Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 им. Б.Н. Куликова г. Семикаракорска»

«Утверждаю»

Директор МБОУ СОШ№1

Приказ от 01.09.2016 г. № 371

___________________Ганеев И.И.

М.П.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре .

Уровень общего образования (класс) 5 «А», 5 «Б», .

Количество часов 70 ч. .

Учитель(Ф.И.О.) Емельянов Дмитрий Юрьевич .

2016-2017 учебный год.

1.Раздел «Пояснительная записка».

Рабочая программа по физическому воспитанию составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1. Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования по физической культуре, утвержденного приказом Минобразования России от 5.03.2004 г. № 1089.

2. Законом Российской Федерации «Об образовании» (статья 7, 9, 32).

3. Учебного плана МБОУ « СОШ № 1» на 2016-2017 учебный год.

4. Примерной программы начального общего образования, авторского курса В.И.Ляха «Физическое воспитание» для 5 класса.

Цели и задачи:

- обеспечивает усвоение школьниками 5 класса Федерального Государственного Образовательного стандарта начального общего образования, Комплексной программы физического воспитания учащихся 1- 11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2011г;

- способствует сохранению и укреплению здоровья обучающихся;

- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в начальной школе;

- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 5 классе.

2.Раздел «Место учебного предмета в учебном плане».

По типовой программе - 70 часов. По календарному графику школы - 70 часов. Согласно действующему в школе учебному плану календарно-тематический план предусматривает следующий вариант организации процесса обучения в 5 классе - базовый уровень обучения в объеме 70 часов, в неделю - 2 часа. Согласно «Годовому календарному графику работы МБОУ СОШ №1 на 2016-2017 учебный год», «Учебному плану МБОУ СОШ №1 на 2016-2017 учебный год», «Расписанию МБОУ СОШ №1 на 2016-2017 учебный год», в 2016-2017 учебном году фактическое количество учебных часов по физической культуре в 5 классе составит 70 часов.

Уроки в 5 «А» классе выпавшие на 23.02.2017г., 1.05.2017г., 8.05.2017г. будут проведены на уроках за счет уплотнения материала 27.02.2017г., 25.05.2017г., 29.05.2017г.

Уроки в 5 «Б» классе выпавшие на 1.05.2017г., 8.05.2017г., 9.05.2017г., будут проведены на уроках за счёт уплотнения материала 2.05.2017г., 15.05.2017г., 30.05.2017г.

3.Раздел «Общая характеристика учебного курса, предмета».

Значимостью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовмое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Роль физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены на:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной системы.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Ценность жизни - признание человеческой жизни и существования живого в природе и материальном мире в целом как величайшей ценности, как основы для подлинного художественно-эстетического, эколого-технологического сознания.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе означает прежде всего бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства, отражение в художественных произведениях, предметах декоративно-прикладного искусства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру, самосовершенствованию и самореализации, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие, стремление помочь ближнему, как проявление высшей человеческой способности любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность художественно-культурных, этнических традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, потребности творческой самореализации, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности- осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма-одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества, как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

4.Раздел «Содержание учебного предмета».

Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 5-9 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» - заменена разделом «Кроссовая подготовка» из-за отсутствия лыжной базы, на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено 6 часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций МОиН РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе «Подвижные игры».

Содержание тем учебного предмета

1. Базовая часть:

- Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

- Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

- Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

- Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

2. Вариативная часть:

- подвижные игры с элементами баскетбола.

7.Раздел «Календарно-тематическое планирование по разделам».

ДА

5 «А»

ТА

5 « Б»

1

1

Техника безопасности на уроках физической культуры.

1 Техника безопасности на уроках физической культуры.

2 Правила поведения на спортивной площадке и в спортивном зале.

3 Развитие футбола в мире и в нашей стране.

4 Общая физическая подготовка.

1.09

5.09

2

1

Футбол

1 Правила игры в футбол.

2 Ведение мяча внешней стороной стопы.

3 Удары по воротам.

4 Футбол по упрощённым правилам.

5.09

6.09

3

1

Футбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Контрольный норматив: ведение мяча внешней стороной стопы.

3 Жонглирование мячом.

4 Обучающая игра.

8.09

12.09

4

1

Футбол

1 ОФП.

2 Ведения мяча внутренней стороной стопы.

3 Игровые упражнения 5x5.

4 Прыжки через скакалку.

12.09

13.09

5

1

Футбол

1 ОРУ на месте и в движении.

2 Подвижная игра с элементами футбола.

