Плевако Г.В.

Дата публикации: 22.01.2015

Краткое описание: Целью рабочей программы является увеличение двигательной активности за счёт углубленного изучения базовых видов двигательных действий и формирования мотивации к занятиям физической культурой и здоровому образцу жизни; содействие всестороннему развитию

предварительный просмотр материала

Рабочая программа

учебного курса по

физической культуре

для учащихся 1 -х классов

Составитель: учитель физической культуры

МБОУ «СОШ№5»

Плевако Г.В.

УЧЕБНЫЙ ГОД

ПОЯСНИТИЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 1 класса

Рабочая программа составлена на основе комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов.Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич (М., Просвещение, 2009 - 6-е издание.Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации) и направлена на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре.

Целью рабочей программы является увеличение двигательной активности за счёт углубленного изучения базовых видов двигательных действий и формирования мотивации к занятиям физической культурой и здоровому образцу жизни; содействие всестороннему развитию личности посредствам формирования физической культуры личности школьника.

Задачи:

Содействиегармоничномуфизическомуразвитию
Укрепление и сохранениездоровья
Закреплениенавыковправильнойосанки
Формированиеадекватнойоценкисобственныхвозможностей
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, соблюдение правил техники безопасности во время занятий.

Программа для 1 класса рассчитана на 99 часов при трехразовых занятиях в неделю(34 учебные недели в году, в 1 классе имеются дополнительные зимние каникулы, норма в 1 классе 32 учебные недели). Программный материал имеет две части инвариативную (базовую часть) и вариативную: на инвариативную часть отводится 80 часов; на вариативную отводятся 19 часов.

В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола и подвижных игр.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

В программе 4 раздела: легкая атлетика (легкоатлетические упражнения), кроссовая подготовка, баскетбол, гимнастика. Из-за отсутствия материальной базы раздел «Гимнастика» сокращен до 17 часов, раздел «Лыжная подготовка» отсутствует в виду отсутствия лыж. Время, отведенное на эти разделы, равномерно распределено на другие виды программы.

Распределение учебного времени

прохождения программного материала по физической культуре в 1 классе

№п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

класс

Базовая часть

Основы знаний о физической культуре

В процессе обучения

Подвижные игры и эстафеты

В процессе обучения

Гимнастика с элементами акробатики

Гимнастика с элементами ритмики

Подвижные игры с элементами баскетбола

Легкоатлетические упражнения

Развитие двигательных качеств(офп)

Вариативная часть

Элементы игры футбол

Элементы игры в волейбол

Легкоатлетические упражнения

Подвижные игры

Итого

Количество часов в год - 99.

Количество часов в неделю - 3 Количество часов в I четверти - 27.

Количество часов во II четверти - 21.

Количество часов в III четверти - 27

Количество часов в IV четверти - 24

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал (таблица прилагается).

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

Физическиеспособности

Контрольное

упражнение

(тест)

Возраст,

лет,

класс

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, с

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,6

5,6 и мен

5,4 5,1 5,0

7,6 и бол

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8 и мен

5,6

5,3

5,2

Координационные

Челночный бег

3X10 м, с

11,2 и более 10,4 10,2 9,9

10,8-10,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и мен

9,1

8,8

8,6

11,7 и бол

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и мен

9,7

9,3

9,1

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

100 и мен

ПО

120

130

115-135

125-145

130-150 140-160

155 и бол

165

175 185

90 и мен

100

ПО

120

110-130

125-140

135-150

40-155

150 и бол

155

160

170

Выносливость

6-минутный бег, м

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000 900-1050

1100 и бол

1150

1200

1250

500 и мен

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и бол

950

1000

1050

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

1 и менее

3-5

4-6

9 и бол

7,5

8,5

2 и мен

6-9

7-10

11,5 и бол

12,5

13,0

14,0

Силовые

Подтягивание

2 и бол

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, соответствующему обязательному минимуму содержания образования:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

130

125

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

11,0

11,5

Учащиеся должны знать:

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1.2. Социально-психологические основы.

. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

1.4. Подвижные игры.

1.5. Легкоатлетические упражнения.

Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

Списокметодическойлитературы

В.И. Ляха, А.А. Зданевича, «Комплексная программа физического воспитания учащихся», Москва, «Просвещение», 2009г., 2012г.
П.А.Киселев, С.Б.Киселева, «Справочник учителя физической культуры», Волгоград, 2010г.
В.И.Ляха, «Физическое воспитание учащихся 5-7 классов», Москва,»Просвещение»,2001г
Г.И.Погадаев .Настольная книга учителя физической культуры.Г.И Погадаев-2-е издание .-Физкультура и спорт,2000г.
М.Я. Виленский. Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений .М.Я.Виленский. - М: Просвещение,2002.-156с.
Физическая культура .Рабочие программы предметная линия учебников В.И.Ляха 1-4 классы, Москва,»Просвещение»,2011г.

Планирование учебного материала 1 класс

( 1 четверть)

№ ур.

Дата

урока

Кол-вочасов

Типурока

Наименованиеразделапрограммы

Тема

урока

Элементысодержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д/з

В.У.

Правила безопасного поведения и Т.Б.

