7


  • Учителю
  • Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)

Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Конспект урока по лёгкой атлетике в 8 классе.



Цели и задачи урока:

  1. Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в дину с разбега.

  2. Развитие быстроты, прыгучести.

  3. Воспитание трудолюбия, интереса к физическим упражнениям.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, соревновательный, игровой.

Место проведения: школьная площадка.

Инвентарь и оборудование: секундомер, эстафетные палочки, лопата, грабли, рулетка, флажки.

Дата и время проведения: 16.09.16



Часть урока

Содержание

Дози-ровка

ОМУ

(организационно-

методические указания)

I

Вводная

8 мин





1. Построение, сообщение задач урока



2. Разминка: ходьба, ОРУ в ходьбе:

- повороты и наклоны головы;

- махи прямыми и согнутыми руками;

- наклоны и повороты туловища.

3.Равномерный бег



4. Беговые упражнения:

- бег с захлёстыванием голени;

- бег с высоким подниманием колена;

- бег прыжками с ноги на ногу.

1 мин



3 мин







2 мин







2 мин

Дежурный сдаёт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на осанку: голову и плечи держать прямо, лопатки соединить.



Следить за мягкой постановкой стопы.

При беговых упражнениях туловище не наклонять вперёд и назад.

II

Основная

27мин





1.Упражнения для развития быстроты:

- повторный бег в максимальном темпе 20, 30-40-60 м с отдыхом 1-2мин;

- многоскоки:

аОткрытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)) на двух ногах;

б) на правой; 10-15 мин

в) на левой





2. Эстафеты во встречных колоннах (дистанция 30м)

И.П. - низкий старт



Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)





Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)



3. Прыжок в длину с разбега «согнув ноги»:

- отталкивание с повышенной опорой;







- прыжок через препятствия;



- прыжок через более высокое препятствие, расположенное в 1 м от места отталкивания;

- прыжок через две планки (расстояние между планками 70-100см, высота первой 40-60см, второй 60-70см);

- подбор разбега.











10мин









5 мин

















12мин





Бег выполняется в четвёрках, каждый ученик бежит по своей дорожке

С та р т 20 30 40 60

Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)Открытый урок пофизической культуре на тему Лёгкая атлетика (8 класс)

По сигналу учителя ученики из первых колонн стартуют в противоположную колонну, после пересечения линии, стартуют ученики из вторых колонн. Побеждает та команда, которая быстрее перестроится на исходные позиции.



- проконтролировать движения рук, ног, туловища во время прыжка, затем прыжок в шаге - полёт в шаге;

- обратить внимание на движение ног вперёд;

- следить за более высокой траекторией полёта и наибольшей группировкой тела;

- обратить внимание на преодоление второй планки; выбросить вперёд выпрямленные ноги для приземления.



III

Заключительная

5 мин







Построение, подведение итогов урока (положительные и отрицательные стороны). Выставление оценок.



3 мин



2 мин



Домашнее задание:

равномерный бег:

Мальчики до 10 мин.;

Девочки дот 8 мин.













 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал