Учителю
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов

Автор публикации: Московских Ю.С.

Дата публикации: 10.11.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Рабочая программа

по физической культуре

для учащихся 1-4 класса

разработана на основе УМК Ляха В.И.

«Школа России»

2016 год

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

Пояснительная записка

Статус документа

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»; Примерной программы по учебным предметам; Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

Она конкретизирует содержание образовательного стандарта по данному предмету с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей учащихся 1- 4 классов. Программа способствует реализации целей и задач Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ СОШ № 1.

Программа содержит распределение учебных часов по разделам курса.

Цели предмета:

Формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;
развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способностей;
овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры, элементарных знаний о личной гигиене, устойчивого, заинтересованного, уважительного отношения к культуре родной страны;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
донесение до учащихся национального колорита обычаев, оригинальность самовыражения того или иного народа, своеобразие языка, формы и содержания разговорных текстов.
Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной активности; познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.

Общая характеристика учебного предмета

Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает младший школьник, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т.п. Для полноты реализации программного содержания, помимо уроков физической культуры как ведущей формы организации обучения, используются физкультурно-оздоровительные занятия в режиме учебного дня и учебной недели, спортивно-массовые мероприятия и педагогически организованные формы занятий после уроков.

При организации целостного образовательного процесса в начальной школе особое значение приобретают межпредметные связи: содержание физической культуры соотносится с содержанием таких учебных предметов, как Окружающий мир, Литературное чтение, Математика и Искусство. При этом, разрабатывая межпредметное содержание в структуре этих образовательных дисциплин, целесообразно ориентироваться на расширение и углубление знаний о физической культуре, закрепление общих учебных умений, навыков и способов деятельности, которые формируются в процессе освоения школьниками содержания учебного предмета «Физическая культура». Это, касается, прежде всего, выполнения правил гигиены, здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья.

С детьми, которым по медицинским показателям двигательная активность ограничена (временно не допущены к урокам физической культуры), организуется работа с учебником В.И. Ляха «Физическая культура. 1-4 классы». С помощью, которого учащиеся знакомятся с азами физической культуры, здорового образа жизни, основными упражнениями, входящими в программу по физической культуре.

Описание места учебного предмета в учебном плане МБОУ СОШ № 1

В учебном плане МБОУ СОШ № 1 на изучение предмета «Физическая культура» в 1 классе отводится 3 часа в неделю- 33 учебные недели, 99 часов за учебный год, во 2-4 классах отводится 3 часа в неделю - 102 часа за учебный год.

В соответствии с ООП НОО и особенностями условий организации образовательной деятельности в МБОУ СОШ № 1 каждый 3-ий недельный час физической культуры направлен на повышение двигательной активности учащихся в играх (играх народов России), имеющих оздоровительную направленность, занятиях, упражнениях на свежем воздухе, в учреждениях дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности, проведение спортивных мероприятий, соревнований, веселых стартов, интеллиад по шахматам, шашкам (приказ Минобрнауки РФ от30.08.2010 N 889).

Информация о количестве учебных часов

класс

Количество часов в неделю

Количество учебных недель

Всего часов за учебный год

1 класс

2 класс

102

3 класс

102

4 класс

102

итого

405 часов за курс

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета.

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и преумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Личностные:

- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

- формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, готовности конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов и сотрудничества;

- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процес-сов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета, базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умением организовывать здоровье-сберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость)

Планируемые предметные результаты обучающихся

К концу первого года обучения учащийся научится:

правилам поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры, правилам безопасности;
соблюдать личную гигиену, режим дня;
соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном - рисунком, образцом, правилом;
устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений;
выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств - силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

получит возможность научиться:

выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре, имеющей ограниченную площадь;
выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках, ловли и ведении мяча, ударах по мячу;
выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперед), стойку на лопатках;
выполнять лазанье по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке;
выполнять упражнения на освоение навыков равновесия (стойка на носках на одной ноге на полу и гимнастической скамейке, повороты на 90º);
выполнять на основе танцевальных упражнений шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону;
выполнять строевые упражнения: построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг, перестроение по звеньям, повороты и другие строевые команды;
выполнять упражнения по формированию правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен».
играть в подвижные игры, соблюдая правила.

