Учителю
Рабочая программа 5 класс по ФГОС

Рабочая программа 5 класс по ФГОС

Автор публикации: Пилигримова Н.В.

Дата публикации: 25.09.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Рабочая программа

по физической культуре для 5-9 классов

Составитель :

2015.

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Примерной программы по физической культуре 5-9 классов. - М.: Просвещение, 2010 г. и авторской программы Лях В.И, Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». - М.: Просвещение, 2011 г.

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания обучающихся. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Логика изложения и содержание рабочей программы основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации:

Закона «Об образовании в Российской Федерации»
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. N 1897
Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «СОШ № 17» городского округа Рефтинский;
«Фундаментального ядра содержания общего образования»;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189, зарегистрированы в Минюсте России 3 марта 2011 г., регистрационный номер 19993).
Приказа «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» подготовленного Минспортом России в соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

Цель и задачи учебного предмета «Физическая культура»

Рабочая программа имеет целью - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. На уровне основного общего образования данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению следующих задач изучения на второй ступени образования:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее - Комплекс ГТО);

Ориентируясь на решение задач образования обучающихся в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион). Региональными климатическими условиями и видом организации, осуществляющей образовательную деятельность;
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

Cпецифика курса физической культуры требует особой организации учебной деятельности обучающихся в форме проведения разнообразных уроков физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учетом состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Физкультурное образование играет важную роль, как в практической, так и в духовной жизни общества.

Физическая культура способствует развитию интеллектуальных процессов - внимания, точности восприятия, запоминания, воспроизведения, воображения, мышления, улучшают умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые дети успешно воспринимают учебный материал, меньше устают на уроках, не пропускают занятий из-за простудных заболеваний.

Физическая культура - это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия физическими упражнениями позволяют многогранно влиять на сознание, волю, на моральный облик, черты характера обучающихся. Они вызывают не только существенные биологические изменения в организме, но в значительной мере определяют выработку нравственных убеждений, привычек, вкусов и других сторон личности, характеризующих духовный мир человека.

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане

В учебном плане МБОУ «СОШ №17» на предмет физической культуры в 5-9 классах выделяется 3 учебных часа в неделю, в год - 102 часа.

Программный материал представлен следующими разделами:

1. «Знания о физической культуре»:

история физической культуры
физическая культура (основные понятия)

физическая культура человека

2. «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»:

организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

оценка эффективности занятий физической культурой

3. «Физическое совершенствование»:

физкультурно-оздоровительная деятельность

спортивно-оздоровительная деятельность (гимнастика с основами акробатики; легкая атлетика; спортивные игры; плавание; прикладно-ориентированная подготовка; упражнения общеразвивающей направленности).

Третьим часом в 5-9 классах проводятся «Спортивные и подвижные игры».

В виду отсутствия материально-технической базы часы, отведенные на изучения подраздела «Плавание », не проводятся.

При организации деятельности в рамках данной программы предполагается применением следующих педагогических технологий:

развивающее обучение;
информационно - коммуникативные;
личностно-ориентированное;
игровые;
здоровьесберегающие.

Основные принципы, идеи и подходы при формировании программы:

принцип демократизации (обеспечение всем равного доступа к основам физической культуры, максимальное раскрытие способностей детей, индивидуальный подход к детям с разным уровнем способностей);
принцип гуманизации (предоставление разноуровневого по сложности и субъективной трудности усвоения материала программы);
педагогика сотрудничества (совместная развивающая деятельность обучающихся и учителя);
деятельностный подход (отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности обучающихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно - оздоровительной и спортивной деятельности;
интенсификация и оптимизация (состоит в усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно - алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других технических средств).

Учебно-методическое обеспечение учебной деятельности предусматривает использование учебно-методического комплекта по физической культуре:

Примерная программа по физической культуре 5-9 классов. - М.: Просвещение, 2010 г. и авторская программа Лях В.И, Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». - М.: Просвещение, 2011 г.

Физическая культура. Выбор данной авторской программы и учебно-методического комплекса обусловлен полнотой, доступностью предложенного материала и условиями материальной базы, климатическими условиями.

Учебно - тематический план

5 класс

№ п/п

Наименование тем

Содержание темы

Универсальные учебные действия

«Знания о физической культуре»

«История физической культуры»

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх

Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования). Организация и проведение пеших туристических походов.

Исторические данные о создании и развитии ГТО (БГТО).

