Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

Государственное общеобразовательное казенное учреждение «Специальная (коррекционная) школа»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО физической культуре

Учитель: Торбеева А.С.

Класс: 5

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5 классов разработана на основе адаптированной основной общеобразовательной программы, рассмотренной на педсовете (протокол №__от_____), утвержденной приказом директора №___ от ________ г.

Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных возможностей детей с нарушениями интеллекта 11-16 лет.

Целью физического воспитания в специальной (коррекционной) школе является содействие всестороннему развитию личности школьника.

Программа ориентирует учителя на последовательное решение основных задач физического воспитания:

- укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;

- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

- усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.

Процесс овладения знаниями, умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей ребенка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность.

Специфика деятельности учащихся с нарушениями интеллекта на уроках физической культуры - чрезмерная двигательная реактивность, интенсивная эмоциональная напряженность, яркое проявление негативного отношения к занятиям и даже к окружающим детям и взрослым. Учитель свои требования должен сочетать с уважением личности ребенка, учетом уровня его физического развития и физической подготовки.

Учащиеся должны на уроке проявлять больше самостоятельности при постоянном контроле и помощи учителя. Определяя содержание занятий, следует исходить из конкретных задач обучения и особенностей контингента учащихся.

Среди различных показателей эффективности процесса воспитания па уроках физической культуры важное значение в специальной коррекционной школе имеет активность учащихся, дисциплинированность, взаимопомощь, внешний вид, наличие соответствующей спортивной одежды, бережное отношение к оборудованию и инвентарю. Огромную роль играет личность учителя.

В программу, в разделе «гимнастика», не включены упражнения на гимнастическом бревне и лазание по канату, а так же раздел «Плавание», предусмотренные адаптированной основной общеобразовательной программы, так как не позволяет материально-техническая база школы.

Содержание программы

При прохождении каждого раздела программы необходимо предусматривать задания, требующие применения сформированных навыков и умений в более сложных ситуациях (соревнования, смена мест проведения занятий, увеличение или уменьшение комплексов упражнений, и т. д.)

В зависимости от условий работы учитель может подбирать упражнения, игры, которые помогли бы конкретному ребенку быстрее овладеть основными видами движений.

В старших классах на уроках физической культуры следует систематически воздействовать на развитие таких двигательных качеств, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, вестибулярная устойчивость (ориентировка в пространстве и времени при различной интенсивности движений).

Эффективное применение упражнений для развития двигательных качеств повышает плотность урока, усиливает его эмоциональную насыщенность.

Объём каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определенное количество часов ученики смогли овладеть основой двигательных умений, навыков и включились в произвольную деятельность.

В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, игры - подвижные и спортивные.

Раздел «Гимнастика» включает:

- строевые упражнения;

- общеразвивающие упражнения (далее ОРУ) без предметов, с предметами и на снарядах;

- упражнения на гимнастической стенке;

- акробатические упражнения (элементы, связки);

- простые и смешенные висы и упоры;

- переноска груза и передача предметов;

- танцевальные упражнения;

- лазание и перелазание;

- равновесие;

- опорные прыжки.

- упражнения на развитие координационных способностей, ориентировки в пространстве, быстроты реакции, дифференциации силовых, пространственных и временных параметров движений.

Раздел «Легкая атлетика» включает:

- ходьбу;

- бег;

- прыжки;

- метание.

Обучение и совершенствование в легкой атлетике должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств (общефизическая подготовка, далее ОФП).

Раздел «Лыжная подготовка» включает: построение и передвижение с лыжами, изучение лыжных ходов, спусков и подъемов, поворотов на лыжах, передвижение на лыжах на скорость и в медленном темпе, игры. При проведении уроков по лыжной подготовке особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников.

Раздел «Спортивные и подвижные игры» включает:

- игру «Пионербол»;

- игру «Баскетбол»;

- подвижные игры и игровые упражнения (коррекционные, игры и элементы ОРУ, с бегом и прыжками, с метанием мяча, с элементами пионербола и волейбола, с элементами баскетбола).

Успеваемость по предмету «Физическая культура» в 5-9 классах специальной (коррекционной) школы определяется отношением ученика к занятиям, степенью сформированности учебных умений навыков с учетом индивидуальных возможностей.

Занятия с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, проводятся по специальной программе. Если учащиеся изъявляют желание и по заключению врача могут заниматься с классом, им разрешается участие в занятиях под особым контролем учителя, с определенными ограничениями.

Осуществляя индивидуальный и дифференцированный подход при развитии двигательных способностей целесообразно делить класс на группы учащихся с учетом их двигательных и интеллектуальных способностей.

Следует обратить внимание на необходимость заключения врача о физической нагрузке и возможностях каждого учащегося.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

Класс

Разделы программы

Всего часов

гимнастика

легкая атлетика

спортивные и подвижные игры

лыжная подготовка

5 «А»

30

25

27

18

100

Все занятия по физкультуре проводятся в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.