демонстрировать:

К концу второго года обучения учащийся должен знать и иметь представление:

о зарождении древних Олимпийских игр;
о правилах проведения закаливающих процедур;
об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
о физических качествах и основных видах движений;
о правилах поведения и безопасности на уроке физкультуры;
о названии и правилах игр, инвентаря, оборудования;
о названии снарядов и гимнастических элементов;
о признаках правильной ходьбы и бега;
о понятиях: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость;
о названии метательных снарядов, прыжкового инвентаря;
о названии упражнений в прыжках в высоту, в длину;
об основных требованиях к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой, требованиях к температурному режиму, об обморожении.

Научится:

выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
с максимальной скоростью пробегать 30 метров из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать 3 минуты; выполнять с разбега прыжок в высоту; проходить на лыжах дистанцию 1,5 км.
метать малый мяч с места на дальность; метать малый мяч с места в горизонтальную и вертикальную цель; бросать набивной мяч из положения сидя двумя руками из-за головы на дальность.
выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов; выполнять акробатическую комбинацию.
выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила безопасности во время выполнения упражнений.
участвовать в школьных соревнованиях.
соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, личную гигиену; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

получит возможность научиться:

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности.

демонстрировать:Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Вис на время, с

70 и больше

40-69

0-39

70 и больше

40-69

0-39

Прыжок в длину с места, см

143 - 150

128 - 142

119 - 127

136 - 146

118 - 135

108 - 117

Наклон вперед из положения стоя, не сгибая ног в коленях

+6 см и более

От 0 до +5 см

Менее 0 см

+6 см и более

От 0 до +5 см

Менее 0 см

Метание мешочка (мяча) на дальность, м

10,1 и дальше

6-10

Ближе 6м

10,1 и дальше

6-10

Ближе 6м

Броски мяча в горизонтальную цель на точность

5-6 попаданий из 6 бросков

3-4 попадания из 6 бросков

2 попадания и менее из 6 бросков

5-6 попаданий из 6 бросков

3-4 попадания из 6 бросков

2 попадания и менее из 6 бросков

Подъём туловища за 30с

16 раз и более

10-15 раз

Менее 10 раз

16 раз и более

10-15 раз

Менее 10 раз

Бег на 30 м с высокого старта, с

5,8-6,0

6,1-6,7

6,8-7,0

6,0- 6,2

6,3-6,7

6,8-7,0

Челночный бег 3x10 м, с

10,0 и меньше

10,1 - 10,5

10,6 и больше

10,2 и меньше

10,3-10,8

10,9 и больше

Бег 1000 м

Без учета времени

К концу третьего года обучения учащийся научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

получит возможность научиться:

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
играть в игры народов России.

демонстрировать:Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекла-дине из виса лежа, кол-во раз

20 и более

19-15

Менее 15

19 и более

18-14

Менее 14

Прыжок в длину с места, см

150 и далее

149-131

130 и более

143 и дальше

142-126

125 и ближе

Подъём туловища за 30 с, раз

21 и более

13-20

Менее 12

21 и более

13-20

Менее 12

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

+6 см и более

От 0 до +5 см

Менее 0 см

+6 см и более

От 0 до +5 см

Менее 0 см

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8с и менее

5,9 - 6,3с

6,4с и более

6,2с и менее

6,3 - 6,5с

6,6с и более

Бег 1000 м

5 мин30с и менее

5 мин31с - 6 мин

6 мин 1с и более

6 мин 30с и меньше

6 мин 31с - 7 мин

7 мин 1с и более

Челночный бег 3*10м, с

9,5с и менее

9,6 - 10с

10,1с и более

9,9с и менее

10-10,4с

10,5с и более

Броски мяча в вертикальную цель на точность

5-6 попа-даний из 6 бросков

3-4 попа-дания из 6 бросков

2 попа-дания из 6 бросков

5-6 попа-даний из 6 бросков

3-4 попа-дания из 6 бросков

2 попа-дания из 6 бросков

Вис на время

70с и более

40-69с

0-39с

70с и более

40-69с

0-39с

К окончанию четвёртого класса выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах;
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
играть в игры народов России.

