План - конспект туристического слёта 'Мы выбираем ЗОЖ' (4 - 9 класс)

Муниципальная бюджетная общеобразовательная школа - интернат

«Школа - интернат №1 основного общего образования г. Владивостока»

Туристический слет

«Мы выбираем ЗОЖ»

Автор: Владыко А. В.

Учитель физической культуры

07.04.2015 г.

План - конспект общешкольного Дня Здоровья

«Мы выбираем ЗОЖ»

Цели и задачи:

1. Формирование и пропаганда здорового образа жизни;

2. Укрепление здоровья учащихся, приобщение их к физической культуре и спорту;

3. Повышение уровня физической подготовленности учащихся;

4. Повышение интереса к спортивным играм, мероприятиям;

5. Воспитание коллективизма и умения работать в команде.

Дата и место проведения: 7 апреля 2015 г., парк Минного городка, г. Владивостока.

Инвентарь: тарелка (пластмассовая), 10 одинаковых веревочек, 10 кеглей, ведро (пластмассовое), 2 скакалки, 8 волейбольных мячей, рюкзак, различные предметы (спички, фен, планшет, тарелка и т.д.), ручки, мел.

Проведение соревнований: общее руководство по проведению мероприятия осуществляется преподавателем физической культуры, (главный судья соревнований, организатор и проводящий Владыко А. В.). Учащиеся 9 класса (16 человек), входят в состав судейской бригады. Учителя и воспитатели осуществляют помощь в организации и проведении соревнований.

Участники соревнований: учащиеся 4 - 8 классов. В команде 10 человек, остальные ребята класса принимают участие в индивидуальных конкурсах (этапах).

4 класс - 24 человека;

5 класс - 17 человек;

6 класс - 24 человека;

7 «А» класс - 23 человека;

7 «Б» класс - 17 человек;

8 класс - 24 человека;

24 человека - педагогического состава.

27 человек - родители.

С каждой командой принимали участия педагоги: классные руководители и воспитатели. Также на всех этапах соревнования, учащихся встречали учителя предметники. Родители выступали в качестве болельщиков на каждом этапе (поддерживали всех участников соревнований).

Директор школы - интерната (Матросова Е. В.), зам. директора по УВР (Ежова М. А.) и зам. директора по ВР (Килина А. Ю.) следили за организацией и проведением мероприятия.

Врач (Морграф Т. В.) была судьей соревнований на этапе «Медицина».

Подведение итогов и определение победителей: победитель определяется по наибольшей сумме очков (этапы оцениваются по 5 - ти бальной системе сравнительным способом после просмотра всех команд с учетом возрастных категорий участников, судьи фиксируют штрафные очки за ошибки допущенные командой за прохождение каждого этапа - одна ошибка - 1 бал).

Награждение: команда победителей награждается грамотами.

Содержание:

1. Строевой конкурс:

- построение, рапорт капитана команды;

- девиз команды;

- командная эмблема.

2. Этапы:

- «Веревочки» - к тарелке на одинаковом расстоянии привязаны 10 веревочек. Необходимо всей команде одновременно взяться за веревочку и пройти змейкой не сбив ни одной кегли;

- «Скакалка» - два игрока сильно натягивают скакалки, и по ним, как по дорожке запускается волейбольный мяч. Задача игроков - в нужный момент ослабить скакалки, чтобы мяч попал в ведро, стоящее на середине пути. За каждое попадание - призовое очко;

- «ЗОЖ» - в течение 3 мин. придумать сценку на пропаганду ЗОЖ длительностью на 1 - 2 мин.;

- «Кенгуру» - каждый участник по очереди выполняет прыжок в длину с места - отталкивание с двух ног, приземление на одну (приземление должно быть четким, топтание на месте не допускается). Каждому участнику разрешено выполнить 2 попытки (засчитывается лучшая). После приземления, участник наклоняется и проводит мелом линию, как можно дальше, с которой стартует второй участник. Если четкого приземления за обе попытки не получилось, второй участник стартует с линии старта первого участника. Третий участник совершает прыжок с линии, проведенной вторым участником, и так далее. Победитель определяется по наибольшему расстоянию от линии старта до финишной линии.

- «Говоруны» - за 1 мин. вспомнить и озвучить поговорки и пословицы про ЗОЖ: Закаляй свое тело с пользой для дела.

Холода не бойся, сам по пояс мойся.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.

Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

И смекалка нужна, и закалка важна.

В здоровом теле здоровый дух.

Паруса да снасти у спортсмена во власти.

Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

Крепок телом - богат и делом.

Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.

Пешком ходить - долго жить.

