План-конспект урок по разделу Гимнастика в 6 классе.

План-конспект урока по физической культуре

Раздел: Гимнастика

Тема: «Акробатика»

Класс: 6 класс Дата: ________________

Цель: обучать учащихся теории выполнения акробатических упражнений, закреплять навык выполнения акробатических упражнений.

Задачи урока:

- закреплять технику кувырка вперёд-назад, стойки на лопатках;

- развивать скоростно-силовые качества;

- способствовать развитию физических качеств, формированию осанки;

- воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, самостоятельность.

Продолжительность урока - 45 минут. Место занятия - спортивный зал.

Материальное обеспечение: маты, мячи, асыки, свисток.Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть урока 12-15 минут

Построение, приветствие.

Рапорт дежурного.

Сообщение задач урока.

Строевые упражнения

3

Выполнить перестроение в 2-3 шеренги, повороты на месте, повороты прыжком.

Ходьба: на носках, пятках, в полуприседе, полном приседе.

2

Обратить внимание на осанку, положение рук: к плечам, в стороны, за голову, на пояс.

Бег. Ходьба.

«Класс! На месте - стой!»

Бег по диагонали, противоходом, змейкой, с ускорением и замедлением частоты шагов.

3

Следить за технически правильным выполнением составляющих элементов бега.

В колонну по два «МАРШ», в колонну по три и по одному.

ОРУ с мячами:

2

При выполнении перестроения следить за интервалом и дистанцией.

И.п. - о.с: мяч вперёд, хват сверху

1 - подняться на носки, 2 - И.п.

4-6 раз

Добиваться, чтобы выполнение было одновременным.

И.п. - стойка ноги врозь, мяч вверх

1 - наклон вправо,

2 - И.п. 3 - 4 - тоже влево.

8-10 раз

Наклоны точно в сторону, руки прямые, смотреть на мяч.

И.п. - стойка ноги врозь, руки с мячом вверх

1 - наклон вперёд. 2 - И.п.

6-8 раз

При наклоне спина прямая, смотреть вперёд, ноги в коленях не сгибать.

И.п. - о.с: мяч вперёд.

1 - правая нога назад на носок, мяч вверх, 2 - И.п.

3-4 -левая назад, мяч вверх.

6-8 раз

При выполнении прогиб в спине, смотреть вверх.

И.п. - стоя на коленях, мяч вперед

1. поворот влево; 2-и.п.

3-4 - то же в другую сторону

6-8 раз

Следить за осанкой, ноги чуть-чуть врозь. Выполнение под счёт.

И.п.- о.с: мяч вниз

1 - присед, не сгибая руки, поднять

мяч вверх. 2 - И.п.

6-8 раз

Присед - пятки от пола не отрывать, спина прямая, смотрим вперёд.

И.п. - о.с: прыжки, подкидывая мяч вверх

1 - прыжок ноги врозь - мяч подкинуть, 2 - приземлиться, мяч поймать; 3-4 то же.

8-10 раз

Обратить внимание на мягкие приземления и ловлю мяча только руками, не прижимая к телу мяч.

Основная часть урока 22-25 минуты

Памятка для работы в группах кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, «мост» из положения лежа и стоя.

(Теоретические знания выполнения акробатических упражнений)

Выполнение заданий в группах.

1 группа - «мост»;

2 - стойка на лопатках;

3 - кувырки;

12 мин

Напомнить о группировке, о перекатах.

(Карточки с техникой выполнения упражнений)

В каждой группе назначается «старший», который отвечает за порядок и правильность выполнения.

Меняются местами после выполнения задания.

Челночный бег 4х10

5 мин

Дать чёткую установку, как выполняется бег: касание рукой линии, ускорение на последнем отрезке.

Подвижные игры: асыки, пионербол с элементами волейбола

8 мин

1. Асыки (выбить из круга 10 асыков)

2. Пионербол с подачей волейбольной 1 партия до 15 очков

3. «Охотники и утки»- кто быстрее выбьет?

Заключительная часть урока 5 минут

Игра «Летает, не летает»

4 мин

Кто внимательнее?

Итог урока.

1мин

Оценивание работы обучающихся на уроке и выставление отметки. Организованный уход с урока. Д\з утренняя гимнастика