- Учителю
- Куй здоровье пока горячо
Куй здоровье пока горячо
«Куй здоровье-пока горячо!»
Здоровье - это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
</<font face="Times New Roman, serif">Есть правильно и спортом заниматься,
И закаляться, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни - это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!
1 Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность и волнует оно человека на протяжении всей его жизни.
2 Ведущий. Да, я согласна. Вопросы здоровья всегда волновали людей. А что такое здоровье?
3 Ведущий. Здоровье - это, прежде всего состояние полного физического благополучия.
1 Ведущий. А я считаю, что отсутствие болезней или каких - либо физических недостатков, - это ещё не совсем здоровье. Оно невозможно без духовного и социального благополучия. К сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!
2 Ведущий. Когда - то древнеримский государственный деятель Клавдий сказал: «Каждый - кузнец собственного здоровья». А ведь первой ступенькой к такому совершенствованию своего тела и духа являются именно школьные уроки физкультуры, занятия в спортивных секциях и участия в разнообразных соревнованиях. И заботиться о здоровье надо с самых ранних лет. Об этом знают даже первоклашки и второклашки.
(Учащиеся 1и 2 класса рассказывают стихотворения).
3 Ведущий. Друзья, послушайте притчу. «В одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, престарелая больная мать и его дочь - взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все уже спали, в дверь кто-то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге дома стояли трое. "Как вас зовут?" - спросил хозяин. Ему ответили: "Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, Пусти нас к себе в дом". Мужчина задумался" Вы знаете, - сказал он, - у нас в доме только одно свободное место, а вас трое. Я пойду, посоветуюсь с домочадцами, кого из вас мы сможем принять в нашем доме". Больная мать предложила впустить Здоровье, юная дочь захотела впустить Любовь, а жена настаивала на том, чтобы в дом вошло Богатство. Женщины очень долго спорили между собой. Когда мужчина открыл дверь, за порогом уже никого не было.
1 Ведущий. Очень хочется, чтобы подобной истории не случилось в вашем доме. И Здоровье, а значит, и Любовь с Богатством найдут приют в вашем жилище.
2 Ведущий. Сегодня у нас необычное мероприятие, сегодня мы с вами отправимся вСтрану крепкого здоровья. В нашем сегодняшнем путешествии мы будем опровергать переместительный закон сложения. Можете ли вы назвать формулу, где от перемены мест слагаемых все резко изменяется…Тогда посмотрите, пожалуйста на экран
Жизнь = здоровье + семья + учеба + друзья.
3 Ведущий. Если мы поставим здоровье на какое-то другое место, то не только сумма «жизнь» изменится, изменится и ее качество. Эта сумма может быть равна 30, 75, а может быть и 167 годам (длительность жизни одного из тибетских монахов). Думаю, что все вы согласны, что эти составляющие человеческой жизни нужно расставить именно в таком порядке.
1 Ведущий. Чтобы попасть поскорее в Страну Здоровья, нужно приобрести билеты на наш автобус, а для этого необходимо поучаствовать в необычных конкурсах. А проведем мы наше состязание под девизом:
Все ведущие вместе
Я умею думать,
Я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!
2-Ведущий. Оценивать ваши успехи будет уважаемое непредвзятое жюри, в составе (представление членов жюри).
3 Ведущий. Итак, пришло время поприветствовать наши команды. Под звуки марша «Герои спорта» в исполнении М.Магомаева команды входят в спортивный зал и занимают отведенные места.
Конкурс 1. Презентация команды
1 Ведущий. Дорогие друзья, нашими командам до проведения нашего состязания было получено задание презентовать свою команду. А именно придумать название, девиз и эмблему пропагандирующие здоровый образ жизни. Предоставляем слово нашим участникам… (участники команд по очереди презентуют свои эмблемы, названия и девизы).