демонстрировать:Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе у мальчиков или из виса лёжа у девочек, кол-во раз

4 раза и более

2-3 раза

1 раз и менее

18 раз и более

8-13 раз

4 раза и менее

Отжимания от пола, кол-во раз

30 раз и более

20-29 раз

Менее 20 раз

Прыжок в длину с места, см

160 см и дальше

145-159 см

144 см и ближе

152 см и дальше

137-151 см

136 см и ближе

Метание мешочка (мяча) на дальность

Дальше 14м

От 10 до 14м

Ближе 10м

Дальше 14м

От 10 до 14м

Ближе 10м

Метание мяча в вертикальную цель на точность

5-6 попаданий из 6 бросков

3-4 попадания из 6 бросков

2 попадания и менее из 6 бросков

5-6 попаданий из 6 бросков

3-4 попадания из 6 бросков

2 попадания и менее из 6 бросков

Наклон вперед из положения стоя, не сгибая ног в коленях

+7 см и более

От 0 до +6 см

Менее 0 см

+7 см и более

От 0 до +6 см

Менее 0 см

Подъём туловища за 30с

21 раз и более

16-20 раз

15 раз и менее

21 раз и более

16-20 раз

15 раз и менее

Челночный бег 3x10 м (с)

9 и меньше

9,1 - 9,4

9,5 и больше

9,4 и меньше

9,5 - 9,9

10 и больше

Бег на 30м с высокого старта, с

5,8-6,0

6,1-6,7

6,8-7,0

6,0- 6,2

6,3-6,7

6,8-7,0

Бег на 60м с высокого старта, с

10,3 и меньше

10,4-10,8

10,9 и больше

10,6 и меньше

10,7-11,1

11,2 и больше

Бег 1000 м

5 мин и меньше

5 мин1с - 5 мин30с

5 мин31с и больше

5 мин30с и меньше

5 мин31с - 6 мин

6 мин1с и больше

Содержание учебного предмета по разделам. 1 класс, 99 часов4

Подведение итогов

Развитие общей выносливости. Эстафеты с различными предметами. Совершенствование подвижных игр.

Подвижные игры в зале и на свежем воздухе.

Игры народов России

Игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола; подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча.

Подвижные игры: «Море волнуется раз», «День и ночь», «Два Мороза», «Займи свое место», «Волк во рву», «Волшебные ёлочки», «Ручеёк», «Цепи, цепи кованы», «Совушка», «Гуси, гуси», «У медведя во бору», «Белки в лесу», Горелки», «Грибы - шалуны», «Игра в птиц», «Игра в птиц с мячом», «Котёл», «Кто быстрее схватит», «Лес, болото, озеро», «Мышеловка», «Удочка», «Охотник и зайцы», «Собачки», «Успей убрать», «Шмель», «Змейка», «Липкие пеньки», «Хромая уточка», «Колобок», «Удмуртские горелки», «Капканы», «Вестовые», «Рукавицу гнать», «Хищник в море», «Гусеницы» и т.д.

Всего часов

Содержание учебного предмета по разделам. 2 класс, 102 часаРежим дня и как он влияет на жизнь человека; частота сердечных сокращений и как её измерять, первая помощь при травмах, дневник самоконтроля.

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Упоры; упражнения в группировке; перекаты. Кувырок вперед, в сторону стойка на лопатках, согнув ноги. Вис, в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Прыжки со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук

Легкая атлетика

Бег с ускорением. Высокий старт. Прыжок с места. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Метание набивного мяча.

Игры народов России

Игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Подвижные игры: «Пустое место», «Шишки, желуди, орехи», «Золотые ворота», «Охотники и утки», «Мороз - красный нос», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Вышибалы через сетку», «Бегуны и прыгуны», «Береги предмет», «Бросай далёко, собирай быстрее», Забросай противника мячами», «Ночная охота», «Шмель», «Бездомный заяц», «Воробьи - вороны», «Горячая линия», «Забросай противника мячами (через сетку), «Колдунчики», «Командные хвостики», «Пятнашки», «Прерванные пятнашки», «Кот и мыши», «Медведи и пчелы», «Белочка - защитница», «Не уступлю горку», «Осада города», «Загони льдинку в кружок»

Всего часов

102

Содержание учебного предмета по разделам. 3 класс, 102 часаВозникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Правила спортивной игры «Волейбол». Физические качества. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма. Осанка; методы сохранения правильной осанки. Гигиена, правила её соблюдения.

Частота сердечных сокращений и как её измерять. Первая помощь при травмах, дневник самоконтроля.

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Наклоны вперед из положения сидя и стоя, шпагаты (прямой и продольный), отжимания, подъём туловища из положения лёжа. Упоры; упражнения в группировке; перекаты. Кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойка на лопатках, согнув ноги. Вис, в висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Прыжки со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Вращение обруча.

Легкая атлетика

Бег с ускорением. Высокий старт. Прыжок с места. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель Метание набивного мяча.