Понятие о физической культуре

Значение понятия «физическая культура»Т.Б. инс. №183,вводный инструктаж. Понятия строя. Построение в одну шеренгу, колонну,О.С., ходьба на носках, пятках, комплекс КУГ. Обычный бег и ускорением. Подвижная игра; «По своим местам», «Салки»

Уметь применять правила поведения на уроке. Объяснять значение понятия «физическая культура»; определять и кратко характеризовать значение занятий физическими упражнениями для человека

Текущий

куг

Н.М.

Легкая атлетика

Организация команды и приемы строевых упражнений

Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Построение в шеренгу, колонну, О.С; размыкание, повороты на право, налево положение рук, туловища. Подвижная игра «Совушка», « Запрещенное движение»

Уметь передвигаться разными способами (ходьба, бег), знать положения рук, туловища

Текущий

куг

Н.М.

л/а

Ходьба и бег

Построение в шеренгу, колонну; размыкание, повороты на право, налево положение рук, туловища. Понятие короткая дистанция. бег по прямой -п/и «Я -первый». Подвижная игра «Совушка», « Карлики и великаны»

Знать понятие короткая дистанция. Уметь двигаться по прямо

Текущий

Н.М.

л/а

Внешнее строение человека, прыжки

О.З.- части тела человека. Строевые упражнение, прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед, бег до 30м - п/и:«Кто первый».Равномерный бег 150м , чередование ходьбы(бег50м,ходьба 50м,бег 50м). Подвижная игра «К своим флажкам»

Назвать части тела человека. Уметь передвигаться разными способами (ходьба, бег, прыжки)

Текущий

куг

С.У.

л/а

Прыжки с продвиже-

нием

Строевые упражнения, перестроение в две колонны , О.Р.У. прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед, равномерный бег 200м, бег 3х10 м (о) - игра «Переправа»- понятие скорость бега, подвижная игра «Класс, смирно!»

Уметь демонстрировать прыжок в длину с места

куг

С.У.

л/а

Прыжки в длину с места

Строевые упражнения(«Шагом марш», «Класс, стой»,О.Р.У. ,равномерный бег до 250м с ходьбой , прыжки в длину с места ,бег 30м п/и-«Кто быстрей!». Подвижные игры : «К своим флажкам», «Запрещенное движение».

Уметь передвигаться разными способами

(ходьба, бег, прыжки)

Текущий

куг

л/а

Метание мяча

Строевые упражнения, О.Р.У. ,равномерный бег до 300м с ходьбой, прыжки в длину с места (к). Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Удержание тела в висе на перекладине. Подвижная игра: «Кот и воробьи», «К своим флажкам»

Уметь правильно выполнять основные движения в метании, в висе, знать и выполнять правила игры

Контроль двигательных качеств

куг

л/а

Прыжки.

Висы на перекладине

Строевые упражнения, перестроение в две колонны, О.Р.У. ,равномерный бег до 350м с ходьбо. Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Удержание тела в висе на перекладине. Подвижная игра: «Кот и воробьи», «К своим флажкам»

Уметь правильно выполнять основные движения в метании, в висе, знать и выполнять правила игры

Контроль двигательных качеств

куг

С.У.

л/а

Двигательные умения

Строевые упражнения, перестроение в две колонны, О.Р.У. ,равномерный бег до 350м с ходьбой, метание малого мяча на точность и на заданное расстояние. Удержание тела в висе на перекладине. Подвижная игра: «Кот и воробьи», «К своим флажкам»

Уметь правильно выполнять команды, техники бега, основные движения в метании

Текущий

куг

л/а

Метание

Строевые упражнения, О.Р.У. ,равномерный бег до 400м с ходьбой. Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания(к). Бег 30м с максимальной скоростью. Удержание тела в висе на перекладине. Подвижная игра: «Пятнашки», «У медведя во бору»

Уметь выполнять повороты на месте направо и налево

Контроль двигательных качеств

куг

С.У.

л/а

Бег на короткую дистанцию

Строевые упражнения, О.Р.У. ,равномерный бег до 400м с ходьбой. Бег 30м с максимальной скоростью п/и «Кто быстрей». Удержание тела в висе на перекладине. Подвижная игра: «Пятнашки», «У медведя во бору»

Уметь демонстрировать двигательные способности быстроту

Текущий

куг

л/а

Бег на короткую дистанцию

Строевые упражнения, О.Р.У. ,равномерный бег до 450м с ходьбой, упражнение наклоны туловища вперед, подтягивание. Бег 30м (к) Подвижная игра: «Карлики и великаны»

Уметь бегать с максимальной скоростью, соблюдать правила игры

Контроль двигательных качеств

С.У.

л/а

Двигательные умения

(пресс)

О.Р.У. ,равномерный бег до 500м с ходьбой, упражнение наклоны туловища вперед, подтягивание. Подвижная игра «Кот и воробьи», «Карлики и великаны»

Уметьвыполнятьзаданныеупражнения

куг

Н.М.

л/а

Правильныйрежимдня

О.З.- планирование режима дня школьника 1 класса, утренняя гимнастика, физкультминутки. О.Р.У, равномерный бег 600м. Подвижная игра: «Прыгающие воробьи», «Зайцы в огороде»

Понимать значение понятия «режим дня»;называть элементы режима дня; понимать значение утренней гигиенической гимнастики и физкультминуток;

соблюдатьправильныйрежимдня.