Отдай спорту время, а взамен получи здоровье;

- «Костровые» - за 1 мин. на определенном участке леса собрать и построить костер;

- «Здоровый бутерброд» - за 3 мин. в полевых условиях из приготовленных заранее продуктов (ингредиенты можно оговорить заранее) команда готовит бутерброд. Величина бутерброда не более одной краюхи хлеба. Оцениваются: вкусовые качества, оригинальность в сочетании продуктов, подача и оформление бутерброда, название.

- «Сборка рюкзака» - за 1 мин. собрать в рюкзак все необходимые вещи для похода из предложенных предметов;

- «Медицина» - каждый участник должен ответить на 5 вопросов из тем: ЗОЖ и первая медицинская помощь:

1. Как оказать первую помощь при обмороке?

1. Уложить, приподняв ноги, обеспечить приток свежего воздуха, дать понюхать нашатырный спирт, побрызгать в лицо холодной водой.

2. Перенести в прохладное место, уложить, охлаждать голову и область сердца, напоить холодным напитком.

3. Уложить, согреть, напоить горячим напитком.

2. Как поступить при обнаружении в ране мелких инородных предметов?

1. Промыть рану водой, удалить пальцами инородные предметы, обработать рану настойкой йода.

2. Обернуть пальцы стерильной марлей и собрать мелкие инородные предметы.

3. Нельзя собирать мелкие инородные предметы с поверхности раны.

3. Назовите признаки артериального кровотечения:

1. На раневой поверхности выступают мелкие, точечные капельки крови.

2. Кровь темно-вишневого цвета, вытекает медленно, равномерной и непрерывной струей.

3. Кровь ярко-красного цвета, выбрасывается сильной пульсирующей струей.

4. Как оказать первую помощь при артериальном кровотечении у пострадавшего?

1. Наложить давящую повязку.

2. Наложить жгут выше места повреждения.

3. Наложить согревающий компресс, обеспечить покой.

5. Каким образом производится наложение кровоостанавливающего жгута на конечность?

1. Жгут накладывается на 10-15 см ниже места повреждения, конечность фиксируется повязкой.

2. Жгут накладывается на 10-15 см выше места повреждения на подкладочный материал.

3. Жгут накладывается на 10-15 см выше места повреждения непосредственно на кожу. И так далее.

Ход мероприятия:

Инструктаж по технике безопасности:

• Тщательно изучить направление движения, характер рельефа местности с учетом трудностей и опасностей.

• Соблюдать групповой способ передвижения, не допускать разделения группы, не обгонять направляющего и не отставать от замыкающего. Направляющий задает правильный темп движения и следит за направлением. Замыкающий следит, чтобы группа не растягивалась и постоянно находилась в пределах слышимости и видимости. Исключены всякие отлучки участников похода и нарушения дисциплины.

• Соблюдать санитарные нормы хранения продуктов. Не есть немытые продукты, ягоды, овощи, фрукты. Проверять качество питьевой воды и в любых сомнительных случаях очищать ее посредством хлорирования.

• Полностью исключить в походе употребление спиртных напитков.

• Внимательно следить за сигналами, предупреждающими об опасности, быстро и точно выполнять команды и распоряжения руководителя группы.

• Нельзя допускать криков, т. к. крик - это сигнал о помощи.

Перед началом соревнований учащиеся 5 класса (Ваксман Татьяна, Радькова Илона и Никулина Алиса) прочитали стихотворения про ЗОЖ: 1) Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
2) Знает каждый человек,
Что куренье - это вред!
Почему же люди курят?
Кто-нибудь мне даст ответ?
Вот история такая:
Родились второго мая
Два младенца, два мальчишки,
Два прекрасных шалунишки.
В школу вместе они ходят,
Учатся на "пятаки".
Жизнь прекрасная проходит,
Но не тут-то, погоди:
Стал один курить - беда!
Разошлись друзей пути,
Сорятся они всегда,
Раскололись их мечты:
Двадцать лет уже прошло,
Встретились тогда друзья,
Все, что было, все ушло:
Горе, счастье и беда.
Посмотрели друг на друга,
Обомлели от испуга.
Вроде, вместе родились,
Выросли:
А приглядись!
- Что сейчас с тобою стало?-
Говорит, кто не курил.
- Печен, сердце захромало,
Стал худым:
- Ты, что запил?
- Нет.
- Ты куришь?
Да, курю,
И отвыкнуть не могу!
- Ну, а я здоровый образ
Жизни каждый день веду:
И в бассейн, и на прогулки,
Плаваю, в спортзал хожу.
Сигарета нашей жизни
Отнимает пять минут.
Выкурил ты их полтыщи -
Проживешь поменьше, друг!
В чем же смысл?
А не курить!
Надо жизнью дорожить!
И здоровье - это важно-
Может каждый сохранить!
3) Быть здоровым - это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму - подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке -
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит -
Будет самый лучший вид!