Подвижные и спортивные игры

Спортивные игры (футбол, волейбол).

Игры народов России

«Белочка-защитница», «Ловля обезьян», «Салки», «Салки - дай руку», «Салки на снегу», «Салки с домиками», «Салки с резиновыми кольцами», «Борьба за мяч», «Будь осторожен», «Вызов» (В плен), «Гандбол», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Марш с закрытыми глазами», «Мяч в туннеле», «Осада города», «Парашютисты», «Перебежки с мешочком на голове», «Перестрелка», «Пионербол», «Подвижная цель», «Собачки ногами», «Капитаны».

«Бой петухов», «Паровозик», «Жмурки», «Жмурки с голосом», «Просо сеяли», «Стихии», «Отец Еремей», «Городки», «Лапта», «Пчелка и ласточка», «Коршун», «Гуси», «Блуждающий мяч», «Шар», «Посигутки», «Палочка - выручалочка», «Почта», «Будь на чеку», «Лучшая скульптура».

Всего часов

102

Содержание учебного предмета по разделам. 4 класс. 102 часаПодвижные и спортивные игры

Спортивные игры (пионербол, футбол, баскетбол, волейбол, гандбол).

Игры народов России

Игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале спортивных игр: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола; подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча.

Подвижные игры: «Салки» и «Салки - дай руку», «Салки с домиками», «Собачки ногами», «Ножной мяч». «Будь осторожен», «Белые медведи», «Катание колеса», «Перестрелка», «Осада города», «Подвижная цель», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Будь осторожен», «Ловишка с мешочком на голове», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы с ранением», «Штурм», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Флаг на башне», «Защита стойки».

«Горелки», «Малечина - калечина», «Мышеловка», «Яша, Яша - выходи», «Третий лишний», «Бой петухов», «Паровозик», «Жмурки», «Жмурки с голосом», «Просо сеяли», «Заинька», «Стихии», «Отец Еремей», «Городки», «Лапта» и другие.

Итого часов:

102

Описание материально-технического, учебно-методического и информационного обеспечения образовательного процесса

Физическая культура.1-4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях, М.: «Просвещение» 2013г

Поурочные разработки по физической культуре. 1-4 класс /А.Ю. Патрикеев. - М.:ВАКО, 2015

Технические средства обучения (ТСО)

Музыкальный центр

Мегафон

Мультимедийная установка

Экранно-звуковые пособия

Аудио, видеозаписи

Игры и игрушки

Стол для игры в настольный теннис

Сетка и ракетки для игры в настольный теннис

Дартс

Шахматы ( с доской)

Шашки (с доской)

Демонстрационный материал

Таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности

Плакаты методические

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

Учебно-практическое оборудование

Бревно напольное (3 м)

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Скамейка гимнастическая жесткая (4 м; 2 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи: набивной 1 кг и 2 кг; мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий); мячи баскетбольные; мячи волейбольные; мячи футбольные

Скакалка детская

Мат гимнастический

Кегли

Обруч пластиковый детский

Флажки: разметочные с опорой; стартовые

Рулетка измерительная

Лыжи детские (с креплениями и палками)

Щит баскетбольный тренировочный

Сетка волейбольная

Оборудование зала

Шкафы для хранения инвентаря

Для характеристики количественных показателей используются следующие символические обозначения:

Д - демонстрационный экземпляр ;

К - полный комплект (на каждого ученика класса);

Ф- комплект для фронтальной работы (не менее, чем 1 экземпляр на двух учеников);

П - комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5-6 человек)

Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура»

УМК Ляха В.И. 1 класс, 99 часовп/п

Раздел /Тема*

Количество часов

Дата проведения

план

факт

Легкая атлетика - 4 часа

Вводный урок.

Техника безопасности в спортивном зале. Техника выполнения прыжков в длину.

Отработка техники выполнения прыжков в длину.

Строевые упражнения.

Подвижная игра «Займи свое место».

Кроссовая подготовка - 3 часа

Отработка навыков бега.

Отработка техники бега. Бег на время

Техника бега с ускорением. Прыжки в длину

Легкая атлетика - 2 часа

Ходьба по разметкам, метание мяча

Метание мяча

Кроссовая подготовка - 2 часа

Техника медленного бега

Отработка медленного бега

Легкая атлетика - 5 часов

Техника ловли и ведения мяча

Техника метания мяча

Совершенствование техники метания мяча. Контрольный урок

Прыжки в длину с места

Совершенствование прыжков в длину с места

Строевые упражнения - 6 часов

Перестроение в две колонны

Подвижная игра «Займи свое место».