Текущий

куг

Н.М.

л/а

Комплекс утренней гимнастики

О.З.- составление упражнений к утренней зарядки, равномерный бег 800м, наклон туловища вперед. Подвижная игра «Третий лишний», «Карлики и великаны»

Уметь запоминать и выполнять заданные упражнения

Текущий

куг

л/а

Многоскоки

Выполнение утренней гимнастики (к),прыжки на одной и двух ногах с поворотом на 90⁰,с продвижением вперед, Многоскоки- п/и «Сапоги скороходы».Подвижная игра: «Гуси - лебеди», «Прыжки по кочкам»

Уметь выполнять КУГ, прыжковые упражнения, соблюдать правила игры

Контроль двигательных качеств

Н.М.

л/а

Упражнения с гимнаст. Скакалкой, прыжки через скакалку

Р.О.В.- бег до 2 мин, О.Р.У-.с гимнастической скакалкой, прыжки со скакалкой- обучение, прыжки на одной и двух ногах с поворотом на 90⁰,с продвижением вперед, Многоскоки - п/и «Сапоги скороходы».Подвижная игра: «Гуси - лебеди», «Прыжки по кочкам»

Уметь выполнять КУГ, прыжковые упражнения, соблюдать правила игры

Текущий

куг

Н.М.

л/а

ОФК-силовые качества

(сгибание рук в упоре)

Р.О.В.- бег до 2 мин, О.Р.У-.с гимнастической скакалкой, прыжки со скакалкой- обучение, прыжки на одной и двух ногах с поворотом на 90⁰,с продвижением вперед, сгибание рук в упоре «Ромашка». Подвижная игра: «Гуси - лебеди», «Прыжки по кочкам».

Уметь выполнять КУГ, прыжковые упражнения, соблюдать правила игры

Текущий

куг

Н.М.

Баскетбол

«Азбука мяча»

Понятие о навыках владения мячом

Т.Б. инст. № 267.О.Р.У с гимнастической скакалкой, прыжки со скакалкой. Основная стойка. Хват мяча. Техника передвижений остановок, стоек, поворотов. Бросок мяча кверху и ловля индивидуально стоя на месте. Подвижная игра «Бросай -поймай»

Уметь применять правила поведения на уроке. Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля

Текущий

куг

С.У.

б/б

Броски и ловля мяча

О.Р.У с гимнастической скакалкой, прыжки со скакалкой. Основная стойка. Хват мяча. Техника передвижений остановок, стоек, поворотов Бросок мяча кверху, о стену и ловля, индивидуально стоя на месте. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй!»

Уметь демонстрировать хват мяча. Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля

Текущий

куг

С.У.

б/б

Броски и ловля мяча

О.Р.У с гимнастической скакалкой, прыжки со скакалкой. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй!»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля

Текущий

куг

Н.М.

б/б

Перекаты мяча

О.Р.У с гимнастической скакалкой, прыжки со скакалкой. Перекаты мяча. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра : «Мяч на полу», «У кого больше мячей»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, выполнять броски мяча во время игры

Текущий

куг

С.У.

б/б

Передача и ловля мяча

Р.О.В.- бег до 2 мин., О.Р.У. без предметов. Перекаты мяча. Бросок мяча двумя руками от груди. Передача мяча в парах, стоя на месте , по кругу, в шеренге. Подвижные игры « Мяч водящему», «Мяч на полу»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, выполнять броски мяча во время игры

Текущий

куг

С.У.

б/б

Передача и ловля мяча

Р.О.В.- бег до 2 мин., О.Р.У. без предметов. Ловля и передача мяча в парах стоя на месте. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, выполнять броски мяча во время игры

Текущий

куг

Н.М.

б/б

Передача и ловля мяча в шаге

Р.О.В.- бег до 2 мин., О.Р.У. без предметов. Ловля и передача и броски мяча в шаге. Подвижная игра «Охотники и утки»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, соблюдать правила во время игры

Текущий

куг

Н.М.

б/б

броски мяча

в цель

Р.О.В.- бег до 2 мин., О.Р.У. без предметов. Ловля и передача и броски мяча в шаге. Бросок мяча в цель (обруч). Ведение мяча индивидуально стоя на месте. Подвижная игра: «Попади в обруч», «Охотники и утки»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение

Текущий

куг

С.У.

б/б

броски мяча

в цель

Р.О.В.- бег до 2 мин., О.Р.У. без предметов. Ведение мяча стоя на месте и в движении- п/и «Попрыгунчик на прогулке». Ловля и передача мяча. Бросок мяча в цель (обруч). Подвижная игра: «Попади в обруч», «Мяч в корзину»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, соблюдать правила игры

Текущий

куг

Планирование учебного материала 1 класс

(2 четверть)

№ур

Дата

урока

Кол-во

Часов

Тип

урока

Наименованиеразделапрограммы

Тема

урока

Элементысодержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д/з

28/1

Н.М.

Гимнастика

Что такое гимнастика.

Понятие и её значение.

Группировка

Правила поведения на уроке инст. № 189,265.Понятие группировка. Группировка. Перекаты в группировке назад, на бок, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Название основных снарядов. О.Р.У- без предметов. Подвижные игры: «Пройди бесшумно».