Личностные

воспитание патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину

Метапредметные

Коммуникативные

владение диалогической формой речи

Познавательные

умение осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий

Регулятивные

оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

«Физическая культура (основные понятия)»

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Личностные

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни

Метапредметные

Регулятивные

целеполагание: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия:

Коммуникативные

владение диалогической формой речи

«Физическая культура человека»

Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Личностные

ориентация в системе моральных норм и ценностей, готовность и способность к их выполнению

Метапредметные

Регулятивные

коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

Познавательные

осуществлять сравнение, классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций

Коммуникативные

умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе:

определять цели и функции участников, способы взаимодействия; задавать вопросы, необходимые для организации сотрудничества с партнёром;

«Способы двигательной (физкультурной) деятельности»

«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой»

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Выбор упражнений самоподготовки к сдаче норм ВФСК ГТО

Личностные

ориентация в системе моральных норм и ценностей, готовность и способность к их выполнению

Метапредметные

Регулятивные

оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

Познавательные

осуществлять сравнение и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций

Коммуникативные

Умение осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий

«Оценка эффективности занятий физической культурой»

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Личностные

адекватная позитивная Я-концепция и самооценка

Метапредметные

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

Регулятивные

оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

Коммуникативные

умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение

«Физическое совершенствование»

3.1.

«Физкультурно-оздоровительная деятельность»

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: комплексы упражнений, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь обучающимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья.

Личностные

ориентация в системе моральных норм и ценностей, готовность и способность к их выполнению

Метапредметные

Регулятивные

планирование: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

Познавательные

умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач

Коммуникативные

умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации

3.2.

«Спортивно-оздоровительная деятельность общеразвивающей направленностью»

Организующие команды и приемы: построение и перестроение на месте и в движении; перестроение строевым шагом одной, и двумя, тремя колоннами

Личностные

адекватная позитивная Я-концепция и самооценка

Метапредметные

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

Регулятивные

оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

Коммуникативные

умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе:

определять цели и функции участников, способы взаимодействия; задавать вопросы, необходимые для организации сотрудничества с партнёром; находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра.

«Гимнастика с основами акробатики»

Акробатические упражнения и комбинации: кувырок вперед в группировке, кувырок назад в упор присев, кувырок назад в стойку на лопатках.

Ритмическая гимнастика (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения, танцевальные шаги.

Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием, опорный прыжок способом ноги врозь.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте, соскок с опорой о гимнастическое бревно

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики): из виса стоя толчком двумя переход в упор, из упора махом назад переход в вис на согнутых ногах.

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

упражнения на параллельных брусьях (мальчики) - наскок в упор; передвижение вперед на руках; из упора в сед, ноги в стороны; из седа ноги в стороны переход в упор на прямых руках.

упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Наскок на нижнюю жердь; из упора на нижнюю жердь махом назад, соскок

Личностные

выраженная устойчивая мотивация к обучению и познавательной деятельности

Метапредметные

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

Регулятивные

оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

Коммуникативные

умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе:

«Легкая атлетика»

Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег; кроссовый бег

Прыжковые упражнения: прыжки в длину с разбега согнув ноги «согнув ноги», прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», прыжок в длину с места.

Метание малого мяча: метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень, метание малого мяча на дальность с разбега

Личностные

готовность и способность к осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений

Метапредметные

Регулятивные

Коммуникативные

умение учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

«Спортивные игры»

- баскетбол

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.

Личностные

формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;

освоение социальных норм, правил поведения;

формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве

Метапредметные

Коммуникативные

умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе:

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

Регулятивные

- волейбол

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Личностные

формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;

освоение социальных норм, правил поведения;

формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве

Метапредметные

Регулятивные

Целеполагание, планирование, коррекция, оценка

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

Коммуникативные

умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе

- футбол

- стойка игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед, ускорения, старты из различных положений;

- удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороны стопы;

- удары по мячу серединой подъема стопы;

- остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы;

- остановка мяча подошвой

- ведение мяча по прямой;

- удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель;

- комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прим мяча, остановка, удар по воротам;

- игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.

Личностные

формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;

освоение социальных норм, правил поведения;

формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве

Метапредметные

Регулятивные целеполагание: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Познавательные умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

Коммуникативные умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе: определять цели и функции участников, способы взаимодействия; задавать вопросы, необходимые для организации сотрудничества с партнёром; находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра.

«Лыжная подготовка»

Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход; одновременный одношажный ход; одновременный бесшажный ход; передвижение с чередованием ходов.

Подъемы, спуски, повороты, торможения лесенкой и елочкой, полуелочкой, пуск в основной и низкой стойке

Личностные

Метапредметные

Познавательные

умение осуществлять логические учебные действия: давать определение понятиям

Регулятивные

оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

Коммуникативные

умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе:

3.3.