Техника перестроения в 2 шеренги

Подвижная игра «Поймай меня»

Закрепление техники перестроения в 2 шеренги. Подвижная игра «Смена мест».

Упражнения на выносливость. Подвижная игра «Колдунчики».

Перестроение по звеньям. Подвижная игра «Пятнашки».

Обобщение: «Игры в нашей жизни».

Легкая атлетика - 6 часов

Знакомство с комплексом ОРУ на развитие координации и гибкости.

Совершенствование выполнения ОРУ на развитие координации и гибкости.

Размыкание.

Перестроение в две колонны.

Метание мяча в цель.

Метание набивного мяча.

Гимнастика - 2 часа

Знакомство с техникой выполнения акробатических упражнений.

Акробатические упражнения группировка и перекаты.

Легкая атлетика - 7 часов

Знакомство с комплексом ОРУ с применением гимнастических палок

Совершенствование упражнений ОРУ с гимнастическими палками

Основная стойка. Перестроение

Знакомство с техникой прыжков с высоты до 30 см

Совершенствование техники прыжков с высоты до 30 см

Знакомство с техникой выполнения ОРУ на освоение навыков равновесия.

Совершенствование техники выполнения ОРУ на освоение навыков равновесия

Кроссовая подготовка - 2 часа

Бег на короткие дистанции (30 м)

Бег на короткие дистанции (30 м).

Легкая атлетика - 6 часов

Знакомство с техникой выполнения ОРУ на освоение навыков лазанья и перелезания

Совершенствование техники выполнения ОРУ на освоение навыков лазанья и перелезания

Знакомство с упражнениями на выносливость

Упражнения на выносливость.

Знакомство с разными видами перестроений

Совершенствование разных видов перестроений. Контрольный урок.

Гимнастика - 2 часа

Акробатические упражнения: перекаты лежа на животе и из упора

Совершенствование акробатических упражнений: перекаты стоя на коленях

Кроссовая подготовка - 4 часа

Знакомство с техникой бега с низкого старта

Низкий старт

Бег с ускорением

Совершенствование техники бега с ускорением. Контрольный урок

Легкая атлетика - 3 часа

Комплекс ОРУ на освоение навыков равновесия

Прыжки в длину с места

Бег с препятствиями

Кроссовая подготовка - 5 часов

Челночный бег.

Прыжки в длину с места и с разбегу

Прыжки в длину с места и с разбегу. Контрольный урок

Бег с ускорением

Бег с препятствиями

Легкая атлетика - 5часов

Равновесие. Развитие координационных способностей

Прыжки со скакалкой.

Вращение обруча

Эстафеты с обручем, скакалкой.

Метание мяча, развитие выносливости.

Подведение итогов года - 2 часа

Развитие общей выносливости. Эстафета.

Эстафеты и подвижные игры.

Игры народов России - 33 часа

Русская народная игра «Салки».

Русская народная игра «Кошки-мышки».

Русская народная игра «Змейка»

Башкирская народная игра «Липкие пеньки».

Русская народная игра «Ворота».

Русская народная игра «Капканы».

Русская народная игра «Гусиный мост».

Якутская народная игра «Вестовые».

Украинская народная игра «Хромая уточка».

Русская народная игра «Горелки».

Русская народная игра «Колобок»

Удмуртская народная игра «Удмуртские горелки».

Русская народная игра «Не урони мячик».

Русская народная игра «Попади в мяч».

Русская народная игра «Гуси-лебеди».

Бурятская народная игра «Рукавицу гнать».

Русская народная игра «Волк и овцы».

Русская народная игра «Два Мороза».

Русская народная игра «Волшебные ёлочки».

Русская народная игра «Защита крепости».

Игра народа Коми «Стой, Олень».

Русская народная игра «Гусеницы».

Русская народная игра «Соревнование скороходов»

Русская народная игра «Охотники».

Марийская народная игра «Бой петухов».

Русская народная игра «Удочка».

Русская народная игра «Ловушка»

Чувашская народная игра «Хищник в море».

Русская народная игра «Совушка»

Украинская народная игра «Колдун».

Русская народная игра «Охотники и утки».

Белорусская народная игра «Прела-горела»

Русская народная игра «Коршун и наседка».