Выполнение требований инструкции. Уметь выполнять простейшие акробатические элементы

Текущий

куг

29/2

Н.М

Гимн-ка

Перекаты. Упражнение на равновесие

О.Р.У - с гимнастической палкой, Р.О.В.- бег до 3 мин. Перекаты в группировке назад, на бок, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Название основных снарядов. Ходьба по напольному гимнастическому бревну. Подвижные игры: «Пройди бесшумно».

Понимать : значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений, уметь выполнять простейшие акробатические элементы,

Текущий

куг

30/3

Н.М

Гимн-ка

Упражнение на гимнаст.скамейки

О.Р.У - с гимнастической палкой, Р.О.В.- бег до 3 мин. Кувырок вперед. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. Упражнение на равновесие -ходьба по бревну. Подвижная игра

Текущий

куг

31/4

Н.М

Гимн-ка

Упражнения на шведской стенке

О.Р.У - с гимнастической палкой, Р.О.В.- бег до 3 мин. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Кувырок вперед. Лазание по гимнастической шведской стенке. Лазание по наклонной скамейки. Подвижные игры.

Уметь выполнять простейшие акробатические и гимнастические элементы

Текущий

куг

32/5

Н.М

Гимн-ка

Упражнение «Березка»

О.Р.У - с гимнастической палкой, Р.О.В.- бег до 3 мин. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Лазание по гимнастической шведской стенке. Лазание по наклонной скамейки. Упражнения на бревне, перешагивание через мячи. Упражнение «березка». Подвижные игры.

Уметь выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения

Текущий

куг

33/6

Н.М

Гимн-ка

Упражнения на гимнаст.стенки,

прыжки с высоты

О.Р.У - с флажками, Р.О.В.- бег до 3 мин. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам Лазание по гимнастической шведской стенке. Прыжок с высоты. Лазание по наклонной скамейки. Упражнения на бревне, перешагивание через мячи .Упражнение «березка».Подвижные игры.

Уметь выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения

Текущий

куг

34/7

Н.М

Гимн-ка

Упражнения на гимнаст.

бревне

О.Р.У - с флажками, Р.О.В.- бег до 3 мин. Лазание по гимнастической шведской стенке. Прыжки с высоты. Упражнение на бревне, перешагивание через мячи с сохранением равновесия. Лазание погимнастической скамейки в упоре присев и стоя на коленях. Упражнение «березка». Подвижные игры.

Уметь выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения

Текущий

куг

35/8

Н.М

Упражнение на пресс

О.Р.У - с флажками, Р.О.В.- бег до 3 мин. Лазание по гимнастической шведской стенке. Прыжки с высоты. Упражнение на равновесие. Лазание погимнастической скамейки в упоре присев и стоя на коленях. Упражнение на пресс-подъем прямых ног. Подвижные игры.

Уметь выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения

Текущий

куг

36/9

Н.М

Сгибание рук в упоре

О.Р.У - с флажками, Р.О.В.- бег до 3 мин. Перелезание через коня. Упражнение на пресс-подъем прямых ног. Сгибание рук в упоре. Лазанье по -пластунски. Эстафеты с лазанием и перелазанием.

Уметь выполнять упражнения с повышенной сложностью, выполнять основные силовые упражнения

Текущий

куг

37/10

Н.М

Упражнение подъем ног углом

О.Р.У - с флажками, Р.О.В.- бег до 3 мин. Перелезание через коня. Сгибание рук в упоре. Упражнение на пресс-подъем прямых ног. Лазанье по-пластунски. Эстафеты с лазанием и перелазанием.

Уметь выполнять упражнения с повышенной сложностью, выполнять основные силовые упражнения

Текущий

куг

38/11

Н.М

ОФП

Полоса препятствий

О.Р.У - с гимнастическим обручем, Р.О.В.- бег 4 мин. сюжетно-ролевая игра «Пожарные» (р). Подвижные игры.

Воспитание волевых качеств и смелости в преодолении препятствий

Преодолениезаданногозадания

куг

39/12

С.У

ОФП

Полоса препятствий

О.Р.У - с гимнастическим обручем, Р.О.В.- бег 3 мин. Полоса препятствий ( из 5-7 предметов) «Пожарные» (р). Подвижные игры.

Воспитание волевых качеств и смелости в преодолении препятствий

Преодоление заданного задания

куг

40/13

С.У

ОФП

Полоса препятствий

О.Р.У - с гимнастическим обручем, Р.О.В.- бег 3 мин. Полоса препятствий ( из 5-7 предметов) «Пожарные» (к).Подвижные игры.

Воспитание волевых качеств и смелости в преодолении препятствий

Текущий

куг

41/14

Н.М

Ритмическая

гимнастика

Упражнения на координацию и чувство ритма

Р.О.В.- бег 2 мин.Упражнения на координацию движений с чувством ритма. Ритмическая гимнастика. Понятие знакомство с упражнениями . Подвижные игры и эстафеты.

Воспитание чувство ритма и согласованности движений , развитие товарищества и коллективизма, уважения,

Текущий

куг

42/15

С.У

Ритм.

гимнаст.