«Прикладно-ориентированная подготовка»

«Прикладно-ориентированные упражнения»

Прикладно-ориентированные упражнения. Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности; лазанье по канату в два и три приёма (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки); передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики).

Личностные

Готовность и способность к осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений

Метапредметные

Познавательные

устанавливать причинно-следственные связи

Коммуникативные

умение учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции

Регулятивные

Поурочное планирование

5 класс умение слушать учителя, задавать вопросы, выполнять распоряжения учителя, работать в группе, паре, соблюдать правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

Мяч, эстафетная палочка

ТБу - 27, 29

История легкой атлетики

Высокий старт от 10 до 15 м. Равномерный бег по дистанции до 400 м. Игра «Подвижная цель».

Демонстрировать технику легкоатлетических упражнений

Знать историю легкой атлетики

Совершенствование высокого старта, стартового ускорения. Разучивание специальных беговых упражнений

Мячи.

ТБу - 27, 29

Высокий старт от 30 до 40 м. Бег 30 м - учёт. Подвижная игра: «Два мороза»

Правильно выполнять основные движения при выполнении ОРУ. Уметь бегать с максимальной скоростью 30м.

Мячи. Секундомер

ТБу - 27, 29

Прыжки в длину с разбега - разучить. Бег 30м с высокого старта. Игра «Охотники и утки»

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Правильно выполнять движения в прыжках. Уметь правильно приземляться.

Мячи.

метр

Зарождение Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители),

Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований

«Физическая культура в России»

ТБу - 27, 29

Строевая подготовка. Обучение бегу на 60 м с высокого старта. Метание мяча - 150г

Уметь бегать с максимальной скоростью 60м.Уметь описывать технику метания мяча разными способами, осваивать её самостоятельно с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок

Эстафетные палочки. Теннисный мяч

ТБу- 27, 29 Строевая подготовка.

Бег 60 м - учёт (комплекс ГТО)

Метание теннисного мяча в игре-эстафете «За мячом противника»

Уметь выполнять строевые команды. Совершенствовать навыки метания теннисного мяча на дальность.Уметь бегать с максимальной скоростью 60м.

Теннисный мяч

ТБу - 28, 29

Низкий старт Метание малого мяча: метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень. Учебно- тренировочная игра в мини - футбол

Разучить низкий старт, стартовое ускорение Совершенствовать навыки метания теннисного мяча на дальность.

Уметь играть по правилам

секундомер

мячи футбольные

ТБу - 27,29

Понятия «физическая подготовка» во взаимосвязи с развитием систем дыхания и кровообращения. Прыжки в длину с разбега. Игра « Снайперы».

Правильно выполнять движения в прыжках. Уметь правильно приземляться . Характеризовать значение «физическая подготовка» во взаимосвязи с развитием систем дыхания и кровообращения.

«Организм человека»

10.

ТБу - 27, 29

Метание мяча - 150г - учёт (комплекс ГТО).Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Преодолей препятствие».

Уметь играть в подвижные игры с бегом. Правильно выполнять основные движения при выполнении ОРУ. Правильно выполнять движения в прыжках. Уметь правильно приземляться.

Мяч.

11.

ТБу- 27,29

Низкий старт - учет. Совершенствование прыжка в длину с разбега «согнув ноги». Эстафеты.

Уметь бегать в разном темпе. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Правильно выполнять движения в прыжках. Уметь правильно приземляться.

Эстафетные палочки.

12.

ТБу-27, 29

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» - учёт (комплекс ГТО). Наклоны вперед.

Уметь выполнять ОРУ в движении. Совершенствовать общефизическую подготовку.

Маты, мяч.

13.

ТБу-27, 25

Ознакомление со способами регулирования физической нагрузки.

Футбол

- удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороны стопы;

- удары по мячу серединой подъема стопы;

Регулировать научатся физические нагрузки.

Анализируют технику, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

14.

ТБу- 27

Строевая подготовка. Бег 1000 м -учёт (комплекс ГТО).

Уметь бегать в равномерном темпе.Уметь выполнять строевые команды.

Секундомер

15.

ТБу- 25

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, передачи мяча в парах.

Развитие скоростно-силовых качеств мышц ног (прыгучесть). Эстафета.

Совершенствовать технику перемещений в стойке. Уметь играть в подвижные игры с бегом, мячом.

Маты. Эстафетные палочки.

16.

ТБу- 25

Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча в низкой и средней стойке на месте и в движении по прямой.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

маты

17.

ТБу-25

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра «Десять передач»

Уметь выполнять строевые команды. Совершенствовать технику выполнения прыжков через короткую скакалку.

