- Учителю
- Конспект по физкультуре 6 класс 'Гимнастика'
Конспект по физкультуре 6 класс 'Гимнастика'
Учитель физической культуры МКОУ «Покоснинская СОШ»:
Смехович Татьяна Леонидовна.
План-конспект
проведения открытого урока по гимнастике в 6 классе.
Задачи урока:
-
Обучение технике: перекатов, кувырков, стойке на лопатках, акробатическому мосту из положения лёжа, лазанию по канату, наклонам вперёд из положения сидя.
-
Развитие координации, силы, гибкости.
-
Воспитание интереса к занятиям физическими упражнениями, трудолюбия, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастический канат, линейка.
Ход урока
I
Подготовительная часть.
1.
Построение, приветствие, сообщение задач урока
30 сек.
В одну ширину проверить готовность учащиеся к уроку.
2.
ОРУ (обще развивающее упражнение) на месте.
а) И.п. - о.с. руки на поясе.
1 - поднятся на носки руки через стороны вверх.
2 - и. п.
б) И.п. - о. с руки на поясе.
1 - правая рука на вверху, наклон влево.
2 - и.п.
3 - левая рука вверху наклон в право
4.и.п.
в) И.п. - о.с. руки на поясе
1 - прогнутся, руки вверх.
2 - наклон туловища вперёд, руками достать носки
3 - присесть руки вперёд
4. - и.п.
г) И.п. - о.с.- руки на поясе, ноги на ширине плеч.
1 - вращаем туловищем в правую сторону
2 - вращение туловища в левую сторону.
д) Ходьба
е) Ходьба на носках, руки на поясе
ж) Ходьба на пятках, руки за спиной
з) Бег в медленном темпе
и) Прыжки переставными шагами правым боком
к) Прыжки переставными шагами левым боком
л) Бег спиной вперёд
10 раз
8 раз
6 раз
6 раз
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
15 сек.
30 сек.
Руки вверх вдох, вниз выдох
рука прямая
вдох, ноги в коленях не сгибать.
Ноги в коленях не сгибать.
Вращение туловищем.
В колонне по 1 в обход по спортзалу
В обход спортзала.
II
Основная часть:
класс разделить на две группы: мальчики, девочки.
Девочки выполняют наклоны вперёд из положения сидя
Мальчики поднимают туловища из положения лёжа.
25 мин.
7 мин.
Ноги не сгибать в коленях
За 1 мин.
Затем меняются местами
1. Акрабатические соединения, 2 кувырка вперёд 2 назад, стойка на лопатках, акробатический мост.
2. Лазанье по канату.
3. Игра «Пионербол».
5 мин.
6 мин.
5 мин.
Из упора присев.
III
Заключительная часть
1. Построение
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание.
3 мин.
30 сек.
1 мин.
1 мин.
Построение в одну шеренгу
Повторить перестроение