Календарный учебно-тематический план

для учащихся 5 «А» класса

№ раздела/ темы

Наименование разделов и тем

Количество часов

всего

Сроки

I четверть

1

Легкая атлетика

14

1.1

Т.Б. на занятиях легкой атлетикой, на открытых спортивных площадках.

1

1.2

Различные виды ходьбы, сочетание разновидностей ходьбы.

1

1.3

Различные виды ходьбы, сочетание разновидностей ходьбы.

1

1.4

Бег на короткие дистанции, бег с преодолением малых препятствий.

1

1.5

Бег на короткие дистанции, бег с преодолением малых препятствий.

1

1.6

Бег на короткие дистанции с высокого, низкого стартов.

1

1.7

Бег на короткие дистанции, бег 60 м. на время.

1

1.8

Прыжковые упражнения, упражнения на скакалке.

1

1.9

Прыжковые упражнения, прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1

1.10

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1

1.11

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1

1.12

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1

1.13

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1

1.14

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат.

1

2

Гимнастика

21

2.1

Т.Б. на занятиях гимнастикой; строевые упражнения.

1

2.2

Строевые упражнения: построение, перестроение, повороты, сдача рапорта - повторение.

1

2.3

Строевые упражнения: построение, перестроение на месте.

1

2.4

Строевые упражнения: в ходьбе.

1

2.5

Основные положения и движения головы, конечностей, туловища.

1

2.6

Основные положения и движения головы, конечностей, туловища.

1

2.7

Упражнения на гимнастической стенке; лазание и перелазание

1

2.8

Упражнения с гимнастическими палками; лазание и перелазание.

1

2.9

Лазание и перелазание; висы и упоры.

1

2.10

Висы и упоры; упражнения на равновесие; упражнения с малыми мячами.

1

2.11

Висы и упоры; упражнения на равновесие.

1

2.12

Упражнения на равновесие; упражнения на гимнастической скамейке

1

Итого за четверть: 26 ч

II четверть

2.13

Опорный прыжок; переноска груза и передача предметов.

1

2.14

Опорный прыжок; переноска груза и передача предметов.

1

2.15

Опорный прыжок; переноска груза и передача предметов.

1

2.16

Опорный прыжок.

1

2.17

Акробатические упражнения (элементы, связки).

1

2.18

Акробатические упражнения (элементы, связки).

1

2.19

Акробатические упражнения (элементы, связки).

1

2.20

Танцевальные упражнения; упражнения на осанку.

1

2.21

Танцевальные упражнения; упражнения на осанку.

1

3

Лыжная подготовка

18

3.1

Т.Б. на занятиях по лыжной подготовке; зимние виды спорта; подбор лыж.

1

3.2

Построение, передвижение с лыжами; передвижение ступающим и скользящим шагом.

1

3.3

Построение, передвижение с лыжами; передвижение ступающим и скользящим шагом.

1

3.4

Разминка с лыжами; передвижение ступающим и скользящим шагом.

1

3.5

Передвижение ступающим и скользящим шагом в медленном темпе до 1 км.

1

3.6

Передвижение ступающим и скользящим шагом в медленном темпе до 1 км.

1

3.7

Передвижение ступающим и скользящим шагом в медленном темпе до 1 км.

1

3.8

Поворот на лыжах; спуски; подъемы.

1

3.9

Поворот на лыжах; спуски; подъемы.

1

3.10

Поворот на лыжах; спуски; подъемы.

1

3.11

Поворот на лыжах; спуски; подъемы.

1

3.12

Эстафеты.

1

Итого за четверть: 21 ч

III четверть

3.13

Передвижение на скорость до 60 м.

1

3.14

Передвижение на скорость до 60 м.

1

3.15

Передвижение на скорость до 60 м.

1

3.16

Передвижение на скорость до 60 м.

1

3.17

Игры.

1

3.18

Игры.

1

2

Гимнастика

9

2.22

Дыхательные упражнения; упражнения в расслаблении мышц.

1

2.23

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами и на снарядах.

1

2.24

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами и на снарядах.

1

2.25

Комплексы упражнений на развитие координационных способностей, ориентировки в пространстве.

1

2.26

Комплексы упражнений на развитие координационных способностей, ориентировки в пространстве.

1

2.27

Комплексы упражнений на развитие координационных способностей, ориентировки в пространстве.

1

2.28

Упражнения на дифференциацию силовых, пространственных и временных параметров движения.

1

2.29

Упражнения на дифференциацию силовых, пространственных и временных параметров движения.

1

2.30

Упражнения на дифференциацию силовых, пространственных и временных параметров движения.

1

4

Спортивные и подвижные игры

27

4.1

Т.Б на занятиях спортивными и подвижными играми; игры в спорте.

1

4.2

Правила игры в баскетбол; знакомство с правилами поведения при обучении баскетболу.

1

4.3

Основная стойка; передвижения без мяча, с ударами мяча об пол.

1

4.4

Основная стойка; передвижения без мяча, с ударами мяча об пол.

1

4.5

Ведение мяча на месте и в движении; остановка по сигналу.

1

4.6

Ведение мяча на месте и в движении; остановка по сигналу.

1

4.7

Ведение мяча на месте и в движении; остановка по сигналу.

