Примерное календарно-тематическое планирование 8 класс

Наименование раздела, темы

№

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Даты проведения

Оборудование

План

Факт

Легкая атлетика-27 часов

Бег на короткие дистанции - 8 часов.

1.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Бег с высокого старта.

1

01.-07.09

Мячи.

2.

Старты из различных исходных положений.

Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Мячи, барьеры, скакалки.

3.

Низкий старт до 30м и стартовое ускорение.

Развитие силы.

1

Мячи.

4.

Бег 30м. Эстафетный бег.

1

08-14.09

Мячи

5.

Бег 60м. Специальные беговые упражнения.

1

Мячи.

6.

Контрольный урок: бег на результат 100м.

Развитие скоростных способностей.

1

Мячи, скакалки.

7.

Челночный бег 3х20м. Бег с ускорением 60-80м.

1

15-21.09

Мячи.

8.

Челночный бег 4х10м. Скоростной бег до 70м.

1

Мячи.

Прыжки в длину и высоту - 6 часов.

9.

Прыжки в длину с места. Развитие быстроты.

1

Мячи.

10.

Прыжки в длину с разбега.

1

22-28.09

Мячи, барьеры, скакалки.

11.

Прыжки в длину с разбега. Прыжки ч/з скакалку.

1

Мячи, скакалки.

12.

Контрольный урок: прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Мячи, стойки, планка.

13.

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега.

1

29.09-05.10

Мячи, стойки, планка.

14.

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

Развитие быстроты.

1

Мячи, стойки, планка.

Метание малого мяча - 6 часов.

15.

Метание мяча в цель и на дальность с места.

1

Мячи.

16.

Бросок набивного мяча двумя руками.

1

06-12.10

Мячи.

17.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.

1

Мячи, барьеры.

18.

Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

1

Мячи, барьеры.

19.

Метание мяча в коридор 10м и на заданное расстояние.

1

13-19.10

Мячи.

20.

Контрольный урок: метание на результат. Эстафеты.

1

Обручи. Мячи.

Кроссовая подготовка - 7 часов.

21.

</<font face="Times New Roman, serif">Эстафеты на отрезках до 80м.

1

Мячи, скакалки.

22.

Чередование ходьбы и бега до 2000м.

1

20-26.10

Мячи.

23.

Переменный бег на отрезках 2-3 х (200+100);

1-2 х (400+100).

1

Мячи.

24.

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий.

1

Мячи.

25.

Темповый бег до 1500м.

1

27.10-02.11

Мячи.

26.

Контрольный урок: бег на результат 2000м.Преодоление горизонтальных препятствий.

1

Мячи.

27.

Развитие выносливости в спортивных и подвижных играх.

1

Мячи.

Спортивные игры

Баскетбол-19 часов Освоение техники ведения мяча, остановок. - 4 часа.

28.

Техника безопасности на занятиях спортиграми.

Ведение мяча.

1

11-17.11

Баскетбольные мячи.

29.

Ведение мяча. Остановка прыжком в движении. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи.

30.

Ведение мяча с изменением направления. Повороты без мяча и с мячом.

1

Баскетбольные мячи.

31.

Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча. Учебная игра.

1

18-24.11

Мячи

Освоение ловли и передачи мяча - 6 часов

32.

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди одной рукой от плеча Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи.

33.

Передача мяча в парах. Учебная игра. Правила баскетбола.

1

Баскетбольные мячи.

34.

Контрольный урок: ловля и передача мяча при встречном движении.

1

25.11-01.12

Баскетбольные мячи.

35.

Ведение мяча с сопротивлением защитника. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи.

36.

Передача мяча в «тройках». Перехват мяча.

1

Баскетбольные мячи.

37.

Контрольный урок: ведение мяча.

1

02-08.12

Баскетбольные мячи.

Овладение техникой бросков мяча - 6 часов.

38.

Броски мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

1

Баскетбольные мячи.

39.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи.

40.

Бросок мяча одной рукой из под щита.

1

09-15.12

Баскетбольные мячи.

41.

Контрольный урок: бросок одной рукой от плеча. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи.

42.

Штрафной бросок и бросок в движении.

1

Баскетбольные мячи.

43.

Контрольный урок: штрафной бросок. Учебная игра.

1

16-22.12

Баскетбольные мячи.

Освоение тактики игры - 3 часа.

44.

Позиционное нападение и личная защита.

1

Баскетбольные мячи.

45.

Зонная защита 2:3; 3:2. Учебная игра.

1

Баскетбольные мячи.

46.

Нападение быстрым прорывом.

Взаимодействие трех игроков.

1

23-29.12

Баскетбольные мячи.

Волейбол

Освоение техники приёма и передачи мяча - 2 часа.

47.

Стойки и перемещения игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах Техника безопасности на уроках.

1

Волейбольные мячи.

48.

Отбивание мяча кулаком через сетку. Учебная игра.

1

Волейбольные мячи.

Освоение техники приёма и передачи мяча - 6 часов

49.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения.

1

11-17.01

Волейбольные мячи.

50.

Контрольный урок: передача мяча сверху над собой. Прием снизу Учебная игра.

1

Волейбольные мячи.

51.

Передача мяча у сетки. Передача мяча двумя руками во встречных колоннах.

1

Волейбольные мячи.

52.

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели.

1

18-24.01

Волейбольные мячи.

53.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке.