I четверть

III четверть

II четверть

IV четверть

Итого уроков

Контрольных уроков

Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура»,

УМК Ляха В.И. 2 класс 102 часа.п/п

Раздел /Тема*

Количество часов

Дата проведения

план

факт

Знания о физической культуре - 1 час

Организационно-методические указания

</<br>

Лёгкая атлетика - 3 часа

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Техника челночного бега

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Знания о физической культуре - 1 час

Современные Олимпийские игры

Подвижная игра «Мороз -красный нос»

Лёгкая атлетика - 2 часа

Техника метания мешочка (мяча) на дальность

Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность

Гимнастика с элементами акробатики - 1 час

Упражнения на развитие координации движений

Лёгкая атлетика -3 часа

Техника прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега на результат

Знания о физической культуре - 1 час

Режим дня. Подвижная игра «Охотники и утки»

Гимнастика с элементами акробатики - 6 часов

Тестирование метания малого мяча на точность

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 сек.

Тестирование прыжка в длину с места

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Тестирование виса на время

Знания о физической культуре - 1час

Частота сердечных сокращений, способы её измерения. Подвижная игра «Шмель».

Подвижные и спортивные игры -5 часов

Ловля и броски малого мяча в парах

21-22

Броски и ловля мяча в парах

Ведение мяча

Упражнения с мячом

Гимнастика с элементами акробатики - 11 часов

Кувырок вперед

Кувырок вперед с трех шагов

Кувырок вперед с разбега

Усложненные варианты выполнения кувырка вперед

Стойка на лопатках, мост

Круговая тренировка

31-32

Стойка на голове

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

Различные виды перелезаний

Круговая тренировка

Лёгкая атлетика -3 часа

Прыжки в скакалку

Прыжки в скакалку в движении

Круговая тренировка

Знания о физической культуре - 1час

Закаливание. Подвижная игра «Бездомный заяц»

Гимнастика с элементами акробатики -7 часов

40-41

Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Вращение обруча

Варианты вращения обруча

Лазанье по канату и круговая тренировка

Круговая тренировка

Лёгкая атлетика -1 час

Преодоление полосы препятствий

Знания о физической культуре - 1час

Личная гигиена. Подвижная игра «Прерванные пятнашки»

Лёгкая атлетика -5 часов

Усложненная полоса препятствий

Прыжок в высоту с прямого разбега

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

Прыжок в высоту спиной вперед

Контрольный урок по прыжкам в высоту

Подвижные игры (элементы баскетбола) -4 часа

Броски и ловля баскетбольного мяча в парах

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу»

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху»

Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо

Лёгкая атлетика -7 часов

Круговая тренировка

Броски мяча через волейбольную сетку

Броски мяча через волейбольную сетку на точность

Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций

Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную сетку

Броски набивного мяча от груди

Бросок набивного мяча из-за головы на дальность

Гимнастика с элементами акробатики - 7 часов

Тестирование виса на время

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность

Тестирование прыжка в длину с места

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Тестирование метания малого мяча на точность

Лёгкая атлетика -3 часа

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Бег на 1000 м

Игры народов России - 28 часов

Подвижная игра «Пустое место»

Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи»

Физические качества.

Подвижные игры «Золотые ворота», «Кружок»

Подвижная игра «Осада города»

Эстафета с обручем и скакалкой на свежем воздухе

Подвижные игры «Кот и мыши», «Бегуны и прыгуны"

Подвижные игры «Вышибалы», «Береги предмет»

Эстафета с использованием нестандартного инвентаря

Подвижная игра «Антивышибалы». Эстафеты.

Подвижная игра «Перестрелка»

Подвижные игры на свежем воздухе: «Бросай далёко, собирай быстрее»

Подвижная игра «Забросай противника мячами»

Подвижные игры: «Не уступлю горку», «Ночная охота»

Подвижная игра «Колдунчики»

Эстафета с обручем. Подвижная игра «Горячая линия»

Подвижная игра «Белочка- защитница»

Подвижные игры по интересам детей

Подвижная игра «Загони льдинку»

Подвижная игра «Горелки»

Подвижные игры: «Командные хвостики», «Медведи и пчелы»

Эстафета с мячом

Упражнения и подвижные игры с мячом

Знакомство с мячами-хопами. Эстафета.

