План конспект баскетбол Броски мяча двумя руками с места и в движении

План конспект № ___ урока по ФК

Дата:

Время проведения:45

Класс:

Место проведения: Крымская сш спорт. зал.

Ф.И.О. проводящего: Иванов.С.С

Тема: баскетбол

Цель: Совершенствование элементов баскетбола

Задачи: 1.образовательная:

а) Броски мяча двумя руками с места .

б) Броски мяча двумя руками в движении.

2.воспитательная: Воспитание волевых качеств

3. оздоровительная: Укрепление здоровья и закаливание организма детей

Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи.

Ходьба на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы

Бег равномерный

Восстановление дыхания

Перестроение

ОРУ на месте

Комплекс СБУ

0.5'

0.5'

0.5'

0.5'

2.5'

0.5'

0.5'

4.5'

2

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку учитель сообщает задачи

рр↑ .на пояс

рр за голову

дыхание не сбиваем

рр↑ вдох рр↓ выдох

на 123 рассчитайсь!

См карточку

См.карточка №4

Основная часть 30-35

А) Броски мяча двумя руками с места .

1.Имитация изучаемого способа броска без мяча по разделениям в сочетании с воспроизведением элементов техники в обратной последовательности.

2.Выполнение изучаемого способа броска в корзину с близкой дистанции под углом 30 - 45° к щиту: бросок с отскоком от щита.

3.То же, но располагаясь прямо перед щитом: «чистый» бросок без использования отскока от щита.

Б) Броски мяча двумя руками в движении.

4.Выполнение разновидности броскового движения после одношажного разбега с места.

5.Выполнение изучаемого способа броска, снимая мяч в движении с кисти вытянутой в сторону руки партнера с использованием двухтактного ритма работы ног.

6.Выполнение приема в целом после встречной передачи партнера.

5

5

5

5

5

</5

Бросок двумя руками от голо-

вы (сверху) целесообразен со

средней дистанции при плотной

опеке соперника и полностью со-

впадает со структурными особенностями одноименной передачи

Бросок двумя руками снизу отличается от предыдущего тем, что мяч контролируется двумя руками с момента овладения им до выпуска. Вынос мяча для броска осуществляется выпрямлением рук снизу вперед-вверх. Кисти направляются вверх ладонями: большие пальцы - вперед, мизинцы - вниз. Мяч посылается в корзину средними, безымянными пальцами и мизинцами обеих кистей, которые придают ему поступательное вперед вращение.

Заключительная часть 3-5

Построение, подведение итогов

Организованный уход из зала

1.5'

1.5'

Равняйсь! Смирно!

Направо! В раздевалку шагом МАРШ!!