Открытый урок по гимнастике 5 класс

</ Технологическая карта урока

Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС)

Ф. И. О. педагога: Ягфарова Лилия Гаптрахмановна

Предмет: физическая культура

Класс: 5

Тип урока: комбинированный

Раздел: гимнастика.

Тема урока: Развитие силовых способностей.

Цель урока: Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гимнастики.

Задачи:

1. образовательная: формировать у учащихся координационные способности, внимательность и быстроту реакции.

2. воспитательная: комплексно развивать координацию, силу, гибкость; содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями.

3. оздоровительная: формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

Подготовительный (15 минут)

1.Сообщение УЗ на урок

Знакомство с темой и планом урока.

• Что такое физическая сила? Как мы развиваем физическую силу?

• Через какие упражнения?

2.Разминка:

Упражнения для профилактики плоскостопия:

• ходьба на носках;
  
  ходьба на пятках;

• ходьба на внешней стороне стопы;

• ходьба на внутренней стороне стопы

• ходьба «гусиным шагом»

• прыгаем как мячики

Упражнения для развития ловкости и баланса:

• приставные шаги правым боком;

• то же левым боком;

• бег спиной вперед;

Бег с препятствиями:

• бег по скамейке;

• перепрыгивая скамейку «перешагиванием;

• бег правая нога по скамейке, левая по полу;

• бег левая по скамейке, правая по полу;

• бег по скамейке

Шагом восстанавливаем дыхание

(вдох, выдох)

Комплекс упражнений на гимнастической скамейке:

1. И.п.- стоя левым боком к скамейке, левая нога прямая на скамейке, правая на полу, руки за головой;
   
   1-2-два наклона влево,
   
   3-4-два наклона вправо;

2. То же,стоя правым боком;

3. И.п.-встать на скамейку в упор присев, руками взяться за передний край скамейки,
   
   1-2- упор, стоя согнувшись,
   
   3-4- и.п.

4. И.п.-сидя на скамейке, ноги вытянуты вперёд, руки лона вверху,
   
   1-3- три наклона вперёд,
   
   4-и.п.

5. И.п.-сесть на пол, спиной к скамейке, руки на скамейку,
   
   1-2-выпрямляя руки, упор лёжа сзади,
   
   3-4-и.п.

6. И.п.-упор лёжа, руки на скамейку,
   
   1-2- мах правой ногой назад,
   
   3-4-и.п.
   
   5-8-то же с левой ноги.

7. И.п.-стойка ноги врозь, скамейка между ногами,
   
   1-прыжок вверх ноги вместе на скамейку,

2-и.п.,

3-4- то же.

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока

Следить за синхронным выполнением упражнения.

Упражнения выполнить 2 раза.

В процессе бега следить за соблюдением дистанции и темпа бега.

Выполняются на гимнастической скамейке, следить за правильной осанкой и положением рук (поясе).

При выполнении упражнений организуем анализ правильности выполнения упражнений партнером.

Выполняются на гимнастической скамейке, следить за правильной осанкой, руки на поясе.

После бега поделить класс на 3 группы. У каждой пары скамеек равное количество учащихся (по6-8 человек)

Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать

Следить за правильным выполнением наклона согнувшись с прямыми ногами.

Следить за правильной осанкой.

Прогнуться, голову не запрокидывать назад

В упоре лёжа сохранять правильное положение туловища.

При выполнении прыжков на месте - сохранять дистанцию

формирование интереса

Установить роль разминки на занятиях гимнастикой.

Умение выполнять физические упражнения для развития мышц

Правильное выполнение задания

Безопасное поведение во время выполнения задания

Самостоятельно выстраивают комплекс упражнений для улучшения осанки с помощью памятки и инструкций учителя.

Сознательное выполнение определённых упражнений.

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя

Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя

Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.

Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки

Обсудить ход предстоящей разминки

Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем

Основной(26 минут)

Сегодня мы с вами будем совершенствовать ранее изученные акробатические соединения; Совершенствуем лазание по канату в три приема, а так же повторим опорный прыжок через гимнастического козла - вскок в упор присев, соскок вверх прогнувшись.

А сейчас я попрошу каждую группу учащихся приготовить гимнастические снаряды для предстоящей работы.

1 часть (24 минуты)

1 место занятий-

Опорный прыжок:

• прыжок в упор присев, соскок прыжок вверх прогнувшись,

• контроль опорного прыжка (оценить технику выполнения прыжка)

2 место занятий:

Лазание по канату в три приёма

1. Захватить канат правой рукой вверху, левой на уровне подбородка.

2. Сгибая ноги вперед захватить канат.

3. Выпрямляя ноги и сгибая правую руку, встать на канате, перехватив одновременно левую руку вверх.