3 Остановка мяча в воздухе.

4 Челночный бег 3x9.

15.09

19.09

6

1

Футбол

1 Быстрая ходьба с постепенным переходом на бег.

2 Контрольный норматив: челночный бег 3 x 10.

3 Остановка катящегося мяча подошвой, внутренней стопой стопы.

4 Волейбол с элементами футбол.

19.09

20.09

7

1

Футбол

1 Бег 1000м.

2 Ввод мяча из-за боковой линии.

3 Жонглирование мячом.

4 Подвижная игра.

22.09

26.09

8

1

Футбол

1 Ведение мяча внешней стороной стопы.

2 Контрольный норматив: удары по воротам из разных положений.

3 Техника игры вратаря.

4 Игровые упражнение 5 x 5.

26.09

27.09

9

1

Футбол

1 Бег 10-12 мин.

2 Общие развивающие упражнения на месте.

3 Удары по мячу головой в парах.

4 Прыжки через скакалку.

29.09

3.10

10

1

Футбол

1 Техника игры в полузащите.

2 Удары по мячу подъёмом ноги.

3 Остановка опускающегося мяча подошвой.

4 Удары по мячу подъёмом ноги.

3.10

4.10

11

1

Футбол

1 Техника игры в нападении.

2 Контрольный норматив: удары по мячу подъёмом.

3 Удар серединой лба на месте.

4 Броски мяча в стену из-за головы, с расстояния 5 м.

6.10

10.10

12

1

Футбол

1 Игровые упражнения 5x5.

2 Техника игры в нападении.

3 Броски мяча из-за головы.

4 Игра в бадминтон.

10.10

11.10

13

1

Футбол

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Передача мяча с 5 м с отскоком от стены за 30 сек.

3 Двусторонняя игра.

4 Жонглирование мячом.

13.10

17.10

14

1

Футбол

1 Бег на месте с переходом на бег по прямой.

2 Контрольный норматив: передача мяча с 5 м с отскоком от стены за 30 сек.

3 Футбол по упрощённым правилам.

4 Бросок мяча ворота с места.

17.10

18.10

15

1

Футбол

1 Удар по встречному мячу лбом без прыжка.

2 Удар головой в прыжке.

3 Игровые упражнения 5x5.

4 Челночный бег 5x5.

20.10

24.10

16

1

Футбол

1 Удары из разных положений по катящемуся мячу.

2 Тактика игры вратаря.

3 Знаменитые вратари мира.

4 Подведение итогов I четверти.

24.10

25.10

17

1

Гимнастика

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Футбол по упрощённым правилам.

3 Подведение итогов II четверти.

27.10

7.11

18

1

Гимнастика

1 Техника безопасности на уроках гимнастики.

2 Знаменитые гимнасты мира и России.

3 Кувырок вперёд, кувырок назад.

4 Подвижная игра .

7.11

8.11

19

1

Гимнастика

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Два кувырка вперёд, два назад.

3 Лазанье по наклонной гимнастической скамье.

4 Гимнастика с элементами акробатики.

10.11

14.11

20

1

Гимнастика

1 Подтягивание на низкой перекладине.

2 Семенящий шаг с переходом на обычный.

3 Лазание по канату на высоту 3-4м.

4 Игра в бадминтон.

14.11

15.11

21

1

Гимнастика

1 ОРУ в парах.

2 Контрольный норматив: лазание по канату.

3 Обучение техники общефизических упражнений.

4 Комплекс упражнений для развития ловкости.

17.11

21.11

22

1

Гимнастика

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Упражнения на перекладине.

3 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

4 Баскетбол по упрощённым правилам.

21.11

22.11

23

1

Гимнастика

1 Кувырки разного характера.

2 Стойка на голове при помощи.

3 Приседания на одной ноге.

4 Бег в медленном темпе 2-3 мин.

24.11

28.11

24

1

Гимнастика

1 Бег 7-8 мин.

2 Контрольный норматив: Стойка на голове при помощи.

3 Лазание по канату при помощи одних рук.

4 Прыжки вверх из положения сидя.

28.11

29.11

25

1

Гимнастика

1 Мальчики- стойка пловца, долгий кувырок вперёд.

2 Девочки - полушпагат.

3 Повороты в движении.

4 Подвижная игра

1.12

5.12

26

1

Гимнастика

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Прыжок через гимнастического козла.

3 Упражнения на перекладине.

4 Пионербол. Волейбол.

5.12

6.12

27

1

Гимнастика

1 Упражнения для мышц пресса.