Танцевальные шаги

Упражнения без предметов на растяжку, координацию движений с чувством ритма Р.О.В.- бег 2 мин. Ритмическая гимнастика (р.у.). Танцевальные шаги - шаг с прискоком, приставные шаги. Подвижные игры и эстафеты.

Воспитание чувство ритма и согласованности движений ,

Текущий

куг

43/16

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Воспитание чувство ритма и согласованности движений , развитие товарищества и коллективизма, уважения,

Текущий

куг

44/17

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Воспитание чувство ритма и согласованности движений , развитие товарищества и коллективизма,

Текущий

куг

45/18

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Упражнения без предметов на растяжку Р.О.В.- бег 2 мин. Ритмическая гимнастика (р.у.). Танцевальные шаги - шаг с прискоком, приставные шаги. Подвижные игры и эстафеты.

Воспитание чувство ритма и согласованности движений ,

Текущий

куг

46/19

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Упражнения без предметов на растяжку Р.О.В.- бег 2 мин. с заданием. Ритмическая гимнастика (р.у.). Танцевальные шаги - шаг галопа в сторону. Подвижные игры и эстафеты.

Воспитание чувство ритма и согласованности движений ,развитие товарищества и коллективизма,

Текущий

куг

47/20

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Упражнения без предметов на растяжку Р.О.В.- бег с заданием - 2 мин. Ритмическая гимнастика (р.у.). Танцевальные шаги - шаг галопа в сторону. Подвижные игры и эстафеты.

Воспитание чувство ритма и согласованности движений , уметь самостоятельно выполнять раннее изученные упражнения

Текущий

куг

48/21

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Упражнения без предметов на растяжку Р.О.В.- бег с изменением направления. 2 мин. Ритмическая гимнастика (р.у.). Танцевальные шаги - шаг галопа в сторону. Подвижные игры и эстафеты.

Воспитание чувство ритма и согласованности движений ,

Текущий

куг

48/22

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Воспитание чувство ритма и согласованности движений ,

Текущий

куг

48/23

С.У

Ритм.

гимнаст

Ритмические упражнения,

танцевальные

шаги

Воспитание чувство ритма и согласованности движений ,

Текущий

куг

Планирование учебного материала 1 класс

(3 четверть)

№ ур

Дата

урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Наименованиеразделапрограммы

Тема

урока

Элементы содержание

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д/з

47/1

С.У.

Баскетбол

«Школа мяча»

Передача и ловля мяча

Т.Б.инструкция №267, правила поведения в спортивном зале и во время спортивных игр.

О.С.- игрока, хват мяча, Передача и ловля мяча в парах, ведение мяча на месте и в движении по прямой. Подвижная игра : «Попрыгунчик на прогулке», «Передал- лови»

Уметь применять правила поведения на уроке. Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля

Текущий

куг

48/2

С.У

б/б

Передача, ловля,

ведение

мяча

Упражнения с мячами. Р.О.В.- бег с изменением направления -2 мин. Передача и ловля мяча в парах, ведение мяча на месте и в движении по прямой. Подвижная игра : «Попрыгунчик на прогулке», «Передал - лови»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге и в движении

Текущий

куг

49/3

Н.М

б/б

Ведение мяча с изменением направления

Упражнения с мячами. Р.О.В.- бег с изменением направления -2 мин. Ведение мяча с изменением направления «Мотоциклисты».Передача и ловля мяча в колонне «Мяч в обруч», «Мяч водящему»

Текущий

куг

50/4

С.У

б/б

Ведение мяча с изменением направления

Упражнения с мячами. Р.О.В.- бег с изменением направления -2 мин. Ведение мяча с изменением направления «Мотоциклисты». Передача и ловля мяча в колонне «Мяч в обруч», «Мяч водящему»

Текущий

куг

51/5

Н.М

б/б

Броски мяча в щит

ОРУ - без предметов, РОВ -бег 2мин. с заданием. Бросок мяча снизу на месте в щит. Передача и ловля мяча в колонне «Мяч в обруч», «Мяч водящему»

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге и в движении, выполнять броски в цель

Текущий

куг

52/6

С.У

б/б

Ведение мяча с изменением направления, броски мяча в щит

ОРУ - без предметов, РОВ -бег 2мин. с заданием .Бросок мяча снизу на месте в щит. Ведение мяча «змейкой»,п/и-«Светофор». Подвижная игра:

Текущий

куг

53/7

С.У

б/б

Ведение мяча с изменением направления, броски мяча в щит

ОРУ - без предметов,РОВ -бег 2мин. с заданием. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ведение мяча «змейкой»,п/и-«Светофор».Подвижная игра:

Текущий

куг

54/8

Н.М

б/б

Передачи и ловля мяча в игре

ОРУ - без предметов, РОВ -бег 2мин. с заданием. Передача мяча п/и-«Пять передач».Подвижная игра:

Понимать влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств, в воспитании коллективизма, товарищества, дух соперничества

Текущий

куг

55/9

С.У

б/б

Передачи и ловля мяча

ОРУ - без предметов, РОВ -бег 2мин. с заданием. Передача мяча п/и-«Пять передач». Подвижные игры:

Текущий

куг

56/10

С.У.