Скакалки.

18.

ТБу-29

Развитие игровых действий эстафет (бросок, ловля, старт из различных положений). Игра «Платочек».

Овладение элементами умениями в ловле, бросках, передаче и ведении мяча

Мячи.

19.

ТБу- 25

Броски одной и двумя руками с места и в движении.Игра «Десять передач»

Разучить броски по кольцу с места и в движении (после ведения) Уметь играть в подвижные игры с бегом, мячом.

Мячи.

20.

ТБу - Ловля и передача двумя руками от грудиИ одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Игра «Посадка картофеля».

Соблюдать правила предупреждения травматизма на физкультуре. Организовывать и проводить подвижные игры.

мячи

21.

ТБу -25

Круговая тренировка с элементами спортивных игр. Игра « Лучики» на ловкость и внимание.

Уметь выполнять упражнения для развития ловкости и координации. Совершенствование навыков игры

Маты, мячи, скакалки, эспандеры, гантели , скамейки, барьеры

22.

ТБу -25

История баскетбола. Основные правила игры

Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов. Овладевают освоенными приёмами игры в баскетбол

Мячи баскетбольные

Учебник, презентация

23.

ТБу -25

Прыжки со скакалкой. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении

Уметь выполнять сложные прыжки со скалкой в различных сочетаниях. Закрепить умение прыгать и пробегать через длинную вращающуюся скакалку. Уметь выполнять технику изученных приемов и действий

Мячи баскетбольные, скакалки

24.

ТБу - 25

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении (в парах, тройках, в квадрате и круге) Игра «Попрыгунчики-воробушки»

Мячи баскетбольные

25.

ТБу - 25

Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Игра «Десять передач»

Уметь останавливаться двумя шагами и прыжком. Выполнять повороты без мяча и с мячом. Организовывать и проводить подвижные игры

Баскетбольные мячи

26.

ТБу -29, 28

Бросок и ловля набивного мяча разного веса (1,2 кг). Игра « Салки с мячом».

Учиться выполнять упражнения с набивным мячом из разных исходных положений с правильной постановкой рук.

Набивные мячи 1кг, 2кг

27.

«Физическая культура в России»

28.

ТБУ -1, 21, 30

Правила безопасности по гимнастике

История гимнастики, правила техники страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями

Учатся правильно выполнять правила личной гигиены, дают ответы на вопросы к рисункам, анализируют ответы своих сверстников. Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся спортсменов

Перекладина, гимн мат

«Гимнастика»

29.

ТБу - 30, 29

Обучение упражнениям на низкой перекладине в определённой последовательности. Игра: «Перемена мест»

Описывают технику акробатических упражнений. Совершенствовать перемах из виса стоя присев толчком двумя ногами, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд на ноги.

перекладина

Гимнастический мат

30.

ТБу - 30, 29

Подтягивания на низкой перекладине (мальчики), из виса лёжа (девочки) - учёт (комплекс ГТО). Игра: «Быстро по местам!»

Правильно выполняют основные движения при выполнении ОРУ. Учиться лазанию по гимнастической стенке.

Гимнастические маты, стенка

31.

ТБу - 30, 29

Освоение силовых упражнений акробатики у гимнастической стенки. Кувырок вперед в группировке и кувырок назад в упор присев.

Правильно выполняют основные движения при выполнении ОРУ.

Описывают технику акробатических упражнений.

Описывают технику упражнений в равновесии.

Гимнастическая палка

Гимнастические маты, стенка

32.

ТБу - 30, 29

Кувырок назад в стойки на лопатках.

Совершенствование лазания по канату в три приёма. Игра «Кто быстрее?»

Совершенствовать технику лазания по канату в три приёма. Развитие скоростно-силовых способностей

(подъём туловища лёжа на спине)

Гимнастические маты

канат

33.

ТБу - 30, 29

Выполнение освоенных акробатических упражнений. Полоса препятствий. Игра «Салки с мячом»

Осваивают технику упражнений, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Оказывают помощь сверстникам, при освоении ими новых упражнений, анализируют их технику, выявляют ошибки.

Гимнастические маты

Бревно напольное

34.

ТБу - 30, 29

Строевые упражнения: построение из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и с ведением. Акробатические упражнения: Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперед. Игра «Волк во рву»

Правильно выполняют основные движения при выполнении ОРУ. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы. Описывают технику акробатических упражнений. Оказывают помощь сверстникам Уметь играть в подвижные игры с бегом.

Мячи

Гимнастические маты

35.

ТБу -30, 29

Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперед. Игра « Лучики» на ловкость и внимание. Кувырок вперед - учет

Уметь выполнять упражнения для развития ловкости и координации.