2 Контрольный норматив: прыжок через гимнастического козла.

3 Прыжки через скакалку.

4 Художественная гимнастика.

8.12

12.12

28

1

Гимнастика

1 Акробатические упражнение.

2 Лазание по вертикальному канату.

3 Стойка на лопатках.

4 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

12.12

13.12

29

1

Гимнастика

1 Кувырки разного характера.

2 Лазание по канату на высоту 4 м.

3 «Мост» из положения стоя

4 Подвижная игра.

15.12

19.12

30

1

Гимнастика

1 Бег 5-7 мин.

2 Контрольный норматив: «Мост из положения стоя»

3 Упражнения на тренажёрах.

4 Подвижная игра

19.12

20.12

31

1

Гимнастика

1 Бег до 7 мин.

2 Повторное лазание по канату на высоту 4 м.

3 Лазание по наклонной гимнастической лавочке.

4 Эстафета с мячами.

22.12

26.12

32

1

Гимнастика

1 Подтягивание на перекладине.

2 Лазание по канату 4-5 м.

3 Прыжки через скакалку.

4 Игра бадминтон.

26.12

27.12

33

1

Баскетбол

1 Техника безопасности на уроках «Спортивные игры».

2 История развития баскетбола, волейбола в нашей стране и в мире.

3 Ведения мяча правой, левой рукой.

4 Броски мяча в кольцо.

12.01

10.01

34

1

Баскетбол

1 ОФП.

2 Ведение мяча с обводом стоек.

3 Обучающая игра 3x3.

4 Эстафеты с элементами баскетбола.

16.01

16.01

35

1

Баскетбол

1 Штрафной бросок.

2 Контрольный норматив: ведения мяча.

3 Передачи мяча от пола в парах.

4 Баскетбол по упрощённым правилам.

19.01

17.01

36

1

Баскетбол

1 Прыжки на месте и в движении.

2 Передача мяча из-за головы.

3 Обучение взаимодействию в нападении.

4 Баскетбол.

23.01

23.01

37

1

Баскетбол

1 Обучение техники высоко летящего мяча.

2 Контрольный норматив: штрафной бросок.

3 Ведения мяча, двойной шаг, бросок в кольцо.

4 Встречная эстафета.

26.01

24.01

38

1

Баскетбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Передачи мяча в парах.

3 Броски мяча 3-х очковой линии.

4 Двусторонняя игра.

30.01

30.01

39

1

Баскетбол

1 Упражнения для мышц рук.

2 Обучение взаимодействию в защите.

3 Обучение техники передачи одной рукой от плеча в движении.

4 Развитие прыгучести, быстроты, координации.

2.02

31.01

40

1

Баскетбол

1 Двусторонняя игра.

2 Контрольный норматив: двойной шаг.

3 Эстафеты с элементами баскетбола.

4 Упражнения для восстановления дыхания.

6.02

6.02

41

1

Баскетбол

1 Передача мяча в парах от пола, от груди.

2 Ведения мяча, двойной шаг, бросок в кольцо.

3 Передача мяча в стенку с 3м.

4 Игровые упражнения 4x4.

9.02

7.02

42

1

Баскетбол

1 Стойка, способы перемещений, остановка.

2 Контрольный норматив: передача мяча в стенку с 3м за 1 мин.

3 Ловля, передача мяча, в движении.

4 Противодействие атакующим действиям противника.

13.02

13.02

43

1

Волейбол

1 Техника безопасности на уроках волейбола.

2 Передачи мяча в движении.

3 Подача мяча снизу правой или левой рукой.

4 Пионербол. Баскетбол.

16.02

14.02

44

1

Волейбол

1 ОФП в движении.

2 Подача мяча снизу, сверху.

3 Передача мяча через сетку, двумя руками сверху.

4 Бег 2-3 мин.

20.02

20.02

45

1

Волейбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Контрольный норматив: подача мяча.

3 Волейбол по упрощенным правилам.

4 Передачи мяча сверху, снизу.

27.02

21.02

46

1

Волейбол

1 Питание юного волейболиста.

2 Прыжковые упражнения.

3 Специальные упражнения для гибкости.

4 Приём мяча снизу, над собой, от стенки.

2.03

27.02

47

1

Волейбол

1 Упражнения для развития быстроты.

2 Контрольный норматив: передача мяча снизу над собой.

3 Двустороння игра.

4 Прыжки через скакалку.

6.03

28.02

48

1

Волейбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Передачи мяча от стены.

3 Подачи мяча снизу правой рукой.

