План-конспект по волейболу в 6 классе

План-конспект открытого урока в 6 классе

Тема: «Техника приема и передач мяча, совершенствование нижней прямой подачи в волейболе»

Учитель физкультуры: Мельникова Е.Ю.

ЗАДАЧИ:

1.Закрепить передачу мяча двумя руками сверху и снизу

2.Совершенствовать нижнюю прямую подачу

3. Развивать прыгучесть

ТИП УРОКА: обучающий

МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой, поточный, игровой

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал

ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, скакалки

Построение, сдача рапорта

Сообщение темы, задач урока

Строевые упражнения

Ходьба:

- на носках

- на пятках

- в полуприседе

- в полном приседе

Бег:

- обычный

- спиной вперед

- на носках приставными шагами

- с захлестыванием голени

- с высоким подниманием бедра

- с ускорением вдоль строя

- бег с поворотом на 360 гр.

ОРУ в движении:

- вращение головой

- круговые движения руками

(одноименные и разноименные)

- круговые движения кистями

- вращение туловища

- наклоны на месте

- наклоны в шаге

- повороты на месте и в шаге

- прыжки на месте и в шаге

обратить внимание на готовность класса к уроку

четкость выполнения

внимание на осанку

спина прямая

стопы параллельно

дистанция 2 метра

смотри через правое плечо

упражнения выполнять медленно

ноги прямые

2

Основная часть 25 мин.

Передвижения по зонам перехода в волейболе:

- с 1- 6 зону лицом вперед

- с 6 - 5 зону спиной вперед

- с 5 - 4 зону ускорение

4,3,2 зоны приставными шагами лицом к сетке

- с 2 - 1 зону спиной вперед

Индивидуальная работа с мячами:

- вращение мяча вокруг себя

-броски мяча из-за спины через себя с последующей ловлей

- бросок мяча вверх, передача сверху

- удар мяча об пол, прием снизу

Работа с мячами в парах:

- броски мяча двумя руками

- бросок мяча над собой и передача сверху партнеру

- удар мяча об пол и передача снизу партнеру

Во встречных колоннах:

- передачи мяча с последующим переходом игрока в конец противоположной колонны

- передачи сверху и снизу через сетку

Упражнения для совершенствования нижней прямой подачи:

- подбрасывание мяча вертикально вверх и ловля его на уровне груди

- подача мяча с руки с 3 м. в стену

- подача мяча снизу через сетку с 4 метров

Подвижная игра пионербол с двумя мячами

Развитие прыгучести:

-работа со скакалкой

-прыжки через скамейку в движении

Упражнения выполняются поточным методом

туловища не касаться;

ноги согнуты в коленях;

сильно не наклоняться;

руки прямые

обратить внимание на работу рук и ног

развитие координации движений, вырабатывание точности передач, формирование правильной передачи мяча двумя руками сверху и снизу

правильная постановка ног и рук

развитие двигательных качеств: внимания, скорости, ловкости, быстроты

от 1 до 5 минут

до 30 прыжков

3

Заключительная часть: 5 мин

-восстановительные упражнения

-подведение итогов

оценки