Конкурс 2. Разминка
2 Ведущий. Уважаемые команды, в данном конкурсе, который называется «Разминка», надо выбрать лепесток от цветика - шестицветика. На этих лепестках - задание для разминки. На лепестке написано название вида спорта: одна команда показывает пантомиму, другая разгадывает вид спорта. На подготовку не более 30 секунд. Команды выполняют задания по очереди. (Задания на цветике - шестицветике: стрельба из лука, бег с препятствиями, фигурное катание, прыжки с шестом, прыжки с трамплина, метание диска).
Конкурс 3. «Здоровье»
3 Ведущий. Следующий конкурс называется - Здоровье. Здоровье - это неоценимое счастье в жизни человека. Нам хочется быть бодрыми, веселыми, сильными и ловкими, с сильным характером, волей к победе.
Перед каждой командой лежит лист бумаги, где написано бесценное слово «здоровье». Вам нужно подобрать на каждую букву как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровому образу жизни. Дается вам 5 минут. Как только закончит играть музыка, вы кладете ручки, и по очереди зачитывают составленные слова. У какой команды будет больше слов, та и победила.
А пока команды выполняют задание, Матвиенко Валерия исполнит песню «Олимпиада 80». Начали! (слайд)
З -
Д -
О -
Р -
О -
В -
Ь
Е -
А пока ребята выполняют задание уважаемые болельщики станцуют танец с учениками 11 класса.
Конкурс 3 «Мы за здоровый образ жизни».
1 Ведущий. Говоря о здоровье мы подразумеваем конечно же соблюдение здорового образа жизни, поскольку он обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма в личности человека. В поведении это проявляется в большей жизненной энергии, собранности, хорошей коммуникабельности; ощущении своей физической и психоэмоциональной привлекательности, оптимистическом настрое, умении обеспечить свой полноценный и приятный отдых, целостную культуру жизнедеятельности.
В данном конкурсе капитаны команд должны поднять табличку с правильным ответом на вопросы викторины «Мы за здоровый образ жизни».
Итак, я задаю вопрос, который вы также можете увидеть на экране, а вы поднимаете подходящую табличку.
-
Простейший способ очистки воздуха. (проветривание)
-
Зеркало души. (глаза)
-
Заменитель йода в условиях похода. (крапива)
-
Жидкость, выжатая из овощей, фруктов. (сок)
-
Вонючая и вредная привычка. (курение)
-
Любитель зимнего плавания. (морж)
-
Противовоспалительная трава. (подорожник)
-
Наука о чистоте. (гигиена)
-
Тренировка организма холодом. (закаливание)
-
Его не купишь ни за какие деньги. (здоровье)
Молодцы, вы хорошо справились с заданием.
Конкурс 4. «Народная мудрость»
2 Ведущий. Здоровье - это наивысшая ценность, которая есть у любого человека. Здоровье дороже всех богатств. Об этом рассказывают нам пословицы и поговорки о здоровье, а также о том, что за здоровьем надо следить и беречь его с молода. Кроме того пословицы призывают к борьбе с вредными привычками.
3 Ведущий. Дорогие друзья, в конкурсе «Народная мудрость» вам необходимо составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, и объяснить их смысл.
-
«Здоровый человек - богатый человек»
-
«Здоровьем слаб, так и духом не герой»
-
«Чистым жить - здоровым быть»
-
«В здоровом теле - здоровый дух»
-
«Здоровье - дороже золота»
-
«Двигайся больше, проживёшь дольше»
-
«Недосыпаешь - здоровье теряешь»
-
«Чистота - залог здоровья»
Конкурс 5. «Что? Где? Когда?»
1-Ведущий. Друзья, физическая активность человека находится в неразрывной связи с интеллектуальным развитием. Пассивный ребенок обрекает свой мозг на бездеятельность и замедленное развитие. В конкурсе «Что? Где? Когда?» вам необходимо ответить на вопросы от вашего учителя физкультуры Алены Игоревны. Прослушав вопрос и посчитав, что вы знаете ответ, капитан, первый поднявший руку отвечает на вопрос.
