Урок по физической культуре в 9 классе. Баскетбол

Учитель: Нургалиева Д.А.

Тема: БАСКЕТБОЛ

Задачи:

1. Обучение сочетанию технических приемов: ведения - передачи - ловли - броска.

2. Развитие скоростно-силовых качеств, координации, быстроты, выносливости.

3. Воспитание самостоятельности, трудолюбия, коллективизма.

Тип урока: комбинированный

Вид урока: обучающий

Метод проведения: групповой, фронтальный, игровой.

Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, 4 стойки.

ХОД УРОКА

Часть

урока

Содержание

Доз.

ОМУ

1

Вводно-подготовительная

17 мин

1. Построение. Приветствие. Рапорт.

Сообщение задач урока.

1 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Формирование осмысленного и ответственного отношения к учебной деятельности на уроке.

2. Строевые упражнения на месте и в движении.

1 мин

Добиваться синхронного и четкого исполнения упражнений.

2. Ходьба: 1)на носках; руки вверх ладони во внутрь

2)на пятках; руки за голову

3)на внутренних сводах стопы; руки на поясе.

4)на внешних сводах стопы; руки на поясе.

2 мин

Обратить внимание на осанку во время выполнения ходьбы.

3.Бег:

1) по прямой;

2) «змейкой»:

- лицом вперед;

- спиной вперед;

- приставными шагами: правым боком, левым боком.

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени назад

2 мин

Бег по боковым линиям площадки и между кругами площадки.

Ноги при работе приставными шагами согнуты, стопы на расстоянии 50 см (2 стопы), пятки приподняты, туловище слегка наклонено вперед, руки двигаются вниз - в стороны, в стороны - вверх.

3. Общеразвивающие упражнения в движении:

• наклоны и повороты головы;

• круговые повороты кистей, сгибание и разгибание кистей;

• сжимание пальцев в кулак;

• «хлест» кистями руки вверху - имитация броска;

• имитация передачи и ловли: сгибание и разгибание рук с «хлестом», сгибание кистей;

• наклоны и повороты туловища;

4. выпады попеременно ногами вперед.

2 мин

Обратить внимание на осанку: на положение спины, головы, плеч.

Темп медленный

2

Аэробные упражнения

4 March

4 Step touch

4 Mambo

4 Step touch

4 Mambo

4 March

4 Step Lift

4 Step curl

4 V Step

4 March

9 мин

Ритм сохраняется под темп музыкального сопровождения.

11

ОСНОВНАЯ

23 мин

1. Эстафеты во встречных колоннах:

• ведение - 2 шага - передача из рук в руки;

• ведение - передача двумя руками с отскоком от пола;

• ведение - передача двумя руками от груди

2 мин

Ведение сначала выполняют правой, потом левой рукой.

Обратить внимание:

1) на ловлю мяча после ведения;

2) на ловлю мяча после отскока от пoла и летящего мяча: на готовность рук и кис­тей поймать мяч

4.Баскетбольная эстафета:

1)ведение мяча с броском в корзину за зоной;

2)ведение мяча с броском в корзину с линии штрафного броска;

3) ведение мяча с броском в корзину с зоны.

4 мин

Класс делится на две команды и выстраивается в противоположных сторонах по диагонали параллельно боковой линии. В 1ой эстафете забросить 10 бросков. Во второй тоже 10 бросков. В третьей 20 бросков. Победителем становиться тот. кто первый заканчивает упражнение.

4. Эстафеты:

1) ведение мяча правой рукой;

2) ведение мяча левой рукой;

3) ведение мяча правой рукой - остановка прыжком - 3 передачи в стену - обратно ведение левой рукой

4 мин

Класс перестроить в одну шеренгу, а из одной шеренги в 4 колонны. Обратно ученик передает следующему ученику мяч из рук в руки и становится в конец колонны.

1 Передача в парах в движении:

1) в шаге (двумя руками от груди, одной рукой от плеча);

2) в беге (двумя руками от груди, одной рукой от плеча);

3) бросок с правой стороны;

4) бросок с левой стороны (первая передача с той же стороны).

3 мин

Ученик 1 передает мяч 2 и делает рывок вперед: ученики бегут прямо, повернув головы в сторону мяча, руки направлены для ловли мяча.

Выполняют 6 передач в шаге, 4 передачи в беге, завершает бросок в кольцо ученик 1 и без мяча возвращается обратно по противоположной боковой линии, ученик 2 подбирает мяч и возвращается обратно шагом (мяч в руках) по другой противоположной боковой линии.

5. Броски в движении:

- 2 шага - бросок - прыжки с доставанием мяча.

3 мин

Соревнование - 5 попаданий на команду.

Упражнение выполняется поточно по правой стороне зала: - шаг правой - левой, правую руку вверх с доставанием подвешенных мячей; шаг левой - правой, левую руку вверх с доставанием подвешенного мяча.

Учебная игра 2 * 2 по упрощенным правилам мини - баскетбола.

7 мин

Игру проводят на одно кольцо, после подбора мяча нужно обязательно сделать минимально 2 передачи, потом только бросок в кольцо.

111

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

5 мин

1. Штрафные броски.

5 попаданий на команду - 4 серии

3 мин

Команда хором считает свои попадания.

l попадание - 1 очко, после 5 попаданий.

2. Построение, подведение итогов урока

2 мин

3. Выход