Совершенствование навыков выполнения упражнений акробатики

Мячи

баскетбольные

36.

ТБу -30, 29

Перестроения. Стойка на лопатках, «мост», кувырок вперёд, назад. Игра «Салки» Кувырок назад - учет

Закрепление техники перестроения. Уметь выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств.

Мячи

баскетбольные

37.

ТБу -30, 29, 27

Прыжки со скакалкой. Упражнения в равновесии и упорах на низком гимнастическом бревне.

Уметь выполнять сложные прыжки со скалкой в различных сочетаниях. Закрепить умение прыгать и пробегать через длинную вращающуюся скакалку. Уметь выполнять упражнения в равновесиях на низком бревне.

Мячи

баскетбольные

38.

ТБу- 30, 29 Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте, соскок с опорой о гимнастическое бревно

Описывают технику гимнастических упражнений на бревне, перекладине, предупреждая появление ошибок, соблюдая правила безопасности

Мячи

39.

ТБу- 25, 29 Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте, соскок с опорой о гимнастическое бревно

мячи

40.

ТБу- 30

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) - учет

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики) - учет

Уметь выполнять ОРУ в движении.

Бревно, гимнаст. маты, гимнастическая перекладина

41.

ТБу- 30

Строевая подготовка.

Лазанье по канату в три приема

Правильно выполняют основные движения при выполнении ОРУ.

Совершенствовать Лазанье по канату в три приема, предупреждая появление ошибок, соблюдая правила безопасности

Канат и маты

42.

ТБу- 30

Строевая подготовка.

Лазанье по канату в три приема

Уметь выполнять строевые команды.

Канат и маты

43.

ТБу- 30

Лазанье по канату - Учет

Опорный прыжок через козла «Ноги врозь»

Разучить опорный прыжок через козла

Уметь выполнять лазанье по канату в три приема

Канат, козел и маты

44.

ТБу- 30

Опорный прыжок через козла «Ноги врозь»

Закрепить опорный прыжок через козла

Козел и маты

45.

ТБу- 30

Опорный прыжок через козла

«Ноги врозь» - Учет

Мячи

козел

46.

ТБу - 29,25

Развитие координации движения в эстафетах с ведением мяча. Игра «Гонка мяча по кругу».

Учиться ведению мяча с обводкой партнёра. Взаимодействуют со сверстниками процессе совместной игровой деятельности

Мячи

47.

ТБу - 28, 29

Броски набивного мяча из-за головы. Игра «Вышибалы двумя мячами».

Анализируют технику, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Развивать силу в броске набивного мяча из-за головы.

Мячи

48.

ТБу - № 30

Олимпийский урок

Прикладные виды гимнастики,

прикладные упражнения в гимнастике,

круговая тренировка,

спортивная атрибутика

49.

Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Одежда и обувь лыжника, подгонка инвентаря. Техника безопасности при занятиях лыжами

Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах.

Учебник

Презентация

50.

ТБу - 31

Совершенствование передвижения на лыжах с палками скользящим шагом. Повороты переступанием.

Учиться подбирать лыжи и палки по росту, технически правильно выполнять ступающий шаг.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу-31

Скользящий шаг без палок и с палками, попеременно двухшажный ход.

Линейная эстафета.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу- 21, 25

Основные приёмы игры. Правила техники безопасности.

Изучают основные приёмы игры в баскетбол.

презентация

Тбу - 31

Совершенствование попеременного двухшажного хода, одновременно бесшажного хода

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Самостоятельно организовывать и проводить разминку перед ходьбой на лыжах.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу- 31

Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 1км. «Охотники и утки на лыжах»

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Развитие выносливости.

Лыжи, лыжные палки.

Бу-21.25

Стойки игрока. Повороты без мяча и с мячом, ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

Баскетбольные мячи.

Тбу - 31, 29

Попеременный двухшажный ход - учёт, совершенствование одновременного бесшажного хода.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу- 31

Повороты переступанием - учёт. Передвижение до 2 км

Описывают технику изучаемых лыжных ходов. Развивать выносливость, закреплять навык выполнения попеременного двухшажного хода.

Лыжи, лыжные палки

ТБу-21,25

Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении.

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Баскетбольные мячи.

Тбу - 31

Одновременный бесшажный ход - учёт, совершенствование спуска в основной стойке, подъём полу ёлочкой.

Технически правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки, использовать их в соревновательной деятельности.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу- 31 ,29

Игра «Скользи как можно дальше.