б/б

Передачи и ловля мяча

ОРУ - без предметов, РОВ -бег 2мин. с заданием. Передача мяча п/и-«Пять передач».Подвижные игры: «Большие -маленькие»

Текущий

куг

57/11

С.У.

б/б

Эстафеты с элементами б/б

ОРУ - без предметов, РОВ -бег 2мин. с заданием. Эстафеты с ведением, передачами мяча. Подвижная игра: «Конники спортсмены» «Карлики и великаны»

Понимать влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

куг

58/12

С.У.

б/б

Эстафеты с элементами б/б

ОРУ - без предметов, РОВ -бег 2мин. с заданием. Эстафеты с ведением, передачами мяча. Подвижная игра: «Два мороза», «Конники спортсмены»

Понимать влияние п/и на воспитание волевых качеств. Умение владеть мячом

Текущий

куг

59/13

С.У.

б/б

Эстафеты с элементами б/б

Понимать влияние п/и на воспитание волевых качеств. Умение владеть мячом

Текущий

куг

60/14

Н.М

Развитие двигательных качеств

Челночный бег

Р.О.В.- бег до 3мин.ОРУ -типа зарядки сидя и лежа на полу. Челночный бег 3х10 м, сгибание рук в упоре, наклон в вперед сидя на полу.Подвижная игра: «Космонавты», «Два мороза»

Знать понятие бег на скорость, демонстрировать двигательные способности как быстроты, так и силы.Уметь играть в п/и с бегом.

Текущий

куг

61/15

С.У

Р.Д.К.

Сгибание рук в упоре,пресс

Р.О.В.-бег до 3мин.ОРУ -типа зарядки сидя и лежа на полу. Челночный бег 3х10 м, сгибание рук в упоре, наклон в вперед сидя на полу.Подвижная игра: «Космонавты», «Два мороза»

Текущий

куг

62/16

С.У

Р.Д.К

Подвижные игры

Р.О.В.-бег до 3мин.ОРУ -типа зарядки. Подвижные игры и эстафеты: «Эстафета зверей», « Лиса и куры», «Кто дальше бросит», «Снежки»

Текущий

куг

63/17

С.У

Р.Д.К

Подвижные игры

Уметь играть в п/и с бегом, прыжками, метанием

Текущий

куг

64/18

С.У

Р.Д.К

Подвижные игры

Р.О.В.-бег до 3мин.ОРУ -типа зарядки. Подвижные игры и эстафеты: «Метко в цель», «Прыжки по полоскам», «Вызов номеров»

Уметь играть в п/и с бегом, прыжками, метанием

Текущий

куг

65/19

С.У

Р.Д.К

Подвижные игры

Уметь играть в п/и с бегом, прыжками, метанием

Текущий

куг

66/20

Н.М

Волейбол «Школа мяча»

Передачи мяча с боку, от плеча, подачи

Р.О.В.-бег до 3мин.Упражнения с волейбольными мячами. Передача мяча снизу, от плеча в шеренге, колонне. Подвижная игра «Передал -перебеги», «Передал -лови»

Уметь играть в подвижные игры с передачей мяча, влияние игры на чувство коллективизма, товарищества

Текущий

куг

67/21

С.У

в/б

Передачи мяча

Р.О.В.-бег до 3мин. Упражнения с волейбольными мячами. Передача мяча снизу, от плеча в шеренге, колонне. Подвижная игра «Передал -перебеги», «Передал -лови»

Уметь играть в подвижные игры с передачей мяча, влияние игры на чувство коллективизма, товарищества

Текущий

куг

68/22

С.У

в/б

Передачи мяча

Р.О.В.-бег до 2мин Упражнения с волейбольными мячами. Передача мяча снизу, от плеча в шеренге, колонне. Подвижная игра «Передал -перебеги», «Передал -лови»

Уметь играть в подвижные игры с передачей мяча, влияние игры на чувство коллективизма, товарищества

Текущий

куг

69/23

С.У

в/б

Подвижные игры на базе волейбола

Р.О.В.-бег до 2мин . Упражнения с волейбольными мячами. Подвижная игра «Мяч через сетку»

Уметь играть в подвижные игры с передачей мяча, влияние игры на чувство коллективизма, товарищества

Текущий

куг

70/24

Н.М

Р.Д.К

Перетягивание каната, метание набивного мяча

Р.О.В.-бег до 2мин .ОРУ без предметов. Метание набивного мяча (0,5кг) из-за головы сидя, ноги врозь. П/и «Переноска арбузов».Перетягивание каната «Кто сильней». Подвижная игра «Мяч через сетку»

Уметь бросать мяч из различных положений, перетягивать канат группой, играть в подвижные игры

Текущий

куг

71/25

С.У

Р.Д.К

Перетягивание каната, метание набивного мяча

Р.О.В.-бег до 2мин .ОРУ без предметов. Метание набивного мяча (0,5кг) с разных положений сидя, стоя. П/и «Переноска арбузов»Перетягивание каната. «Кто сильней».Подвижная игра «Мяч через сетку»

Уметь бросать мяч из различных положений, перетягивать канат группой , играть в подвижные игры

Текущий

куг

72/26

С.У

Р.Д.К

Подвижные игры

Р.О.В.-бег до 2мин .ОРУ без предметов. П/и с набивными мячами «Переноска арбузов». Перетягивание каната» Кто сильней». Подвижная игра «Мяч через сетку»