-
Что это за лекарство, которое слушают? (Музыка.)
-
Какие опасные «подарки» солнца мы можем получить? (Ожоги.)
-
Что на свете дороже всего? (Здоровье.)
-
Что без языка, а сказывается? (Болезнь.)
-
Что никогда не лень делать? (Дышать.)
-
Что такое фитотерапия? (Лечение травами.)
-
Когда необходимо проводить физкультминутки? (В период утомления.)
-
Сколько олимпийских колец и какого они цвета? (пять переплетающихся колец разные по окраске - желтый, синий, зеленый, черный, красный)
2-Ведущий: Молодцы. Вы достойны, чтобы получить билет в Страну Здоровья. Для нас открылись двери в Страну Здоровья. Мы едем по ее большим просторным улицам и проспектам. Нам легко дышится. Нам весело путешествовать. Но чтобы совершить полезную для здоровья экскурсию и получить заряд бодрости, вам - участникам команд и вам, дорогие зрители необходимо выполнить еще несколько дополнительных заданий. И давайте начнем с болельщиков наших команд.
3-Ведущий Итак, 1-остановка «Спортивная загадайка». Я буду загадывать вам загадки, а вы будете на них все хором отвечать. (Игра со зрителями)
(Играет музыка)
2-остановка «Отдыхай-ка» (домашнее задание - подготовить и инсценировать физминутку).
1-Ведущий Наша остановка называется «Отдыхай-ка». Каждый человек должен не только хорошо трудиться, но и уметь отдыхать с пользой для своего здоровья. Участники наших команд должны были подготовить по одной физминутке, которые они сейчас проведут с болельщиками своей команды
(Играет музыка. Проводится физкультминутка каждой командой с болельщиками)
3-я остановка. Отдых в парке «Помоги себе сам» (сюда расслабляющую музыку)
3-Ведущий Вот мы и попали в парк отдыха «Помоги себе сам». Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем это уже стресс. Уроки - стресс. Дорога - стресс. Родители ругают… С друзьями поссорились… И так далее…
По вашему мнению, как можно снять стресс?
Зрители и игроки рассуждают. (Можно громко закричать, залезть под душ, попробовать потанцевать).
Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса, и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро выходить из стрессового состояния.
Ведущий показывает упражнение - растирание ладошек.
1-Ведущий Есть еще одно замечательное средство от стресса - это включить тихую спокойную музыку, закрыть глаза, расслабиться и представить себе что-нибудь хорошее.Вот вам полезный совет: учитесь видеть в жизни прекрасное, радоваться жизни, тогда стресс и болезни обойдут вас стороной.
4-я остановка. «Площадь Гигиены» домашнее задание
2-Ведущий Вот, друзья мы приехали на Площадь Гигиены. Гигиена - это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые содействуют этому. Народная мудрость гласит: «Кто аккуратен, тот людям приятен».
Нашим команде предстоит вспомнить, как правильно ухаживать за:
-
1-ой команде за Волосами;
-
2-ой команде за нательным бельем и верхней одеждой.
(Команды рассказывают.)
5-я остановка. Кафе «Приятного аппетита»
3-Ведущий. Мы сегодня еще ничего не сказали о питании, а ведь, как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». И это правда. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Каких, вы мне сейчас скажете сами.
Ведущий-1. Ребята, назовите полезные для организма продукты. (Рыба, кефир, геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка.)
А какие вредные для здоровья вы знаете? (напиток "Кола"и «Пепси», чипсы, жевательная резинка, «сухарики», «ролтон» и др.)
Ведущий-2. Давайте немного поговорим о том, что мы пьем и едим, о наиболее популярных продуктах всех школьников. Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. А, что едим мы, давайте проведем небольшой эксперимент «Контрольная закупка». Любимые наши «чипсы» и кока-кола. Я предлагаю вам изучить содержание этих продуктов и сделать вывод на сколько «полезны» эти продукты (группам предлагаются: пакет с чипсами, бутылка кока-колы, распечатка кодов добавок и их влиянием на организм человека).