Передвижение на лыжах 2 км

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Используют подвижные игры для активного отдыха. Применяют правила подбора одежды на открытом воздухе.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу-25,21

Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Учебная игра в баскетбол.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Баскетбольные мячи

Тбу - 31

Совершенствование попеременного двухшажного хода, одновременно бесшажного хода. Лыжные гонки на 1 км - учёт

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделируют технику лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу- 31

Совершенствование Спуска с горы в основной стойке, подъём полу ёлочкой. Эстафета с этапом до 300м.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу-25

Тактика свободного нападения, взаимодействие двух игроков, «отдай мяч и выйди» Игра «десять передач».

Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от процесса игровой деятельности.

Баскетбольные мячи

ТБу - 31

Спуск в основной стойке. Подъём полу ёлочкой - учет. Эстафета с этапом до 300м.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технике лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу -31

Обучение торможение «плугом». Передвижение на лыжах 2км.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу-25

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Учебная игра в баскетбол.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от процесса игровой деятельности.

баскетбольные мячи

ТБу-31

Лыжные гонки на 2км - учёт. Совершенствование попеременного двухшажного, одновременного бесшажного хода.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать технику освоенных лыжных ходов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу - 31

Совершенствование торможение плугом. Салки на горе.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Лыжи, лыжные палки.

Тактические взаимодействия, нападение быстрым прорывом. Учебная игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи

ТБу - 31

Торможение плугом Учёт. Совершенствование спуска с горы в основной стойке. Гонки с преследованием.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу -31

Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Передвижение на лыжах 3км без учёта времени.

Лыжи, лыжные палки.

ТБу - 26,21

История волейбола. Основные правила игры в волейбол.

Изучить историю волейбола и запомнить имена выдающихся отечественных волейболистов - олимпийских чемпионов.

Презентация.

ТБу - 26,21

Стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Игра в пионербол.

Челночный бег 3*10 м -Учет

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Волейбольные мячи.

ТБу - 26,21

Передача мяча сверху двумя руками на месте. Круговая тренировка с мячами.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

Волейбольные мячи.

ТБу - 26,21

Совершенствование передачи мяча над собой и через сетку.

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Волейбольные мячи.

ТБу - 26,21

Комбинации из освоенных элементов приём и передача мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Учебная игра по упущенным правилам.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Волейбольные мячи.

ТБу - 26,21

Совершенствование передачи мяча сверху. Старты из различных положений. Игра «горячая картошка»

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Волейбольные мячи.

79.

ТБу- 21,27

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры, во время занятий лёгкой атлетикой. Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании.

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделить его основные компоненты.

Презентация

80.

ТБу- 27

Прыжковые упражнения. Обучение прыжкам в высоту способом «Перешагивания» совершенствование двигательных способностей.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе усвоения.

Гимнастические маты, стойки для прыжков в высоту, планка.

81.

Тбу -27

Прыжковые упражнения. Совершенствование прыжка в высоту способом «Перешагивания». Игра «Ручеёк»

Гимнастические маты, стойки для прыжков в высоту, планка.

82.

ТБу - 27

Прыжковые упражнения. Совершенствование прыжка в высоту способом «Перешагивания». Игра «Ручеёк»

Гимнастические маты, стойки для прыжков в высоту, планка.

83.

ТБу - 27

Учёт прыжка в высоту способом «Перешагивания»

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Гимнастические маты, стойки для прыжков в высоту, планка.

84.

ТБу - 26

Совершенствование техники передвижения (перемещение в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками после перемещения в перёд. Игра «Два мороза»,

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

Волейбольные мячи.

85.

ТБу - 26

Передача мяча сверху над собой и через сетку. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки.

Игра «Воробьи-вороны»

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

Волейбольные мячи.

86.

ТБу- №26

Совершенствование техники перемещения и владения мячом. Игра по упрощённым правилам мини -волейбола. Игра «Попади в обруч».

Использовать игровые упражнения для развития координационных способностей. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Волейбольные мячи, обручи.

87.

ТБу - 26

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, из различных исходных положений. Приём мяча снизу двумя руками на месте. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6м от сетки. Игра « Снайперы».

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия для скоростных и скоростно-силовых способностей.

Волейбольные мячи.

88.

ТБу - 27

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основных систем организма.

Раскрывать значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей.

Презентация.

89.

ТБу - 27, Высокий и низкий старт. Прыжки и прыжковые упражнения. Игра «Подвижная цель».

Правильно выполнять основные движения при выполнении ОРУ. Уметь бегать с максимальной скоростью 30м. Правильно выполнять движения в прыжках.

Мячи. Секундомер

90.

ТБу - 27, 29

Прыжки в длину с места - учёт. Бег 60м с высокого старта. Игра «Охотники и утки»

Мячи.

метр

91.

Бег 30 м - учёт . Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра: «Два мороза»

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Секундомер.

92.

