Конспект урока по физической культуре в 1 классе

Конспект урока в 1 классе (игровой урок)

Тема урока: Подвижные игры. Воспитание основ самооценки, осознанного выбора в принятии решений и развитие общих физических качеств.

Задачи: 1. Обучение подсчету набранных очков в эстафетах.

2. Развитие физических качеств: ловкости, быстроты, точности, координации, выносливости, силы.

3. Развитие мелкой моторики, общей физической подготовки.

4. Воспитание внимания, мышления, чувства товарищества, командной взаимовыручки.

Дата проведения: 21.03. 2014.

Оборудование: нестандартный инвентарь для ОРУ и игр.

Ход урока

№

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.

Подготовительная часть

15 мин

1

2

3

4

5

6

1)

2)

3)

4)

5)

6)

7)

8)

11.

1)

2)

3)

4)

111.

Построение, сообщение задач урока.

Строевые упражнения:

повороты на месте: направо, налево, кругом

Упражнения на осанку:

ходьба на носках, платочек над головой,

ходьба на пятках, платочек на плечах,

ходьба в полуприседе, платочек перед грудью в вытянутых руках.

Бег обычный с носка, преодолевая препятствия

Подскоки с махом руками вперед - назад (змейкой вокруг предметов)

Перестроение в круг.

О.Р.У с платочками:

И. п - руки внизу

1- подняться на носки, руки вверх, вдох

2- и.п, выдох

И. п - руки за головой

1-2 - повороты влево;

3-4 - вправо

И. п - стойка на коленях, вытянутые руки перед грудью

1-сед на пол на левое бедро, руки в правую сторону

2- и.п.

3- сед на пол на правое бедро, руки в левую сторону

4- и.п

И.п - сед, вытянутые вперед ноги вместе, платочек у груди

1- три пружинистых наклона вперед, доставая платком носки ног, 4- и.п

И.п- лежа на животе, руки вытянуты вперед, ноги вместе1 - поднять прямые руки вверх, 2- и.п

3-4 тоже

И.п. - о.с, платок у груди в согнутых руках

1- приседания, руки вперед, 2-и.п

3-4 тоже

И.п -о.с., руки на поясе. Прыжки через платок «ножницами»

Упражнение на дыхание «Ветерок»

Основная часть

Эстафеты - 3 команды

«Петушок, медвежонок и обезьянка»

«Снежки»

«Цветы»

«Бабочки»

Заключительная часть Рефлексия.

Волшебные слова из сказки:

«Лети, лети, лепесток,

Через запад на восток,

Лишь коснешься ты земли

Быть здоровым всем вели»

по 2 поворота

2 круга

по 2 круга

8-10 повторений каждое упражнение

10 раз

10 прыжков

5 раз

20 мин

5 мин

Ранняя весна, ласковое солнышко, скоро долгожданные весенние каникулы… эти радостные события может омрачить нежданная весенняя простуда. Чтобы с нами не приключилось беды, отправимся на поиски подснежника, но не простого, мы будем искать цветок здоровья. Итак, сначала «выберем маршрут» и в путь:

«Идём по узкой извилистой тропинке» (взять платочки, обходить змейкой степплатформы)

Платочек держим над головой, чтобы солнце не напекло голову, идем на носках.

Солнце спряталось за тучу, можно платочек повесить на плечи, идем на пятках.

Дальше идем в полуприседе, платочек перед грудью в вытянутых руках, спину держим прямо.

Вышли на широкую дорогу и побежали, ногу ставим мягко с носка, дышим ровно, перепрыгиваем через большие камни. Устали бежать - можно попрыгать. Подскоки с махом руками вперед - назад, колено поднимать выше, носок тянуть вниз. Обратить внимание детей на эмблему с надписью «Налево пойдёшь - в сонное царство попадёшь. Прямо пойдёшь - здоровье найдешь. Направо пойдёшь - к горе сладостей придёшь» Куда нам идти? (прямо)

Вот она - солнечная полянка здоровья. Не здесь ли растет волшебный цветок здоровья? Поищем?

потянуться вверх

спину держать прямо

руки на уровне плеч

три пружинистых наклона вперед, ноги не сгибать

прогибаться в спине

слушать счет

смотреть на платок

платок держать перед лицом

После упражнения - платки убрать на место.

Понюхайте воздух. Не расцвёл ли наш цветок здоровья? Нет?! Ну мы дети не ленивые, поищем ещё разок этот волшебный цветок, а помогут нам петушок, медвежонок и обезьянка.

1.(беговая: отнеси-принеси)

2.Снег весенний похож на крупу, колючий, сырой. Ещё какой?(ответы детей) Давайте его уберём. Собрать комки бумаги в корзину. Кто быстрей и больше? (по одному)

3.Снег убрали, а под снегом подснежники растут. Надо собрать каждой команде по своему цветку.

Кто быстрей?

Много подснежников красивых расцвело, но нашего цветка здоровья среди них нет. Зато бабочки полетели на цветы пыльцу собирать.

4.Воздушный шарик толкать впереди себя ладошкой вокруг поворотной фишки.

Все команды получили огромный заряд бодрости, веселья, которые заменили нам сонное царство и гору сладостей, из-за чего зубы болят и выпадают. Не зря вы выбрали дорогу здоровья …

Вот он - желанный цветок здоровья «цветик - семицветик». Этот цветок вырастили для вас второклассники, сами придумали и записали комплексы упражнений и игры с нестандартным инвентарём, а вам предлагают получить лепесток здоровья и выучить то, что на нём написано, чтобы не болеть.(Отрываем кто какой хочет лепесток по цвету) Занимайтесь физическими упражнениями и будьте здоровы!