- Учителю
- Рабочая программа для 8 класса
Рабочая программа для 8 класса
8 класс
1 четверть
Общее количество учебных часов на I четверть-27
№
Тема урока
Количест-во часов
Хар-ка деятель-ности учащегося или виды уч. дея-ти
Сроки проведения
Тип урока
Планируемые результаты освоения материала
Домаш-нее задание
Вид конт-роля, изме-рители
По пла-ну
Факти-чески
1 (1)
Т.Б. на уроках легкой атлетики. Прыжки в длину с места
1
Т.Б. на уроках л/а.ОРУ,СБУ, прыжки в длину с места.
1.09-3.09
Вводный
Знать Т.Б. на уроках л/а. Уметь прыгать с места. Знать правила ТБ на уроках л/а.
КУ-п/д с места
2 (2)
Низкий старт. Бег 30 м
1
Бег 3 мин, ОРУ,СБУ, повторить технику низкого старта. Бег 30м. Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств
5.09-
10.09
Комбинирован-
ный
Уметь бегать с низкого старта, выполнять подбор разбега в прыжках в длину. Уметь пробегать
30 м с максимальной скоростью с низкого старта
Комплекс
№1
КУ- бег 30 м.
3 (3)
Развитие выносливости
2
ОРУ на развитие общей выносливости, кросс 500 метров
5.09-
10.09
Комбинированный
Уметь правильно дышать и распределять силы по дистанции
Комплекс №1
4 (4)
Бег 500 м.
2
Бег 3,5 мин,ОРУ,СБУ. Повторить технику высокого старта, бег 500 м, Подтягивание на перекладине
5.09-
10.09
Комбинирован-
ный
Уметь бегать с высокого старта, подтягиваться .
Комплекс
№1
КУ-бег 500 м.
5 (5)
Развитие выносливости
1
Кросс 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости
12.09-
17.09
Совершенствование
Уметь правильно дышать и распределять силы по дистанции
Комплекс№1
6 (6)
Развитие скорости, ОФП
2
Бег 60 метров (2-3 повторения)
12.09-
17.09
Совершенствование
Уметь бегать короткие дистанции, выполнять низкий старт
Комплекс№1
7 (7)
Развитие скорости, ОФП
2
Стартовые ускорения 4-5 повторений 10-15 метров (высокий старт)
12.09-
17.09
Смешанный урок
Уметь выполнять высокий старт, бегать короткие дистанции
Комплекс№1
8 (8)
Развитие выносливости, ОРУ
1
Бег на 1000 метров без учета времени
19.09-
24.09
Совершенствование
Уметь правильно дышать и распределять силы по дистанции
Комплекс№1
9 (9)
Определение уровня ОФП
4
Бег 60 метров -зачет, подтягивание на перекладине
19.09-
24.09
Учетный урок
Уметь выполнять высокий старт, бегать короткие дистанции, подтягиваться на перекладине
Комплекс№1
КУ-
Бег
60 м.
10 (10)
Определение уровня ОФП
4
Поднимание и опускание туловища за 30сек-зачет. Наклон вперед из положения сидя-зачет.
19.09-
24.09
Учетный урок
Уметь выполнять поднимание и опускание туловища, выполнять наклон вперед из и.п. сидя на гимн. мате.
Комплекс№1
КУ-
пресс;
гибкость
11 (11)
Определение уровня ОФП
4
Бег на 1000 метров с фиксированием результата
26.09-
1.10
Учетный урок
Уметь правильно дышать и распределять силы по дистанции
Комплекс№1
КУ-
Бег
1000м
12 (12)
Определение уровня ОФП
4
Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
26.09-
1.10
Учетный урок
Уметь выполнять прыжок в длину с места, сгибать и разгибать руки в упоре лежа на полу
Комплекс№1
КУ-п/д
с места
13 (13)
Прыжки в длину с разбега. Метание.
3
Бег 4 мин, ОРУ,СБУ. Повторить технику метания малого мяча с разбега и с места. Подтягивание, отжимание, повторить технику прыжков в длину с разбега-подбор разбега. Игры.
