- Учителю
- Календарний план з фізичної культури 2 - В клас
Календарний план з фізичної культури 2 - В клас
Календарний план
з фізичної культури
2 - В клас
2 семестр
2015-2016 навчальний рік
Кількість годин на тиждень: 3
Навчальна програма: «Фізична культура для загальноосвітніх навчальних закладів. 1-4 класи» (автори Т. Круцевич, В. Єрмолова та ін., 2011)
Сітка годин
2- В клас
2 семестр 2015-2016 навчальний рікНазва школи, кількість годин
Номер уроку
Т 4 (21г)
Школа культури рухів з елементами гімнастики
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
Тривалість уроку (хв.)
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
Дата
проведення:
по плану
фактично
Назва школи, кількість годин
Номер уроку
Т5 (17 г) Школа активного відпочинку (рекреації)
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
Тривалість уроку (хв.)
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
Дата
проведення:
по плану
фактично
Назва школи, кількість годин
Номер уроку
Т6 (19 г) Школа м'яча.
Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
Тривалість уроку (хв.)
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
Дата
проведення:
по плану
фактично
Календарний план
2 - В клас
2 семестр 2015-2016 навчальний рікуроку
Дата
проведення
Зміст навчального матеріалу
по плану
фактично
Т 4 (21г) Школа культури рухів з елементами гімнастики
31
І
1. Теоретико-методичні знання:
БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи:
стройові команди: «Розійдись!», «Ширше крок!»; поворот «Кругом!»
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей:
розвиток сили (згинання і розгинання рук в упорі лежачи)
4. Школа постави: загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) на місці без предметів
5. Загальнорозвивальні вправи: вправи для формування правильної постави
6. Положення тіла у просторі: сіди: сід кутом
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Заборонений рух»
32
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи:
стройові команди: «Розійдись!», «Ширше крок!»; поворот «Кругом!»
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей:
розвиток сили (згинання і розгинання рук в упорі лежачи)
4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
5. Загальнорозвивальні вправи:
вправи для формування правильної постави
6. Положення тіла у просторі:
сіди: сід з нахилом уперед, на правому (лівому стегні)
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Заборонений рух»
33
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи:
стройові прийоми: за розподілом - розподіл на 1-2, по порядку
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. Загальнорозвивальні вправи: вправи для профілактики плоскостопості
6. Положення тіла у просторі:
упори: лежачи на стегнах, лежачи на передпліччях
7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
згинання і розгинання рук в упорі лежачи
34
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи:
стройові прийоми: за розподілом - розподіл на 1-2, по порядку
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. Загальнорозвивальні вправи: вправи для профілактики плоскостопості
6. Положення тіла у просторі:
упори: лежачи на стегнах, лежачи на передпліччях
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Виставка картин»
35
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
бесіда: ранкова гігієнічна гімнастика, її значення
2. Організовуючі вправи:
стройові прийоми: за розподілом - перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави
5. Загальнорозвивальні вправи:
комплекс ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру)
6. Положення тіла у просторі: виси: вис на зігнутих руках, вис стоячи позаду
7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
нахил тулуба із положення сидячи
36
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи:
стройові прийоми: за розподілом - перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості
4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави
5. Загальнорозвивальні вправи:
комплекс ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру)
6. Положення тіла у просторі: виси: вис на зігнутих руках, вис стоячи позаду
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Дрова»
37
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи:
стройові прийоми: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч за раніше позначеними орієнтирами
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації
4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
5. Загальнорозвивальні вправи:
вправи для формування правильної постави із гімнастичною палицею
6. Положення тіла у просторі:
виси: вис зависом однією ногою, вис зависом двома ногами
7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
стройові команди і прийоми: а) команди «Розійдись!», «Коротше крок!», «Ширше крок!»; б) поворот «Кругом!»; в) розподіл на 1-2, по порядку; г) перешикування з однієї шеренги в дві розподілившись
38
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи:
стройові прийоми: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч за раніше позначеними орієнтирами
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації
4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
5. Загальнорозвивальні вправи:
вправи для формування правильної постави із гімнастичною палицею
6. Положення тіла у просторі:
виси: вис зависом однією ногою, вис зависом двома ногами
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Світлофор»
39
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. Загальнорозвивальні вправи:
комплекс ранкової гімнастики зі скакалкою
6. Положення тіла у просторі:
виси: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата);
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Світлофор»
40
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. Загальнорозвивальні вправи:
комплекс ранкової гімнастики зі скакалкою
6. Положення тіла у просторі:
виси: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата);
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Подоляночка»
41
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
бесіда: фізкультурні хвилинки та фізкультурні паузи, їх значення.