ТБу - 27

Строевая подготовка. Обучение бегу на 60 м с высокого и низкого старта.

Правильно выполнять движения в прыжках. Уметь правильно приземляться. Уметь бегать с максимальной скоростью 60м.

Эстафетные Палочки.

93.

ТБу- 27, 29 Строевая подготовка

Линейная эстафета, совершенствование высокого и низкого старта.

Уметь выполнять строевые команды. Применять разученные упражнения для развития скоростных способностей.

Палочки.

94.

ТБу - 27, 29

Бег 60м - учёт . Строевая подготовка. Игра «Подвижная цель»

Уметь выполнять строевые команды. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Секундомер.

95.

ТБу - 27, 29

Бег в равномерном темпе до 10 мин. Подвижные игры.

Поменять разученные упражнения для развития выносливости.

96.

ТБу - 27

Бег 1000м - учёт

Секундомер.

97.

ТБу- 27,28

Метание теннисного мяча на дальность в вертикальную и горизонтальную цель. Совершенствование прыжка в длину «согнув ноги». Эстафеты.

Описывать технику выполнения метательных упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Теннисные мячи.

98.

ТБу-27,28

Учёт - подтягивание на перекладине

Футбол - стойка игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед, ускорения, старты из различных положений;

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений, соблюдать правила безопасности.

Мячи футбольные

ТБу-27,28

Броски и ловля набивного мяча. Совершенствование метание мяча на дальность. Подвижная игра «Перестрелка»

Демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений. Применять метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Набивные мячи, мячи для метания.

100.

ТБу - 27,25

Метание мяча на дальность - учёт

Футбол

- удары по мячу серединой подъема стопы;

- остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы;

Описывать технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений

Мячи для метания.

Мячи футбольные

101.

ТБу- 25, Футбол

- ведение мяча попрямой;

- удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель;

Мячи футбольные

102.

ТБу- 27, 25 Футбол

- комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прим мяча, остановка, удар по воротам;

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. Совершенствование выполнения прыжков в высоту способом «перешагиванием».

Мячи футбольные

Требования к уровню подготовки обучающихся

5 класс

В данном разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать учащиеся по завершении обучения в 5 классе.

Личностные результаты формируются в ходе изучения физической культуры, отражают:

воспитание патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
знание истории физической культуры своего народа;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;
освоение социальных норм, правил поведения;
формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

Метапредметные результаты отражаются в универсальных умениях. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности, корректировать свои действия;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений;
умение работать индивидуально и в группе;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Предметные результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, умение отбирать физические упражнения и регулировать физическую нагрузку с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
знание правил техники безопасности и профилактики травматизма;
формирование умения вести наблюдение за динамикой своего развития и своих основных физических качеств и функциональных возможностей;
формирование умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений;

Планируемые результаты освоения обучающимися программы

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств, в том числе выполнение нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО);

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Уровень физической подготовленности обучающихся 11 - 15 лет

Мальчики

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение

(тест)

Возраст

Уровень

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м

6,3 и выше

6,1 - 5,5

5,0 и ниже

6,0

5,8 - 5,4

4,9

5,9

5,6 - 5,2

4,8

5,8

5,5 - 5,1

4,7

5,5

5,3 - 4,9

4,5

Координационные

Челночный бег 3х10 м

9,7 и выше

9,3 - 8,8

8,5 и ниже

9,3

9,0 - 8,6

8,3

9,3

9,0 - 8,6

8,3

9,0

8,7 - 8,3

8,0

8,6

8,4 - 8,0

7,7

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

140 и ниже

160 - 180

195 и выше

145

165 - 180

200

150

170 - 190

205

160

180 - 195

210

175

190 - 205

220

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

2 и ниже

6 - 8

10 и выше

6 - 8

5 - 7

7 - 9

8 - 10

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса

4 - 5

6 и выше

4 - 6

5 - 6

6 - 7

7 - 8

Девочки

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение

(тест)

Возраст

Уровень

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м

6,4 и выше

6,3 - 5,7

5,1 и ниже

6,3

6,2 - 5,5

5,0

6,2

6,0 - 5,4

5,0

6,1

5,9 - 5,4

4,9

6,0

5,8- 5,3

4,9

Координационные

Челночный бег 3х10 м

10,1 и выше

9,7 - 9,3

8,9 и ниже

10,0

9,6 - 9,1

8,8

10,0

9,5 - 9,0

8,7

9,9

9,4 - 9,0

8,6

9,7

9,3 - 8,8

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

130 и ниже

150 - 175

185 и выше

135

155 - 175

190

140

160 - 180

200

145

160 - 180

200

155

165 - 185

205

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

4 и ниже

8 - 10

15 и выше

9 - 11

10 - 12

12 - 14

Силовые

Подтягивание: на низкой перекладине из виса лежа

4 и ниже

10 - 14

19 и выше

11 - 15

12 - 15

13 - 15

12 - 13

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

III. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 11 до 12 лет)

