Программа внеурочной деятельности 5 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая программа внеурочной деятельности разработана для обучающихся 5-х классов общеобразовательной школы и направлена на реализацию спортивно-оздоровительного направления. Данная рабочая программа рассчитана на 34 учебных часов (занятий) из расчета 1ч в неделю.

Программа реализуется на занятии, которое проводится один раз в неделю.

Сроки реализации рабочей программы: 1 учебный год (2015 - 2016)

В основе принципов создания программы лежит концепция личностного подхода, оптимизации и интенси­фикации учебно-воспитательного процесса.

Программа по физической культуре, направлена на :

-реализацию учебного материала в соответствии с возрастными особенностями обучающихся , материально - технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивная пришкольная площадка), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения

- соблюдение дидактических правил «от известного к не­известному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор, и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические на­выки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в хо­де активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоро­вительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных заня­тиях физическими упражнениями.

Целью рабочей программы по спортивно-оздоровительному направлению является формирование у обучающихся пятых классов основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двига­тельной деятельности, что соответствует цели физического воспитания учащихся по базовому компоненту. Реализация данной цели связана с ре­шением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику пло­скостопия; содействие гармоническому физическому разви­тию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• овладение «школой движений»;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и сило­вых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способ­ностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, ре­жиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных спо­собностей;

• выработку представлений об основных видах спорта, снаря­дах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопаснос­ти во время занятий;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими уп­ражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к опреде­ленным видам двигательной активности и выявления пред­расположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отно­шения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

В основу структуры положена программа, рекомендованная Департаментом образования г. Москвы. Автор доктор педагогических наук В.И. Лях.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

включает в себя:

-подвижные игры. Подвижные игры в школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности школьников, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

-лёгкоатлетические упражнения. Бег, прыжки и метания, будучи естественными видами дви­жений, занимают одно из главных мест в физическом воспита­нии школьников, отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях, поэтому они оказывают существенное воздействие на развития прежде всего координационных способностей.

В данной программе использованы следующие методы и формы обучения:

• Физические упражнения. Групповые и игровые формы работы, фронтальная форма работы. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических ка­честв. Физическая подготовка и ее связь с развитием основ­ных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

• Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

• Физкультурно-оздоровительная деятельность.

• Игровые формы работы. Самостоятельные занятия. Составление режима дня.

• Групповые и индивидуальные формы работы. Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (физкультминутки).

• Самостоятельные наблюдения за физическим разви­тием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Из­мерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Каждое занятие является звеном системы уроков, связанных в логическую последовательность, построен­ных друг за другом и направленных на освоение учебного мате­риала конкретной темы.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическо­му развитию;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание потребности и умения самостоятельно занимать­ся физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• воспитание нравственных и волевых качеств, раз­витие психических процессов и свойств личности.

• воспитание ценностных ориентации на физическое и духов­ное совершенствование личности,

• формирование у учащихся по­требностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств,

• фор­мирование гуманистических отношений, приобретение опыта об­щения.

Тематическое планирование по внеурочной деятельности на 5 класс

№ занятия

Дата

Темы занятий

Кол-во часов

Инвентарь

план.

факт.

1

Беседа «меры безопасности», «правило игры». Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

2

Освоение навыков ведения. Ведение мяча со сменой рук. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

3

Освоение навыков ведения. Ведение мяча со сменой рук. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

4

Ведение мяча на месте. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

5

Ведение мяча с обводкой стоек. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи, стойки

5

Ведение мяча с обводкой стоек и соперником. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи, стойки

6

Ловля и передача мяча. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

7

Передача одной рукой. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

8

Передача от пола. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

9

Игры в передачах. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

10

Игра «семь передач». Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

11

Игра «собачка». Учебная игра.

1

Баскетбольные, волей-

больные мячи

12

Броски мяча

1

13

Броски с места. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

14

Броски с места. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

15

Броски в прыжке. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

16

Броски в прыжке. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

17

Броски после ведения в двух шагах. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

18

Броски после ведения в двух шагах. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

19

Игры в бросках. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

20

Эстафеты с элементами баскетбола.

1

Баскетбольные мячи

21

Тактика игры в защите. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

22

Упражнения для игры в защите. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

23

Тактика игры в нападении. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

24

Упражнения для игры в нападении. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

25

Упражнения для игры в нападении. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

26

Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

27

Зонная защита. Учебная игра. Комбинированные упражнения

1

Баскетбольные мячи

28

Зонная защита. Учебная игра. Комбинированные упражнения

1

Баскетбольные мячи

29

Ведение, передача, бросок. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

30

Ведение, передача, бросок. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

31-32

Совершенствование в ведение, передачах, бросках. Учебная игра.

1+1

Баскетбольные мячи

33

Броски в колонне, в двух колоннах. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи

34

Эстафеты с элементами баскетбола.

1

Баскетбольные мячи

Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе.

Требования к знаниям

Требования к умениям

Требования к компетенциям.

Знать и иметь представление:

Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

• о способах и особенностях движений и передвижений чело­века,

• об обучении движениям, роли зрительного и слухового ана­лизаторов при их освоении и выполнении;

• о терминологии разучиваемых упражнений, об их функцио­нальном смысле и направленности воздействия на организм;

• о физических качествах

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о.пра­вилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

• о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

• Составлять, правильно выполнять комплексы утренней гим­настики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

• вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы на­грузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

• организовывать и проводить самостоятельные занятия; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

• соблюдение норм здорового образа жизни; знание и соблюдение правил личной гигиены, обихода; физическая культура человека, свобода и ответственность выбора образа жизни;

• компетентности интеграции: структурирование знаний, ситуативно-адекватной актуализации знании, расширения приращения накопленных знаний;

• компетентности познавательной деятельности: постановка и решение познавательных задач; нестандартные решения, проблемные ситуации их создание и разрешение; продуктивное и репродуктивное познание, исследование, интеллектуальная деятельность

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Федеральный государственный образовательный стандарт.

2.Программа физического воспитания. Автор И.В. Лях.