26.09-
1.10
Комбинирован-
ный
Уметь рассчитать силы по дистанции, уметь метать мяч с разбега, подбирать правильно разбег в п/д с раздега
Комплекс
№1
Выполнять метание
мяча,
прыгать
в длину с
разбега
14 (14)
Метание мяча. Прыжки в длину с разбега.
3
Бег 4,5 мин, ОРУ,СБУ. Повторить технику метания малого мяча с разбега и с места. Подтягивание, отжимание. Прыжки в длину с разбега-отталкивание и приземление. Игры. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
3.10-
8.10
Комбинирован-
ный
Уметь рассчитать силы по дистанции, уметь метать мяч с разбега. Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
Комплекс
№1
КУ-метание мяча
15 (15)
Метание мяча. Прыжки в длину с разбега-зачет
3
Кросс, ОРУ,СБУ, метание мяча. Прыжки в длину с разбега-контроль правильности выполнения техники. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
3.10-
8.10
Учетный
Уметь правильно подобрать разбег, выполнять метание мяча. Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
Комплекс№1
КУ-
Выполнение техники
п/д с раз-
бега
16 (16)
Бег 100 м. Подтягивание
1
Бег 5 мин.ОРУ,СБУ, провести учет бега на 100 м. Бег на результат 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
3.10-
8.10
Комбинирован-
ный
Уметь рассчитать силы по дистанции, правильно финишировать. Уметь пробегать
100 м с максимальной скоростью
Комплекс
№1
КУ- бег 60 м.
17 (17)
Кросс. Поднимание туловища, игра.
1
Кросс 5,5 мин. Прыжки ч/з скакалку за 1 мин. Провести зачет по подниманию и опусканию туловища за 1 мин.
10.10-
15.10
Комбинирован-
ный.
Уметь правильно дышать во время бега, выполнять прыжки ч/з скакалку, поднимать и опускать туловище.
Комплекс
№1
КУ- поднимать и опускать туловище за 1 мин.
18 (18)
Футбол
5
Перемещения, удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема.
10.10-
15.10
Смешанный
Уметь перемещаться бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону
Комплекс
№1
19 (19)
Футбол
5
Разучить удары по катящемуся мячу, остановки мяча.
10.10-
15.10
Смешанный
Уметь выполнять удары по катящемуся мячу различными частями стопы и останавливать мяч.
Комп-
лекс№1
20 (20)
Футбол
5
Выучить ведение мяча, отбор мяча.
17.10-
22.10
Смешанный
Уметь выполнять ведение мяча и отбирать мяч
Комп-
лекс№1
21 (21)
Футбол
5
Учебно-тренировочная игра в футбол
17.10-
22.10
Совершенствования
Уметь применять изученные умения и навыки в игре
Комп-
лекс№1
22 (22)
Футбол
5
Удары по мячу головой, вбрасывание из-за боковой линии
17.10-
22.10
Смешанный
Уметь выполнять вбрасывания и выполнять удар головой
Комп-
лекс№1
23 (23)
Баскетбол
1
Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов стоек в б/б. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита
24.10-
29.10
Смешанный
Уметь выполнять перемещения, повороты, остановки в б/б. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
Комп-
лекс№1
24 (24)
Передачи и ловля мяча
2
Передачи одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
24.10-29.10
Смешанный
Уметь выполнять передачи мяча. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
Комп-
лекс №1
25 (25)
Передачи и ловля мяча.
2
Передачи одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами
с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
24.10-29.10
Смешанный
Уметь выполнять передачи мяча. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
Комп-
лекс №1
26 (26)
Ведение
2
Веденипе правой и левой рукой в движении.
31.10-
2.11
Смешанный
Уметь выполнять ведение мяча правой и левой рукой в движении.
Комп-
лекс№1
27 (27)
Ведение
2
Ведение правой и левой рукой в движении. Итоговое занятие.
31.10-
2.11
Смешанный
Уметь выполнять ведение мяча правой и левой рукой
Комп-лекс №1