Выступление команд.
6-я остановка. Бульвар «Будь здоров!»
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт - помощник!
Спорт - здоровье!
Спорт - игра!
Физкульт-ура!
Ирина
Что такое физкультура? Тренировка и игра. Что такое физкультура? Физ, и-куль,и-ту,и-ра. Руки вверх, руки вниз- Это ФИЗ-, Крутим шею, словно руль,- Это-КУЛЬ-, Ловко прыгай в высоту- Это-ТУ-, Бегай полчаса с утра - Это- РА! Занимаясь этим делом, Станешь ловким, сильным, смелым. Плюс хорошая фигура. Вот что значит физ-куль-ту-ра!
3-Ведущий. Вот, друзья, мы добрались до последней, но очень важной остановки -Бульвара «Будь здоров!». Сегодня мы много говорили о здоровом образе жизни и его составляющих, но в этом конкурсе наши команды должны еще и показать, что они не только знают о здоровье, но и сами достаточно для этого прикладывают усилий. Вы должны выполнить следующие задания:
-
Подтягивание на высокой перекладине.
-
Отжимание в упоре лежа.
-
Пресс за 30 секунд.
-
Поднимание гантелей.
-
Прыжок через скакалку за 30 секунд.
От команды приглашается по одному человеку на выполнение каждого упражнения
Подведение итогов, награждение
Ведущий-1. А сейчас наше уважаемое жюри подведет итоги нашего путешествия и определит победителя. Пожалуйста, попросим жюри аплодисментами.
Выступление жюри. Награждение.
Ведущий-1. Вот и подошло к концу наше увлекательное путешествие по Стране Здоровья. Нам пора возвращаться домой. Надеюсь, что сегодняшнее путешествие не прошло даром, и вы многое почерпнули для себя.
Ведущий-2. И пусть мир движений подарит вам бодрость, здоровье, счастье повседневного общения с физической культурой и спортом. Никогда не забывайте, что здоровье - это неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Ведь «Здоров будешь - все добудешь». Так будьте здоровы!
Каждому участнику обеих команд по строчке
Человек рождается на свет, чтобы творить, дерзать.
И чтоб оставить в жизни добрый след. Человек рождается на свет…
Для чего? Каждый ищет свой ответ!
Человек - он ведь тоже природа. В жизни его есть закат и восход…
Проблема в том двадцать первого века -
Как уберечь на земле человека?
Мы в 21 век вошли
И этот век пусть будет совершенно безопасным
Привычкам вредным скажем дружно «нет»
Будь, человек здоровым и прекрасным.
Свое здоровье спортом укрепляй,
Ходи в походы и встречай рассветы,
Секрет успеха в жизни, твердо знай -
Твое здоровье, ты запомни это.
Стремись к вершинам неопознанных страниц
Открой свои прочитанные дали
Знай, человек, твое здоровье - жизнь!
Жизнь без болезней, горя и печали.
Все вместе До свидания! До новых встреч!
Приложение.З-
Д-
О-
Р-
О-
В-
Ь-
Е-
З-
Д-
О-
Р-
О-
В-
Ь-
Е-
ПРОВЕТРИВАНИЕ
ГЛАЗА
КРАПИВА
СОК
КУРЕНИЕ
МОРЖ
ПОДОРОЖНИК
ГИГИЕНА
ЗАКАЛИВАНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
ПРОВЕТРИВАНИЕ
ГЛАЗА
КРАПИВА
СОК
КУРЕНИЕ
МОРЖ
ПОДОРОЖНИК
ГИГИЕНА
ЗАКАЛИВАНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
|
Бег с препятствиями |
|
Фигурное катание |
|
Прыжки с шестом |
|
Прыжки с трамплина |
|
Метание диска |
|
Синхронное плаванье |