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості
4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави
5. Загальнорозвивальні вправи:
комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок;
6. Елементи акробатики:
перекати в групуванні; перекид вперед
7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
підтягування у висі лежачи
42
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості
4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості
5. Загальнорозвивальні вправи:
комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок
6. Елементи акробатики:
перекати в групуванні; перекид вперед
7. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
комплекси ЗРВ:
а) ранкової гігієнічної гімнастики;
б) для формування правильної постави із гімнастичною палицею;
в) для запобігання плоскостопості;
г) фізкультурної хвилинки
43
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
5. Загальнорозвивальні вправи:
комплекс ранкової гімнастики з малим м' ячем
6. Елементи акробатики:
стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами
7. Школа активного відпочинку (рекреації): правила рухливих ігор
рухлива гра «Мак»
44
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять гімнастикою: інструктаж з БЖ на уроках гімнастики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
акробатичні елементи на вибір:
а) перекид вперед;
б) стійка на лопатках із зігнутими ногами;
в) стійка на лопатках
Т5 (17 г) Школа активного відпочинку (рекреації)
45
І
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
5. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи пересувань: «Космонавти», «Гуси»
46
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
5. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи пересувань: «Сірий кіт», «Альпіністи»
47
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості
5. Школа постави: ЗРВ у русі
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи пересувань: «Виклик номерів», «Бездомний заєць»
48
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості
5. Школа постави: ЗРВ у русі
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи пересувань: «Посадка картоплі», «Снайпери», естафети
49
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості
5. Школа постави: ЗРВ з предметами
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи м' яча: «Гонка м'ячів», «М'яч сусіду»
50
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості
5. Школа постави: ЗРВ з предметами
6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухливі ігри для школи м' яча: «М'яч середньому», «Влучно в ціль»
51
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
5. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи стрибків: «Грибок», «Через купини та пеньки»
52
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
бесіда: фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування правильної постави).
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
5. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи стрибків: «Вовк у канаві», «Зайці у городі»
53
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації
5. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості
6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухливі ігри для школи культури рухів: «Заборонений рух», «Виставка картин»
54
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації
5. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
рухливі ігри для школи культури рухів: «Світлофор», «Подоляночка»
55
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час рухливими іграми: інструктаж з БЖ під час проведення навчальних занять у спортивному залі та на спортивних майданчиках;
правила рухливих ігор та безпеки під час самостійних занять фізичними вправами
2. Організовуючі вправи
3. Різновиди ходьби та бігу
4. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
5. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
6. Школа активного відпочинку (рекреації):
орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
вміння грати та організовувати народні та рухливі ігри
Т6 (19 г) Школа м'яча.
Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей
56
І
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ з предметами
5. Вправи з великим м'ячем (волейбольним для міні-баскетболу):
кидки м'яча знизу із положення сидячи та стоячи;
передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках)
57
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ з предметами
5. Вправи з великим м'ячем (волейбольним для міні-баскетболу):
кидки м'яча знизу із положення сидячи та стоячи;
передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках)
6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Гонка м'ячів»
58
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. ОНН: передачі м'яча ударом об підлогу із 10 передач з відстані 4 м
59
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ на місці без предметів
5. Вправи з малим м'ячем (тенісним або гумовим):
метання малого м'яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м
метання малого м'яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м
60
І
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м' ячем: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. ОНН: метання маленького м'яча з-за голови у ціль (1 х 1м ) з відстані 8 м із 5 спроб
61
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м' ячем: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики
бесіда: основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. Вправи з малим м'ячем (тенісним або гумовим):
метання малого м'яча на дальність із-за голови
6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Снайпери»
62
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток швидкості
4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави
5. Вправи з великим м'ячем (футбольним №3):
зупинки м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні,
удари внутрішньою стороною ступні по м'ячу, що котиться
6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Гонка м'ячів»
63
І
1. Теоретико-методичні знання:
правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток витривалості
4. Школа постави: ЗРВ на відчуття правильної постави
5. Вправи з великим м'ячем (футбольним №3):
зупинки м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні,
удари внутрішньою стороною ступні по м'ячу, що котиться
6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «Гонка м'ячів»
64
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток гнучкості
4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості
5. ОНН: зупинка м'яча, що котиться, підошвою із 5 спроб
65
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації
4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості
5. Вправи з великим м'ячем (футбольним №3): ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок)
6. Школа активного відпочинку (рекреації): рухлива гра «М'яч сусіду»
66
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м ячем: інструктаж з БЖ на уроках спортивних ігор
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток координації
4. Школа постави: вправи для профілактики плоскостопості
5. Вправи з великим м'ячем (футбольним №3): ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок)
6. Школа активного відпочинку (рекреації): міні-футбол
67
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м' ячем: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
стрибок у довжину з місця
«човниковий біг» 4х9 м
68
1. Теоретико-методичні знання: правила техніки безпеки під час занять з м' ячем: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики
2. Організовуючі вправи
3. Школа сприяння розвитку фізичних здатностей: розвиток сили
4. Школа постави: ЗРВ у русі
5. Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги (ОНН):
підтягування у висі лежачи
чергування ходьби та бігу до 1000 м