Уметь бросать мяч из различных положений, перетягивать канат группой, играть в подвижные игры

Текущий

куг

73/27

С.У

Р.Д.К

Подвижные игры

Уметь бросать мяч из различных положений, перетягивать канат группой, играть в подвижные игры

Текущий

куг

Планирование учебного материала 1 класс

(4 четверть)

№ п/п

Дата

урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Наименованиеразделапрограммы

Тема

урока

Элементысодержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

д/з

76/1

Н.М

Легкая атлетика

Режим питания школьника 1 класса. Правила здорового питания. Полезныепродукты

Инст. №183, вводный инструктаж. О.З. Р.О.В.- бег 200 м., упражнения с гимнастической скакалкой, многоразовые прыжки через скакалку на правой, левой, на обоих ногах, прыжки в высоту с места и разбега с касанием подвешенных ориентиров. Броски и ловля теннисного мяча. Эстафетные игры с переносом предметов.

Уметь преодолевать препятствия перед собой, воспитание волевых качеств

Уметь выполнять прыжок в высоту

кугг

77/2

Н.М

л/а

Прыжки в высоту

Р.О.В.-бег 200 м., упражнения с гимнастической скакалкой, многоразовые прыжки через скакалку на правой, левой, на обоих ногах, прыжки в высоту с места и разбега с касанием подвешенных ориентиров. Прыжки через препятствия высотой 30-40см с 3-4 шагов.Броски и ловля теннисного мяча. Эстафетные игры с переносом предметов.

Уметь демонстрировать прыжки в высоту , навыки метания мяча

Текущий

кугг

78/3

С.У

л/а

Броски теннисного мяча

Р.О.В.-бег 200 м., упражнения с гимнастической скакалкой, многоразовые прыжки через скакалку на правой, левой, на обоих ногах. Многоскоки с ноги на ногу, прыжки в высоту с места и разбега с касанием подвешенных ориентиров. Прыжки через препятствия высотой 30-40см с 3-4 шагов. Броски и ловля теннисного мяча вверх, из-за головы. Эстафетные игры со скакалкой. Подвижная игра «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать прыжки в высоту , навыки метания мяча

Текущий

кугг

79/4

С.У

л/а

Многоскоки

Р.О.В.-бег 300 м., упражнения с гимнастической скакалкой, прыжки через скакалку. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжки в длину с места. Подвижная игра: «Прыжки по кочкам», метание мяча в цель вверх, из-за головы с 3м(щит).п/и «Меткий стрелок».Подвижная игра : «Вороны и воробьи», «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать прыжки в длину , навыки метания мяча

Текущий

кугг

80/5

С.У

л/а

Прыжок в длину с места

Р.О.В.- бег до 300 м. с заданием. Комплекс упражнений с набивными мячами . Метание мяча в цель с 3 м. П/И «Перестрелка».Прыжки в длину с места (к) Эстафетные: «Встречная эстафета».Подвижная игра «Белые медведи»

Уметь демонстрировать прыжки в длину , навыки метания мяча

Текущий

кугг

81/6

С.У

л/а

Прыжки в длину

Р.О.В.- бег до 400 м. с заданием. Комплекс упражнений с набивными мячами Прыжки в длину на гимнастический мат. Челночный бег 3х10м .Подвижная игра : «Вороны и воробьи», «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать прыжки в длину , навыки метания мяча, навыки быстрого бега

Уметь выполнять прыжок в длину

кугг

82/7

С.У

л/а

Челночный бег

Р.О.В.- бег до 400 м. с заданием. ОРУ без предметов. Прыжки в длину на гимнастический мат. Челночный бег 3х10м (к). Подвижная игра: «Вороны и воробьи», «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать прыжки в длину , навыки метания мяча, навыки быстрого бега

Текущий

кугг

83/8

С.У

л/а

Вис на перекладине

Р.О.В.- бег до 450 м. с заданием. ОРУ без предметов. Прыжки в длину на гимнастический мат (к). Полоса препятствий «Альпинисты» из 5-7 заданий. Вис на перекладине. Подвижная игра: «Встречная эстафета», «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать прыжки в длину , навыки метания мяча, навыки быстрого бега, преодоление препятствия

Текущий

кугг

84/9

С.У

л/а

Полоса препятствий

Р.О.В.- бег до 500 м. с заданием. ОРУ без предметов. Полоса препятствий «Альпинисты» из 5-7 заданий. Вис на перекладине. Подвижная игра: «Вызов номеров», «Карлики и великаны»

Уметь демонстрировать навыки быстрого бега, преодоление препятствия

Текущий

кугг

85/10

С.У

л/а

Высокий старт, стартовый разгон

Р.О.В.- бег до 550 м., ОРУ без предметов .Высокий старт. Стартовый разгон п/и «Кто первый».Метание малого мяча на дальность полета. Вис на перекладине. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Встречная эстафета»

Уметь демонстрировать навыки быстрого бега, преодоление препятствия

Текущий

кугг

86/11

С.У

л/а

Метание мяча

Р.О.В.- бег до 600 м., ОРУ без предметов. Высокий старт. Стартовый разгон п/и «Кто первый».Метание малого мяча на дальность полета. Вис на перекладине. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Встречная эстафета»

