План-конспект урока по физической культуре для 9 класса.

План-конспект урока физической культуры в 9 а классе

Учреждение: МБОУ СОШ №5, г. Ноябрьск

Дата: 07.03.2015г.

Учитель: Вялкова К.К.

Тема урока: Передача и приём мяча, нижняя прямая подача.

Цели и задачи:

Оздоровительная:

1. Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие на основе требований программы физического развития.

Образовательные:

1. Обучать передаче мяча двумя руками сверху в прыжке.

2. Совершенствование приема мяча от сетки.

3. Совершенствовать нижнюю прямую подачу.

Воспитательные:

1. Воспитание у детей дисциплины и любви к занятиям физической культурой.

2. Воспитание ловкости, меткости, согласованности действий.

Инвентарь: Волейбольные мячи.

Части урока

Содержание

Дозировка

О.М.У.

Подготовительная часть10 мин

1. Построение.

Сообщение задач урока.

2. Ходьба с подбрасыванием мяча впереди:

- спиной, вперед

- приставным шагом правым и левым боком

3. Бег с подбрасыванием мяча

- с высоким подниманием бедра, мяч держим в согнутых руках впереди.

- с захлестывание голени

мяч держим сзади

4. Прыжки: - на правой

- на левой

- на обеих

5. Подвижная игра

"Не дай мячу упасть"

Команды располагаются в кругах. По свистку игра начинается и по свистку игра заканчивается.

Задача игроков - не давать мячу коснуться пола, как можно дольше продержать его в воздухе. Как только мяч коснулся пола, в чей ни будь команде, так учитель останавливает игру.

1 мин

1 кр

1 кр

1 кр

1 кр

10 р

10 р

10 р

Обратить внимание на внешний вид.

Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию.

Дыхание не задерживать, следить за мячом, коленями задеваем мяч.

захлестывать больше

выпрыгиваем вверх

Класс разделить на 2-3 команды

Перед игрой следует напомнить технику передачи мяча. Побеждает команда, дольше удерживавшая мяч.

Основная часть 27 мин

1. Передача мяча двумя руками сверху в прыжке.

6 мин

Ученики построены в колонны.

Девочки и мальчики отдельно выполняют.

Выполнить передачи над собой, выпрыгнуть вторую передачу сделать через сетку своему партнеру в прыжке.

Передачу в прыжке выполнить точно и в наивысшей точке.

2. Нижняя пряма подача

7-8 мин.

Класс делится пополам. 1-я колонна на линии подачи с мячами, 2-я становится по номерам на противоположной стороне. По свистку 1-я колонна поочередно выполняет нижнюю прямую подачу, задача 2-й - принять как можно больше мячей.

3. Прием мяча от сетки

3 мин.

Построение в две шеренги лицом к сетке, первая шеренга - в 1,5 м от сетки, вторая в 2 м.

Игроки второй шеренги подают мяч в сетку, а игроки первой шеренги производят прием и передачу назад игрокам второй шеренги. По команде учителя игроки меняются местами. Стараться выполнять передачи мяча точнее.

Учебная игра

10 мин.

Условия игры; подача мяча в зону 6. Прием подачи игрокам зоны 6, передача в зону 3, из зоны 3 навесные передачи для атаки в зоны 2 или 4. Из зоны 2 или 4 нападающий удар.

Заключительная часть 3 мин

Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

3 мин.

Анализ наиболее встречающихся ошибок.

Выполнение подъема туловища из исходного положения, лежа на спине и сгибание разгибание рук в упоре лежа (отжимание).