Подъем в гору переступанием (лесенкой). Спуск с горы в средней стойке

</<font face="Times New Roman, serif">Конспект к уроку физической культуры "Подъем в гору переступанием (лесенкой). Спуск с горы в средней стойке" 5 класс

Цель: Обучение технике выполнения подъем в гору, спуск с горы.

Задачи: Укрепление здоровья обучающихся в формирование и развитие

двигательных навыков.



I Вводно-подготовительная часть.



1. Построение.

2. Рапорт.

3. Постановка цели урока.



10 мин Обратить внимание учащихся на внешний вид.

В шеренгу по одному.

Четко, громко.



II Основная часть.

1. Организованно пройти до горки.

2. Подъем в горку боком осуществляется приставными шагами к склону. При этом верхняя лыжа располагается на наружном ребре, а нижняя на внутреннем ребре, лыжи располагаются поперечно к склону.

3. выполнение спуска нужно сохранить равновесие для этого ноги согнув в коленях, туловище держать с наклоном вперед, руки вытянуты вперед, локти опушены и прижаты, палки оставлять сзади.

25 мин

Следить за правильным выполнением упражнений

Недостаточное кантование лыж,

их негоризонтальная постановка,

плохая опора на палки.

III Заключительная часть.



Построение в шеренгу.

Подведение итогов урока.

Оценивание работы.

Домашнее задание.

Организованный уход с места проведения занятий.



10 мин

В шеренгу по одному.

Отжимание от пола.

В колонну по одному.