После соревнований учащиеся 9 класса спели песню про ЗОЖ: Песня: на мотив «Если б я был султан»
Если б я был богат, я б купил спортзал,
И друзей всех подряд я б туда позвал.
Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,
Очень деньги нужны - негде раздобыть!
Не плохо очень иметь нам спортзал,
Чтоб каждый первый здоровеньким стал.
Если б я был богат, я б купил бассейн
И туда приходить разрешил бы всем.
Чтобы люди могли плавать и нырять.
Только деньги нужны, жаль, что негде взять!
Не плохо очень бассейн иметь,
Ведь плавать нужно всем людям уметь.
Если б я был богат, в бизнесе силен,
Я б купил без труда целый стадион,
Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,
Чтоб здоровой у нас нация была.
Не плохо очень иметь стадион.
Здоровье точно подарит нам он.
ВМЕСТЕ: «Будьте здоровы»!

Итоги мероприятия: 1 место занял - 7 «А» класс;

2 место занял - 8 класс;

3 место занял - 5 класс;

В этапе «Костровые» победил Замошин Андрей ученик 6 класса;

«Здоровые бутерброды» победили Овчарук Полина и Павлюк Дарина ученицы 7 «Б» класса;

«Сборка рюкзака» победил Шепель Михаил ученик 4 класса;

«Медицина» победили Шипицына Ольга и Демченко Марина ученицы 8 класса.

Все победители были награждены грамотами и поощрительными призами. Родители участвовали в этом мероприятии впервые и были в огромном восторге от него. Цитируем слова некоторых из них: «Соревнования просто супер, давно не получали таких положительных эмоций. Администрация и педагоги школы создали замечательный праздник для наших детей. Мы за то, чтобы такого вида мероприятия проходили регулярно в нашей школе и привлекалось как можно больше родителей» (Дурапова Н. С., Качаева Е. Л. и т.д.).

Дети тоже не промолчали и на закрытии соревнований выразили огромную благодарность всем педагогам и воспитателям, а особенно учителю физической культуры Владыко А. В., вручив благодарственные письма, сделанные своими руками.

Мы не забудем фразу ученицы 4 класса Коваль Ксении: «А все - таки здоровый образ жизни - это классно!»

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. В день мероприятия коллективы 4 - 9 классов

собираются в школе - интернате, классные руководители и воспитатели проводят с учащимися инструктаж по ТБ и организованно следуют на место проведения соревнований.

2) Инициативная группа учащихся 9 класса под руководством учителя физической культуры, за 3 - 4 часа до прихода команд, в месте проведения мероприятия монтируют полосу препятствий, маркируют маршрут, готовит зону общего построения, и места расположения команд.

3. Судейская бригада получает судейскую документацию (протоколы соревнований) и проходит организационный инструктаж.

3. Представители и капитаны команд собираются у судейского стола для получения организационных инструктажей и маршрутных листов.

3. Учитель ФК ведет капитанов команд и судей по маршруту, напоминая детали преодоления препятствий и особенности судейства.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Построение команд на заранее установленные места.

2. Конкурс строя: сдача рапорта, девиза, внешнего вида, наличие эмблемы.

3. Старты команд: 4 - 8 классов.

4. После прохождения последней команды судья подсчитывает суммы штрафных очков, собирает и приносит инвентарь.

5. Во время подсчета итоговых результатов учащиеся играют в подвижные игры.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. Объявляется построение, команды строятся на свои места.

2. Учитель ФК объявляет результаты туристического слета, отмечает лучших туристов, указывает на недостатки, инструктирует о порядке выхода из парка.

3. Каждая команда перед уходом, обязательно, сдает судейской комиссии место своего расположения на предмет экологического поведения.

Директор МБОШИ «Школы - интерната №1»: Матросова Е. В.

ЗАЯВКА

на участие в конкурсе «За достижения в области пропаганды и формирования здорового образа жизни среди населения города Владивостока» среди организаций всех организационно - правовых форм, ведущих работу по продвижению здорового образа жизни, в 2015 году

Общие сведения об организации, ведущей работу по продвижению здорового образа жизни:

1.

Наименование организации

Муниципальная бюджетная общеобразовательная школа - интернат «Школа - интернат №1 основного общего образования г. Владивостока»

2.

ФИО руководителя организации

Матросова Елена Викторовна

3.

Место нахождения

г. Владивосток, ул. Баляева, 46.

4.

Контактный телефон, факс

220-11-73, факс 220-40-86

5.

Адрес электронной почты

shi1@sc.vlc.ru

6.

Банковские реквизиты (расчетный счет)

р/с 40701810605073000003 в Дальневосточном ГУ Банка России

7.

Количество пакетов конкурсных документов

один

Директор МБОШИ «Школа - интернат №1»: ___________________________

_____________Матросова Е. В.

М. П.