Подвижные игры: «Хвостики», «Забросай противника мячами (через сетку)

Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

Подвижные игры «Штандер», «Золотые ворота»

Подвижная игра «Воробьи - вороны»

Подвижные игры по интересу детей

I четверть

26 часов

III четверть

29 часов

II четверть

23 часа

IV четверть

24 часа

Итого уроков

102часа

Контрольных уроков

24 часа

Календарно - тематическое планирование по предмету «Физическая культура»

УМК Ляха В.И. «Школа России». 3 класс, 102 часа.№ п/п

Раздел /Тема*

Количество часов

Дата проведения

план

факт

Знания о физической культуре - 1 час

Организационно-методические требования на уроках физической культуры

Лёгкая атлетика -8 часов

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Техника челночного бега

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Способы метания мешочка на дальность

Тестирование метания мешочка на дальность

Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега на результат

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

Подвижные и спортивные игры - 2 часа

Футбол - как вид спорта. Игра в спортивную игру «Футбол»

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Лёгкая атлетика -2 часа

Тестирование метания малого мяча на точность

Тестирование прыжка в длину с места

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Тестирование виса на время

Знания о физической культуре - 1 час

Закаливание

Гимнастика с элементами акробатики - 20 часов

Кувырок вперед

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

Варианты выполнения кувырка вперед

22-23

Кувырок назад

Кувырки. Контрольный урок

Круговая тренировка

Стойка на лопатках, мост

Стойка на голове

Стойка на руках

Круговая тренировка

Вис заве сом одной и двумя ногами на перекладине

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

Лазанье по канату в три приема

Круговая тренировка

34-35

Упражнения на гимнастическом бревне

Круговая тренировка

37-38

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке

Лёгкая атлетика -12 часов

39-40

Варианты вращения обруча

41-42

Прыжки в скакалку

Прыжки в скакалку в тройках

Полоса препятствий

Усложненная полоса препятствий

46-47

Прыжок в высоту с прямого разбега

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

49-50

Прыжок в высоту спиной вперед

Знания о физической культуре - 1 час

Волейбол - как вид спорта

Подвижные и спортивные игры -2 часа

Подготовка к волейболу

Контрольный урок по волейболу

Лёгкая атлетика -3 часа

Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу»

55-56

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование виса на время

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Лёгкая атлетика -1 час

Тестирование прыжка в длину с места

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Лёгкая атлетика -8 часов

Тестирование метания малого мяча на точность

63-64

Беговые упражнения

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность

Бег на 1000 м

Итоговый урок по физической культуре.

Игры народов России - 33 часа

Подвижная игра «Белочка-защитница»

Подвижная игра «Ловля обезьян»

Подвижные игры: «Салки», «Салки - дай руку»

Подвижные игры: «Салки с домиками»

Подвижная игра «Салки с резиновыми кольцами»

Подвижная игра «Борьба за мяч», «Гандбол»

Подвижная игра «Будь осторожен»

Подвижные игры: «Вызов» (В плен), «Гандбол»

Подвижная игра «Командные хвостики»

Подвижные игры: «Салки на снегу», «Круговая охота»

Подвижная игра «Марш с закрытыми глазами»

Подвижные игры: «Бой петухов», «Паровозик»

Подвижная игра «Мяч в туннеле»

Подвижная игра «Осада города»

Подвижная игра «Парашютисты»

Подвижные игры: «Жмурки», «Жмурки с голосом»

Подвижные игры «Просо сеяли», «Стихии»

Подвижная игра «Перебежки с мешочком на голове»,

Подвижные игры: «Собачки ногами», «Капитаны»

Подвижная игра «Пчелка и ласточка»

Подвижные игры: «Коршун», «Гуси»

Подвижная игра «Пионербол»

Подвижная игра «Перестрелка», «Почта»

Подвижные игры: «Блуждающий мяч», «Шар»

Подвижные игры: «Посигутки», «Палочка - выручалочка»

Подвижная игра «Будь на чеку»

Подвижная игра «Отец Еремей»

Подвижная игра «Городки»

Подвижная игра «Подвижная цель», «Лучшая скульптура»

Подвижные игры: «Пчелка и ласточка», «Коршун»

Подвижная игра «Лапта»

I четверть

26 часов

III четверть

29 часов

II четверть

23 часа

IV четверть

24 часа

Всего уроков

102часа

Контрольных уроков

24 часа

Календарно - тематическое планирование по предмету «Физическая культура»

УМК Ляха В.И. «Школа России». 4 класс, 102 часа.№ п/п

Раздел /Тема*

Количество часов

Дата проведения

план

факт

Знания о физической культуре - 1 час

Организационно-методические требования на уроках физической культуры

Лёгкая атлетика -4 часа

Тестирование бега на 30м с высокого старта

Челночный бег

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Тестирование бега на 60 м с высокого старта