3место занятий:

Упражнения акробатики:

1. «ласточка»

2. в кувырок вперёд;

3. кувырок назад;

4. стойка на лопатках с руками и без помощи рук;

5. мост из положения лёжа;

6. лечь на живот упражнение «лодочка»,

7. акробатическое соединение:
   
   И.п.-о.с., рук вверх-в стороны,

1. шаг правой (левой) вперёд,

2. «ласточка»,

3. Два кувырка вперёд в упор присев,

4. Два кувырка назад;

5. перекат назад в группировке,

6. стойка на лопатках,

7. руки на пол, стойка без помощи рук,

8. «мост» из положения лёжа,

9. Переход в сторону в упор лежа

10. лечь на живот упражнение «лодочка»,

2 часть (3-4 минуты).

4 место занятий:

Упражнение для мышц брюшного пресса:

• поднимание прямых и согнутых ног в висе на гимнастической стенке.

• хват лицом к гимнастической стенке

• упражнение на пресс, для мышц брюшного пресса

• на заднюю поверхность спины

- отжимание от пола (мальчики)

- отжимание от скамейки (девочки)

3 часть (5 минут)

Эстафета со скамейками

6-7 упражнений

Перестроение

Деление класса на три отделения (по степени физической готовности)

Подготовка мест занятий с группами учащихся.

Обратить внимание на отталкивание ногами (не очень сильно, но и не слабо).

Наскок на мостик выполняется на две ноги.

Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости). Выполнение опорного прыжка поточным методом.

Осуществить страховку, стоя за гимн. снарядом.

Удерживать канат надо ступнями, а не коленями. Спускаясь по канату, нельзя соскальзывать

Все элементы акробатики сначала выполняются по отдельности фронтальным способом все вместе по команде учителя или командира отделения, либо

каждый повторяет индивидуально по заранее подготовленным карточкам.

Каждый элемент выполняется по 2-3 раза.

всё акробатическое соединение выполняется 2 раза.

Обратить внимание на осанку и чёткое слитное выполнение упражнения.

Помогает и поправляет

- У вас все получилось, вы молодцы!

Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми.

Все виды занятий выполняются поточно-групповым методом.

После выполнения каждого упражнения отделение осуществляет переход на следующий вид упражнения по команде учителя, который отслеживает время прохождение каждого снаряда.

После смены каждое отделение выполняет на гимн. стенке фронтально упражнения для пресса по команде учителя.

Сделать три подхода к гимн. стенке.

Выполняем на гимнастических матах

Перестроение.

В две колонны

Выполнение по команде учителя по свистку.

Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.

Владеть известным способом выполнения опорных прыжков и осуществлять их самостоятельно.

Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью

Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок

Развитие координационных способностей в сложных двигательных действиях

Развитие чувства ритма

Постоянно совершенствовать элементы, улучшая общую согласованность их выполнения

Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам;

Активное включение в выполнение двигательного действия;

развитие внимания.

Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности

Эстафета на внимательность и быстроту реакции

Умение регулировать свои действия,

взаимодействовать в группе.

Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.

Принимать инструкцию учителя, чётко ей следовать.

Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения.

Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.

Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль

Осуществлять самоконтроль, выявлять отклонения от эталона.

Умение собраться, настроиться на деятельность

Самоконтроль правильности выполнения упражнений.

Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом

Определить эффективную модель

Умение анализировать, выделять и формулировать задачу

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое

Умение выделять необходимую информацию

Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.

Анализ полученной информации

Умение сосредоточиться для достижения цели.

Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий.

Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.

Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения технических приёмов и действий одноклассниками

Уметь договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками.

Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной деятельности.

Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать действия партнёра

Умение заметить достоинства и недостатки своего исполнения движений.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам

Заключительный - рефлексия (5минут)

Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание Учитель задаёт вопросы:

1. Как мы развиваем физическую силу?

2. Через какие упражнения?

Техника. На мой взгляд, - это самый главный элемент физической силы по своим потенциальным возможностям.

Техника - это искусство рационального использования ресурсов всего тела для создания момента силы в нужном направлении.

• какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

• оцените свою работу на уроке.

Составьте комплекс упражнений для поддержания физической силы

Восстанавливаем пульс, дыхание.

Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ.

Для того чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм. Важно соблюдать правила ЗОЖ (режим дня, правильное питание, занятие физкультурой, отсутствие вредных привычек и т. д.)

Ставим УЗ на дом

Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Осознать нужность домашнего задания

Условия, необходимые для достижения поставленной цели

Определить смысл поставленной на уроке УЗ

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя

Вычленять новые знания.

Объяснять понятие «Осанка».

Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ

Обсуждают работу на уроке.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Оценивают свою деятельность.

Обеспечиваем социальную компетентность и учёт позиции других людей

Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие «Физическая сила»

Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают своё мнение об итогах работы на уроке

Организация пространства

Межпредметные связи

Формы работы

Ресурсы

Биология, Основы безопасности жизнедеятельности

Индивидуальная, групповая (по отделениям), фронтальная, поточная

Учебник Физическая культура.5-7 класс: под общ. редакцией В.И.Лях, М.Я.Виленский