Технологическая карта урока по физической культуре на тему ' Легкая атлетика'

Технологическая карта урока № 25 в 4 классе.
Тема урока: Легкая атлетика. Челночный бег. Эстафеты.

Цель урока:

• Изучение влияния нагрузки на изменение частоты сердечных сокращений (пульса).

Задачи:

• ознакомить с понятием «пульс»; развитие выносливости и координационных способностей;

• воспитывать ответственное отношение к своему здоровью, дисциплинированность;

• укреплять сердечно-сосудистую систему.

Тип урока: образовательно - познавательной направленности; комплексный.

Дата проведения: 25.10.2015 г

Место проведения: спортивный зал МБОУ «Гимназия № 56».

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

ОМУ

1

2

3

4

5

6

I. Организационный момент

Вводная часть

8 минут

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, наводящими вопросами помогает учащимся сформулировать тему и цели урока; создает эмоциональный настрой Перестраивает учеников для проведения разминки под музыку.

(см.приложение 1)

Выполняют построение.
Отвечая на
вопросы, раскрывают тему и цели урока.

Выполняютупражнения под музыку.

Фронтальная

Слушать музыку.

Четко выполнять упражнения.

Основная часть

15 минут

II. Актуализация знаний

III. Обобщение и закрепление изученного

Предварительная работа для проведения измерения пульса в покое и после полученной нагрузки.

Организация и проведение эстафет .

1.Обучает учащихся методам измерения пульса (пальпация в области запястья и сонной артерии). Показ презентации.

2.Проведение челночного бега :

А) 3х10м;

Б) «елочка»- челночный бег с изменением дистанции пробегания 5м,10м,15м;

В) челночный бег спиной вперед 3х10м.

3.Организовывает измерение ЧСС.

4.Проводит эстафеты

(приложение № 2)

5.Провести комплекс дыхательной гимнастики (приложение № 3).

6.Организовать измерение ЧСС.

Наводящими вопросами подводит учащихся к ответу на главный вопрос.

1.Слушают учителя и отвечают на вопросы.

Измеряют ЧСС.

2.Выполняют челночный бег.

3. Измеряют ЧСС, сравнивают показания пульса перед выполнением упражнения и после.

4. Участвуют в эстафетах. Оказывают взаимопомощь при выполнении заданий эстафет.

5.Востанавливают дыхание после нагрузки.

6.Измеряют ЧСС, сравнивают.

Фронтальная

Групповая

Фронтальная ,индивидуальная

Фронтальная, групповая

Фронтальная

Правильно выполнять задания.

Измерения производят наложением 2-3 пальцев, а не одного.

Четко выполнять развороты, выставляя заранее ногу. Не приставлять вторую ногу.

Разварачиваться в сторону ноги, оставшейся сзади.

Правильно формулировать ответ.

Не выбегать раньше времени, четко выполнять задания.

Выполнять два коротких вдоха - один глубокий выдох. Разводить локти при вдохе, сконцентрироваться на выдохе.

IV.Рефлексия

Заключительная часть урока.

2 минуты.

V.Подведение итогов урока.Выдача домашнего задания.

Обобщить полученные на уроке сведения

Уметь аппилировать полученными знаниями в повседневной жизни.

Проводит беседу
по вопросам:

- Выполни ли цели, поставленные вначале урока?

- Какое задание было наиболее сложным?

- С чем справились легко?

Выдача домашнего задания

(приложение 4)

Отвечают

на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная,

индивидуальная

Четко выражать свои мысли.

Вместо пробелов вписать нужные термины.

Приложение 1

Комплекс обще - развивающих упражнений под музыку(3мин.20сек).

1.И.п. строевая стойка

• 1-поднять левое плечо; 2-поднять правое плечо; 3- опустить левое плечо; 4- опустить правое плечо.

2.И.п. строевая стойка

• руки к плечам; 2-руки вверх, подняться на носки; 3- руки встороны, опуститься на полную стопу; 4- И.п.

3.И.п. стойка ноги врозь, руки вперед

• 1,3- полуприсед, развести руки в стороны; 2,4- И.п.

4.И.п. стойка ноги врозь

• 1-3 пружиннистые наклоны всторону, рука вверх; 4- И.п.

5. И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс

• 1-наклон влево; 2- наклон вперед прогнувшись; 3-наклон вправо; 4- наклон назад.

6.И.п. стойка ноги врозь

• 1-руки вверх, прогнуться; 2-4 наклон вперед коснуться поочередно правой стопы, пола, левой стопы.

7.И.п. широкая стойка ноги врозь

• 3- пружинистые приседы влево (вправо), руки на колено; 4- И.п.

8. И.п. основная стойка, руки вперед

• 1-шаг влево,руки в стороны; 2-ногу приставить, присед руки вперед;

• 3- шаг вправо, руки в стороны; 4- ногу приставить, присед руки вперед.

9.И.п. узкая стойка ноги врозь, руки в стороны

• 1,3- мах левой(правой) согнутой в колене, хлопок под коленом; 2,4- И.п.

10. И.п. узкая стойка ноги врозь

• 1,3- мах левой (правой) назад, руки дугами вверх; 2,4- И.п.

11. Разнообразные прыжки на месте (ноги скрестно, смена ног в выпаде, с поворотами).

Приложение 2

Эстафеты .

1 эстафета «Бегуны». Бегом до конуса, обежать его и обратно, передать эстафетную палочку.

2 эстафета. Упражнение выполняют в парах. Один из участников занимает положение упора лежа, второй прыгает его и занимает положение упора лежа. Выполняют упражнение до конуса, обегают его и также обратно.

3 эстафета «Скакуны». Скакать на мяче до конуса, обежать его и с мячом в руках вернуться к команде и передать эстафету следующему участнику.

Приложение № 3.

1.И.п.стойка ноги врозь, руки согнуты в локтяхза головой

• 1,2-два вдоха

• 3,4-глубокий выдох.

2.И.п. Стойка ноги врозь

• 1,2- два вдоха, руки развести в стороны, прогнуться;

• 3,4- задержать дыдыхание;

• 5-8 - глубокий выдох, наклон вперед, руки вниз.

3.И.п.упор стоя на коленях

• 1,2-два вдоха, спину округлить;

• 3,4-задержать дыхание;

• 5-8- выдох спину прогнуть.

Приложение 4 (домашнее задание).

Чтобы сильным быть и ловким

Всем нужны нам…..

Руки - ноги укрепляем,

Свое тело…..

Солнце, воздух и вода-наши лучшие ….

Бодрым выглядеть всегда, нам поможет…….