1

Волейбольные мячи.

54.

Контрольный урок: приём мяча снизу двумя руками. Учебная игра.

1

Волейбольные мячи.

Освоение техники подач - 7часов

55.

Нижняя подача и приём мяча от подачи.

1

25-31.01

Волейбольные мячи.

56.

Приём мяча от сетки. Учебная игра.

1

Волейбольные мячи.

57.

Верхняя подача на точность.

1

Волейбольные мячи.

58.

Приём мяча от подачи. Учебная игра. Упражнения общей физической подготовки.

1

01-07.02

Волейбольные мячи.

59.

Контрольный урок: подачи на точность в зоны.

1

Волейбольные мячи.

60.

Верхний и нижний приём мяча. Учебная игра.

1

Волейбольные мячи.

61.

Верхняя подача в прыжке. Блокирующие удары в средней зоне.

1

08-14.02

Волейбольные мячи.

62.

Приём мяча от подачи. Учебная игра.

1

Волейбольные мячи.

Освоение техники нападающего удара - 4 часа.

63.

Нападающий удар при встречных передачах.

1

Волейбольные мячи.

64.

Приём мяча от нападающего удара.

1

15-21.02

Волейбольные мячи.

65.

Прямой нападающий удар и варианты его блокирования.

1

Волейбольные мячи.

66.

Контрольный урок: нападающий удар. Учебная игра.

1

Гимнастика

Акробатика - 4 часа.

67.

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

1

22-28.02

Гимн. маты.

68.

Строевые упражнения. Длинный кувырок вперёд, переворот в сторону, стойка на голове и лопатках.

Развитие гибкости.

1

Гимн. маты.

69.

Строевые упражнения. Контрольный урок: акробатические комбинации.

1

Гимн. маты, скакалки, мячи.

70.

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

1

29.02-06.03

Гимн. маты, скакалки, мячи.

Освоение техники опорного прыжка - 5 часов.

71.

Опорный прыжок ноги врозь и согнув ноги.

1

Гимн. маты, «козёл».

72.

Развитие быстроты. Прыжки через скакалку за 1 минуту.

1

Гимн. маты, «козёл».

73.

Контрольный урок: опорный прыжок боком.

1

07-13.03

Гимн. маты, «козёл», мячи.

74.

Контрольные тесты на развитие ОФП.

1

Гимн. маты, «козёл», мячи.

75.

Опорный прыжок ноги врозь, согнув ноги, боком.

Развитие ловкости.

1

Гимн. маты, «козёл», мячи.

Освоение техники лазания по канату - 3 часа.

76.

Техника безопасности при лазанье.

Лазанье по канату в 2 и 3 приёма.

1

14-20.03

Гимн. маты,

Канат.

77.

Лазанье по канату в 2 и 3 приема. Развитие мышц верхнего плечевого пояса

1

канат.

78.

Контрольный урок: подтягивание. Развитие мышц верхнего плечевого пояса.

1

Гимнастические маты, канат

Легкая атлетика-23 часа Бег на короткие дистанции - 8 часов.

79.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Бег с высокого старта.

1

30.03-05.04

Мячи

80.

Старты из различных исходных положений

Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Мячи, барьеры, скакалки

81.

Низкий старт и стартовое ускорение.

Развитие силы.

1

Мячи

82.

Бег 30м. Эстафетный бег.

1

06-12.04

Мячи

83.

Бег 60м. Эстафетный бег.

1

Мячи

84.

Контрольный урок бег 60м. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Мячи, скакалки

85.

Челночный бег 3х 20м. бег с ускорением 60-80 м. Спортивная игра.

1

13-19.04

Мячи

86.

Челночный бег 4х 10м. скоростной бег до 70 м. Спортивная игра.

1

Мячи

Прыжки в длину и высоту - 5 часов.

87.

Прыжки в длину с места. Развитие быстроты.

Мячи.

88.

Прыжки в длину с места.

1

20-26.04

Мячи, барьеры, скакалки.

89.

Прыжки в длину с разбега. Прыжки через скакалку. Спортивная игра.

1

Мячи, скакалки

90.

Прыжки в высоту способом «перешагивание»

1

Скакалки

91.

Развитие силы. Тактика парной игры. Спортивные игры.

1

27.04-03.05

Мячи.

Метание малого мяча - 5 часов.

92.

Метание мяча в цель и на дальность.

Развитие силы.

1

Мячи

93.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. способы расстановки игроков на площадке

1

Мячи, барьеры

94.

Развитие быстроты. Спортивная игра.

1

4-10.05

Мячи.

95.

Метание мяча в коридор 10м. Эстафеты.

1

Мячи, барьеры, скакалки.

96.

Метание на заданное расстояние. Спортивная игра.

1

Мячи

Кроссовая подготовка - 5 часов.

97.

Эстафеты на отрезках до 80м. личная игровая зона спортсмена.

1

11-17.05

Мячи, скакалки

98.

Переменный бег на отрезках 2-3 х (200+100);

1-2 х (400+100). .

1

Мячи.

99.

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий.

1

Мячи.

100.

Темповый бег до 1500м.

1

18-24.05

Мячи.

101.

Контрольный урок: бег 2000 и 3000м.

1

Мячи.

Основы знаний о физической культуре - 1 час

102.

Основы знаний о физической культуре. Круговая тренировка.

1

Мячи

ИТОГО:

102 часа