Знания о физической культуре - 1 час

Спортивная игра «Футбол»

Подвижные и спортивные игры -2 часа

Техника паса в футболе

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

Лёгкая атлетика -4 часа

Техника прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега на результат

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

Тестирование метания малого мяча на точность

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Лёгкая атлетика -1 час

Тестирование прыжка в длину с места

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование подтягиваний и отжиманий

Тестирование виса на время

Подвижные и спортивные игры - 6 часов

Броски и ловля мяча в парах

Броски мяча в парах на точность

Броски и ловля мяча в парах у стены

Упражнения с мячом

Ведение мяча

Подвижные игры по интересам детей

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Кувырок вперед

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

Знания о физической культуре - 2 часа

Зарядка

Гимнастика, её история и значение в жизни человека

Гимнастика с элементами акробатики - 12 часов

Кувырок назад

Гимнастические упражнения

Висы

Лазанье по гимнастической стенке и висы

Круговая тренировка

Прыжки в скакалку

Прыжки в скакалку в тройках

Круговая тренировка

Упражнения на гимнастическом бревне

Упражнения на гимнастической скамейке

Круговая тренировка

Вращение обруча

Лёгкая атлетика -4 часа

40-41

«Весёлые старты»

Прыжок в высоту с прямого разбега

Прыжок в высоту способом «перешагивания»

Знания о физической культуре - 1 час

Физкультминутка.

Контрольный урок по прыжкам с прямого разбега.

Гимнастика с элементами акробатики - 3 часа

Знакомство с опорным прыжком

Опорный прыжок

Контрольный урок по опорному прыжку

Подвижные и спортивные игры - 5 часов

Броски мяча через волейбольную сетку

Подвижная игра «Пионербол»

Упражнения с мячом

Волейбольные упражнения

Контрольный урок по волейболу

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование виса на время

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Лёгкая атлетика -2 часа

Тестирование прыжка в длину с места

Тестирование метания малого мяча на точность

Гимнастика с элементами акробатики - 2 часа

Тестирование подтягивания и отжиманий

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Подвижные и спортивные игры - 2 часа

Баскетбольные упражнения

Спортивная игра «Баскетбол»

Лёгкая атлетика -4 часа

Беговые упражнения

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Бег на 1000 м

Подвижные и спортивные игры - 3 часа

Футбольные упражнения

Спортивная игра «Футбол»

Итоговый урок по физической культуре «Приходите в гости к нам»

Игры народов России - 34 часа

Подвижные игры: «Салки» и «Салки - дай руку», «Салки с домиками»

Подвижная игра «Собачки ногами»

Подвижные игры: «Ножной мяч», «Будь осторожен»

Подвижные игры: «Горелки», «Малечина - калечина»

Подвижные игры: «Белые медведи»,«Мышеловка»

Подвижная игра «Катание колеса»

Подвижные игры: «Подвижная цель», «Мяч в туннеле»

Подвижная игра «Парашютисты»

Подвижная игра «Будь осторожен»

Подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

Подвижная игра «Перестрелка»

Спортивная эстафета

Подвижные игры: «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы с ранением»

Подвижная игра «Флаг на башне»

Подвижная игра «Яша, Яша - выходи»

Подвижная игра «Третий лишний»

Подвижная игра «Защита стойки»

Подвижные игры:«Штурм», «Перестрелка»

Подвижная игра «Просо сеяли»

Подвижные игры:«Борьба за мяч», «Стихии»

Подвижная игра «Бой петухов»

Подвижная игра «Паровозик»

Подвижные игры:«Жмурки»,«Жмурки с голосом»

Эстафета с использованием нестандартного инвентаря

Подвижные игры: «Вышибалы», «Антивышибалы»

Подвижная игра «Ночная охота»

Подвижная игра «Точно в цель»

Подвижная игра «Заинька»

Эстафета с обручем и скакалкой на свежем воздухе

Подвижные игры по интересам детей

Подвижная игра «Отец Еремей»

Спортивная эстафета

Подвижная игра «Городки»

Подвижная игра «Лапта»

I четверть

26 часов

III четверть

29 часов

II четверть

23 часа

IV четверть

24 часа

Всего уроков

102часа

Контрольных уроков

24 часа

⇧

⇩

скачать материал