Виды испытаний (тесты) и нормативы

п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

Бег на 1,5 км(мин, с)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км (мин, с)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

Подтягивание из виса на высокой перекладине

(количество раз)

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

(количество раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание

пола пальцами

рук

Касание

пола пальцами

рук

Касание

пола пальцами

рук

Касание

пола пальцами

рук

Касание

пола пальцами

рук

Касание

пола пальцами

рук

Испытания (тесты) по выбору

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

Метание мяча весом 150 г (м)

Бег на лыжах на

2 км (мин, с)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

или кросс на

3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Плавание

50 м (мин, с)

Без учета времени

0.50

Без учета времени

1.05

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -

5 м (очки)

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м

10.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Туристский поход на дистанцию 5 км

Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками.

IV. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

Бег на 2 км

(мин, с)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

или на 3 км

Без учета времени

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Испытания (тесты) по выбору

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Метание мяча весом 150 г (м)

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км (мин, с)

28.00

27.15

26.00

или кросс

на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Плавание

на 50 м (мин, с)

Без учета времени

0.43

Без учета времени

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -

10 м (очки)

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -

10 м (очки)

11.

Туристский поход с проверкой

туристских навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию

10 км

Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

* Для бесснежных районов страны.

Формы контроля уровня достижений обучающихся

5 классформы

темы

1четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Итого

за год

Бег 30м

Бег 60м

Бег 1000м

Метание малого мяча

Подтягивание на перекладине

Прыжок в длину с места

Наклон вперед

Передвижение баскетболиста

Передачи мяча

Броски мяча в корзину

Челночный бег 3*10 м

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Выполнение акробатической комбинации

Прыжки через козла

Лазанье по канату в три приема

Передачи мяча сверху над собой

Передачи мяча снизу над собой

Передачи мяча в парах

Прыжки через скакалку

Поднимание туловища за 1 мин

Прыжки в высоту

Попеременный двухшажный ход

Одновременно бесшажный ход

Спуск и и торможения

Учебно - методическое и материально-техническое обеспечение

Образовательной деятельности

Программа: Примерная программа по физической культуре 5-9 классов. - М.: Просвещение, 2010 г. и авторская программа Лях В.И, Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». - М.: Просвещение, 2011 г.

Учебники: Физическая культура 5-7классы. Учебник для общеобразовательных учреждений под ред. М.Я.Виленского. - М.: Просвещение, 2010

Физическая культура 8-9классы. Учебник для общеобразовательных учреждений под ред. В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010

Методическая литература:

Бреев М.П.Урок физической культуры в школе: Пособие для учителя. - Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 2003.

Дереклеева Н.И. двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.1-5класс. - М.: ВАКО,2004
Жукова М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2002

Кузнецов В.С, Колодницкий Г.А. Методика обучения основными видами движений на уроках физической культуры в школе. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС,2002
Лях В. И., Зданевич А. А./ «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 кдасс». - М.: Просвещение, 2010 г. ISBN 978-5-09-024337-7
Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2000.
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2010 г. - 64 с.- (Стандарты второго поколения). - ISBN 978-5-09-020555-9
Федеральный государственный стандарт основного общего образования/ М-во образования и науки Рос. Федерации. - М.: Просвещение, 2011. - 48 с. - (Стандарты второго поколения).

Перечень учебного оборудования и наглядных пособийНаименования объектов и средств

материально-технического обеспечения

Количество

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Примерная программа по физической культуре основного общего образования по физической культуре

Авторские рабочие программы по физической культуре

Учебник по физической культуре

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту. Олимпийскому движению

Методические издания по физической культуре для учителей

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Плакаты методические

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры и спорта, и Олимпийского движения

10.

Стенка гимнастическая

11.

Скамейка гимнастическая жесткая

12.

Маты гимнастические

13.

Мяч набивной (1 кг, 2 кг, 3 кг)

14.

Мяч малый (теннисный)

15.

Скакалка гимнастическая

16.

Мяч малый (мягкий)

17.

Палка гимнастическая

18.

Обруч гимнастический

19.

Флажки разметочные на опоре

20.

Рулетка измерительная (10м)

21.

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

22.

Мячи баскетбольные

23.

Жилетки игровые с номерами

24.

Дополнительный инвентарь

25.

Спортивный зал игровой

⇧

⇩

скачать материал