1

4.8

Ловля и передача мяча на месте, повороты на месте.

1

4.9

Ловля и передача мяча на месте, повороты на месте.

1

4.10

Ловля и передача мяча на месте, повороты на месте.

1

4.11

Ловля и передача мяча на месте, повороты на месте.

1

4.12

Закрепление изученных элементов; подвижные игры с элементами баскетбола.

1

Итого за четверть: 27 ч

IV четверть

4.13

Закрепление изученных элементов; подвижные игры с элементами баскетбола.

1

4.14

Закрепление изученных элементов; подвижные игры с элементами баскетбола.

1

4.15

Правила игры в пионербол, расстановка игроков, правила перехода; розыгрыш мяча на три паса.

1

4.16

Розыгрыш мяча на три паса.

1

4.17

Розыгрыш мяча на три паса.

1

4.18

Розыгрыш мяча на три паса.

1

4.19

Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке.

1

4.20

Нападающий удар.

1

4.21

Нападающий удар.

1

4.22

Нападающий удар.

1

4.23

Ловля мяча над головой; подача.

1

4.24

Ловля мяча над головой; подача.

1

4.25

Ловля мяча над головой; подача.

1

4.26

Ловля мяча над головой; подача.

1

4.27

Учебная игра.

1

1

Легкая атлетика

11

1.15

Бег на выносливость.

1

1.16

Бег на выносливость.

1

1.17

Бег на выносливость.

1

1.18

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

1

1.19

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

1

1.20

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

1

1.21

Эстафетный бег; метание малого мяча на дальность и в цель; упражнения с набивными мячами.

1

1.22

Эстафетный бег; метание малого мяча на дальность и в цель.

1

1.23

Метание малого мяча на дальность и в цель.

1

1.24

Метание малого мяча на дальность и в цель.

1

1.25

Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

Итого за четверть: 26 ч

Итого за год: 100 ч

Требование к уровню подготовки учащихся

В результате освоения Обязательного минимума содержания предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

- правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке, правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;

- человек занимается физкультурой;

- правила поведения при выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями;

- приемы выполнения команд: «Налево!», «Направо!»;

- фазы прыжка в длину с разбега;

- расстановку игроков на площадке в игре «пионербол», правила перехода играющих;

- некоторые правила игры в баскетбол;

Уметь:

- выполнять команды «Налево!», «Направо!», «Кругом!», соблюдать интервал;

- выполнять исходные положения без контроля зрения;

- правильно и быстро реагировать на сигнал учителя;

- выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь;

- сохранять равновесие на наклонной плоскости;

- выбирать рациональный способ преодоления препятствия;

- выбирать наиболее рациональный способ переноски груза;

- выполнять разновидности ходьбы;

- пробегать в медленной темпе 4 мин., бегать на время 60 м.;

- выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» из зоны отталкивания не более 1 м.;

- прыгать в высоту способом «перешагивание» с шагов разбега;

- передвигаться на лыжах в медленном и быстром темпе;

- выполнять поворот на лыжах;

- выполнять спуск и подъем на лыжах;

- подавать боковую подачу, разыгрывать мяч на три паса в игре «пионербол»;

- вести баскетбольный мяч с различными заданиями, ловить и передавать мяч;

- играть в подвижные игры.

Учебно-методические средства обучения

Литература:

1. Болонов Г.П. Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения: Программа закаливания, оздоровления, организации игр, секций досуг. - М.: ТЦ Сфера, 2003. - 160 с.

2. Воронкова В.В. Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений 5-9 классы. - М.: «ВЛАДОС», 2012г.

3. Гришин В.Г. Игры с мячом и ракеткой. - М.: Просвещение, 1982. - 96 с.

4. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 176 с.

5. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе: Метод. Пособие. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2003. - 184 с.

6. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Упражнения и игры с мячами: Метод. пособие. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2006. - 136 с.

7. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Ритмические упражнения, хореография и игры. - М.: Дрофа, 2003. - 96 с.

8. Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик. - М.: АСТ; СПб.: Сова, 2007. - 991 с.

9. Николаева О. Занимательные игры для детей на свежем воздухе. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 234 с.

10. Образцова Т. 100 лучших игр зимой для мальчиков и девочек. - М.: Эксимо, 2008. - 288 с.

11. Фатеева Л.П. Подвижные игры для школьников. - Ярославль: Академия развития, 2008. - 192 с.

12. Черник Е.С. Физическая культура во вспомогательной школе: Учебное пособие. - М.: Учебная литература, 1997. - 320 с.

13. Шамарина Е.В. Основы специальной педагогики и психологии: Учебное пособие. - М.: Книголюб, 2007. - 248 с.

Спортивное оборудование и инвентарь необходимый для изучения программы:

- гимнастические палки;

- флажки;

- обручи;

- большие и малые мячи;

- скакалки;

- набивные мячи;

- гимнастические маты;

- гимнастические скамейки;

- гимнастическая лестница;

- гимнастический козел;

- стойки для прыжка в высоту;

- лыжное оборудование.