4 Двусторонняя игра.

9.03

6.03

49

1

Волейбол

1 ОФП в движении.

2 Контрольный норматив: передача мяча сверху над собой.

3 Броски мяча в кольцо.

4 Двусторонняя игра.

13.03

7.03

50

1

Волейбол

1 Прыжки через скакалку.

2 Подача мяча правой или левой рукой.

3 Передача мяча в парах.

4 Волейбол с элементами волейбола.3

16.03

13.03

51

1

Волейбол

1 Передача двумя руками через сетку сверху.

2 Контрольный норматив: Передача мяча в стенку с 3м.

3 Быстрая ходьба с переходом на бег.

4 Игра для восстановления дыхания.

20.03

14.03

52

1

Волейбол

1 Передача мяча в движении, в парах.

2 Игровые упражнения в движении.

3 Эстафеты с элементами волейбола.

4 Подведение итогов III четверти.

23.03

20.03

53

1

Футбол

1 Техника безопасности на уроках футбола.

2 Ведения мяча ранее изученными способами.

3 Удары по воротам.

4 Двусторонняя игра.

3.04

21.03

54

1

Футбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Контрольный норматив: удар по воротам внешней стороной стопы с расстояния 10 м.

3 Способы перемещения игроков по игровому полю.

4 Двусторонняя ирга.

6.04

3.04

55

1

Футбол

1 Подвижная игра с элементами футбола.

2 Передача мяча внешней и внутренней стороной стопы.

3 Техника игры вратаря.

4 Челночный бег 4x9м.

10.04

4.04

56

1

Футбол

1 ОФП в движении.

2 Удары по мячу головой.

3 Контрольный норматив: 10 ударов по катящемуся мячу.

4 Волейбол с элементами футбола.

13.04

10.04

57

1

Футбол

1 Бег 1000м.

2 Подтягивание в висе на перекладине.

3 Встречная эстафета с мячами.

4 Упражнения для мышц ног.

17.04

11.04

58

1

Футбол

1 Удары по воротам с разного расстояния.

2 Ввод мяча из-за боковой линии.

3 Угловой удар.

4 Обучающая игра 4x4

20.04

17.04

59

1

Футбол

1 Упражнения в парах.

2 Контрольный норматив: передача мяча внешней стороной стопы.

3 Обучающая игра.

4 Двусторонняя игра 7x7.

24.04

18.04

60

1

Футбол

1 Бег 1200м.

2 Упражнения для мышц пресса.

3 Обучение взаимодействию в нападении.

4 Упражнения для восстановления дыхания.

27.04

24.04

61

1

Лёгкая атлетика

1 Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике.

2 Бег на дистанцию 30-60м.

3 Игра в бадминтон.

4 Бег в медленном темпе.

4.05

25.04

62

1

Лёгкая атлетика

1 ОФП в движении.

2 Контрольный норматив: бег 30м.

3 Бег на дистанцию 500мм.

4 Подвижная игра.

11.05

2.05

63

1

Лёгкая атлетика

1 Общая физическая подготовка.

2 Бег до 12 мин.

3 Прыжки через скакалку.

4 Баскетбол. Волейбол.

15.05

15.05

64

1

Лёгкая атлетика

1 Техника выполнения легкоатлетических упражнений.

2 Контрольный норматив: бег 60 м.

3 Эстафетный бег.

4 Прыжок в длину с разбега.

18.05

16.05

65

1

Лёгкая атлетика

1 Легкоатлетические упражнения.

2 Подтягивание. Поднимание туловища.

3 Бег на дистанцию 100 м.

4 Подвижная игра.

18.05

22.05

66

1

Лёгкая атлетика

1 Специальные упражнения легкоатлетов.

2 Контрольный норматив: Прыжок в длину с места.

3 Прыжки в длину с разбега.

4 Пионербол. Волейбол.

22.05

23.05

67

1

Лёгкая атлетика

1 Кроссовая подготовка.

2 Прыжок в длину с разбега.

3 Челночный бег 4x9.

4Бег трусцой.

22.05

23.05

68

1

Лёгкая атлетика

1 Метание мяча на дальность.

2 Прыжки разного характера.

3 Футбол. Пионербол.

4 Подвижная игра.

25.05

29.05

69

1

Лёгкая атлетика.

1 Бег трусцой.

2 Метание мяча.

3 Упражнения для пресса.

4 Футбол. Волейбол.

25.05

29.05

70

1

Подведение итогов.

Подведение итогов. Награждение.

29.05

30.05