Уметь демонстрировать навыки быстрого бега, в преодоление препятствия, метании мяча , играть в подвижные игры с соблюдением правил

Текущий

кугг

87/12

С.У

л/а

Бег , метание мяча

Р.О.В.- бег до 650 м., ОРУ без предметов. Высокий старт. Бег 30м. Метание малого мяча на дальность полета. Вис на перекладине. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Встречная эстафета»

Уметь демонстрировать навыки быстрого и длительного бега, в преодоление препятствия, метании мяча , играть в подвижные игры с соблюдением правил

Текущий

кугг

88/13

С.У

л/а

Метание мяча

Р.О.В.- бег до 700 м. с переходом на ходьбу, ОРУ без предметов. Бег 30м. Метание малого мяча на дальность (к). Вис на перекладине. Подвижные игры:

« Охотники и утки», «Встречная эстафета»

Уметь демонстрировать навыки быстрого и длительного бега, метании мяча , играть в подвижные игры с соблюдением правил

Текущий

кугг

89/14

С.У

л/а

Бег 30м

Р.О.В.- бег до 800 м. с переходом на ходьбу, ОРУ без предметов. Бег -30м (к). Подтягивание на перекладине. Подвижные игры: «Круговая эстафета с этапом 15м», «Третий лишний»

Текущий

кугг

90/15

С.У

л/а

Подтягивание

Р.О.В.- бег до 900 м. с переходом на ходьбу, ОРУ без предметов. Подтягивание на перекладине (к). Прыжки через неподвижную длинную скакалку. Подвижные игры: «Круговая эстафета с этапом 15м», «Третий лишний»

Умение прыгать через скакалку, играть в подвижные игры с соблюдением правил

Текущий

кугг

91/16

С.У

л/а

Прыжки через скакалку

Р.О.В.- бег до 900 м. с переходом на ходьбу, ОРУ без предметов. Прыжки через неподвижную и вращающую длинную скакалку. Подвижные игры: «Гуси -лебеди», «Третий лишний»

Умение прыгать через скакалку, играть в подвижные игры с соблюдением правил

Текущий

кугг

92/17

Н.М

Футбол

Бег 6 мин, удары мяча стопой

ОРУ без предметов. Шестиминутный бег (к).Стойки и перемещения игрока( бег лицом, спиной, приставным шагом), остановки и повороты во время бега. Удар внутренней стороной стопы(щечка) по неподвижному мячу. Подвижная игра : «Прокати мяч в ворота», «День и ночь».

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам. Производить ведение мяча и удара по мячу.

Текущий

куг

93/18

Н.М

Футбол

Ведение мяча с остановкой

ОРУ без предметов. Равномерный бег 400м. Стойки и перемещения игрока ( бег лицом, спиной, приставным шагом), остановки и повороты во время бега. Удар внутренней стороной стопы(щечка) по неподвижному мячу. Ведение мяча с остановками Подвижная игра : «Прокати мяч в ворота», «Быстрый мяч».

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам. Производить ведение мяча и удара по мячу.

Текущий

кугг

94/19

С.У

Футбол

Ведение мяча по прямой

ОРУ без предметов. Равномерный бег 400м. Пас внутренней стороной стопы(щёчкой) с 3-4 м другому ученику. Ведение мяча по прямой с передачей мяча другому. Подвижная игра: «Прокати мяч в ворота», «Гонка мячей».

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам. Производить ведение мяча и удара по мячу.

Текущий

куг

95/20

С.У

Футбол

Ведение мяча по прямой с последующей передачей

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам. Производить ведение мяча и удара по мячу.

Текущий

куг

96/21

Н.М

П/ игры, Р.Д.К

Полоса препятствий

ОРУ без предметов. Равномерный бег 400м.Полоса препятствий «Юные десантники» из 5 препятствий. Подвижные игры и эстафеты: «Встречная эстафета», «Охотники и утки».Мини-футбол.

Уметь бросать мяч из различных положений, преодолевать препятствия , играть в подвижные игры

Текущий

куг

97/22

С.У

П/ игры, Р.Д.К

Полоса препятствий

ОРУ без предметов. Равномерный бег 400м. Полоса препятствий «Юные десантники» из 5 препятствий. Подвижные игры и эстафеты: «Встречная эстафета», «Охотники и утки».Мини-футбол.

Уметь бросать мяч из различных положений, преодолевать препятствия , играть в подвижные игры

Текущий

куг

98/23

С.У

П/ игры, Р.Д.К

Полоса препятствий

ОРУ без предметов. Равномерный бег 400м. Полоса препятствий «Юные десантники» из 5 препятствий. Подвижные игры и эстафеты: «Встречная эстафета», «Охотники и утки».Мини-футбол.

Уметь бросать мяч из различных положений, преодолевать препятствия , играть в подвижные игры

Текущий

куг

99/24

С.У

П/ игры, Р.Д.К

Полоса препятствий

ОРУ без предметов. Равномерный бег 400м. Подвижные игры и эстафеты: «Челночок», «Охотники и утки».Мини-футбол. Домашнее задание на лето.

Уметь бросать мяч из различных положений, преодолевать препятствия , играть в подвижные игры

Текущий

куг

⇧

⇩